Näin se näyttäisi olevan, määrällisesti ja laadullisesti kova treeni pitää ikämiehet ja ikäsiskot nopeina ja nopeudella tarkoitan vk-lenkkiä ihan siellä yläpäässä. Osa veteraaneista juoksee lenkit harvinaisen kovaa, lähellä maksimia
Näinhän ei pitäisi olla, vaan jatkuvan revittelyn pitäisi rasittaa liikaa ja estää palautuminen toisin sanoen laskea kuntoa. Mikä tämän selittää?
Ikääntyminen ei vie paljon juoksevilta vauhtikestävyyttä
Anonyymi
22
794
Vastaukset
- Anonyymi
Mistä näitä nopeasti juoksevia ikämiehiä löytyy? Ainakin omalla paikkakunnalla kaikki ovat hitaita juoksijoita tai kävelijöitä. Jokunen nopea kävelijä mahtuu joukkoon, mutta nopeita juoksijoita ei löydy.
- Anonyymi
Kokeile itä Helsingistä.
- Anonyymi
Kummallinen teoria. Molleko se siinä taas horisee juustohumalassa satuja?
- Anonyymi
Tarkoitatko nyt kovalla reenillä niitä päivittäisiä alle 35min kymppejä?
- Anonyymi
Lähes päivittäisiä. Raamatun ohjeilla lepopäiviä pidettävä. Parvekekeinusta mukava katsoa muita pappoja työtä tekemässä.
- Anonyymi
Kyllä se ikääntyminen vaan vie vauhdin ja vuosi vuodelta vaikeampaa pitää ees vanha kehno tasoni
- Anonyymi
Kun olisi siitä poikkeuksellisesta vauhtikestävyydestä muitakin todisteita kuin 10s videoklippejä.
- Anonyymi
Naulankantaan. Väätäisen ja Villen sanat olisi kiva nähdä videolla.
- Anonyymi
Harrastajajuoksijoiden määrä karsiutuu nopeasti, kun ikä nousee reilusti yli neljänkympin.
- Anonyymi
Vielä useampi ei viitsi edes aloittaa. Niistä tulee vaikeasti liikkuvia läskejä usein. Niinku Kaija koo
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vielä useampi ei viitsi edes aloittaa. Niistä tulee vaikeasti liikkuvia läskejä usein. Niinku Kaija koo
Niinpä. Kukapa viitsii kun siideri rentoa ja halpaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinpä. Kukapa viitsii kun siideri rentoa ja halpaa.
Tai sohvalta twiittailu ja vanhojen pyörälenkkien kuvien laitto someen. Samoista kuvista riittää vieläpä koko viikon virtuaalilenkkeihin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tai sohvalta twiittailu ja vanhojen pyörälenkkien kuvien laitto someen. Samoista kuvista riittää vieläpä koko viikon virtuaalilenkkeihin.
Maton voi kanssa laittaa pyörimään ja kuvata näyttöä.
- Anonyymi
3 minuutin km tahti ei mene iän myötä. Paino saattaa vähentää matkaa. Jos nuorena jaksaa pitkälti juosta 3 min/km, vanhana 3*1 km on kelpo suoritus
- Anonyymi
Kuten Marathon des Sables on näyttänyt, juoksijoiden keski-ikä on yli 50 v, nuoriso nitistää itsensä jo toisena päivänä, kippee kippee hokevat.
- Anonyymi
Eikös se eläkeläismyyntikonsultti keskeyttänyt syksyllä kipuihin. Toisaalta sanoi olevansa vielä liian nuori ja palaa ensi vuonna.
- Anonyymi
PITKÄSSÄ - JUOKSUSSA
nopeus himmaa, mutta jaksaa jaksaa, kipukynnys katoaa- Anonyymi
Niinpä, ja seurauksena voi olla vammoja, jos kehon omaa varoitusjärjestelmää vaimentaa liikaa.
- Anonyymi
Mikä vei pertulta ja riseltä vauhtikestävyyden?
- Anonyymi
Nuorena olisi varmasti kulkenut paremmin, jos olisi ollut tietotaitoa harjoittelusta. Peruslenkit liian kovaa, ja kovat juoksut tuskaista. Nyt keski-ikäisenä juoksu on paljon rennompaa.
- Anonyymi
Moni hölkkääjä tekee parhaat tuloksensa vasta päälle nelikymppisenä. Nuorena ei ollut harjoittelussa tarvittavaa malttia ja pitkäjänteisyyttä.
- Anonyymi
Ikämiesnylkyillä on aerobinen kynnys hyvin lähellä maksimia. Siksi voivat vetää lenkit kovalla teholla. Mutta kisaan ei sitten löydy isompaa vaihdetta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031625
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781254- 881157
- 1391096
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras21082Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt5861039- 20970
Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8932Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum12867Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida9751