Mikä on ongelman? Aiemmin pystyin juoksemaan helposti noin 140-150 sykkeillä 30-45min, nyt kun lähden samalla temmolla lenkille sykkeet nousee 170 alle viidessä minuutissa?
Sykkeet huitelee yli 170
Anonyymi
756
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tarkistapa sykevyö ja testaa myös ranteesta syke
Been there, done that: alipalautumistila.
Ja jos on, niin sitten on tapauksesta kiinni, hoituuko pienellä levolla vai kuten itsellä, 1.5 vuoden levon, pakkolevon ja useiden keskeytyneiden aloitusten ja taas pakkolevon jälkeen. Joillain se äityy krooniseksi.
Suorastaan v-mäinen juttu läydä läpi.
No vastaako tuntemukset sykettä? Jos juokset ihan yhtä kevyesti kuin ennenkin, vika on luultavasti vyössä. Patteri saattaa olla lopussa tai kontaktipinnat menneet huonoksi.
Oletko muistanut huuhdella sykevyön aina käytön jälkeen?
Onko Suunnon vyö?
Mulla on siis polarin sykeranneke. En oo muistannu huuhella sitä ties milloin viimeks. -AP
Aerobinen pohjasi on kehno. Pitää tehdä lenkkejä 125 sykkeellä niin mitokondrioiden määrä lisääntyy elimistössä. Tee sitä kaksi vuotta ja katsellaan sitten tilannetta uudelleen.