Paras konsti laihtua,ja pitää yllä samaa painoa

Anonyymi

Paras konsti laihtua on että ei syö koko päivänä mitään ja sen vähän mitä syö illalla ennen nukkumaan menoa.

Päivällä VAIN pientä maistelua

PERUSTELU
Jos syömisen aloittaa JO aamupäivästä kalorit nousee moninkertaiseksi.Ensin aamupala,sitten päivällinen,lounas,välipalat ja kalorit on niin suuret,että vain lihot.

Jos olen syönyt tuohon tapaan kalorini on jäänyt AINA alle 2500 päivässä JA olen laihtunut.
Ja JOS olen syönyt päivällälläkin herkullisen aterian kalorit on nousseet aina välille 3000-4500 kaloria

ELKÄÄ uskoko valheita mitä netti on aivan täynnä laihduttajan syömisestä.Iltasyönnissä on sekin hyvä puoli että saa hyvin yöunet.Päivän pystyy olemaan aivan hyvin syömättä ja tekemään muita asioita.

Laihtumista pystyy nopeuttamaan harrastamallaa mahdollisimman paljon liikuntaa.
Hiilihydraatteja pitää syödä joka päivä vähintään 300g .Kalorit JA kalorivaje ratkaisee sen miten laihtuu EI hiilihydraatit.

Keho käyttää kehon omaa rasvaa energianlähteenä VAIN kalorivajeessa.

17

267

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      SIIS opetelkaa läskit syömään oikein,NIIN ette liho.

      • Anonyymi

        Te olette aivan pöljiä.Hiilihydraatit pois,reilu aamupala.YMS Olette siksi lihavia koska olette uskoneet valheita.


    • Anonyymi

      Vieläkö sinä haisukikkeli kirjottelet tänne? 🤪Etkö ymmärrä että emme halua vanhoja ukkoja tälle palstalle?😝

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.

        Ei sunkaan ole pakko lukea minun pilailuparodioita.🤣 Mutta JOS haluat niin siitä vaan.😐


    • Anonyymi

      Ainoa tarkoitus näillä netin ohjeilla on markkinoida elintarvikkeita niin että kulutus nousee mahdollisimman suureksi.Sitä ei halutakkaan että ihmiset laihtuu.
      Sitten on kaikki suositukset pitää saada sitä ja sitä vitamiinia sen ja sen verran ja proteenia.Näillä ohjeilla kalorit nousee aivan liian suureksi,eikä laihdu.

      Terveellinen laihduttajan ruoka on hyvin niukka ja vaatimaton,jääkaapissa ei tarvitse olla kuin esim hernekeittoa tai kaalipataa niin silläkin pärjää oikein hyvin.

      Joku sanoi jossakin kirjoituksessa että netti on täynnä laihdutusohjita.Onhan siellä ohjeita,mutta niillä ohjeilla EI laihdu kukaan.

      Esimerkiksi tavallinen tallukka joka käy vähän pyöräilemässä tai kävelemässä ei laihdu millään bodarin dietillä,koska niillä on reenit huomattavasti kovempia kuin tavallisella tallaajalla.

      Vain kova reenaaja saa syödä hyvin aamusta iltaan.Tässä yksi.
      https://www.youtube.com/watch?v=nA7DKb_LkJY

      Sitten kun syödään aamusta iltaan kaikki ateriat ja siihen vielä kaikkia muuta roskaa perunalastuja,suuria karkkimääriä,hampurilaisi,pitsoja yms niin voi lihoa vaikka 5-6 kiloa kuukaudessa.

      • Anonyymi

        Te läskit ootte aivan tyhmiä mainonnan uhreja.Te ostatte kaikkea paskaa mitä teille mainostetaan.
        Koko ajan tulee radiosta,TV:stä ja netistä näitä roskaruokamainoksia JA te ostatte sitä paskaa.

        Ihmisen pitää käyttää ravinnokseen vain luonnonmukaista ruokaa lihaa,kalla,hedelmiä marjoja yms eikä elintarvikkeita jotka on puoleksi rasvaa tai sokeria.


    • Anonyymi

      18828 kilojoulea päivässä? Normaali arvio aikuiselle on 8000 kilojoulea. Syöt aivan tajuttomia määriä. Tuossa on 10 megajoulea ylimääräistä.

      Taitaa mennä niitä kahvikakkuja, ja karkkia aika määrät. Sinulla on joku syömisongelma. Kukaan ei syö noin paljon päivässä.

      Ja harrastat maanisesti liikuntaa.

      Ei namin näyttäminen ole terveellistä vaikkei lihoisikaan. Oletko kuullut ruokaympyrästä? Ruuan pitää olla monipuolista ja tasapainoista. Liika rasva ja sokeri ei tee hyvää, vaikka hurjalla liikunnalla kuluttaisi kalorit.

      Terveydessä on kyse muustakin kuin laihuudesta.

      Onko sinulla kenties tunnesyömistä, vai miksi syöt noin paljon? Pitäisikö hankkia harrastuksia?

      • Anonyymi

        Namin mättäminen


      • Anonyymi

        En minä paljon syö KUN laihduta,nytkin kalorit olleet 1500-2300 tälläkin dietillä.
        Hiiilihydraatteja EN varo ollenkaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En minä paljon syö KUN laihduta,nytkin kalorit olleet 1500-2300 tälläkin dietillä.
        Hiiilihydraatteja EN varo ollenkaan.

        Mene haisukikkeli hiihtämään. 🤣 Kun et edes lesboja siedä!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En minä paljon syö KUN laihduta,nytkin kalorit olleet 1500-2300 tälläkin dietillä.
        Hiiilihydraatteja EN varo ollenkaan.

        Nyt on reeni ollut pitempään vain kävelyä helteitten takia.kalorit on joutunut sen takia alempana kuin ennen.
        Tämän päivän reeni kävely 1 tunti+30 min porrasnousua + kävely 1 tunti.Lisään porrasnousun tuntiin ja kävelyyn mukaan rinkka jossa juomat ja muut varusteet n3 kg
        Hyvä tuuri kun sattuu olemaan kuntoiluportaat aivan lähellä.Sen lajin hoksasin ristiotten you tube sivulta,kun aloin katsomaan laihdutusvinkkejä viimeisten kilojen laihdutukseen.
        Olen ollut siitä tietoinen ennenkin,mutta en ole sitä koskaan kokeillut.
        https://www.youtube.com/watch?v=LU6g9yFniZs


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt on reeni ollut pitempään vain kävelyä helteitten takia.kalorit on joutunut sen takia alempana kuin ennen.
        Tämän päivän reeni kävely 1 tunti+30 min porrasnousua + kävely 1 tunti.Lisään porrasnousun tuntiin ja kävelyyn mukaan rinkka jossa juomat ja muut varusteet n3 kg
        Hyvä tuuri kun sattuu olemaan kuntoiluportaat aivan lähellä.Sen lajin hoksasin ristiotten you tube sivulta,kun aloin katsomaan laihdutusvinkkejä viimeisten kilojen laihdutukseen.
        Olen ollut siitä tietoinen ennenkin,mutta en ole sitä koskaan kokeillut.
        https://www.youtube.com/watch?v=LU6g9yFniZs

        Kunto vain kiristyy koko ajan.1500 kaloria on liian vähän ja 2700 liian paljon
        Ehkä sopivin määrä voisi olla n2000 kaloria,ja enemmän liikuntaa.Laitoin kaapin ja lankun väliin yläpuolelle tangon jossa pystyy riippumaan.Riippuminen tuntuu hyvin kuntouttavan tenniskyynerpäätä ja olkapäätä.
        Tästä ihmisten tahallaan invalisoimisesta pitäisi tehdä rangaistava teko.Vankeutta vähintään 2 vuotta.Työnantajan velvollisuus on sääntöjen mukaan varoittaa liiallisesta työn kuormituksesta

        Kopioitu teksti
        Työnantajan velvollisuus on poistaa tai vähentää fyysisen työskentelyn aiheuttamaa haitallista kuormitusta ja huolehtia työntekijöiden terveyden säilymisestä työpaikalla

        https://www.tyosuojelu.fi/tyoolot/fyysinen-kuormitus


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kunto vain kiristyy koko ajan.1500 kaloria on liian vähän ja 2700 liian paljon
        Ehkä sopivin määrä voisi olla n2000 kaloria,ja enemmän liikuntaa.Laitoin kaapin ja lankun väliin yläpuolelle tangon jossa pystyy riippumaan.Riippuminen tuntuu hyvin kuntouttavan tenniskyynerpäätä ja olkapäätä.
        Tästä ihmisten tahallaan invalisoimisesta pitäisi tehdä rangaistava teko.Vankeutta vähintään 2 vuotta.Työnantajan velvollisuus on sääntöjen mukaan varoittaa liiallisesta työn kuormituksesta

        Kopioitu teksti
        Työnantajan velvollisuus on poistaa tai vähentää fyysisen työskentelyn aiheuttamaa haitallista kuormitusta ja huolehtia työntekijöiden terveyden säilymisestä työpaikalla

        https://www.tyosuojelu.fi/tyoolot/fyysinen-kuormitus

        Nyt riittää haisu kikkelit, minulla on parempaakin tekemistä kuin lukea typeriä 🤪viestejänne. Koska ette itse halua lähteä, niin minä lähden. Hyvästi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt riittää haisu kikkelit, minulla on parempaakin tekemistä kuin lukea typeriä 🤪viestejänne. Koska ette itse halua lähteä, niin minä lähden. Hyvästi.

        Hyvästi! Viethän varmuudella myös parodiat mukanasi?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kunto vain kiristyy koko ajan.1500 kaloria on liian vähän ja 2700 liian paljon
        Ehkä sopivin määrä voisi olla n2000 kaloria,ja enemmän liikuntaa.Laitoin kaapin ja lankun väliin yläpuolelle tangon jossa pystyy riippumaan.Riippuminen tuntuu hyvin kuntouttavan tenniskyynerpäätä ja olkapäätä.
        Tästä ihmisten tahallaan invalisoimisesta pitäisi tehdä rangaistava teko.Vankeutta vähintään 2 vuotta.Työnantajan velvollisuus on sääntöjen mukaan varoittaa liiallisesta työn kuormituksesta

        Kopioitu teksti
        Työnantajan velvollisuus on poistaa tai vähentää fyysisen työskentelyn aiheuttamaa haitallista kuormitusta ja huolehtia työntekijöiden terveyden säilymisestä työpaikalla

        https://www.tyosuojelu.fi/tyoolot/fyysinen-kuormitus

        Tulee työnantajalle paljon halvemmaksi teettää 4-5 miehen työt yhdellä miehellä.
        Tekisi mieli haastaa nämä oikeuteen ja vaatia kivusta ja särystä sekä ansiotulon menettämisestä sekä pysyvästä työkyvyn menttämisestä 300 000 euron vahingonkorvaus.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ylläpito on poistanut tästä viestin sääntöjen vastaisena.

        Hienoa! Luontaista valintaa ja Maapallo pelastuu. Jäljelle ihmisistä jää tosin vain Perussuomalaiset, holhouksesta vapaat ja muut rokotevastaiset itsepäiset. Maapallolle asia on hyvä, mutta ihmiskunnalle taantumuksellinen asia.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Hienoa! Luontaista valintaa ja Maapallo pelastuu. Jäljelle ihmisistä jää tosin vain Perussuomalaiset, holhouksesta vapaat ja muut rokotevastaiset itsepäiset. Maapallolle asia on hyvä, mutta ihmiskunnalle taantumuksellinen asia.

        Tuo olikin jotakin Jehovien pelleilyä, sorry!


    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huhhuh! Antonio Flores oikoo huhuja: "Että Pekka Haavisto on pelastanut mut jostain bungalowista..."

      Aikamoisia juttuja sitä kiertää julkkiksista. Huhhuh tosiaan… Onneksi Antonio Flores osaa ottaa asiat huumorilla: https://www.suomi24.fi/viihde/huhhuh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      6628
    2. Erika ja Danny jälleen yhdessä

      rakastavaisina. https://www.seiska.fi/Kotimaa/Hellaa-halailua-Danny-ja-Erika-Vikman-viihtyivat-yhdessa-laivalla-kuvat-Seiskassa/1166199
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      3180
    3. Koneyrittjä ja tilitoimisto syytteessä

      Aikamoisia summia veivanneet arvioi erikoissyyttäjä. Tarjolla nyt ehdotonta vankeutta ja isoja korvauksia. Ilmeisen luotettava tilitoimisto kun tälla
      Kajaani
      21
      1993
    4. Onpa sinulla nainen hyvä piilo?

      En saa mitenkään yhteytä.
      Ikävä
      76
      1084
    5. Suloisen Sofian tämä päivä menee Hangossa

      Siellä Martinan heppatilalla mitä rakasti hulluna. Voi voi kun siellä ulkoilee nyt kauniissa maisemissa Sofia ja kehrää Stefun kainalossa❤️ En varmaan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1074
    6. Martinan stoori

      Ei toi ole nyt tervettä huudella voi v…, Todellinen hyvinvointi valmentaja!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      946
    7. PS:n kannatus romahti

      YLE:n gallupissa puolueen kannatus vain 14,3% kun Keskustalla 17,7%. Kokoomus porskuttaa omissa yli 22% luvuissa. Keskusta puolustaa uskottavimmin maa
      Maailman menoa
      408
      911
    8. Marinin kannattaa pitää nyt turpa kiinni!

      Eikä sotkeutua ulkopolitiikkaan, kun se ei hänelle kuulu. Kassatytön järjellä hän järjestää Suomen sotaan, kun puuttuu aikuisten asioihin.
      Maailman menoa
      293
      886
    9. Miten ja missä

      Asennossa haluat rakastella kaivattuasi?
      Ikävä
      50
      816
    10. Ilta Sanomien ylimielistä kolumnistia pelottaa jo vääristellyn koronauutisoinnin jälkipyykki

      Reijo Ruokanen ilmoittautuu ensimmäiseksi katuvaiseksi yksipuolisen koronainformaation jakajaksi. Ylpeys ja ylimielisyys vielä paistaa läpi mutta ju
      Maailman menoa
      240
      812
    Aihe