Pitkää ja hidasta lenkkiä nylkyt

Anonyymi

Miksi näillä voorumeilla tehdään aina niin pitkää ja hidasta lenkkiä? Pitkikseksi riittää puolitoista tuntia vaikka vauhti olis alle 5min/km, väitän.

42

673

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kuule laita tunturi laulamaan

    • Anonyymi

      Puolitoista tuntia on riittävä pitkis terveysliikkujalle ja lyhyen matkan juoksijalle. Sitten jos tavoitteet ovat maratonilla tai ultrilla, tulee houkutus mennä pidemmälle etanakyytiä.

    • Anonyymi

      Mitä isommat määrät sitä kovempi ukko. Mitä nyt pienistä ettei vauhit pysy määrässä mukana...

      • Anonyymi

        Vmaksikin hölkällä taasen

    • Anonyymi

      Hidasta porraskävelyä niin kauan kun jalat kantaa. Siinä hyvä alkaa rakentaa kuntopohjaa

    • Anonyymi

      Oikein. Monella hölkkääjällä tänä päivänä enerkiat loppu ja hölkkä ottaa enemmän kuin antaa.

    • Anonyymi

      Nylkyti nylkyti tunti toisensa perään. Se on nyllkypappojen treenikalenteri. Maisemat ei vaan vaihdu.

    • Anonyymi

      Sellaista se on kun lahjattomat ryhtyy ammattijuoksijoiksi.

    • Anonyymi

      Aina täysillä minä

    • Anonyymi

      Jos puolitoista tuntia riittää Euroopan mestareille, se riittää myös minulle. En ala hölkkäämään mitään maratoonarien kolmen tunnin lenkkejä.

      • Anonyymi

        Kolmen kilometrin kilpajuoksijalle riittää ehkä pitkikseksi puolitoista tuntia, mutta ultramaratoonarinylkky tarvitsee pitkiä hitaita lenkkejä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kolmen kilometrin kilpajuoksijalle riittää ehkä pitkikseksi puolitoista tuntia, mutta ultramaratoonarinylkky tarvitsee pitkiä hitaita lenkkejä.

        Minulle riittää katsoa televisiosta hölkkä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minulle riittää katsoa televisiosta hölkkä.

        Miule riittää, että hölkkä on kivaa. Toiset saavat treenata ultramaratonille ja tehdä tupla pitkiksiä kyrpä otassa.

      • Anonyymi

        Maratoonarin pitkä ja hidas on turhaa ajanhukkaa lyhyemmälle matkalle tähtäävälle kuntoilijalle. Ei tarvii juosta jos ei hotsita. Puolikkaan voi ihan hyvin juosta ilman mitään pitkiksiä. Kunto ratkaisee, ja sitä saa kehitettyä lyhyemmilläkin harjoituksilla.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miule riittää, että hölkkä on kivaa. Toiset saavat treenata ultramaratonille ja tehdä tupla pitkiksiä kyrpä otassa.

        Sama. Polarin maratonohjelmassa pisin lenkki 2.20. Riittää miulle. En juokse kyrpä otassa kolmea tuntia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sama. Polarin maratonohjelmassa pisin lenkki 2.20. Riittää miulle. En juokse kyrpä otassa kolmea tuntia.

        Paljonko Karhunkierros?
        166 km.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Paljonko Karhunkierros?
        166 km.

        KK on sontaa. Hyvin pitkää sontaa.

    • Anonyymi

      Nyt kun maapallon väkiluku ylittu 8 miljardia, toivottavaa on, että 2 min km juoksija alkaisi juoksuttaa, kiinaa ja venäjää, ylimääräisiä Telluksen päällä.

    • Anonyymi

      Kiimassaan koira nylkyttää melkein mitä vaan, jopa kuppiaan

    • Anonyymi

      Pakkaatko juoksuliivin jos ei pitkää ja hiasta?

      • Anonyymi

        Varusteet olla pitää. Salomonin liivit lötköpullot täynnä nestettä. Taskut täynnä vauhtkarkkeja ja keelejä. Niitä napostellaan vartin välein. Karmini ranteessa sykettä tarkkaan seuraten, jos syke vähänkin menee aeropiselle rajalle nylkytys vaihtuu kävelyyn. Hienot trailitossut jalassa polkuja pitkin hiipivällä askeleella. Maalissa juhlitaan kuin olympiavoittoa ikään.

    • Anonyymi

      Kyl passaa.
      Alottelen 33 km aamulenkkiä.
      Hissuttelen. Huoltamolla kahvit.

    • Anonyymi

      Minä juoksen 3h pitkiksen ilman juotavaa. Ei sen niin helppoa tarvitse olla.

      • Anonyymi

        5km reiluum puoleen tuntiin. Lötköt mukana vähintään 1 litra/ km juomaa ja kasa vauhtikarkkeja. Olen urheilija.

    • Anonyymi

      Puolitoista tuntia rentoa önn.

    • Anonyymi

      Pitkikseksi riittää viisi minuuttia kuhan osaat kuvata videon ja kertolaskuja

    • Anonyymi

      Puolitoista tuntia hyvä lenkki juoksijalle. 3h liika pitkä. Ei kehitä.

      • Anonyymi

        Näin se vaan menee. Ainoa maratoni jonka olen jaksanut hyytymättä maaliin, treenasin sille puolentoista tunnin lenkeillä.

      • Anonyymi

        Juu. 3h väsyttää. 1h30 rentoa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. 3h väsyttää. 1h30 rentoa.

        Juoksen kolme neljä tuntia, mitä sitten. Olen nylkky.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juoksen kolme neljä tuntia, mitä sitten. Olen nylkky.

        Viisas pääsee vähemmällä. Puolitoista tuntia kehittää kestävyyttä hyvin eikä väsytä liikaa.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Viisas pääsee vähemmällä. Puolitoista tuntia kehittää kestävyyttä hyvin eikä väsytä liikaa.

        Juu. Yli puolitoista tuntia on ahnehtimista.

    • Anonyymi

      Tavoitteenaan on ultrat. Sillon juostaan hittaasti.

    • Anonyymi

      Meneekö satamailinen päätyyn asti vinkilläsi?

      • Anonyymi

        Satamailinen kävelyä tavikselle. Turha treenata yli 1.5h juosten.

    • Anonyymi

      Hijasta nylkkyä
      Ai että

    • Anonyymi

      Hitain juoksija voittaa nylkyn tittelin.

    • Anonyymi

      Puolitoista tuntia reipasta lenkkiä rentoa. Kunto kiittää.

      • Anonyymi

        Molle on kysynyt tekoälyn neuvoa treeneihin. Tekoälyn mukaan useita kertoja viikossa on intervalleja. Pelkkä hidas nylkky ei riitä, mikäli tekoälyä olisi uskominen.

        Tekoälyn ohjelmat ovat näkyvissä Facebookissa.

    • Anonyymi

      Pitkillä lenkeillä saa peruskuntoa. Mutta pitäisikö vähän saada myös herkkyyttä juoksuun?

      • Anonyymi

        Sellaista se on kun ahnehditaan maratooneja, vaikka 5k sopisi paremmin kuntotasolle. Väsyneenä nylkätään pitkää lenkkiä.

    • Anonyymi

      Aamusta lenkki, vauhti rauhallinen.
      Koiran kanssa allekirjottanu lenkille.
      Työmaalle seitsemäksi.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      215
      4118

    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      65
      2624

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      393
      2381

    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2313

    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      32
      1541

    6. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      516
      1323

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      95
      1306

    8. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      56
      1287

    9. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      75
      1253

    10. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      125
      1176
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt