Lihavuus johtuu vain siitä että olet syönyt liikaa.Mikään ruoka tai ruokaaine ei ole kielletty.Kaikkia SAA syödä mitä maa päällään kantaa.
Siis elä SYÖ LIIKAA että et vaan pääse lihomaan.
Elä syö liikaa
Anonyymi
6
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Pitäisikö sitten nääntyä?
- Anonyymi
Joillakin (kuten itellä) ikävä kyllä liika hiilaripitoinen ruoka nostaa verensokerit ylös josta tulee insuliinia vereen, joka sitten taas lihottaa, lisäksi tämä jojo aiheuttaa nälkää, elät siis nälässä, koska et saa syödä liikaa tai lihot entisestään.
Lihottava ruoka mitä söin tavallisesti:
- Aamupala muroilla ruisleipä / näkkäri lisukkeet (kinkkuviipale ja juustoa)
- Lounaaksi esim. Thaikuutio pari ruisleipää tai rieskaa lisukkeineen
- Iltapalaksi puolikas Kokkikartanon ateria (makaroonilaatikko, pekonipasta yms) pari leipää
- 2 banania päivässä 1 omena, teen kanssa 2 palaa suklaata
- Iltapaksi puolikas purkki esim. tonnikalaa vedessä ja kourallinen viinirypäleitä porkkana
Nyt kesälomalla aloitin vhh-ruokavalion:
- Aamupalaksi paistan 2-3 pekonia, kourallinen kinkkuviipaleita, 1 iso pilkottu herkkusieni ja 1 kananmuna salaattia
- Iltapäivällä 1 kanankoipi, 2-4 hornettia (kanan siipiä) ja keitettyjä ruusukaalia täytteeksi
Tämä ruokavalio pitää paljon paremmin nälän tunteen pois, useita tunteja, eikä iltaisin enää tee yhtään mitään mieli edes syödä. - Anonyymi
Ravinnon määrää pitäisi vähentää samaan tahtiin kuin vanhenee, mutta ei ole mitenkään niin helppo toteuttaa sitä käytännössä. Elimistö kun on tottunut saamaan ravintoa ja sitten tulee huutava nälkä, jos yrittää tulla toimeen vähemmällä. Seurauksena on painon nousu. Ikävä noidankehä minkä takia maha tahtoo useimmilla kasvaa ikääntyessä.
- Anonyymi
Elä sie onnellisena.
Elä sie syö liikaa. - Anonyymi
On siinä toinenkin mahdollisuus,syö,mutta kuluttaa syödyt kalorit,niin ei liho.
- Anonyymi
Jos on perusterve, lihoa voi ja ainostaan, kun syo enemmän kun kuluttaa, kuten tuossa jo kerrottiin.
Jos syo enemmän kuin kuluttaaa noita kalorioita, tietenkin ne menee nahkan alle ja siinä pullistuu!
Ei ole aivokirurgiaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän201283Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71272- 51186
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21184Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11163Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11161Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421147Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21144Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31129Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21120