Olin 2 viikkoa laiska roskaruokaa syövä paska,niin lihon heti 5 kiloa.
Ravinnon hiilihydraattipitoisuus laskee automaattisesti kun pienentää kalorit 1400-1500 kaloriin,VAIKKA syö runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa.
Nyt mennään vain keitoilla.
Keitot on heppo tehdä kasviksia,mausteita lihaa ja vettä,niin hyvää tulee.Makuun olen ollut erittäin tyytyväinen,sanoisin että maku on huomattavasti parempi kuin siinä lihottavassa roskaruuassa.
Ravinnon hiilihydraattipitoisuus laskee automaattisesti kun pienentää kalorit 1400-1500 kaloriin,VAIKKA syö runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa.
Nyt mennään vain keitoilla.
Keitot on heppo tehdä kasviksia,mausteita lihaa ja vettä,niin hyvää tulee.Makuun olen ollut erittäin tyytyväinen,sanoisin että maku on huomattavasti parempi kuin siinä lihottavassa roskaruuassa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Laiskuus ja roskaruoka ovat välillä paikallaan.
Niin onkin,minulle maistui nyt erityisesti rinkelit,pannukakku ja karkki.Tuli nyt vain herkuteltua vähän liikaa.
Keitosta tuli uskomattoman hyvää ,ei ole siihen tarkkaa ohjetta koska laitoin siihen mitä kaapista ja pakastekaapista löytyi erillaisia pakastevihanneksia,sipulia,kaalia,liha perunaruoka jonka olin aikaisemmin tehnyt ,siitä tuli keittoon sakeutta,lisäsin siihen jälestä päin muut raakaaineet..
Mausteet aromisuola,mustapippuri,paprika,lihaliemi,tomattiketsuppi,voileipäpikkelssi,kinkkusulatejuusto
Yksi tärkeä ainesosa jäi pois listasta tumma makarooni.Sitten olen tehnyt toistakin keittoa joka on vähintään yhtä hyvää.Kasvishernekeitto jossa palvattuja sian luita ja vähärasvaista jauhelihaa.
Näillä keitoilla nyt seuraavat 2 kuukautta.