Näin estyy takaisinlihominen.
Jos jostakin herkusta tulee liikaa kaloreita vaikka 2 päivää peräkkäin,vähentää sitä niin että kalorit pysyy senkin osalta kohtuullisella tasolla.
En kannata kokonaan lopettamista koska ne ei yleensä toimi.Sekin riittää että herkusta tulee vain 500 kaloria eikä 1500 kaloria.
Sun pitää tietää tarkasi minkä verran saat syödä.JOS syöt vähäkään liikaa niin lihot varmasti.
Muutos lähtee itsestä,ja painonhallinta
Anonyymi
5
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Se ON vain oma vika JOS on lihottanut itsensä.Jos HALUAA laihtua vähä syönti pitää VAIN kestää.
Itse syön aina laihdutuksen aikanakin paljon ja myös herkkujakin.Kalorit PYSTYY kuluttamaan liikunnalla.
Nyt ei ole ollut yhtään aikaa liikunnan harrastamiseen koska olen siivonnut himohamstraajaveljeni asuntoa 2 viikkoa.Tavaraa löytyi 70 isoa laatikollista ja yksi vaatekaapillinen.
Sekin on yhtä tyhmää hommaa sotkea asuntoa kuin lihottaa itsensä KOSKA asunnon ylläpitävässä siivouksessa menee päivässä aikaa vain 10 min
Ensin pitää tietysti hävittää pois kaikki ylimääräinen tavara mitä ei käytä että voi siivota pölyt.
Mitä siitä seuraa
Et siivoa asunto sotkeutuu
Syöt liikaa herkkuja lihot- Anonyymi
Ihminen hukkuu siihen paskan määrään jos ei yhtään siivoa asuntoa .Kaapin ovia ei saanut auki.Pestyjä astioita ei voinut laittaa kaappiin koska kaapit oli täynnä.
Keittiön pöytäkin oli niin täynnä että siihen ei mahtunut edes kahvikuppia.Sohvalla ei ole pystynyt makaamaan 4 jään vuoteen koska se oli aina tavaran peitossa. - Anonyymi
Saa sitä syödä kaikenlaista lihottavaa roskaruokaa joka päivä noin 500-1000 kalorin edestä riippuen liikunnan määrästä.
Se on vain se YLIMÄÄRÄINEN ruoka tai roskaruoka mikä lihottaa.Ylimääräisestä syödystä roskasta tulee helposti se 2000-4000 ylimääräistä kaloria päivässä JOS niitä syö.
- Anonyymi
Jokainen oikeustoimikelpoinen ihminen osaa halutessaan säädellä saamaansa energiamäärää kaloreja laskematta.
Ikivanha, kaikilla oleva tieto.
Nopeiden hiilareiden vähentäminen ja rasvan käytön säätely.
Siis tärkeintä: Makeiden napostelu vähiin! Seuraavaksi "tyhjät" hiilarit kuten esimerkiksi vehnätuotteet ja tietenkin kaikki sokeroidut juomat pois nautittavista aineksisista.
Herkuttelu. Esimerkkinä vaikkapa joulu. Painon muodostuksen kannalta ei ole tärkeää mitä syö ja juo joulun ja uuden vuoden aikaan ja välillä. Tärkeitä on mitä jättää syömättä ja juomatta uudenvuoden ja joulun välillä!- Anonyymi
Tärkeintä ei ole mitä höpöttää joulun ja uudenvuoden välissä, vaan tärkeintä mitä höpöttää uudenvuoden ja joulun välissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636233
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap253986Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2622397Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261940MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna261403- 951306
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041087Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541050Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.77996Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..39971