Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aamuähky,ja miten pitää syödä

    Se miten pitää syödä päivän aikana tietää jo aamulla.JOS on nesteinen ja turvonnut olo jo aamulla kannattaa pitää ainakin 2 vähäkalorista päivää,ja palata sitten normaaliin syöntiin.

    Syön itse nykyään normaalisti mahdollisimman paljon enkä mahdollisimman vähän.
    Se verran että en liho,enkä laihdu.
    Kalorit olleet nyt noin 2700-3000 kaloria päivässä.
    276
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse olen alkanut taas uudestaan vesihiihdon. Siinä ei ole voiteluongelmia, mutta jää ja sulava jää ovat välillä ongelmalliset.

    Äänestä

    Sekin on aivan sama mitä syö niinä muutamina paastopäivinä jos ruokavalio on muuten kunnossa.Pääaasia että kalorit pysyy pienenä.
    Syö sitä ruokaa mitä oikeasti tykkää syödä,mutta vähän.Ei niissä tarvitse noudattaa mitään erikoispaastoja detoksia tai muuta vastaavaa.

    Oikeaan nälkään syövä ei liho koskaan.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Se miten pitää syödä päivän aikana tietää jo aamulla.JOS on nesteinen ja turvonnut olo jo aamulla kannattaa pitää ainakin 2 vähäkalorista päivää,ja palata sitten normaaliin syöntiin.

    Syön itse nykyään normaalisti mahdollisimman paljon enkä mahdollisimman vähän.
    Se verran että en liho,enkä laihdu.
    Kalorit olleet nyt noin 2700-3000 kaloria päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu