kertokaa mulle et miten se toimii!!!!perustellisesti kaikki jutut!!!
kiitti jo etukäteen
kiitti jo etukäteen
13pvä:n sairaaladieeti
mä vaan
152275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
13 päivää noudatat tarkalleen sitä ohjetta. Esim. eka päivänä nautit aamupalalla vain kupin kahvia johon 1 sokeripala. Lounas:2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy) ja 1 tomaatti. Päivällinen: 1 teflonilla paistettu iso pihvi (250 g), vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunanamehua. Vettä vuorokaudessa on juotava vähintään se 2 litraa. Jos haluat koko ohjeen, voin sen sähköpostiosoitteeseesi laittaa....
Miten 13 pvä:n sairaaladieetti toimi sinun kohdallasi? Kuinka rankka se on? Siis joutuuko olla nälässä? Kuinka monta kiloa paino putosi?
eka päivän jälkeen illalla oli nälkä, mutta sitten ei enää nälkä vaivannut vaikka teinkin rankkaa ruumiillista työtä. Paino putosi 6 kg ja minusta se on paljon 13 päivän aikana. Se toimii niin että syödään tarkaan sen ohjeen mukaan eikä lipsuta yhtään siitä. Ei tartte kovin edes kokkailla ( onnkes, onneton kokki kun olen). Tämä ohje oli joskus parisen vuotta sitten kauneus ja terveys lehdessä....
joo ois kivaa jos voisit laittaa sen mulle sähköpostiin.. osote on siis: [email protected]
kiitti ku jaksat auttaa!! ja kiitti paljon muillekin jotka vaivautu vastaamaan.
saaks tässä dieetissä ees lipsua siihen suuntaan et jättää jotain syömättä vai onko niitä noudatettava ihan perusteellisesti??
kiitos!!!!
Minä olisin myös halukas saamaan tämän ohjeen!!!!Vositko mailata sen minulle???????
Olisin kovasti kiinostunut aiheesta....
[email protected]
Jos mahdollista, voisitkohan lähettää sen dieettiohjeen mullekin? Osoite on [email protected]. Olisin tosi kiitollinen, sillä olen lähes epätoivoinen! Juhlat kuukauden 1½kuukauden kuluttua ja pitäisi pukeutua nätisti...
pliis!!!kirjota tänne se dieetohje,ni sun ei tarvii kaikille erikseen laittaa ja jokainen voi ite kattoo sen täältä!!
Mulla on ollut ylipainoa jo aika kauan ja
haluaisin päästä siitä eroon, nyt kun kesäkin
on tulossa. Joten voisixs pliis lähettäää
mullekin sen ohjeen
voisixs mä millään kans saada sen ohjeen
Osoite on [email protected]
Haluan sen viestin. ole kiltti!
1. 8. päivä
AAMUP:1 kuppi kahvia,1 sokeripala.
LOUNAS:2keitettyä munaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy), 1 tomaatti.
PÄIVÄLLINEN:1 teflonilla paistettu iso pihvi (250 g), vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunanamehua.
2. päivä 9. päivä
AAMUP:1 kuppi kahvia,1 sokeripala
LOUNAS:1 iso pihvi,vihreää salaattia ja tuore hedelmä (omena,päärynä,appelsiini tai mandariini)
PÄIVÄLLINEN:1 paksu viipale kinkkua (50 g), 1,5 dl maustamatonta jogurttia.
3. 10. päivä
AAMUP:1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa.
LOUNAS:keitettyä pinaattia, 1 tomaatti, 1 tuore hedelmä
PÄIVÄLLINEN:1 paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä munaa, runsaasti vihreää salaattia öljy-sitruunanmehukastike, 1 tuore hedelmä.
4. 11. päivä
AAMUP:1 kuppi kahvia, 1 sokeri, 1 paahtoleipä ilman rasvaa.
LOUNAS:purkki raejuustoa, 1 iso raastettu porkkana, 1 keitetty muna.
PÄIVÄLLINEN:1,5 dl maustamatonta jogurttia, 1 purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä, banaani.
5. 12. päivä
AAMUP:1 iso raastettu porkkana, sitruunanmehua.
LOUNAS:runsaasti vähärasvaista kalaa (sei 300 g) vähässä rasvassa paistettuna, sitruunaa. Pieni pala leipää johon hieman voita/marg.
PÄIVÄLLINEN:iso pihvi vähässä rasvassa paiostettuna, keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunanmehulla.
6. 13. päivä
AAMUP:1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 paahtoleipä ilman rasvaa.
LOUNAS:grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljy-sitruunanmehukastikkeella.
PÄIVÄLLINEN:2 keitettyä munaa, 1 suuri raastettu porkkana.
7. päivä
AAMUP:1 kuppi teetä
LOUNAS:grillattua tai uuniossa foliossa valmistettua lihaa esim. porsasta tai lammasta, nautakin käy.
PÄIVÄLLINEN: ei mitään syötävää, ainoastaan paljon vettä
-liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla, yrttimausteet ovat sallittuja.
-alkoholi ja kaikki virvoitusjuomat ovat ehdottomasti kiellettyjä.
-kahvia ja teetä ei saa nauttia päivän mittaan.
-vettä on juotava vähintään 2 litraa vuorokaudessa.
Eli tätä kun noudatatte kirjaimellisesti sen 13 päivää, niin ainakin se 6 kg tippuu. Itselläni se tippui juuri tuon verran ja olo oli huikean hyvä. Eka päivän jälkeen oli illalla nälkä, mutta kun vettä juo se helpottaa. Lehdessä olleen ohjeessa snottiin ettei kuuria saa pitää kuin kerran vuodessa ja pitää olla terve!! Ei siis diabeetikoille eikä sydänsairautta poteville ole hyväksi... älkää kysykö miksi, en enää muista. Eikä ole muuten kilot tulleet takaisin.. vielä ainakaan ja siitä on puoli vuotta kun tuon kuurin pidin.
Eli siitä vaan kokeilemaan ja toivottavasti saatte tästä apua edes sen 6 kg verran!!!
Niin.. ei ssiitä kuurista ainakaan minulle mitään haittaa ja sivuoireita tullut.. jäi vaan se iltamässäily pois!! Joka on hyvästä eikä pahasta.
Voisitko lähettää myös minulle sairaaladietti ohjeen [email protected] Kiitos!
Miksi ihmeessä terve ihminen laihduttaa 6 kiloa 13 päivässä? Miksi sellainen kiire? Veikkaan, että kun niin paljon läskiä lähtee nahan alta, niin aika löysältä näyttää. Tuskin sitä nyt ihan rantakunnossa ollaan pikadietiin jälkeen?
Läski muuten takuulla tulee takaisin, jos edelleen noudattaa samoja ruokatottumuksia kuin ennen dieettiä - olipa kyse kuinka "sairaaladieetistä" hyvänsä. Ilmeisesti sairaala-sanalla on maaginen kaiku, siihen luotetaan, vaikka tässäkin asia on aivan irroitettu sairaalayhteydestään. Voisin kuvitella, että jos dieettiä käytetään sairaalassa nopeaan laihduttamiseen, niin kyse on jostain toimenpiteestä, joka vaatii rasvan vähentämistä.
Suosittelen mieluummin liikuntaa ja ruokavalion kevennystä ja aikaa saman läskimäärän tiputukseen 2-3 kuukautta. Se on sentään inhimillinen tavoite.
Mä haluan sen tarkat ohjeet!! Eikö siinä välillä ilmennyt ummetusta?
Kiitti etukäteen!!!