Kynnet on heikot ja apua tarvitaan

Mun kynnet on ollu ollu Yleensä lyhyet niin en oo välittäny. Oon siis alle 15v. Oon nyt kuitenkin kasvattanut nää mun kynnet ehkä 1-2cm pitkiksi ja oon alkanu huomaa että mun kynnet on tosi taipuisat. Tai niinku tällee että voin taittaa mun kynttä alaspäin siihensaakka että tulee sormi vastaan. Nää on arjen asioissakin alkanu halkeilee jos kynsi väänytyy. Ja siis ei tunnu miltään. Oisko jollain vinkkkii miten kynnet tulis vahvemmiks ja kestävämmiks. Oon alkanu juoda nyt maitoo paljon ja oon syöny montavuotta juustoo. Ja oon laittanu läpinäkyvää kynsilakkaa mut oikeesti olisin kiitollinen jos nyt olis joku joka auttais.