onko mahdollista saada 8 kiloa pois kuukaudessa tai onko mitään erittäin tehokasta dieettiä????
-8 kg kuukaudessa??
apua tarvitseva
82500
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sairaaladieetti lupaa 5-8kiloa VIIKOSSA pois. Googleta sana, niin löydät ohjeen. Ilmeisesti dieetti vieläpä toimii!!
vaan se lupaa 5 kiloa 2 viikossa ja dieettiä ei saa jatkaa 2 viikkoa kauempaa, ellei ole yli 20% yli paino vielä sen ensimmäisine pari viikkosen jälkeen..
Katsopa esim tämä osoite:
http://www.kauneusjaterveys.fi/kuukaudenklassikko/article114230-1.html
jutussa lukee kyllä hyvin selvästi, että seitsemässä päivässä (joka on viikko!) lähtee 5-8kiloa
Kyllä se mahdollista on.
Minulta lähti ekan kahden kuukauden aikana
parikymmentä kiloa.
Siihen kuinka nopeasti saa kilot hupenemaan
vaikuttaa olennaisesti lähtöpaino.
Minulla se oli 127 kg.
Nyt ollessani melkein normaalipainoinen,
viikkopudotus on aloitukseen verrattuna
tosi pientä.
Enkä ole millään dietillä.
Muutin ruokailutottumukseni.
Miten aloitit laihdutuksen? Kerro hieman, miten söit? Liikuitko yms. Mihin asti paino putosi nopeaan tahtiin?
Itsellä lähtöpaino sama mutta nyt -8 kg. Tuntuu että hieman jumittaa paikallaan.
toimiiko sairaala dietti kun olen normaalipainoinen mutta normaalipainon ylä rajassa??olen 163 ja painan 57...
Päätin jälleen kerran.
"Huomenna se alkaa"
Ja niin todella kävi.
Elettiin syyskuun alkua. 127 kg.
Tein täydellisen muutoksen ruokailu tottumuksissani.
Leipä aina tummaa tai kokojyvää.
Leivälle kevyt sulatejuustoa, kalkkunaleikettä ja
vihanneksia. Tosin nykyään laitan leivälle
margariiniä. Huomasin syömieni rasvojen olevan
lähes yksinomaan eläinkunnan rasvaa joten tein tuon muutoksen.
Ruokajuoma vesi tai rasvaton maito.
Vettä muutoinkin paljon.
Päivittäinen lounaani/päivällinen koostuu
lähinnä keitetyistä kasviksista, keitetyistä
perunoista ja lisäksi aina kalaa,kanaa,kalkkunaa
tai kokolihaa.
Kastikkeet jätin oikeastaan kokonaan pois.
Ruuan kanssa syön yleensä leipääkin, kuivaa versiota. Sen päälle en laita mitään.
Salaattiakin syön, mutta laitan sen yleensä leivän päälle.
En koe syöväni jos vedän pelkkiä kylmiä "rehuja".
Iltapalaksi otan yleensä jukurttia ja siihen marjoja.
Alkoholia en käytä lainkaan.
Makeanhimo iskee tosi harvoin joten karkit
ja sulkaa ei ole ongelma.
Ja tosi tärkeäksi koen myös tilanteen jossa syön.
Mielyttävä, rauhallinen hetki.
Töissä joskus niin kiire etten ehdi syödä, niin
silloin mieluiten pihtaan ja syön vasta kotona.
Ja sitten minulta löydettiin kasvain, joka oli syöpä.
Kuinka karsealta tuo tuntuukaan. Se toimii yhtenä kannustimena.
Minuahan ei niin vain nujerreta.
Ei syöpä, ei liikakilot.
Odotteessani leikkausta parisen kuukautta oli
sinä aikana lähtenyt 20 kg.
Nyt oltiin marrskuun alussa.
Toipumisajan olikin melko hiljaista
painon putoamisen kannalta.
Silloin tuli syötyä terveellisesti , elo oli
sellaista hiljaiseloa aluksi.
Uutena vuotena menikin sitten satanen rikki.
Sen jälkeen siis lähtenyt alkuvuoden aikana tämä
14 kg.
Liikuntaa en ihmeemmin ole harrastanut.
Se on nyt tullut automaattisesti mukaan.
Olo on kevyempi ja helpompi liikkua.
Tosin suosin kävelyä ja nyttemmin pyöräilyä.
Ajattelen seuraavasti:
-Tietysti kaikenlainen liikunta on hyväksi,
mutta jo suuren ruokaremontin tekeminen on iso työ.
Jos siihen väkisin yrittää jotain liikuntaakin,
uskon epäonnistumisen riskin olevan paljon suurempi.
Ja totuushan on se, että kyllä yhden rasvakilon tiputtamiseen saa tehdä paljon työtä. Ruokaremontti on kuitenkin se ensisijainen juttu.
Välillä tuntuu, että jumittaa, ei huolta jos suunnan tietää.
Olen huomannut herkutteluhetkien auttavan laihtumiseen.
Niitä vaan ei saa olla liian usein.
Tätänykyä ruokailut menee ihmeempiä pohtimatta.
Tärkeää on tehdä ruokaremontti,
ei alkaa millekkään kuurille.
Tsemppi jatkoon.
eli 163/57.. Mutta en kyllä pidä itseäni lihavana, tosin ei muutaman kilon pudotus pahitteeksi olisi, koska olen lihonut viime aikoina. Aloitan tuon sairaaladietin huomenna, kävin jo kaikki aineksetkin ostamassa :)
Tosin enemmän kokeilen ihan uteliaisuuttani, että toimiiko todella. Vaikea nimittäin uskoa. Eihän se ole kuin 7 päivää. Sen jälkeen paino tod. näk. nousee yhtä nopeasti kun on lähtenytkin, mutta kaikkea täytyy kokeilla, paitsi kansantansseja ja sukurutsaa...