”Esiintyvänä artistina olen halunnut näyttää hyvältä. Nuorempana se johti välillä älyttömiin ja epäterveellisiin laihdutuskuureihin. Kerran vedin niin kovan ketoosin, että jouduin kipujen vuoksi soittamaan ambulanssin. Ketoosi on aineenvaihdunnantila, joka käynnistyy, kun elimistöllä ei ole tarpeeksi hiilihydraatteja. Haluan edelleen olla hyvässä kunnossa ja yritän syödä terveellisesti, mutta en aseta itselleni rajoituksia.”
Rap-artisti Uniikin haastattelu Hesarissa (varoitus: sisältää alastomuutta): https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000008488729.html
Rap-artisti Uniikin haastattelu Hesarissa (varoitus: sisältää alastomuutta): https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000008488729.html
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kova ketoosi? Liuskat värjäytyvät tai sitten eivät. Tummuusasteessa saattaa olla eroja mutta itse elin 6 viikkoa varsin tummilla liuskoilla.
0-linjalaisena lienen ollut kovalla ketoosilla. Vaimoni väittämän mukaan henkeni haisi oudolle. Hän ei tunnistanut asetyleeniä.
Ei ollut mitään kipuja. Pirtu / kraanavesi yhdistelmän sieto oli olematonta.
Tuosta liitteen kuvasta. Ei olisi syytä esittelyyn!
Asetoni. Asetyleeni on hajuton kaasu.
Et ole tehnyt kaasuhitsausta. Teollisessa käytössä asetyleenillä on helposti tunnistettava haju!!!!!! Valkosipulia syöneen krapulaisen hengitys muistuttaa erehdyttävästi siltä.
Hitsauspulloissa lienee asetonia asetyleenin kaverina.
Selvyyden vuoksi. Se toinen pullo on happea jonka hajua ainakaan minä en tunnistanut. Onkohan hengitysilman happi turruttanut tuon sektorin?
On tullut hitsattua ja minulla on jopa kaksi kaasuhitsauslaitetta (happi/propaani ja happi/vety). Teollisen asetyleenin haju johtuu epäpuhtauksista. En tiedä tehdäänkö asetyleeni edelleenkin karbidista mutta kun karbidi tehdään kivihiilestä ja siinä on merkittävästi rikkiä niin syntyy runsaasti erilaisia rikkiyhdisteitä jotka tuppaavaavat haisemaan. Työturvallisuuden kannalta hyvä asia.
"On tullut hitsattua "
valehtelemisen välissä. Muutenhan aika kuluu apteekissa juoksemiseen.
Liian vähähiilihydraattinenkin dietti on aivan perseestä.Minä syön ainakin PALJON hiilihydraatteja myös laihdutuksen aikana ja aina olen laihtunut erittäin hyvin vaikka olen syönytkin.
Hiilihydraatti EI lihota VAAN ylimääräiset syödyt kalorit.
"olen laihtunut erittäin hyvin vaikka olen syönytkin."
Paljonko painonmuutoksesi on viimeisen vuoden aikana?
Ilmeisesti tuossa on ollut kysymyksessä ketoosin ja voimakkaan fyysisen rasituksen yhdistelmä. Ne eivät sovi yhteen.
Lienet jäljillä! Vahvan ketoosin aikana kohtuullisetkin ponnistelut rajoittuivat noin 20:een sekunttiin. Esimerkkinä ruohonleikkurin työntäminen joka ei sentään ole kummoistakaan ponnistelua.
"Laiha+ja+hyvin+treenattu+atleetti+voi+kehonsa+rasvassa+varastoida+yli+100+000kcal!"
Anaerobisen kuormituksen välillinen vaikutus.
Tehokas anaerobinen harjoittelu vaatii kohtaisen hyvää aerobista kuntoa joka ei synny pelkillä maksimiraudoilla.
Se kuitenkin lisää lihasmassaa joka puolestaan nostaa peruskulutusta.
Toinen vaikutus on, että treenin jälkeen elimistö jää "ylikierroksille".
Jo nuorena totesin alkuillastakin suoritetun rankan punttitreenin haitaavan nukahtamista.
Mulla tuli kauheet virtsatiekivet ja sen myötä repeemä liiasta proteiinin syömisestä laihdutuksen aikana.
Onneksi asun muutaman minsan päässä sairaalasta, muuten en tässä enää kirjoittelisi.
No olisit vähän lukenut ennen dieetin alotusta. Sitruunamehun lisäys veteesi tai muihin juomiisi auttaa estämään munuaiskivet.
"Ketoosi aiheutti kipuja ja ambulanssin kutsumisen"
se on hyvä keino, mutta sokeria pitää aina saada 20 g ja sitten ehkä 50 g ihan joka päivä.
ainakaan minä en saa lipsua yhtään dieetistä. eikä saa pitää yhtään herkkupäivää. jos pidin herkkupäivän 15-18 kg laihdutuksen noin 6 kk jälkeen tuli parissa kuukaudessa 10 kg takaisin.
Aluksi rasvasolut vain kutistuu, ne palaa pois vasta myöhemmin.
Kun syö normaalisti rasvasolut paisuu ja jakautuu sen takia on nopea lihominen.
Usean kerran olin tietämättäni ketoosiruoalla, söin hillereitä 60-80 g. Se laihdutus onnistui hyvin ja pysyin samassa painossa 20 vuotta.
Olen laihdutellut jo alle 10 vuotiaasta, nyt on ikää 78 vuotta, eli kokemusta on.
Lihoin lapsella kun olin niin kova menemään, aina oli mukana näkkileipää, jossa voita ja siinä runsaasti sokeria. Lisäksi sain aina kavereilla ruokaa.
Mulla oli hyvä koti, mutta usein lähdin aamulla 8 ja tulin kotiin 20 ja heti nukkumaan. Toki koulussa kävin ja oli 7,5 oppilas.
Olin ihannepainossa 13-18v. Kun menin armeijaan, sanottiin että kaikin laihtuu siellä, minä epäonnekseni näytin että en laihdu. Paino nousu yli 10 kg.
Sen vois vielä kertoa kun aloitin,
lopetin työt 52v kun pelkäsin kuolevani, kun mopin paras työkaveri kuoli vain 3 kk sairastelun jälkeen. siitä seurasi pieni eläke.
"se on hyvä keino, mutta sokeria pitää aina saada 20 g ja sitten ehkä 50 g ihan joka päivä"
Perustuen mihin??
”Esiintyvänä artistina olen halunnut näyttää hyvältä."
Tee alusta - tee oikein
googlaa terveenä ja kylläisenä.