miksi ukot ressaa hölkästä.
rennosti vua.
garmin näyttää kuha jaksaa.
tuntiin kymppi rentoa.
rennosti vua.
garmin näyttää kuha jaksaa.
tuntiin kymppi rentoa.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Nyt kannattaisi laittaa se juopottelu sinun katkolle ja etsiä apua itsellesi
Kuulepas ukko, alko saanu hyvvää palautetta asiakastyytyväijyydessä ja asiantuntemuksessa.
Pääasia että liikutaan
Vaikka kävellen
Kuntoilua sekin
Kroppa kiittää
Rapulassa kävelyä totta roti.
Kävelyn sekaan voi ottaa hölkkäpätkiä ja tadaa, olet juoksija.
Kuule jos et jaksa hölkätä mittarin ohjeilla, kokeile ensiksi jättää kello ranteesta. Kaupin ulkoilureiteillä voipi lenkkeillä mittaritta, matka mitattu ja merkitty
Yukha ottaa neuvosta vaarin:
Aivan autuaallisesti kiitollinen olin, että sain ulkoilla, mutta juokseminen jäi vähäiseksi, vaihdoin kävelyyn, koska plantaarifaskiitti ei ole parantunut täysin, vaikka eilen en edes yrittänyt juosta. Juoksukuntoni heikkenee tällä tavalla, mutta ei minulla ole kiirettä mihinkään.
Juoksun sekaan taukoja ja tadaa, olet numerolapun raiskaaja.
Kysykö vielä
Kerropa kuulumiset.
Rennosti ilman pingottamista.
Voorumi stressaa. Ukot rennosti radiohiljaisuuvessa.