Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ....laihtua niin että jää lihaksiaki...

    kun laihduttaa niin pieneneekö siinä lihaksetki? kun mä haluaisin vähän laihtua ja kiinteytyä. olen normaalipainonen. mutta vyötäröllä ja kaikkialla on turhaa läskii.
    käyn salilla ja juoksen. riittääkö salilla käydä 2 kertaa viikos vai pitäiskö käydä enemmän?
    kun haluaisin laihduttaa terveellisesti... koska nyt olen syönny aika huonosti ja vähän. siis mitä pitäis tehä ku haluu laihtuu mut niin et ois lihaksiaki??? vai voiko lihakset kasvaa jos käyn salilla ja syön aika kevyesti? ja mistä sais tietää mikä on oikea ruokavalio??
    olen kohta 18 vee tyttö.
    1270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    pienene. jos treenaa kovaa ja pitää huolta että saa tarpeeksi proteiinia ja muutakin evästä ettei keho ala "syömään lihaksiaan sisältä päin". laihdutus tahdin on kyllä oltava todella hidas. lihasten kasvu naisilla on laihdutus vaiheessa aika epätodennäköistä mutta teoreettisesti mahdollista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peipi kirjoitti:

    kun laihduttaa niin pieneneekö siinä lihaksetki? kun mä haluaisin vähän laihtua ja kiinteytyä. olen normaalipainonen. mutta vyötäröllä ja kaikkialla on turhaa läskii.
    käyn salilla ja juoksen. riittääkö salilla käydä 2 kertaa viikos vai pitäiskö käydä enemmän?
    kun haluaisin laihduttaa terveellisesti... koska nyt olen syönny aika huonosti ja vähän. siis mitä pitäis tehä ku haluu laihtuu mut niin et ois lihaksiaki??? vai voiko lihakset kasvaa jos käyn salilla ja syön aika kevyesti? ja mistä sais tietää mikä on oikea ruokavalio??
    olen kohta 18 vee tyttö.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu