Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Trampoliini kuntoilussa

    Onko kellään käsitystä trampoliinista kuntoiluvälineenä? Kuntoilen tätä nykyä tekemällä reippaita tunnin pituisia kävely/juoksulenkkejä (intervalli), lihastreenejä, uimalla, vesijuoksemalla, bosulla ja kotijumpalla (rankalla sellaisella). Näitä lajeja harrastan vaihtelemalla n. 4-6 päivänä viikossa. Pidän vauhdista ja haluan että harjoittelu on hauskaa. Mitä arvelisitte trampoliinilla hyppimisestä? Miten tehokasta se on ja mihin vaikuttaa? Haluan kiinteytyä ja mahdollisesti pudottaa painoa sekä ennen kaikkea kohottaa aerobista kuntoa. Kuinka kauan yhtäjaksoisesti pitäisi pomppia, että olisi jotain vaikutusta? Jos on jotain hyviä vinkkejä niin kertokaa ihmeessä!
    51238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Bil gates mikrosofin omistaja
    hyppii paljon tramoliineilla.

    Äänestä

    hypittyäni pari kuukautta jalkaani kasvoi patti joka oli tyhjennettävä piikin kanssa. rasitusvamma siis... trampoliinit on kivoja mutta haittavaikutuksia löytyyy...

    Äänestä

    Moi kumpi olet nainen vai mies

    Äänestä

    • minä olen. Mitä se pomppimiseen vaikuttaa?

      Äänestä

    • Nimetön kirjoitti:

      minä olen. Mitä se pomppimiseen vaikuttaa?

      Moi tykkään siitä kun nainen pomppii ja tekee temppuja siinä ha haluisin siksi olla siinä trampoliinillä selälläni ja katella kun nainen tekee ilmassa temppuja ja en välitä vaikka nainen hyppää päälleni temppuja tehdessään

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pomppimaan! kirjoitti:

    Onko kellään käsitystä trampoliinista kuntoiluvälineenä? Kuntoilen tätä nykyä tekemällä reippaita tunnin pituisia kävely/juoksulenkkejä (intervalli), lihastreenejä, uimalla, vesijuoksemalla, bosulla ja kotijumpalla (rankalla sellaisella). Näitä lajeja harrastan vaihtelemalla n. 4-6 päivänä viikossa. Pidän vauhdista ja haluan että harjoittelu on hauskaa. Mitä arvelisitte trampoliinilla hyppimisestä? Miten tehokasta se on ja mihin vaikuttaa? Haluan kiinteytyä ja mahdollisesti pudottaa painoa sekä ennen kaikkea kohottaa aerobista kuntoa. Kuinka kauan yhtäjaksoisesti pitäisi pomppia, että olisi jotain vaikutusta? Jos on jotain hyviä vinkkejä niin kertokaa ihmeessä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu