Icebug lla juoksu kipeyttää hartiaseudun ?

Anonyymi

Mistä mahtaa olla kyse, johtuuko nastakengästä vai jännityksestä pitääkö vai liukuuko ?

Vai voiko kenkä painaa jotain hermoradan alkua ?

17

255

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kiitos kysymyksestä Juha.

    • Anonyymi

      Plantaarifaskiitti oireet ovat aina moniselitteisiä. Ota heti yhteyttä lääkäriin, joka järjestää lähetteen fysioterapeutille.

      Ongelma viittaa varpaiden takaosan alueelle, mutta vaatii tutkimusta.

      Ota nastakenkä mukaan tutkimuksiin.

      Älä tyydy lääkärin yrittämiin kipulääkkeisiin, niillä vain pahennat tilannetta.

      • Anonyymi

        Kysyjä ei viittaa plantaarifaskiittiin.


    • Anonyymi

      No ei voi painaa mitään hermoa pahvi. Sä juokset kädet liian ylhäällä. Jännität niitä ja siksi hartiat menee jumiin. Relaa tai ota pari kaljaa ennen lenkkiä niin et stressaa turhia.

      • Anonyymi

        Sä juot liikaa.


    • Anonyymi

      Jalkapohjan kalvojänteen rappeuma voi hyvinkin heijastua ympäri kehoa. Todennäköisesti ongelma on kuitenkin päkiän seudulla tai sitten vain luontaisesti jännität hartioita liukkaalla juostessa.

      Suunnistamaan vaikeaan maastoon, se vie turhat jännitteet pois.

    • Anonyymi

      PAKSUMPI POHJALLINEN !

      tahi kahdet sukat, toiset paksummat, saattaa vaimentaa 1 %

      • Anonyymi

        Talvella parasta juosta villasukilla.
        Orivedellä tammikuussa SM kilpailut.
        Tervetuloa mukaan vuoden hauskimpaan tapahtumaan.


    • Anonyymi

      Talven liukkaudessa juoksu aiheuttaa monenlaisia vaivoja (selkä, hartia, jalat jne,) Varsinkin nopeavauhtinen juoksu on erittäin hankalaa liukkaalla alustalla kesälenkkareilla. Nastatkaan eivät ole 100% pitäviä.

      • Anonyymi

        Talvella tärkeintä laittaa tavo kohilleen.
        Ei 6 minuuttia nopeampia hölkkävauhteja.


    • Anonyymi

      Nappuloiden päällä juoksu antaa epävakaan tunteen. Siksi hartiat kiristyvät.

    • Anonyymi

      Icebukit on nastakengät. Jos joku pitää, niin ne on ne.

      Nastan kantalayer on kiinni kovavaluisessa luiskassa. Se voi jyskyttää jalkapohjan kautta hermostoa.

    • Anonyymi

      Mulla meni kans aikoinaan hartiat jumiin kun juoksin. Sitten lopetin ohi kulkijoiden perseiden kyttäämisen niin kipu hävisi.

      • Anonyymi

        Piä pyöri kuin flipperissä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Piä pyöri kuin flipperissä?

        Kuin hullun muna raivohullun perssieessäs.

        NYT LENKILLE !


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuin hullun muna raivohullun perssieessäs.

        NYT LENKILLE !

        Hölkkä jos ei äkkipiätä torota munaskuissa, laestoo viäteristä.


    • Anonyymi

      Vähän aiheesta. en juokse kuin 100 metriä, en ole koskaan juossut enempää. Minulla kipeytyy vain jalat, polvet ja reidet, kengistä jotka ovat liian tiukasti jalassa. Tai liian pienet.

      Kaikki kenkäni ovat niin että sinne voi suoraan astua ja lähteä. Pitkän kesän käytän vain "Rosseja" tai parempi niiden jäljitelmiä. Kengän pitää olla todella sopiva jos vetää nauhat kiinni kuin luistimissa.
      Neutraalin pronaation kengät varsinkin pitää olla löysällä. Toki ymmärrän että ei löysillä kengillä pääse huippuaikoihin, mutta olisiko syytä pitää joskus löysällä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia jätti koiransa tuulikaappiin ostostensa ajaksi

      Kirves kertoo kuvineen Sofian jättäneen Bambin vartioimatta tuulikaappiin mennessään ostoksille. Mulle ei tulisi mieleenkään jättää koiraani lukitsem
      Kotimaiset julkkisjuorut
      184
      2981
    2. Martina ja Eremenko

      Kun suhde tuli julki Martina kertoi Iltalehdelle haluavansa jatkaa suhdettaan Eremenkoon. Hän myös toivoi, että miehen tyttöystävä ymmärtäisi yskän j
      Kotimaiset julkkisjuorut
      212
      2650
    3. Akava kieltää sairaanhoitajien palkkojen korotukset

      Suomessa on koronapandemian vuoksi huutava puute koulutetuista sairaanhoitajista. Osa on mennyt Norjaan töihin, noin 2.000€/kk paremman palkkauksen
      Maailman menoa
      112
      2569
    4. Lokki Böllörf taas humalassa

      Käsi ylös kuka yllättyi.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      106
      2328
    5. Kaivattusi ominaisuus

      Mitä kaipaat hänessä eniten?
      Ikävä
      103
      2296
    6. Teholla nyt jo 72 ihmistä. Enemmän kuin kertaakaan 2020 alun jälkeen

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008544154.html Nyt omikron alkaa viemään teholle ja hurjin viikko alkaa huomenna. 72 on nyt teholla. Ottakaa rokotu
      Maailman menoa
      159
      1732
    7. Nakkilassa tapahtuu

      Missä päin Nakkilaa tuo aamullinen ampuminen tapahtui? https://www.satakunnankansa.fi/satakunta/art-2000008543567.html
      Nakkila
      11
      1608
    8. Ex-huippumalli Anne Kukkohovi hekottaa kuuman kosteasta muistosta: "Ei tarvittu pitkiä kalsareita"

      “Juontaja makasi välillä selällään lattialla happea haukkaamassa…” Kyllä viime kesä oli todellakin KUUMA.... https://www.suomi24.fi/viihde/ex-huippuma
      Kotimaiset julkkisjuorut
      5
      1338
    9. Irtisanoudun kristinuskosta

      Olen tehnyt päätöksen, etten enää rukoile, lue Raamattu tai mitään muutakaan hengellistä kirjallisuutta. En käy missään hengellisessä tilaisuudessa. R
      Helluntailaisuus
      405
      1317
    Aihe