Ohjelmista...???

Kumpi on parempi; että on yksi ohjelma jota
tekee kolme kertaa viikossa vai kolme ohjelmaa
eri lihasryhmille????
(esim. maanantaina: rinta,
olkapäät, ojentajat keskiviikkona: reidet,
pohkeet perjantaina: selkä, hauis,
kyynärvarret, vatsa
1110
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Monipuolisuus on kaiken A ja O harjoittelussa olipa laji mikä tahansa.

Kaikkea muuta liikuntaa myös välillä! Esim. rullaluistelu, salibandy, tennis... Vaihtoehtoja löytyy!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Kale kirjoitti:

Kumpi on parempi; että on yksi ohjelma jota
tekee kolme kertaa viikossa vai kolme ohjelmaa
eri lihasryhmille????
(esim. maanantaina: rinta,
olkapäät, ojentajat keskiviikkona: reidet,
pohkeet perjantaina: selkä, hauis,
kyynärvarret, vatsa

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu