- Olen nuori nainen, 25 vuotta
- Paino alkoi nousta kaksi vuotta sitten
- Olen 169cm pitkä
- Painan nyt 80kg
- Vyötärön ympärysmittani on kohtuuton, 98cm
Eilen illalla astuin huvikseni vaa'alle. Tiesin, että edellisviikolla oli kaikki liikunta jäänyt väliin, olin syönyt ja kohtuuttomasti ja sama homma jatkuu.. (Ongelmani on pään sisällä enemmän kuin missään muualla.)
Kauhistuin tuosta uudesta lukemasta, jota en ennen ole vaa'allani nähnyt - 80 kiloa !!! Olen kauhuissani! Ja lähes kaikki tuo ylimääräinen on vatsani ympärillä - voitte varmasti kuvitella miltä näytän ylipainoineni!
Olen epätoivoinen. Paino on noususuhdanteessa, eikä minulla tunnu olevan keinoja sen pysäyttämiseen.. Mitä tehdä?! Nyt olisivat hyvät neuvot tervetulleita.. samoin tarinat onnistumisista.
- Paino alkoi nousta kaksi vuotta sitten
- Olen 169cm pitkä
- Painan nyt 80kg
- Vyötärön ympärysmittani on kohtuuton, 98cm
Eilen illalla astuin huvikseni vaa'alle. Tiesin, että edellisviikolla oli kaikki liikunta jäänyt väliin, olin syönyt ja kohtuuttomasti ja sama homma jatkuu.. (Ongelmani on pään sisällä enemmän kuin missään muualla.)
Kauhistuin tuosta uudesta lukemasta, jota en ennen ole vaa'allani nähnyt - 80 kiloa !!! Olen kauhuissani! Ja lähes kaikki tuo ylimääräinen on vatsani ympärillä - voitte varmasti kuvitella miltä näytän ylipainoineni!
Olen epätoivoinen. Paino on noususuhdanteessa, eikä minulla tunnu olevan keinoja sen pysäyttämiseen.. Mitä tehdä?! Nyt olisivat hyvät neuvot tervetulleita.. samoin tarinat onnistumisista.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mene Painonvartijoihin - siellä käyrä kääntyy laskusuuntaan jo viikossa, ja mikäs sen enemmän motivoisi !!!
Opit syömään oikein, herkuttelemaan oikein ja laihtumaan ilman nälkää ja myös suhtautumaan syömiseen oikein - eli saat apua myös noihin pään sisäisiin ongelmiin. Ei ole kidutusta.
Itse asiassa tilanteesi ei ole toivoton, tilanne on hallinnassa jo 10--15 kilon pudotuksella. Itselläni
on 35 kilon urakka meneillään, ihan ilman kauhua ja masennusta, kilo kerrallaan...
Mulla on menossa sama urakka, 162 cm varteni keräsi 2 raskauden ja etenkin oman laiskuuden ja syöpöttelyn myötä mittavat lukemat 93:(. Tästä on siis lähdetty eteenpäin ja kuten sanottu ei millään kitukuurilla, vaan tasapainoisella ruokavaliolla. -Pia-
Tiedän, että täällä "kamppailee" kaksi koulukuntaa, nutris ja painonvartijat. Kokeile jompaa kumpaa, et voi hävitä mitään, ainoastaan voittaa paremman olon / paremman mielen / paremman ulkonäön.
Itse olen kolmessa viikossa laihtunut 4 kiloa, vyötärö ja lantio -6 cm. Ulkonäöllisestikin sen kuulema jo huomaa, mutta tärkeintä itselleni on, että voin hyvin pitkästä aikaa. Olo on pirteämpi, ei ole aina niin vetämätön olo ja liikuntakin pitkästä aikaa tuntuu kivalta -Pia-
Painonvartijat on yksi hyvä keino painonpudotukseen, mutta jos haluat kokeilla jotain uutta ja vieläpä ilmaseksi, käy osoitteessa nutris.fi hakemassa se demo. Sen avulla opit uusia asioita syömisestä ja liikkumisesta ja sitä ohjelmaa on helppo ja hauska käyttää
Olenkos minä jotenkin käsittänyt väärin, mutta eikös se ole demo minkä saa ladattua ja sitten se maksaakin jo maltaita?
Moro kitty!
Minäkin olen 25v. tytteli ja olen kiristellyt hampaita laihdutuksen kanssa. Nyt kuitenkin on alkanut tapahtua.. Olen laihduttanut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja kahdessa ja puolessa viikossa kiloja on lähtenyt huimat 5!!! Olen niin onnellinen:D Vielä pitäisi toiset viisi kiloa pudottaa. Olen yrittänyt paikkareita, mutta siinä lipsun niin helposti ja paino junnaa vain ylös ja alas.
Vähähiilari dieetistä kannattaa ottaa selvää ennen kuin aloittaa. Monet sitä haukkuu ja arvostelee, mulle se on pelastus:) Atkinsin dieetti on ehkä kuuluisin näistä vähähiilari dieeteistä. Käyhän vilkaisemassa vähähiilihydraattiset dieetit keskustelupalstaa, sieltä löytyy jo paljon neuvoja ja kohtalotovereita!
Toivon todella, että onnistut laihdutuksessa, olipa dieetti sitten mikä tahansa. Ymmärrän sen epätoivon tunteen, joskus/jostakin on vain aloitettava. Kyllä me onnistutaan, pian näytetään niin hyviltä että...;D
Tsemppiä Kitty!