Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alin kalorimäärä laihdutukseen päivässä on 2500,laihtuminen on hidasta.

    Kokemukseni mukaan laihdutukseen EI kannata käyttää ollenkaan alle 2500 kaloria päivässä.
    Jos on ensin lihottanut itseään kaloreilla 3500-5000 päivässä ei ole mitään järkeä alkaa syömään päivässä 1500-2000 kaloria

    Liian pienikaloriset päivät aiheuttavat ahmintaa joka johtaa lihomiseen.
    Parempaan tulokseen päässe kun opettelee syömään oikein.Laihtuminen on hidasta,mutta tulokset pysyviä.(lihominen on nopeaa mutta laihdutus on hidasta siksi lihomista pitää varoa erittäin paljon)

    Laihdutustulokset katsotaan kuukauden välein eikä viikon välein.Oikeasti kukaan ei laihdu yhdessä viikossa yhtään ainoaa kiloa oikeaa läskiä.

    Tarkimman laihdutustuloksen saa pihtimittaamalla rasvapoimun paksuuden Rasvaprosenttipihdeillä
    https://www.sportheavy.fi/product/1246/leader-rasvaprosenttipihdit
    4117
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tässäkin on MUKA laihduttu 5:dessä päivässä 4 kiloa,mutta todellisuudessa oikeaa rasvaa ei ole poistunut kehosta yhtään.

    https://www.youtube.com/watch?v=4qYU0uvU1Mw

    Kovat urheilijat saa syödä päivässä 5000 kaloria JA sohvaperunat VAIN 1800 kaloria
    Roskaruualla itsensä lyhyessä ajassa lihottanut 250 kiloinen saa syödä VAIN alle 3000 kaloria JA laiha kova urheilija jolla on näkyvät vatsalihakset vähintään 4000 kaloria JOKA PÄIVÄ

    Laihdutuksessa ei kannata mennä telomaan itseään kuntosaliin,vaan kannattaa harrastaa VAIN terveysliikuntaa eli kävelyä hiihtoa tai pyöräilyä.(niissä EI tule nivelille mitään vaurioita)
    Raskaitten painojen nostelussa tulee selkään välilevyn pullistumia ja kovat kivut,ja niveliin kulumia.
    Juokseminen on myös vaarallinen laji.Monet entiset juoksijat ovat joutuneet laittamaan polviin tekonivelet

    Äänestä

    "Oikeasti kukaan ei laihdu yhdessä viikossa yhtään ainoaa kiloa oikeaa läskiä."

    Paha valhe tai huono vitsi. Se, että myös nestettä poistuu dieetin alkuvaiheessa ei tarkoita sitä, etteikö myös rasva pala. Kyllä palaa.

    Äänestä

    • Sanoisin että vain 500g EI 4 kiloa niinkuin tuossa väitetään.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Sanoisin että vain 500g EI 4 kiloa niinkuin tuossa väitetään.

      Tuossa väitettiin että tuli kävynmuotoinen kakka.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Kokemukseni mukaan laihdutukseen EI kannata käyttää ollenkaan alle 2500 kaloria päivässä.
    Jos on ensin lihottanut itseään kaloreilla 3500-5000 päivässä ei ole mitään järkeä alkaa syömään päivässä 1500-2000 kaloria

    Liian pienikaloriset päivät aiheuttavat ahmintaa joka johtaa lihomiseen.
    Parempaan tulokseen päässe kun opettelee syömään oikein.Laihtuminen on hidasta,mutta tulokset pysyviä.(lihominen on nopeaa mutta laihdutus on hidasta siksi lihomista pitää varoa erittäin paljon)

    Laihdutustulokset katsotaan kuukauden välein eikä viikon välein.Oikeasti kukaan ei laihdu yhdessä viikossa yhtään ainoaa kiloa oikeaa läskiä.

    Tarkimman laihdutustuloksen saa pihtimittaamalla rasvapoimun paksuuden Rasvaprosenttipihdeillä
    https://www.sportheavy.fi/product/1246/leader-rasvaprosenttipihdit

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu