Terveellinen ravinto jolla saa hyvää energistä oloa on näin yksinkertainen.
Päivällä kaurapuuro ja illalla ruisleipää kalalla
Plus kalorit PITÄÄ aina tietää jos niitä tulee,koska kolmessa päivässä lihoo jo kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kal JOS kulutus on vain 2000 kal
Ravinnossa PITÄÄ olla AINA runsaasti hiilihydraatteja.
Täällä on paljon paljon ihmisiä jotka eivät hyväksy näitä kalorilaskelmia.
Ne ON juuri sen takia läskejä.
TOTUUS pitää ehdottomasti tietää jos haluaa että ei liho.
Päivällä kaurapuuro ja illalla ruisleipää kalalla
Plus kalorit PITÄÄ aina tietää jos niitä tulee,koska kolmessa päivässä lihoo jo kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kal JOS kulutus on vain 2000 kal
Ravinnossa PITÄÄ olla AINA runsaasti hiilihydraatteja.
Täällä on paljon paljon ihmisiä jotka eivät hyväksy näitä kalorilaskelmia.
Ne ON juuri sen takia läskejä.
TOTUUS pitää ehdottomasti tietää jos haluaa että ei liho.
Vastaukset 7
Vanhimmat
johan tuli taas "totuutta" kerrakseen.
Onko sinulla alunperin ahmimishäiriö, jota yrität kompensoida valtavalla määrällä liikuntaa? Vai oletko entinen alkoholisti?
Hyvä, jos voit paremmin, mutta neuvosi muille ovat ihan kummallisia. Mikä siis on TOTUUS? Sinun totuutesi ei ole universaali totuus, vaikka ajatuksissasi on välillä ihan paljonkin järkeä. Kalorilaskelmat toimivat useimmille.
Läskit ovat läskejä monista eri syistä, mutta vain harva on läski vain vähän syödessään.
Sekin riittää että käy vain kävelemässä ja syö vähemmän.En minäkään aina viitsi pyöräillä.Pyöräilen välillä silloin kun siihen on innostusta.
Yrittäjä ja toimitusjohtaja Henrik, 38, on menestynyt mies - ja pahassa sokerikoukussa. Parhaimmillaan tai pahimmillaan päivän ateria koostuu kokonaisesta toscakakusta sekä välipalana maistuu keksit, pullat ja viinerit.
(ehkä syöty lisäksi myös karkkia)
Tällä lihoo jo kahdessa päivässä oikeaa laskiä kilon koska PLUS KALORIT on n 3000 kaloria päivässä.
https://www.suomi24.fi/viihde/tag/hurja painonpudotus suomi henrik
Se ei ole sitten mitään nestettä se lihominen JOS syö tuohon tapaan vaan se on oikeaa läskiä.
Minä syön itsekkin kakkuja ja fasupaloja kahvin kanssa,MUTTA määrä on pieniä.Korkeintaan 60g 250 kal kahvilta EIKÄ päivässä 500g 2000 kal
Nyt olen itse syönyt leivoksia.Niitä ei kannata ostaa koska kilohinta on 30 euroa.Olen tehnyt niitä nyt itse valmiista kahvikakuista joissa kilohinta on vain 5 euroa.Kakkuja ei kannata alkaa itse leipomaan koska jauhojen kilohinta on melkein sama.
Leikkaa ohuita 4 mm siivuja,kostuta kirsikkamehulla,päälle 1 rkl omenasosetta ja sitten kermavaahtoa.Sama uudestaan niin että tulee 2 kerrosta
-järkeä käyttämällä säästyy paljon aikaa ja rahaa.Omenasosetta on veljen pakastin täynnä ja uusi sato on kohta tulossa.Piti aloittaa puuron syönti sen takia että saa käytettyä ne omenasoseet.Ne omenat on luomusti kasvatettu ilman myrkkyjä ja kaurahiutaleet ostan luomuna.
Ei tuote ole ollenkaan sama jos se on lannoitteilla ja muilla myrkyillä kasvatettu 3 kertaa suuremmaksi.Hedelmätkin kuulluu pilaantua kaapissa normaalisti viikossa,mutta jos niihin on laitettu myrkkyä ne säilyy jääkaapissa syötävän näköisenä puoli vuottakin.
Siihen ei tarvite lisätä muuta kuin vähän marjoja,hedelmiä,lihaa,kasviksia niin se on täydellinen terveellinen ruokavalio.
Kaikki pitää olla luomutuotteita.Ei kannata käyttää ollenkaan lannoitteilla ja muilla myrkyillä kasvatettuja tuotteita,ne ei ravitse samalla tavalla ja niistä voi saada vaikka syövän .Esimerkiksi luomukaurarahiutale maksaa vain euron enemmän kilolta eikä se nosta kuin vähän ruokalaskua.
"Ei kannata käyttää ollenkaan lannoitteilla ja muilla myrkyillä kasvatettuja tuotteita,ne ei ravitse samalla tavalla ja niistä voi saada vaikka syövän."
Siis vaikka syövän? Voiko saada myös jotakin muuta kuin syövän? Kerro lisää eli mitä parhaat löytämäsi tutkimukset ovat sinulle kertoneet asiassa.