Terve. Olen 180 cm pitkä ja 80kg painava ukko. En mikään atleetti mutten myöskään kotleetti. Harrastan kävelyä suht säännöllisesti (kolmivuorotyö ottaa veronsa valitettavasti joskus), ja viime aikoina olen alkanut myös harrastaa hölkkää/juoksua. Pudotin viimeisen 6 vkon aikana 9 painostani niin siitä syystä hölkkä on alkanut maistua kun ei hengästy niin helposti.
Minkälaista keskivauhtia te pidätte liikkuessanne? Itselläni kävely on joka kerta n 9.50 km/h, kun taas hölkätessä vauhti putoaa jonnekin 6.40 km/h, johtuuko tämä "huonompi" tulos siitä että hölkkä on yksinkertaisesti raskaampaa vai hölkkäänkö todella muka noinkin hitaasti verraten kävelyyn?
Keskivauhti kävelyssä/juostessa
Anonyymi
5
551
Vastaukset 5
- Anonyymi
Aloittaja täällä, unohdin sanoa että ranteessani on Apple watch mittaamassa sykettä, matkaa ym. Syke pyörii siinä 122/min mailla.
- Anonyymi
Nyt voi vahvasti vaikuttaa siltä että yksiköt on mennyt sekaisin.
Kellosi todennäköisesti näyttää min/km aikaa eli kuinka monta minuuttia sinulla menee kilometriin. Ei kilometriä tunnissa. 9.5min/km olisi tällöin noin 6,3kmh ja tuo 6.4min/km = 9km/h
Näillä arvoilla kuulostaa ihan normaalilta vauhdilta.- Anonyymi
Noniin tietenkin. Ei näytä kello kaikkia yksiköitä niin ihmekös tuo. Kiitoksia!
- Anonyymi
Vaikuttaa varsin passelille! Syketasosi kielii, että lenkkeilysi on todellista kuntoilua eikä vain ulkoilua.
- Anonyymi
Kiitoksia motivoivasta vastauksesta :D Pyrin tosiaan siihen että hikijumppaa tulee harrastettua joka toinen päivä vähintään, välillä lepotauko on pitempi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo2092229Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.1641479Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset2271101- 59948
- 57941
- 71937
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus72841- 93797
Hyvinvointitalo, mitä sanoo Korkein hallinto-oikeus . Mikä on kansalaisten oikeusturva?!
Onpa mielenkiintoisessa vaiheessa Pyhäjärven hyvinvointitalon kohalo; Saako rakentaa, vai eikö? Kaupungin tekninen johta120741Martina avaa suhdettaan
IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt200717