Oletteko vilkuilleet kelloa, mille tasolle kilometrit nousevat vuositasolla ?
2020 sain kasaan 2000 km, nyt on jo menty yli. Pitääkö alkaa pitämään taukoa ?
KM:t Vuositasolla
31
860
Vastaukset
- Anonyymi
Tauko rento tavo.
- Anonyymi
hölkkää hitaammin, miin ei kilometrejä ehdi kertyä.
- Anonyymi
Kahvee tauolla aika kuluu turinoissa.
- Anonyymi
Ammattitasolla juostaan pahimmillaan 14.000 km vuositasolla, tyypillinen on 10k.
Taukoja vain kisoja ennen, mitään Superkompensaatiota ei huipulla tunneta. Se on nylkkyjen vätystelyä.- Anonyymi
Täyttä soopaa tuo väite, eikä perustu mihinkään todelliseen.
- Anonyymi
2000km on jo hyvä lukema juoksua vuodessa tavisläskille. Enemmän olisi jo himonylkky. Kävelyä lisäksi.
- Anonyymi
Kyllä sen huomaa, kun keho vaatii lepoa. Viimeistään lasaretissa.
- Anonyymi
paljon kuvaustaukoja sometusta varten. ei ehdi kilometrit karttua ja sykekin ehtii tasaantua
- Anonyymi
Itse harrastan suunistusta aktiivisesti ja juoksukilometrejä on kertynyt jo 3000 km. Osa ei ole stravassa, koska kisoissa kellon käyttö on kiellettyä.
- Anonyymi
Suunnistuksen voi kirjata käsin stravaan.
- Anonyymi
Näin väittää IL-urheilu
- Suomalainen kestävyysjuoksuvalmentaja kertoi, että 6 000-7 000 juoksukilometriä vuodessa riittää nykyisin. Se ei pidä paikkaansa. Jos pärjätä haluaa, pitää juosta toistakymmentätuhatta kilometriä, sanoi Pekka Päivärinta Iltalehdessä elokuussa.
Päivärinta kuuluu suomalaisten suurjuoksijoiden joukkoon, jotka vetivät vuodessa päälle kymppitonnin. Muita hirmulukuja saavuttivat muun muassa Juha Väätäinen (liki 11 000 kilometriä) ja Kaarlo Maaninka (päälle 12 000 kilometriä).
Lasse Virén juoksi enimmillään 8 100 kilometriä vuodessa, mutta uran keskiarvo oli huomattavasti alhaisempi. Esimerkiksi Montrealin olympiavuonna 1976 Myrskylän miehelle tuli kilsoja 6 500.
- Rasitus ja lepo pitää pystyä yhdistämään. Voihan sitä kilometrejä tahkota, mutta onko ruumis palautunut? Toki juoksijat ovat erilaisia ruumiinrakenteelta, ruoansulatukselta ja unentarpeelta. Kilometrimääristä ei voi päätellä mitään. Jos kilometrit ratkaisisivat, moni olisi minua parempi, Virén sanoo. - Anonyymi
Onko tuohon aikaan olleet Hiihtoliiton Hyväksytyt käytössä ?
Ei kukaan palaudu, jos vetää 40 km 300 päivänä vuodessa, no, ehkä savannien miehet, mutta se tiedetään, mitä siellä hommataan. On ruiskua ja tablettia. - Anonyymi
Eräs someukko väitti juosseensa 10 000 km vuodessa, mutta ainoa saavutus oli liki yhtä monta twiittiä nollatuloksin.
Lahjakas juoksija juoksee alle 3500 km lukemilla ikäluokkansa kärjen tuntumassa. Se kun väjän päälle tuplataan ja ollaan Virenin tasoinen lahjakkuus, niin ollaan jo kansainvälisen tason juoksija.
Niissä lukemissa ei ole enää sitten aikaa alkaa somekuvailemaan jotain puistoköpöttelyä tuulipuvussa twitteriin. Se on sillä tasolla jo duunia, jossa hommaa tehdään pro-tasolla.- Anonyymi
someukko ??
mikäs se semmonen on
Taitaa Krista ja Iiivo olla ainoat, jotka jakavat tietoa harjoittelustaan toitotusvälineille. Edes Topi ei avaa, ainakaan kaikkea. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
someukko ??
mikäs se semmonen on
Taitaa Krista ja Iiivo olla ainoat, jotka jakavat tietoa harjoittelustaan toitotusvälineille. Edes Topi ei avaa, ainakaan kaikkea.Myllylä ja Kirvesniemi julkaisivat kuviaan harjoitusvihoista. Taisi jopa olla Mäntyrannan pohjiin perustuvat sarakkeet.
- Anonyymi
Someukko on mielikuvituksestaan harjoituksia tempaava tai jopa niitä väärentävä rassukka.
- Anonyymi
Kojootti Ulmala veti 15 K tasoon parina vuonna,
ja lopetti, käyrä kääntyi vääjäämättömästi- Anonyymi
”Coloradon Susi” siirtyi valmentamaan Jukka Keskisaloa ja tulokset tiedätte.
– Sain kotiini paskaa kirjekuoressa ja päälle sellaista vihapuhetta, että monen polvet tutisisivat nykyään. Kysyttiin, miten kehtaan tulla ihmisten ilmoille, kun reissaan yhteiskunnan rahoilla enkä saa mitään aikaiseksi- - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
”Coloradon Susi” siirtyi valmentamaan Jukka Keskisaloa ja tulokset tiedätte.
– Sain kotiini paskaa kirjekuoressa ja päälle sellaista vihapuhetta, että monen polvet tutisisivat nykyään. Kysyttiin, miten kehtaan tulla ihmisten ilmoille, kun reissaan yhteiskunnan rahoilla enkä saa mitään aikaiseksi-Tuosta sen näkee, millainen on ylipainoinen läski sohvassa makaava onneton kansa. Haukkuvat timanttejaan.
- Anonyymi
Siis 5 miljoonaa suomalaista !
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis 5 miljoonaa suomalaista !
No siis eräs luulee olevansa 5 miljoonan suomalaisen veroinen kyvyiltään. Oikea luku on n. 1/10.
- Anonyymi
Moni hölkkää pitkiäkin matkoja pohtien työ- tai arkielämän problematiikkaa. Siinä taittuu matkaa poikineen terveesti. Kilometreillä ei ole väliä.
- Anonyymi
2km vuodessa riittävä määrä kilpakuntoilun HARRASTAMISEEN.
- Anonyymi
Viime vuonna hitusen yli 4000, nyt mennee 4500 rikki
- Anonyymi
Tavo tälle vuodelle 5.000 km. Pyöräilyä sama, vain. Nyt kun vuosi on alkanut täällä Thaimaan lämmössä, kellossa on hyvät kilometrit.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tavo tälle vuodelle 5.000 km. Pyöräilyä sama, vain. Nyt kun vuosi on alkanut täällä Thaimaan lämmössä, kellossa on hyvät kilometrit.
100km viikossa siis noin. Saa siihen lenkkeillä.
- Anonyymi
Moni juoksee väliä Paradise Beach - Jomtien Beach - Ocean Marina aamuisin. Edestakas saa mukavan 30 km.
- Anonyymi
2000km ylittyi viime kuussa, vuositavo täynnä hyvissä ajoin.
- Anonyymi
En vilkuile kelloa
- Anonyymi
Nuorna miehenä meni 6000t kilsaa vuodessa parhaimmillaan
- Anonyymi
Paljonko se tekee tunteina? 4min/km vauhilla vähemmän kuin 8min/km.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2392506Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin691786Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä881630- 561589
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin162153490-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1491279Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2591228- 1731007
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja56939Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat62847