Syömistä ja hiilihraateja ei saa vähentää tai ei laihdu.MINÄ OLEN siitä paras esimerkki ja olen paras asiantuntija la aihdutuksessa.Sömistä EI saa vähentää vaan lisätä liikuntaa jotta energiaa kuluisi enemmän.
10000 tta cilo caloria on alin galorimäärä mitä kannatta syödä päivässä.Itsekkin saan syödä tällä hetkellä päivässä 10200 kaloria ja painoni pysyy samassa.Painan 327 män kiloa.
Hiilihydraatin osuus 10000 kalorin dietissä pitää olla n 1180g päivässä.Kokemukseni mukaan sillä laihtuu 0.6uusi kiloa kuukaudessa.Hiilihydraatteja EI SAA missään nimessä jättää pois koska se on kaikista tärkein ravintoaine ja TERVERLLISTÄ AIVOILLE JA vatsalle.Ja on paras ravintoaine.Itselläni noin yli puolet hiilihydraateista tulee karkeista ja kahvikakuista ja loput kermavaahdosta jota laitan kakkujen päälle.Syön 3 me kahvikakkua ja 2 ksi täytekakkua päivässä ja jaksan pyöräillä enkä nuku ollenkaan.Jos ei liiku se on laiskuutta ja sillä lihoo.Vain liikkumalla VOI LAIHTIA.Jos tekee mieli karkkia voi sitä syödä kohtuullisesti 2.5iisi kiloa mutta yöllä kellarissa joten se ei lihota vaan koska se on yllättävän hyvää sillä vain laihtuu.
Hiilydraatteja ei saa vähentää laihdutuksessa
16
648
Vastaukset
- Anonyymi
Minä en ole aloittaja vaikka hän käyttää MINUN keksimiä keinoja,ainoita oikeita ja toimivia.Mutra ymmärrän miksi kerää kehuja ja kiittosta koska on HUIPPUIdeA JA laihduttaa varmasti.Syöminen lihottaa jos syö päivällä eikä yöllä kuten minä.Nytkin lasken minuutteja että tulee keskiyö jasaan mennä kellariin ahmimaan halpaa karkkia ja mansikkakakkua jotsnpiilotan sinne.Päibällä menen kauppaan tiukassa paidassa ja TIUKOISSA housuissa ja esittelen pullottavuttani ison mahani alla.Mahakin lähtee kun alan tulevaisuudessa käymään salilla mutta en TAHDO lihaksia.Käytän vihqnneksia vain pyöräilyhousujeni täytteenä 🍆 ja nuoret naiset ihailevat etumustani ostaessani halpaa suklaata.
- Anonyymi
Kyllä rypsiöljyä voi juoda, koska siinä EI OLE lainkaan rasvaa. On yllättävän hyvää kun liuottaa 2,3 lme cilo krammaa hedelmätoffeeta rypsiöljyyn ja juo sitä noin litran joka päivä. Parempi juoda vielä kellarissa yöllä niin laihduttava vaikutus on vahvempi.
- Anonyymi
Taidat kyllä haluta lutkuttaa ihan muuta kuin rypsiöljyä, heh-he.
- Anonyymi
Propsit aloittajalle loistavasta ideasta ja suomen kielen taitavasta käytöstä. 👍🤭
- Anonyymi
Aloitus on hieno 👏👏👏 mutta minä olen esittänyt asian ensin ja minun tietojani käytetään hyväksi.
- Anonyymi
Tämä ei ollut minun tekemäni avaus.
Pidän tätä touhua täysin häikäilemättömänä.Minä olen opettanut tämän teorian kaikille ja muut keräävät kunnian.Torjun tuhansia kiloja ylipainoa päivässä pelkästään tässä maanosassa,sillä tyytyväisiä käyttäjiä on 10 niä tuhansia.Sähköpihtejäni on myyty pelkästään K-Raudassa 37 eitsemän tuhannen euron edestä.
Nyt otan ison palan mansikkakakkua lounaaksi ja lähden vesihiihtämään 12 n toista kilon painot jaloissa 3,5 den tunnin ajaksi.Sen jälkeen kellariin toffeelle,jonka jälkeen pyöräilemään 4 ksi tunniksi.Sitten pihtimittaus ylä 3 mm ja ala 3,5 mm.
Elämään pitää saada luontevaa sisältöä,ylipainon torjuntaa sekä HYVÄÄ ruokaa.Ihmiselle on erityisen luontevaa liikkua kapineilla tai juosta 12 oista tuntiakin päivässä.Kun Eurooppa on valloitettu HYVÄLLÄ menetelmällä,se laajenee ja torjuu ylipainoa myös Afrikassa sekä Ebygdissä HYVÄLLÄ menetelmällä.
#mansikkakakku,hiihto,pyöräily,torjua-ylipaino,tuntikautinen liikunta,toffee,tekohampaat,HYVÄ ruoka,kellari,pihtimittarit- Anonyymi
Vain otettu lääke auttaa!
- Anonyymi
🤣🤣😄😂😅
Vesihiihto onkin tosi tehokasta varsinkin ilman vetoapua. - Anonyymi
Olipa omituinen laihdutusvinkki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
🤣🤣😄😂😅
Vesihiihto onkin tosi tehokasta varsinkin ilman vetoapua.Vesihiihto jonkun veneen vetämänä on luuserien ja pulleiden naisten hommaa. Me tosimiehet ja TIKKULAIHAT ei tarvita mitään vetovenettä vaan painot jalkaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vesihiihto jonkun veneen vetämänä on luuserien ja pulleiden naisten hommaa. Me tosimiehet ja TIKKULAIHAT ei tarvita mitään vetovenettä vaan painot jalkaan.
Lisäys: Minä ärsyynnyn kun näen jonkun hiihtavän veden päällä jonkun vetämänä.Sehän on sama kun pistäisi mäkihyppäjälle liitovarjon.Tai että söisi EDES VASTUUTTOMASTI piztsan.Minä syön vanilia jäätelöä ja hiihdän järvellä painot jaloissa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lisäys: Minä ärsyynnyn kun näen jonkun hiihtavän veden päällä jonkun vetämänä.Sehän on sama kun pistäisi mäkihyppäjälle liitovarjon.Tai että söisi EDES VASTUUTTOMASTI piztsan.Minä syön vanilia jäätelöä ja hiihdän järvellä painot jaloissa.
Sinun elämästäsi puuttuu häpy.
häpy = häpeäntunne, häveliäisyys.
- Anonyymi
Tänään menen suolle hiihtämään.
- Anonyymi
Hiilihydraatit ei ole rasvaa joten se EI lihota.Eikö tämä jo mene perille.
- Anonyymi
Tuhannet mallit ja laihat ihmiset lukee aloituksiani ja ottaa minun salaisesta tiedostani OPPIA.MINULA on yli 50:den vuoden kokemus laihduttamisesta.Pyörässä ON kampiakseli.
- Anonyymi
Fasupalat on törkeän hyviä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3175743Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2751610Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661496eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1291453Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1101386- 941325
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1311232Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591146- 37956
- 172948