Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    haluan....

    Haluan eroon kaikesta ylimääräsestä, mahan, käsien ja jalkojen ympäriltä!!!
    En ole lihava, olen vähän alle normaalipainoinen jopa, mutta silti minulta löytyy "löllöä" mahasta, reisistä...Mitä kannattaa alkaa tekemään, jotta reisistä pienemmät ja kiinteet, mutta ei liian isot lihaskimput ja mahasta litteä kaunis ja lihaksikas, samoin jenkat jotka kovaa vauhtia tulee tällä menolla varmaan:D ja selkä tiukaksi!!
    Mitä siis kannattaa tehä? mitä ja miten paljon viikossa ja kerroilla? Onko juoksu/ uinti/ pyöräily/rullaluistelu hyväksi että saan reidet pieniksi ja tiukoiksi? vai mitä kannattaa? neuvoja ja urheilumuotoja ja liikkeitä tietäjät?
    1311
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    älä juoksua ainakaan harrasta. siitä löystyy alapään lihakset. uinti on hyvä. Mutta ei juoksu tai muu "pomppiminen" joustamattomalla alustalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lalli kirjoitti:

    Haluan eroon kaikesta ylimääräsestä, mahan, käsien ja jalkojen ympäriltä!!!
    En ole lihava, olen vähän alle normaalipainoinen jopa, mutta silti minulta löytyy "löllöä" mahasta, reisistä...Mitä kannattaa alkaa tekemään, jotta reisistä pienemmät ja kiinteet, mutta ei liian isot lihaskimput ja mahasta litteä kaunis ja lihaksikas, samoin jenkat jotka kovaa vauhtia tulee tällä menolla varmaan:D ja selkä tiukaksi!!
    Mitä siis kannattaa tehä? mitä ja miten paljon viikossa ja kerroilla? Onko juoksu/ uinti/ pyöräily/rullaluistelu hyväksi että saan reidet pieniksi ja tiukoiksi? vai mitä kannattaa? neuvoja ja urheilumuotoja ja liikkeitä tietäjät?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu