Miten hoidat ihoasi?

Aika moni asia vaikuttaa ihon kuntoon ja sopivaan hoitoon. Jos sinulla on iho-ongelma, kannattaisi käydä vähintäänkin kosmetologilla. Jos selkeää ihosairautta on, niin oikea osoite on ihotautilääkäri. Myös apteekista voi kysyä neuvoa ihon hoitoon. Niissä saattaa työskennellä kosmetologeja farmaseuttien ohella. Ainakin suurissa kaupungeissa se on mahdollista. Ja suurissa luontaistuotemyymälän tapaisissa paikoissa saattaa olla myös ihonhoitoon erikoistuneita myyjiä. Kerro, ettet halua ostaa liian montaa erilaista tuotetta (näin oletan). Säästät samalla rahaa.

Jotkut luomuimmat ihoa käsittelevät kirjat ovat sitä mieltä, että terveelle iholle ei tarvitse tehdä juurikaan mitään. Ylihoitamisella eli liiallisella kosmetiikan käytölläkin saa iho-ongelmia aikaan. Auringolta toki kannattaa suojautua. Mutta esim. rasvaus ei ole mikään pakko, ellei sille tarvetta ole.

Myös se, mitä syöt ja juot sekä miten liikut ja ulkoilet, vaikuttaa ihon kuntoon. Myös stressi. Tupakointi on pahasta, ja tuskinpa alkoholikaan kauhean hyvästä on.

Itse olen keski-iässä, ja ihoa vaivannut epäpuhtausongelma on vähenemään päin. Ikääntymismuutokset sen sijaan ovat tulleet näkyvämmiksi. Kesällä käytän lähinnä silmänymnpärysvoidetta ja aurinkovoidetta päivisin. Yöksi laitan seerumia, tällä hetkellä Bakuchiol Boosteria, joka toimii vähän retinolin tapaan. A-vitamiinijohdannaiset ovat niitä ainoita tuotteita, jotka tutkitusti auttavat moneen ihovaivaan. Kunnon retinolireseptejä saa ihotautilääkäriltä. Jotain puhdistustuotetta käytän aurinkovoiteen poistamiseen. Tällä hetkellä ihan normaalia perusvoidetta, ja mielestäni se toimii. Aurinkovoiteeni ei ole vesiliukoista, joten tarvitsee jonkin puhdistustuotteen. Sen jälkeen pesen vedellä.