Läski tulee helposti,mutta on todellisuudessa erittäin vaikea saada pois.Yhden kilon laihdutukseen pitää syödä erittäin vähän noin kahden viikon ajan ja harrastaa hikistä liikunta.
Vastaavasti taas kilon lihoo syömäällä yli oman kulutuksen kuukauden ajan aivan pienen herkun jossa on 250 kaloria 250x 30 pv = 7500 kaloria ELI kilo läskiä.
(esim jo yksi pieni siivu leipää jossa juustoa ja rasvaa sisältää 250 kaloria,karkki 50g 200 kal yms)
Laihdutus ei ole helppoa,se myös TUNTUU .Jos sitä laihdutuskipua ei ole ON sen merkki että ei laihdu.
JOS ei kestä tätä laihdutuskipua ei laihdu koskaan.Paljon on ihmisiä jotka laihduttaa vähän aikaa ja sitten sortuvat syömään saadakseen hyvän kylläisen olon JA kilot tulevat takaisin.
Ei kannata lihottaa itseään.Paljon helpommalla pääsee JOS pitää painoa samassa.
Itselläni on paino vain 62 kiloa ja pituus 176 cm.Laihtumisen tarve n 3 kiloa
Eli tuleva paino 59 kiloa.Pihtimittaustulos nyt alavatsa 8 mm ja ylävatsa 10 mm
Lihomisen pystyy estämään vain laskemalla tarkasti syödyt kalorit joka päivä LAIHDUTUKSEN LÄLKEENKIN .(lihominen estyy vain silloin kun pienentää heti kalorit jos ne nousee liian suureksi.Itse saan syödä joka päivä 3300 kaloria JA sohvaperuna SAA syödä VAIN 1800-2200 kaloria)
Vastaavasti taas kilon lihoo syömäällä yli oman kulutuksen kuukauden ajan aivan pienen herkun jossa on 250 kaloria 250x 30 pv = 7500 kaloria ELI kilo läskiä.
(esim jo yksi pieni siivu leipää jossa juustoa ja rasvaa sisältää 250 kaloria,karkki 50g 200 kal yms)
Laihdutus ei ole helppoa,se myös TUNTUU .Jos sitä laihdutuskipua ei ole ON sen merkki että ei laihdu.
JOS ei kestä tätä laihdutuskipua ei laihdu koskaan.Paljon on ihmisiä jotka laihduttaa vähän aikaa ja sitten sortuvat syömään saadakseen hyvän kylläisen olon JA kilot tulevat takaisin.
Ei kannata lihottaa itseään.Paljon helpommalla pääsee JOS pitää painoa samassa.
Itselläni on paino vain 62 kiloa ja pituus 176 cm.Laihtumisen tarve n 3 kiloa
Eli tuleva paino 59 kiloa.Pihtimittaustulos nyt alavatsa 8 mm ja ylävatsa 10 mm
Lihomisen pystyy estämään vain laskemalla tarkasti syödyt kalorit joka päivä LAIHDUTUKSEN LÄLKEENKIN .(lihominen estyy vain silloin kun pienentää heti kalorit jos ne nousee liian suureksi.Itse saan syödä joka päivä 3300 kaloria JA sohvaperuna SAA syödä VAIN 1800-2200 kaloria)
Vastaukset 32
Vanhimmat
Kanannahkamieheksi kutsuttu Otaniemen Excel-peto syö vain 1600 kcal/vrk. EU-pyknikko syö 3300 kcal.
Lihavuutta ei olisi ollenkaan,JOS laihdutus olisi helppoa.KUN laihdut sinun pitää kestää esim kipua väsymystä ja heikotusta.
JOS et sitä kestä,ET laihdu.
Miksi lintu laulaa? Miksi aurinko paistaa? Miksi ihminen on normaalipainoinen?
Normaalipainoisuus on luonnollista, kenenkään ei tarvitse kärsiä.
"sinun pitää kestää esim kipua väsymystä ja heikotusta."
Kehosi vain yrittää kertoa sinulle ettei tuo elämäsi ole tervettä, ja kroppasi vetelee viimeisiään. Ja sinä pidät sitä normaalina? Ja epänormaalina sitä että ei ole kipuja, väsymystä ja heikotusta?
Eikä ihme ettei jo valmiiksi sairas ja kulunut vanha keho kestä kun toimii pelkällä huonolla höttöhiilarilla ja sokerilla ja sitä rääkätään aamusta iltaan pakkomielteisellä liikunnalla.
Laihtuvalla ihmisellä on aina laihtumiskipuja JA nälkää laihdutustavasta riippumatta.
Ne jotka on tottuneet syömään pitsoja ja esim lidin paistopisteen vehnäsämpylöitä sanoisin
Jos on oikealla laihdutuskuurilla tavallinen hernekeittokin maistuu erittäin hyvin ja sitä syö ahnehtien silloin kun sitä saa syödä.
Minähän syön yleensä PALJON herkkuja silloin kun en laihduta.Laihdutan nyt kalorivaihteluilla 4 päivää 1600 kaloria sitten 1 päivä 4500 ja siitä pikkuhiljaa pienennän muutaman päivän ajan takaisin siihen 1600 kaloriin
Nyt uutena reeninä porrasreeni.Portaissa käyn nyt joka päivä 1,5 tuntia pyöräilyt.
Porrasreeni polttaa tehokkaasti rasvaa,ja on turvallinen laji,siitä ei tule polvi ja muita liikuntavammoja kuten juoksemisesta.
https://yle.fi/uutiset/3-9690805
"Laihtuvalla ihmisellä on aina laihtumiskipuja JA nälkää laihdutustavasta riippumatta.
Ei ole. Pidät vain omaa häiriintynyttä riippuvuuskäytöstäsi normaalina koska et muusta tiedä. Minulla ainakaan ei ole ollut mitään kipuja, väsymystä tai nälkää.
EI ole totta,lihavuutta ei olisi ollenkaan jos sitä ei olisi on pahoivointia,päänsärky,väsymystä,nälkää yms
(JOS OLET KOVALLA LAIHDUTUSKUURILLA)
Kun kehoa revitään sisältä päin,niin se MYÖS tuntuu.Yksi tunnettu kehonrakentajakin on tuon sanonut jossakin filmissä jonka olen joskus katsonut.
Laihduttajilla esiintyy paljon myös unettomuutta,mikä vaikeuttaa myös laihduttamista erittäin paljon.
"Kun kehoa revitään sisältä päin,niin se MYÖS tuntuu."
Kysymys onkin se että miksi kukaan repii kehoaan sisältä tai ulkoa. Kyllä varmasti tuntuu ja keho viestii pahasta olosta kivulla.
Mitä ihmettä on laihdutuskipu?
Terveellisen syömisen opastajat sanovat, että syödään pienin väliajoin, jotta ei tule nälkää ja sitä kautta herkun ahmimista.
Aloittaja etsii fyysistä kipua sammuttaakseen henkisen, vähän kuin ahdistunut teini saa kipua viiltelystä.
Kaikki tietää sellaisen ilmiön että isompi kipu vie huomion pienestä.
Kipu ja väsymys on kehon hälytysmerkkejä.
Ja jälleen pelkkää puppua valvonnan idioottien mielilksi
Jos haluat laihtua, vältä sokeria ja tärkkelystä (kuten leipää). Neuvo ei ole uusi. 150 vuoden ajan on tullut loputon virta laihdutusneuvoja jotka perustuvat hiilihydraattien vähentämiseen. . Se mikä on uutta on se, että vähintään 17 modernia tutkimusta osoittaa , että kyllä, vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokkain tapa laihtua.
Tietenkin voit laihtua millä tahansa ruokavaliolla – syömällä vähemmän kaloreita kuin kulutat, vai? Ongelmana on se että ei nähdä elefanttia huoneessa, nälkää. Useimmat ihmiset eivät selviydy syömällä vähemmän ja nälissään. Tietysti masokistejakin löytyy, mutta useimmat antavat periksi ja syövät itsensä kylläisiksi, tuloksen jojo-laihdutus.
https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category23/
Oletko sinä antti heikkilän opetuslapsi ?
"Oletko sinä antti heikkilän opetuslapsi ?"
Luotan puolueettomaaan , korkealuokkaiseen tieteeseen.
Se muuten kertoo paljon samaa kuin Anttikin.
Ei mitään uutta taivaan alla. Tunnettu totuus jo 1900 luvun alusta.
Jatka sinä virallisen valehtelujen nojassa.
Mitä mieltä olet siitä kannattaako koronarokoite ottaa?
Laihtuakseen pitää ruokavaliosta riippumatta syödä vähemmän kuin kuluttaa. Keholla pitää olla syy polttaa se varastorasva, ei se sitä huvikseen tee.
Miinuskalorit ei tarkoita nälkää. Mun ei ainakaan ole tarvinnut olla nälissäni.
Olen sitten varmaan ihan kummallinen poikkeustapaus ja samoin äitini.
Meidän kummankin on erittäin helppo pudottaa painoa vaikka tarvetta ei edes ole.
Lihavallahan se käy paljon helpommin kuin normaalipainoisella tai laihalla.
En pelkää syödä mitä tahdon, sillä pystyn vaivatta säätelemään painoani. Ei sillä että olisin makean tai rasvaisen perään ylipäätään ollenkaan, mutta 150 gramman suklaalevy on perjantai-illan herkkuni ja jäätelöä rakastan varinkin näin kesällä.
Läski ei tartu ja jos tarttuu vähänkin saan sen varsin kevyesti pois.
Äitini painoi joskus muutama vuori sitten 80 kiloa ja on 166 senttiä pitkä. Alkoi polvet vaivata ja hieman kun sääti ruokavaliota niin nyt painaa 55.
On terve liikkuva ihminen paitsi diabeteksen onnistui hankkimaan lihavana aikanaan. Sekin uokavaliolla kurissa.
Itse olen 168 ja painan tällä hetkellä 53 kiloa. Puoli toista kiloa putosi kun helteet alkoi kun ruokahalu katosi. Yritän silti syödä ja sitä jäätelöä kuluu.
Laihtuminen ei ole mitään tähtitiedettä eikä korkeampaa matematiikkaa. Eipä ole monia kymmeniä vuosia kun ihmiset vielä olivat varsin normaalipainoisia. Jotain on tapahtunut sen jälkeen ja tuskin mikään "läskigeeni" on yht´äkkiä alkanut jyllätä ihmisissä!
Kyllä se paikkansa pitää edelleen että normaali terveellinen ruoka normaaleisa määrin ei ketään lihota.
"Olen sitten varmaan ihan kummallinen poikkeustapaus j"
ja höpö höpö
Kannattaa olla tarkkana syönnin suhteen,kyllä laihakin läskistyy JOS ei varo lihomista.
Itselläni on nyt viimeisten kilojen laihdutus meneillään.
Vasta sitten on laiha kun Vatsalihakset näkyy veitsenterävästi.
Oletko sinä se vanha ukko joka on tikkulaiha?
Kuulkaas tytöt. Kaikki vanhat haisukulliukot pitäisi heti eliminoida tältä palstalta pois. Ollaan kaikki oikein töykeitä. 🤣🤣 Matkitaan ja pilkataan! 🤣
Miksi sinä miehenä pyrit puhuttelemaan nuoria tyttöjä tekeytymällä naiseksi?
Täällä ei edes ole oikeasti nuoria tyttöjä, korkeintaan sellaiseksi tekeytyviä, tosin välillä tekeytyen nuoriksi pojiksi. Välillä ylipainoa ja välillä alipainoa.
Olen siis oikeassa tässä asiassa (lieväkin ylipaino ON vaarallista)
Äitini painoi joskus muutama vuori sitten 80 kiloa ja on 166 senttiä pitkä. Alkoi polvet vaivata ja hieman kun sääti ruokavaliota niin nyt painaa 55.
On terve liikkuva ihminen paitsi diabeteksen onnistui hankkimaan lihavana aikanaan. Sekin uokavaliolla kurissa.
"Miksi sinä miehenä pyrit puhuttelemaan nuoria tyttöjä tekeytymällä naiseksi?.
Pedosedät tekee niin. Esittää nuoria.
Taitaa nyt vaan pihtimittaajan vanha raihnainen kroppa vedellä viimeisiään.
Olihan se arvattavissa.
Kunto vain kiristyy
Kuminauha kiristyy kunnes se menee poikki.
Ainoa mikä näyttää kiristyvän on hermosi. Eikä ihme tuolla ravinnolla ja elämäntyylillä. Karkkia ja pakkoneuroottista liikuntaa. Hermot kiristyy kunnes napsahtaa lopullisesti.
VAROKAA että ette vaan liho.Laihduttaminen ON erittäin vittumaista hommaa.
Huomattu on että hermot menee jatkuvaan laihduttamiseen. Siksipä en halua laihduttaa vaan nautin elämästä.
Tänään on keskiviikko, loma alkaa ja menen terassille parille oluelle chillailemaan ja hyvälle ja rasvaiselle iltapalalle. Elämä on nauttimista varten. Laihdutuskuurit romukoppaan.
ELKÄÄ LIHOTTAKO ITSEÄNNE.
"JOS ei kestä tätä laihdutuskipua ei laihdu koskaan."
Mitä ihmettä on laihdutuskipu? Missä sen pitäisi tuntua? Oletko varma että olet kunnossa kun sinulla on kipuja? Kipu kun on aina sen merkki että joku on vialla.
T kn