Olen saanut nyt suunniteltua ohjelman jolla laihtuu nopeasti vaikka syö hyvin.
Laihtuminen riippuu vain siitä mitä syöt ja mihin aikaan ja miten liikut päivän aikana.
Monet kuvittelee että laihdutuksessa pitää syödä vähän,mikä EI ole totta.
Laihtuminen riippuu vain siitä mitä syöt ja mihin aikaan ja miten liikut päivän aikana.
Monet kuvittelee että laihdutuksessa pitää syödä vähän,mikä EI ole totta.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Tuollaista voi laukoa suustaan vain ns. "läpipaskuri"! Tunnen yhden. Ei liho työntäköön suuhunsa mitä tahansa, milloin tahansa ja miten paljon tahansa. Sanoi isänsä olevan samanlainen.
Kielitoimisto suosittelee sanan läpipaskuri sijasta käytettäväksi lyhyempää muotoa läpipasko.
Onhan jo vanhastaan puhuttu laskosta, kaskosta ja raskosta, nyt siis myös paskosta. Kielitieteessä nämä tunnetaan -asko-substantiiveina, joita suomen kielessä ei ole monta.
Siinä on kyse ravinnon ja liikunnan optimoinnista eli juuri oikea määrä ravintoa ja oikea määrä liikuntaa oikeaan aikaan.
Tietenkin sen eteen pitää tehdä kovasti työtä.Kun oikein hyvään kuntoon pääsee voi syödäkkin mitä vaan,mutta tietenkin pitää tietää se miten paljon saa syödä että paino pysyy samassa.
En usko ollenkaan näihin läpipasko juttuihin.Kova syöntikunto tehdään kovalla työllä.
Laihtuminen on tosiaan kiinni ohjelmasta.Laihdutusohjelmia myydään nykyään netissä erittäin paljon.Niitä en ole koskaan kokeillut.Suunnittelen ohjelmat aina itse.
tuo lässytys ei ole edes hauskaa
"En usko ollenkaan näihin läpipasko juttuihin.Kova syöntikunto tehdään kovalla työllä."
Syöntikunto !?!?
Olet henkisen avun tarpeessa.
Väitätkö ettei ole tullut kovalla työllä.Jätkä syö paljon,mutta myös reenaa paljon.
https://www.youtube.com/watch?v=1DPtnxpxc8o&t=220s
Penkki 180 kiloa
https://www.youtube.com/watch?v=jm2tKeY0clw
bodauspalsta on varmaan jossain toisaalla
Oletko sohvaperuna? Sekä ruokavalio että liikunta liittyvät kyllä laihduttamiseen.
Kuluttamalla enemmän energiaa saa syödä enemmän.Ei siihen ole mitään muuta konstia.
Jos nostelet vain 40 kilolla energiaa kuluu monta kertaa vähemmän.
Esim juoksu kuluttaa 4 kertaa enemmän kuin hidas kävely.
Joo, liikunta, ruokavalio, laihdutusvalmisteet- ja lääkkeet kyllä liittyvät laihduttamiseen. Mistä tällä palstalla sitten saa keskustella, jos ei liikunnasta ja ruokavaliosta?
Miksi tissini on pieni? Kuinka iso tissi teillä muilla on sen jälkeen, kun olette laihduttaneet? <-- nämä ovat eikä ainoita palstapoliisien sallimia aiheita
Laihduttamiseen littyvä liikunta ja bodaaminen on aivan eriluonteisia asioita.
Bodaaminen ja punttisaliharjoittelu rikkoo lihasta ja stressaa elimistön äärimmilleen. Kun siihen liitetään lisää stressin aiheita eli laihdutus, sulla on kortisolitasot korkealla koko ajan.
Eihän tuollainen stressitason nostaminen aiheuta kuin syöpäriskin nousua, välittömän sydänpysähdyksen riskin nousua, ym ym mukavaa.
Kevyt, rento liikunta, vaikkapa kävelylenkki ja se, että syö pikkasen vähemmän, on aika tehokas tapa pudottaa painoa, ilman ylimääräisiä stressitekijöitä.
"Kuluttamalla enemmän energiaa saa syödä enemmän.Ei siihen ole mitään muuta konstia."
Tämähän on laihdutuspalsta eikä "saa syödä enemmän" palsta. Aivan eri asioita.
"Esim juoksu kuluttaa 4 kertaa enemmän kuin hidas kävely."
Käytännössä sama energiamäärä noissa kuluu kilometriä kohden.
Mitä sitten?Tärkeintä on pihdit.