Tänää mä aloitin ihan tosissasi uuden elämän painonvartioiden pisteillä.
Olisi kiva saada tietää, että millaisia tuloksia olette saaneet aikaan noin esim: kolmen viikon aikana.
Itselläni on tavoitteena 20 kg painonpudotus vuoden aikavälillä, ehdinköhän?
Olisi kiva saada tietää, että millaisia tuloksia olette saaneet aikaan noin esim: kolmen viikon aikana.
Itselläni on tavoitteena 20 kg painonpudotus vuoden aikavälillä, ehdinköhän?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen tosi tyytyväinen tulokseen, nälkää ei ole tarvinut nähdä ja herkkujakin olen pisteisiin sisällyttänyt:). Romppu on aivan ihana, voi tallettaa omia ruokaohjeita ja syödä siis normaalia kevennettyä kotiruokaa
Painonvartijoissa laihtumistavoite on keskimäärin puoli kiloa viikossa. Ja tämä toteutuu kun noudattaa ohjelmaa. Ja pudotusvauhti on nimenomaan keskimääräinen eli aluksi saattaa lähteä nopeampaakin ja jossain vaiheessa painonpudotus näyttää pysähtyvän.
Eli puolessa vuodessa 20 kg voi onnistuakin, mutta tiukka on oltava. Eli retkahduksille ei ole oikein tilaa. Ei saa syödä myöskään vähemmän kuin pistepörssi määrää.
6 kg lähti 2 viikossa nyt on tavoitapaino 60 kg saavutetu ja helppoa oli.
Miten ihmeessä sait noin paljon tiputettua niin pienessä ajassa? Söitkö ihan pisteiden mukaan?
Olen toki iloinen puolestasi ja hiukan kateellinenkin un en itse saa pois yhtään...