Kuinka nopeasti laihduttaa 5kg?

Pituus ja sukupuoli? Tytöillä kehon rasvapitoisuus kasvaa ennen kuukautisten alkamista. Ja kyllähän molemmat sukupuolet saavat lisää lihasmassaa. Eli kyse on kasvamisesta lapsesta aikuiseksi.

Jos sinulla on kasvu kesken ja alat nyt laihduttaa, niin se sotkee hormonitoiminnan. Jos kuukautiset ovat jo alkaneet, ne jäävät todennäköisesti pois. 6 kg laihdutus lapsella on aika paljon.

Harva aikuinen suomalainen nainen on niin hentorakenteinen, että painaisi vain 48 kg. 54 kg ei kuulosta isolta painolta. Todennäköisesti olet ihan normaalipainoinen nuori. Ei kannata ottaa liikaa stressiä painosta. Kasvat ja kehityt yhä. Tarpeeton laihdutus voi laukaista syömishäiriön. Katso painoasiaa uudelleen sen jälkeen, kun pituuskasvu on pysähtynyt.

Tietysti jos olet kauhean huolissasi, voit käydä kouluterkkarilla katsomassa, kulkeeko kasvusi yhä käyrien mukaisesti. Jossain vaiheessahan on kasvupyrähdys, ellei se ole jo sinulla ollut. Jos kasvu on pysähtymässä, niin todennäköisesti järkevällä ruokavaliolla ja järkevällä liikunnalla painokaan ei enää nouse.

Aloittaja kuuluu niihin jotka haluavat itselleen anoreksian. Aloittaja voi mennä tuonne anoreksia palstalle kysyy neuvoja miten normaalipainoinen voi laihduttaa nopeasti.

Tarkoitatko painon pudotusta vai laihtumista? Paino laskee tarvittaessa nopeastikin mutta läskin vähentäminen on hidasta ja vaatii viitseliäisyyttä.

Minä olen yrittänyt laihduttaa ainakin viitisen kiloa jo kuukausikaupalla, mutta ei onnistu millään vaikken mässää rasvalla ja sokerilla.
Pitäisi yrittää vieläkin ponnekkaammin etten joudu uusia kesävaatteita ostamaan kun entiset ovat talven aikana kutistuneet.
Jossain mun laihdutusyritykset menevät pieleen, eikä vaihdevuodet ja liikkumisen vaikeudet asiaa suinkaan helpota.
Kilot tuli hitaasti ajan kanssa, mutta eivät suostu hitaastikaan lähtemään.
166,5/67

Kuinka nopeasti? No tosi nopeasti.

5 kg lähtee 2-3 viikossa.