Se miten pitää syödä päivän aikana tietää jo aamulla.JOS on nesteinen ja turvonnut olo jo aamulla kannattaa pitää ainakin 2 vähäkalorista päivää,ja palata sitten normaaliin syöntiin.
Syön itse nykyään normaalisti mahdollisimman paljon enkä mahdollisimman vähän.
Se verran että en liho,enkä laihdu.
Kalorit olleet nyt noin 2700-3000 kaloria päivässä.
Aamuähky,ja miten pitää syödä
Anonyymi
2
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Itse olen alkanut taas uudestaan vesihiihdon. Siinä ei ole voiteluongelmia, mutta jää ja sulava jää ovat välillä ongelmalliset.
- Anonyymi
Sekin on aivan sama mitä syö niinä muutamina paastopäivinä jos ruokavalio on muuten kunnossa.Pääaasia että kalorit pysyy pienenä.
Syö sitä ruokaa mitä oikeasti tykkää syödä,mutta vähän.Ei niissä tarvitse noudattaa mitään erikoispaastoja detoksia tai muuta vastaavaa.
Oikeaan nälkään syövä ei liho koskaan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271898
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1341883Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231838Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851630Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?601442Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201256Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381150- 111148
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127