Miten hoidat ihoasi?

Aika moni asia vaikuttaa ihon kuntoon ja sopivaan hoitoon. Jos sinulla on iho-ongelma, kannattaisi käydä vähintäänkin kosmetologilla. Jos selkeää ihosairautta on, niin oikea osoite on ihotautilääkäri. Myös apteekista voi kysyä neuvoa ihon hoitoon. Niissä saattaa työskennellä kosmetologeja farmaseuttien ohella. Ainakin suurissa kaupungeissa se on mahdollista. Ja suurissa luontaistuotemyymälän tapaisissa paikoissa saattaa olla myös ihonhoitoon erikoistuneita myyjiä. Kerro, ettet halua ostaa liian montaa erilaista tuotetta (näin oletan). Säästät samalla rahaa.

Jotkut luomuimmat ihoa käsittelevät kirjat ovat sitä mieltä, että terveelle iholle ei tarvitse tehdä juurikaan mitään. Ylihoitamisella eli liiallisella kosmetiikan käytölläkin saa iho-ongelmia aikaan. Auringolta toki kannattaa suojautua. Mutta esim. rasvaus ei ole mikään pakko, ellei sille tarvetta ole.

Myös se, mitä syöt ja juot sekä miten liikut ja ulkoilet, vaikuttaa ihon kuntoon. Myös stressi. Tupakointi on pahasta, ja tuskinpa alkoholikaan kauhean hyvästä on.

Itse olen keski-iässä, ja ihoa vaivannut epäpuhtausongelma on vähenemään päin. Ikääntymismuutokset sen sijaan ovat tulleet näkyvämmiksi. Kesällä käytän lähinnä silmänymnpärysvoidetta ja aurinkovoidetta päivisin. Yöksi laitan seerumia, tällä hetkellä Bakuchiol Boosteria, joka toimii vähän retinolin tapaan. A-vitamiinijohdannaiset ovat niitä ainoita tuotteita, jotka tutkitusti auttavat moneen ihovaivaan. Kunnon retinolireseptejä saa ihotautilääkäriltä. Jotain puhdistustuotetta käytän aurinkovoiteen poistamiseen. Tällä hetkellä ihan normaalia perusvoidetta, ja mielestäni se toimii. Aurinkovoiteeni ei ole vesiliukoista, joten tarvitsee jonkin puhdistustuotteen. Sen jälkeen pesen vedellä.

Puhdistus on kaiken a ja o, aamuin ja illoin. Iltasella kasvopesussa peset pois mahdolliset meikit ja päivän aikana kertyneet liat ja pölyt. Aamulla taas puhdistat pois yön aikana kertyneen rasvan ym. Riittävästi kosteutettu iho voi hyvin. Tosin nyt en tiedä millainen sinun iho on? Kuiva, rasvainen, sekaiho, couperosaa, herkkä? Tässä joitakin vinkkejä: https://reina.fi/kasvojen-puhdistus/

Mitä mieltä olette bybi bakuchiol boosterista? Toimii vai ei? Olen käyttänyt n. 1kk eikä mitään ihmeitä ole tapahtunut. Pari mustapäätä tullut lisää ja ruusufinni leuassa ärtynyt.

Mun ihoni ärsyyntyy tällä hetkellä vähiten Lactoline-pesuneste, apteekin Humektan-voide -yhdistelmästä. Avenen lähdevesisuihke silloin tällöin ja iltaisin Cicalfate punoittaviin kohtiin. Talvella kuivimpaan aikaan puhdistan vain kerran päivässä, tai Humektanilla voi myös puhdistaa sen teho on hellempi.

Kunpa tarvitsisi vain tuon yhden purkin, tai ei mitään :)

Sopiva aurinkosuoja olisi kiva löytää, monet liian rasvaisia. Olen käyttänyt LV:n spf 15, mutta se vähän punottaa ja kerroin voisi olla isompi.