Kuntotasosta kertova vo2max arvoni on 35.4 ja kelloni mukaan taso olisi huono. Ikäiselleni eri kuntotasotaulukossa oleva arvo on kuitenkin hyvä . Kumpi on oikeassa?
Kuntotaso huono vai ok
Anonyymi
72550
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mitä katsot kellosta?
Kelloni suunto 9 peak ilmoittaa kuntotason vo2max arvona
Jos kello ilmoittaa sen arvona niin se on arvo.
Onkohan n. 35 vo2max arvo 58-vuotiaalle minkä tasoinen?
Tämän linkin kalkulaattorin mukaan sillä 35 vo2maxilla etenisit Cooper-testissä vain 2070 metriä.
https://www.calculatorpro.com/calculator/coopers-12-minute-run-test/
2070 metriä cooperissa lienee 58 vuotiaille Ok tulos. Kiitos
Olen muutaman vuoden vanhempi tavallinen huvikseen kuntoilija vaan, mutta menee cooperissa kuitenkin 2800 m kun olen silloin tällöin kokeillut.