Helou! Täällä ollaan taas! Ihanaa, kun kaipasitte! Mäyris oli laiska, ei niinkään laihdutuksen suhteen, vaan laskujen maksun... Ajattelin, että Pialta tieto olisi tänne kulketunut, mutta nyt viimeistään tietänette, etten vielä sulkeutunut tulevien hoikkien kanssasisarien kanssa itseäni peilistä ihailemaan, niin hyvin ei sentään ole päässyt käymään, ei tosiaankaan... Netin kun sain takaisin toimintakuntoon, iski maailman pahin räkätauti ja pipinä PITÄÄ syödä hyvää. Kaikkihan sen tietävät. Ja TEKEVÄT niin. Kun minä niin sanon. Tottakai. Ei täällä ollaan taas ja pannaan homma käyntiin, alusta ja tai entisestä ammentaen. Ei suuhun sitten.
Bertta, Mäyris & kumpp
Mäyris kehissä
981704
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 98
Vanhimmat
Enpä minä sinun asioitasi kenellekään kertonut:). Ei kuulu tapoihin ja varsinkaan näin "julkisesti". Spostia laittelinkin jo hlökohtaiseen, mutta kerrotaan nyt sitten näin yleisesti. Flunssa pahalainen se minuunkin iski, olen koettanut sinnitellä ja onnistunut pisteissä pysymään, herkuista mennyt tosin pisteitä tällä viikolla aikasen paljon (lue siis luvattoman paljon). Huomenna punnituspäivä, se kertoo paljon.
Uusi (käytetty) kuntopyörä on tuolla olohuoneessa, polkasinkin jo 45 min:). Ei siis jäänyt vain ihailun puolelle;).
Hyvä, että ainakin jollakin homma sujuu hyvin...
Paistoin litran taikinasta munkkeja, ja söin niitä sitten siinä paistaessani (jos ei syö, ei jaksa tehdä työtäkään...) erinäisiä kappaleita. Varmaan 10 pitkin päivää, ja se tekee pisteitä niin paljon, että tänään en niitä merkkaa ylös...
Terveellisen puuro-ruisleipä-aamupalan jälkeen onkin sitten popsittu vaan munkkeja ja juustonakseja (poika kävi kaupassa, ja kuulin ääneni sanovan :" Osta vielä yksi pussi juustonaksuja äidille..." )Ja on ÄHKY OLO!!!
Ja huomenna vaaka varmaan näyttää 3 kiloa enemmän kuin viime viikolla ja housut kiristää ja heitän hanskat tiskiin ja syön lisää niitä munkkeja...
Ei vaineskaan, melkein kaikki loput munkit (joita en jo ehtinyt syödä) laitoin pakkaseen, muutaman jätin perheelle huomiseksi. Ja huomenna aloitetaan TAAS JÄLLEEN KERRAN UUDELLEEN tuo painon iänikuinen pudotus (tällä vauhdilla se ei kyllä ikinä tipu...)
Mutta jos kerran muutkin onnistuu painonpudotuksessa, niin kyllä sitten minäkin, vaikka miten hempaat olis irvessä. Eli huomenna EI YHTÄÄN MUNKKIA!!!
Lihavuus on itse aiheutettu vamma.
Lihavuudesta johtuvien sairauksien hoito pitäisi poistaa yleisen sairausvakuutuksen piiristä.
Plörvät selittelee täällä että "mulla on kauhee karkinhimo" hyi hitto aikuiset ihmiset... Voi jeesus.
Ja lopuilla on "lihavuusgeeni" vaikka suu on niin täynnä voita ja pääsiäismunia ettei sössöttävätä puheesta ota selvää. Lihavuusgeeni my ass hahaha. Hyi hitto.
Ja sitten "omenaviinietikka" ja "kaalikeitto" simsalabim ihmeen kaupalla yön aikana hävittää 40 kiloa (eli 4 ämpärillistä) läskiä tästä maailmasta suoraan para-avaruuteen. Vaikka Einstein jo todisti, että ainetta ei katoa ei synny tyhjästä.
Läski ei katoa itsekseen. Se vaatii verta, hikeä ja kyyneleitä. Se vaatii, että haluat. Haluat laihtua. Haluat ENEMMÄN laihtua kuin saada 5 sekuntia mussutusnautintoa siitä suklaapatukasta, jota juuri kuorit tätä lukiessasi kuolan valuessa suupielistäsi...
Jos et pysty laihtumaan, et ole minkään arvoinen. Mikään ei ole helpompaa. Sen kuin lopettaa paskaruoan työntämisen suuhunsa.
Lopettakaa!
Joo, paino senkun vaan nousee, joten tervetuloa vaan tänne taistelukumppaniksi läskejä vastaan!!!
Motivaatio on jossain kadoksissa (kuten se aina häviää muutaman kilon tiputuksen jälkeen), mutta tämänpäiväisen munkkiähkyn tainnuttamana on hyvä päättää taas uuden terveellisemmän munkittoman elämän aloittamisesta...
voisitteko mennä selvittämään munkinpaistoanne vaikka sähköpostiinne.
Ei paljon kiinnosta ja kun siitä pisteidenlaskennastakaan ei ole teille minkäänlaista vastaavaaa hyötyä.
tälläiset ketjut jotka eivät kiinnosta!!!! Kummasti kuitenkin tuntuu kiinnostavan, jos otsikko on selkeä niin hyppää yli meidän viestit:) Mene sinä siis itseesi ja jätä lukematta, ei kukaan kai sinua siihen pakota:)
Heips!Taas laskeskellaan pisteitä! Ja jos jotakuta ei kiinnosta nämä jutut, niin se ei meitä haittaa!!! Tänään ei ole mennyt YHTÄÄN munkkia!!!! Ja simaa vain 1 lasillinen, niitä juustonaksuja kuitenkin keko. Mutta pisteet on kutakuinkin hyvällä mallilla; tänään miinus 3 (5 liikuntapistettäkin syöty...). Vaaka näytti aamulla 700 g, mikä olikin odotettavissa.
Mutta uudella innolla taas keventymään!!!
Ja piruuttanihan minä kerron syöneeni puolikkaan kotipizzan ja jätskin (1,5 pistettä) jälkkäriksi. Pisteet silti pysyi 22,5 p. tältä päivältä, kun iltapala on jo laskettu mukaan.
Vaakalla käynti unohtui tänään aamulla, joten huomenna sen sitten näkee:)
Joskushan sitä on elettävä normaalimpaakin elämää, muuten tyrtyy...
Kaikkeahan saa syödä, mutta määrä ratkaisee...
Iltapalaksi meni vielä vähän rahkaa ja banaani, mutta käytiin vielä tunnin kävelylenkillä, joten syönti oli ihan sallittua...
Tänään tuli kävelyä yli 2 tuntia!!!
sä kävelet kyllä tosi paljon, mä oon niin laiska lähteen ulos lenkille, että ei ole tosikaan. Jos on jonnekin menoa päiväsaikaan niin tulee käveltyä lenkki, mutta ei juurikaan muuten:( Tietty lasten kanssa sitä on ulkona, mutta siinä nyt ei ole varsinaista liikkumista paljoakaan. Ainoa mikä pelastaa mut on toi kuntopyörä, onneksi edes sillä tulee poljettua:)
Jos kävelen yksin, on mukana korvalappuCD, joten kävely sujuu vähän kuin huomaamatta.
Viime aikoina olen saanut miehen yleensä houkuteltua iltakävelylle mukaan, ja joskus poika lähee kanssa kävellen tai pyörällä. Muutama vuosi sitten kun poika oli pienempi, mutta ei enää rattaissa työnnettävä, oli kävelylenkitkin harvinaisia. Nyt taas pääsee...
Talvella liikunta on kyllä melko vähäistä, siinä olis parantamisen varaa paljon. Ja sitten kun liikkuu, siitä tulee niin hyvä olo,että tekee mieli lähteä uudelleenkin. Ja varmaan tuo vuosien myötä tullut lihominen on pitkälti myös vähäisen liikunnan seurausta.
Puolen kilon viikkotahti jatkuu:). Viisi kiloa viidessä viikossa, olen ihan tyytyväinen.
Herkut pois niin putoaisi varmaan paremminkin, katsotaan nyt miten käy:)
Hienosti on Sinulla tippunut!
Minun pitää tosiaan lopettaa herkkujen syönti, jospa minullakin sitten alkaa tippua... Töissä tuli syötyä 4 suklaakeksiä, jota nyt suuresti kadun... Mutta on vielä pisteitä iltaa varten jäljellä.
No onhan se ihme kun ihmisillä ei ole minkäänlaista itsekuria.
Kyllä herkutella saa jos sitten liikkuu tarpeeksi jälkeenpäin.
ei etukäteen niinkuin Painonvartioiden plussapisteillä.
Mitä järkee kerätä niitä liikuntapisteitä ja sitten syödä kun sika on luojan lykky kun ette voi käyttää viikossa kun tietyn määrän niitä pisteitä röhkimiseen.
Niin siitä itsekurista, ettekö voisi tyytyä siihen yhteen suklaakeksiin niinku kerralla?
Eikö ne jo töissä kato ,että tossa toi röhkijä tulee taas syömään?
Kertokaa vapaasti niin koitan auttaa teitä.
eikös vaan Bertta, röh röh;) Eihän me muualla voida näitä kuulumisia vaihtaa, kun palstalaisten kiusaksi täällä. Parasta olisi olla lukematta, jos liikaa pipo kiristää päätä. Mä ainakin katson olevani ihan yhtä oikeutettu täällä kirjoittamaan kuin kaikki muutkin!
Just tultiin iltalenkiltä muksujen kanssa, joten liikuntapojot (jota minä kerään sitten sikailua varten vaikka niitä en koskaan käytä syöntiin) kunnossa, kun kuntopyörälläkin tuli poljettua. Uutta tsemppiä uuteen viikkoon taidan ottaa mantrakseni ei herkkuja tällä viikolla, jota hoen noin viidentoista minuutin välein;). Mulla vaan aluksi oli se ongelma, että jos en mitään herkutellut en meinannut kaikkia pisteitä saada kulumaan. Katsotaan nyt miten käy
siis Pian viesti, Bertta varmaan tajusikin. Mutta muille kiinnostuneilla (jotka piruilla haluavat) ajattelin vain ilmoitella;)
Hokekaa kaikki kuorossa KUKAKÄSKIOLLALÄSKI niin eiköhän ala traanit sulaan.
Ollaan oikealla tiellä, kun tunnustan itselleni, että söin 4 suklaakeksiä. Lihovana ei edes laske, kuinka monta niitä suklaakeksiä mennähujahti huomaamatta suuhun. Nyt lihavana tai vähäsen laihtuvanakin sentään älyän, miten monta niitä suklaakeksiä meni.
Eli siitähän se lähtee!!! Kun edes älyää, että missä syöminen menee metsään, niin siitähän sitä sitten voi alkaa korjailla pahoja tapojaan!!!
Ja muuten, eilen elokuvaa katsellessa meni ne 2 munkkiakin, mutta ei mene enää, kun panin loput pakkaseen...
Mutta tänään pisteet meni miinukselle 3, liikuntapisteet söin, niitä tulikin 6 kpl. Ja väliäkö sillä, liikkuuko ensin ja syö sitten jos pisteitä jää. Tätä pistelaskua kun en ota ihan otsaryppyisesti. Pääasia, ettei paino nouse! Ja seuraava tavoite on sitten se vähittäinen lasku!
Työmatkat meni pyöräillen, yhteensä 9 km, ja loppuilta meni puutarhahommissa. Linnut lauloi ja tuntui keväältä!
Mä oon meinaan huomannut, että ennen laittoi huomaamattaan suuhun kaikki mitä oli lapsilta jäänyt, pullanjämä tai keksinloppu yms tai ruuan jämät.
Sä kuitenkin liikut ja voit hyvin niin eikö se ole myös puoli voittoa, vaikka todella ei olisikaan niin nopeaa painonlasku. Ryppyotsaisuus pois laihdutuksesta, siitä kärsii itse ja myös sitten ennen pitkää koko perhe, lähimpiinsä sen purkaa, jos itsellä on huono olla.
Mä tässä itseäni hoputan lähinnä senkin takia, että ei koskaan tiedä koska tämä laihdutus katkeaa:)
Tänään olen syönyt erittäin terveesti! Ilman päivän paheita ei kuitenkaan selvitty; töissä löytyi 2 kuivettunutta suklaakonvehtia pöytälaatikosta, ja ne tietenkin popsin pois kuivumasta. Mutta pisteiden rajoissa olen syönyt, ehkä pari miinukselle on mennyt, eikä liikuntapisteitä ole vielä syöty.
joten aina välillähän tämä sujuu ihan hyvin!!!
Mä tässä ihan ohimennen tänään söin marie-keksin, ei sen pahempaa. Se on uskomatonta, miten helposti suuhun eksyy jotain sopimatonta, en meinaan huomannut mokaani ennen kuin keksi oli jo syöty:)
Viikonloppu onkin sitten pahempi kompastuskivi, kaksi kyläpaikkaa ja kakkua takuuvarmasti tarjolla, ehkä sitä pitäisi antaa itselleen vapaapäivä:=)
Olet kyllä aiemminkin selvinnyt kyläilystä vähin pistein, jospa se nytkin! tai sitten otat vapaapäivän,ja syöt KOHTUUDELLA herkkuja ja seuraavana päivänä taas sitten enemmän tsemppaat!
Tämä päivä meni nollille, kun lopulta tuli yksi jäätelötuutti (sellainen pieni) syötyä pihahommien päätteeksi, ja liikuntapisteetkin syötiin. Mutta ihan hyvin meni!
Sinä se teidän ryhmästä olet se joka syö enemmän kuin tarpeeksi Ajatteletko muuta kuin ruokaa?
Viekö ruoka sua.
Epäilen vahvasti että sinulla on Lihavan ahmimishäiriö eli BED ja siihen sinun kannattaa hakea hoitoa.
Oppisi ja syömätapasi periytyvät lapsille,lapset katsovat esimerkkiä vanhemmistaan.
Psykiatrisilla klinikoilla on paikkoja myös sairaalloiseen syömiseen,kipaiseppa siellä parin viikon keikka,saat maksusitoumuksen sossusta.
Tee tänään päätös ja lopeta se ahmiminen,se on todella helppoa syöt vain normaalisti.
En ymmärrä miten voit syödä liikuntasuorituksen jälkeen eli jos olet sunnuntaina käynyt kävelemässä ja saanut 50 gr läskiä poltettua ja tiistaina syönyt esim 5000 kaloria ja lyllertänyt pihapuuhissa siitä pois samana päivänä noin 2 gr ja vetänyt samalla 2 jäätelötuuttia ja pari grillimakkaraa joista tulee n 1500 kaloria lisää. eli yhteensä 6 500 kaloria, se tekee muuten yhteensä melkein kilon läskiä.
teet sen saman rumban päivittäin.seuraavana päivänä tai viikon päästä liikkumisen jälkeen alat taas mässäämään vaikka olet jo pitkin viikkoa syönyt kaloreita monen monta kertaa sen 52 gramman edestä..
Painonvartijat on Maailman suurin Pörssiyhtiö jonka ikävä kyllä huomaa, työkaveri kertoi ,että puolet painon vartijoiden sessiosta on myyntiä.
Ensin ostetaan sisäänpääsy ,oikeus punnitukseen tai joku mikäsenyt oli.
Sitten joku näiväkkä paasaa siinä edessä ja joka väliin kauppaa jotain kirjaa patukkaa tai muuta.
Ettekö te ymmärrä että se on loputon kierre ja painovartijat kerää rahaa.
Painonvartijoilla on kaikkein alkeellisimmat menetelmät kirjanpidoissaan,käsipeleillä kaikki paperityöt.
Joo joo onpa kiva.
Milloin sinä tajuat sen tosiasian ,Että kun syöt vähemmän Ja liikut enemmä Laihdut.
Vai etkö arvosta itseäsi??
Se on kiva, että positiivisia ohjeita löytyy;). Se, että meidän jutut täällä palstalla koskee vain syömistä johtuu mielestäni palstan aiheesta. Sen perusteella mitä luet ei ehkä kannata ketään tuomita tai ruveta diagnooseja tekemään.
Paljonkos sinulla neiti tuomitseva muuten on painoa? Kärsitkö itse esim. laihan ihmisen **ttuilutaudista, onko oma itsetuntosi/päiväsi nyt parempi kun pääset piruilemaan? Vai onko sinulla kokemusta, kun tuon maksusitoumusasian niin hyvin tiedät? Ei vaan ajattelin vaan osoittaa miltä tuntuu, kun joku menee asiattomuuksiin kommenteissaan ja kohdistaa sen juuri sinuun.
Ei ketään varmaan kiinnostaisi edes lueskella esim. lasten kasvukäyristä, kasvatusongelmista, työasioista yksityiskohtaisesti tai vastaavista tämän otsikon alla:).
Kukaan ei varmaankaan tajunnut edes mitä tarkoitan! Siis tarkoitus oli sanoa, että vaikka keskustelemmekin täällä aina ruuasta, ei se tarkoita että ajattelisimme vain sitä.
Painonvartijoista en kommentoi muuta kuin, että olen itse maksanut vain rompun hinnan, ei kukaan pakota sinne ryhmään menemään! Ja en itse sinne edes haluaisi mennä, kaikki me ollaan erilaisia.
Joo olet oikeassa minulla ei ole paino ongelmia ,tosin vähän voisin laihduttaa.
Pituutta 176 ja painoa 57.
Sossun maksusitoumuksista tiedän koska veljeni on työtön ja oli keuhkokuumeen takia sairaalassa ja ei voinut työmarkkinatuella maksaa kalliita sairaalalaskuja.
Ajattelin sitä sossua vain siksi,että ko.hlö puhuu koko ajan siitä mitä hän on päivänmittaan tehnyt kotona jos vaikka on hoitovapaalla tai työtön ja silloinhan ei kelläänole paljonkaan rahaa.
Ruoka ei olisi kenellekkään ongelma jos söisi vain sen mitä kuluttaa, tai söisi lihottuaan vähemmän kuin mitä kuluttaa.
ja liikunta ruuan jälkeen ei viikkoa mässäilyn jälkeen sillä silloinhan se kaikki on jo imeytynyt.
Ja syy miksi minä täällä olen surffailemassa on se ettei ole mitään tekemistä kun olen sairaana kotona.
Ja uteliaisuudesta käyn katselemassa kaikkia palstoja ja väittelemässä.
Eipä tartte laskee keksejä kun pitää kohtuuden kaikessa .
Syö 2 lämmintä ateriaa ,tervaallisen aamiaisen ja kevyen iltapalan. Juo tarpeeksi.
Ainoa sääntö on :ÄLÄ KOSKAAN OTA LISÄÄ RUOKAA.
eli kohtuus kaikessa.
"Joo olet oikeassa minulla ei ole paino ongelmia ,tosin vähän voisin laihduttaa.
Pituutta 176 ja painoa 57". Syömishäiriöisille on muuten ihan oma palsta
Kannattaa pitäytyä väittelyssään niissä aiheissa, joista on kokemusta. Paras pitää suunsa kiinni niistä mistä ei mitään tiedä:)
Mä ainakin olen antanut tämän ryhmän olla ihan omassa rauhassaan, koska selkeästi he haluavat viestiä keskenään, ei lukea muiden mielipiteitä heidän syömä/laihdutustavoistaan
Jaa,että minullako on syömishäiriö?
Syön 2 kertaa kunnon ruokaa aamupalan ja illalla jotain jos on nälkä, syön milloin haluan ja mitä haluan.
Se miksi sanoin,että voisin oikeastaan vähän laihduttaa johtuu siitä,että nykyajan housumallit näin pitkille ovat kumman mallisia eli jos pituus on sopiva niin lantiosta ei me kiinni.ei siellä mikään läski pursua mutta kangas on niin nafti ja epämukava.
sitten kun on lantiosta sopiva niin on jo liian lyhyet lahkeet.
ei ne vaatetehtailijat sen takia rupee mallejansa muutteleen et ne ei mulle ole sopivia.eli mun on sovitettava itseni nykyisiin vaatteisiin,siis laihdutettava ,että pituus ja leveys on sopusoinnussa.
Tänä päivänä on trendikästä kulkee lantiohousuissa ja saa olla vyötärömakkarat siinä tursuilemassa mutta kun en sellaisia housuja halua.
Jaa ja mitä siihen heidän haluamiseensa ,siis kirjoitella toisilleen niin voi voi.tämä on kuin onkin keskustelupalsta ja täällä on oikeus kirjoittaa kenen hyvänsä.
Ne jotka eivät sitä hyväksy voisivat käyttää sähköpostejaan yksityiseen kirjeenvaihtoonsa.
Joo kyllä paranen pian jo huomenna töihin.
Sen sijaan te ette se on nimittäin ikuinen kierre menossa ,todellinen jojosyndrooma.Onnea Vaan naskit.
Olen seurannut viestejen vaihtoanne mielenkiinnolla nyt jo jonkin aikaa.
Kyllä täytyy nyt todeta että ryhmässä ihmiset ovat vahvempia mutta varjopuolena myös heikompia,kai se on jonkinlaista joukkopsykoosia tms.
Sinä kyllä syöt todella paljon niitä herkkuja pullaa ja suklaata.
Olen pannut sen merkille .
Pisteesi ovat olleet joskus yli viisikymmentä pistettä miinuksella? miten se on ylipäätään mahdollista.
Sulla on kuule aika heikko toi itsekontrolli.
Koita olla vahvempi.
Annat itsellesi päivittäin syyn syödä esim suklaata tms.
Kerrot sen sitten täällä ja ystäväsi kertovat seuraavaksi mitä ovat syöneet-
kummallista laihdutusta??
he kun julkisesti käyvät keskusteluaan niin tulee aina sitten luettua ulkopuolisenakin. Usein lukee että tuli syötyä sitä ja tätä ja nyt repsahdin, mutta lasken kuitenkin pisteitä. Ja siihen kaverit notta hyvä homma.
Ei se paino laske jos pisteitä laskee, vaan kyllä se pitää roti pitää pääasiassa. Ja tuli syötyä voisi ilmaista myös että minä söin, jolloin asia olisi konkreetimpi.
eli joukko on tosiaan voima ja samalla heikkous.
heips!
Painonvartijoille en ole maksanut senttiäkään... Painonvartijan CD:n sain tutulta.
Joten älähän huolehdi liikaa rahankäytöstäni!
Not onhan tänne tullut uusia mielipiteitä päivän mittaan roppakaupalla!!!
Tietenkään en laihdu, jos syön herkkuja. Jos en söisi herkkuja, en olisi lihava. Ja jos en olisi lihava, tuskin tänne kirjoittaisinkaan!
Ja on aivan TOSi, että tämä painonpudotus taas takkuilee ja pahasti. Ja se johtuu tietty siitä, että syön herkkuja.
Mutta HUOMIO HUOMIO: tämän projektin aikana paino on ollut pääsääntöisesti laskussa!
Ja se on tavoite. Olen lihava, mutta en halua tulla lihavammaksi!!!
Mutta teidän kaikkien "kannustuksesta" tietämättömänä on tämä päivä kuitenkin sujunut varsin hienosti! Ei herkun herkkua (kun töissäkään ei kukaan kurja ollut edes yhtään keksiä kahvipöytään kantanut...)Vain varsin terveellistä ruokaa, hedelmiä. Pisteitä jäi jopa puolikas säästöön!!! Liikuntapisteitä tuli 6 kpl, ja ne tietty syötiin.
Tämän viikon pisteet on vain miinus kuudessa, joten tällä vauhdillahan jopa laihtuu! Jospa ne munkit vain käväisivät kyljessäni, mutta eivät jääneet asumaan...
Joten TÄMÄHÄN ALKAA TAAS SUJUA!!! Joten kiitos kannustuksesta!
Moi Bertta, oletko sinä koskaan ajatellut kokeilla Atkinsia, siinä on se hyvä puoli ,että ei yksinkertaisesti tee mieli mitään herkkuja.
Paino putoaa nopeasti ja vireystaso nousee,kaikenlaisia hyviä terveysvaikutuksiakin on.
Minä olen myös ollut painonvartioissa kyllä siinä lähti nopeasti 12 kiloa mutta aina oli nälkä ja teki mieli vähän kaikkea.
Kerro mulle mitä ajattelet Atkins dieetistä.
Mulla on 2 Antti heikkilän kirjaa ja uusi atkins dieetti,voisin vaikka lainata.
Olen seurannut aikaisemmin keskustelua ja lukenut sinunkin keskusteluja,Mulla on myös ollut samantyyppisiä ongelmia,mutta tänään pystyn hillitsemään ruoka ja herkkuhimoni ,otin atkinsin elämäntavaksi.
Se on helppoa.
Kukaan ei asimerkiksi ole töissä huomannut ,että olen jollain dieetillä.
Vain ne pakolliset SOKERI JAUHO PASTA PERUNA JA VALKOINEN RIISI POIS.
Minä en syö leipääkään mutta kyllä kokojyvä leipää voi syödä kohtuullisesti.
Välillä kun menen jonnekkin esim risteilylle niin otan tietysti kaikkea mutta ei siinä ole samaa hohtoa kun ennen.
Olen ymmärtänyt ,että sinäkin olet Äiti , minä myös ja 10 v sinua vanhempi,lapseni ovat tarhassa 2 kpl tyttö ja poika :
Vielä lopuksi Pyydän anteeksi niiden ihmisten puolesta jotka eivät osaa käyttäytyä.
Tsemppaahan.
Heips vaan! Enkä ota vakavasti noita arvostelevaan sävyyn kirjoitettuja juttuja, eipä niitä tarvi lukea...
Oikeestaan en haluaisi noudattaa mitään virallista dieettiä, en atkinsia enkä muutakaan.
Painonvartijoiden pisteitä lasken itselleni vaan muuten avuksi; ne auttaa ainakin joskus vähän rajoittamaan syömistä. Mielestäni Painonvartija-systeemi sinällään on huono: nopeaan painonpudotukseen pyritään, ja tavoitteena on ihannepaino. Järjestään suurin osa laihtuneista lihoo kohta takaisin. Ja sitten tulee stressi, jos on syöty yksi tai kaksi pistettä liikaa.
Atkinsia en ole oikeestaan koskaan edes harkinnut; ja siis syynä se, etten halua mitään rajoittavaa/karsivaa "dieettiä".
Perusruokatottumukset on kyllä muutettu aikamoisen terveiksi (jos noita enemmän tai vähemmän syötyjä herkkuja ei lasketa!). Vaaleaa leipää ei nykyään osteta ollenkaan, ei myöskään makkaroita. Puuroja syödään paljon. Perunaa menee melkein päivittäin keitettynä tai muusina, siitä en luovu! Riisi on yleensä mahdollisimman tummaa, spaghettia syödään joskus, kun pitää äkkiä saada ruoka pöytään... Perunaa, riisiä, pastaa en tosin hirmu kekoa syö, mutta en voisi kuvitella niistä luopuvani. Ja salaattia pilkon urakalla päivittäin ison sangollisen, niin riittää evääksikin.
... jäi vähän kesken tuo juttu...
Kilot on tulleet pikku hiljaa vuosien mittaan...
Liikunnan vähyys on yksi selkeä syy lihomiseeni, samoin se, että olen varsin heikko erilaisille herkuille, tykkään leipomisesta...
Eli kun herkut vähenee ja liikunta lisääntyy, niin paino tippuu , koska perussyömiset on melkolailla kunnossa.
Mutta kiva, kun haluat kannustaa!!! Ehkä kuitenkin jatkan tällä omalla tyylilläni ilman eri oppi-isien dieettejä...
meinaan, että et ole itseesi ottavaa sorttia. En minäkään;). Hei mutta joka tapauksessa olen kanssasi samaa mieltä monesta asiasta. Myös tuosta painonvartijoiden pistemäärästä ja sen stressaavuudesta. En itse olisi uskonut moiseen edes ryhtyväni, mutta olenpahan nyt kuitenkin tässä tilanteessa:). No katsotaan kuinka kauan, voihan se olla, että raskaus tuo kaikki kilot takaisin tuplana tai sitten ei, stressiä en meinaa asiasta repiä jo etukäteen.
Tarkoitus olisi kuitenkin saada se min. 10 kiloa pois ja kyllä se lähtee, sen olen päättänyt:)
Ja herkkuja en ole tänään syönyt, se varmaan kaikkia jo kiinnostikin:D
Jeps!
ELI LUKEKAA KAIKKI: PIA JA BERTTA EIVÄT OLE TÄNÄÄN SYÖNEET YHTÄÄN HERKKUJA!!!
Hei, ehkä tuo arvostelu alkaakin toimia kannustimena! Siis tottahan se on, että kun herkkuja syö, niin ihraa kertyy, ehkä nuo ihmiset tosiaan vain hyvää hyvyyttään haluavat meitä poloisia auttaa! Uskokaamme niin...
Ja hei, otathan sen asenteen, että ET LIHO mahdollisen raskauden aikana!!! Eli jos on raskaana, se ei tarkoita sitä, että on lupa kerrankin olla LIHAVA ja siis SYÖDÄ mielin määrin... Ja tietenkään et liho, koska olet nyt omaksunut terveet ruokatottumukset, joita noudattamalla EI LIHO!!!
Ja seuraavaksi joku saarna raskaudesta ja lihomisesta ja lihavuudesta. Joten tiedoksi kaikille, että kolmatta "kovasti" toivotaan, en ole raskaana, valitettavasti:(
Ja totta se on, että mä ainakin alotin tän projektini senkin takia, että tajusin syöväni väärin / yksipuolisesti. Mulla on aina ollut varsinainen vihannes/kasviskammo ja pikkuhiljaa alan siitä eroon päästä, joten voiton puolella olen omasta mielestäni:)
Aiemmin käytin vaan herne-maissi-porkkanaa vuosia, kunnes se alkoi tulla korvistakin ulos.
Nyt löysin pakastealtaasta hirmu monenlaisia uusia vihannessekoituksia! Niitä kun wokkaa ilman rasvaa ja höystää sitruunamehulla (täytyy vaan sekoittaa välillä, niin ei pala pohjaan...)
niin hyviä ovat. Pojallekin niitä lautaselle mätän, ja kyllähän tuo niitä on alkanut maistella vaikka välillä irvisteleekin...
eivät ole ottaneet äidistään (huonoa) mallia. Tosin se tietty auttaa, kun isäntä syö kaiken minkä eteen laittaa:). Nyt varsinkin, kun on ruuan kanssa melkein aina tuoresalaattia tarjolla toni (5 v) on ensimmäisenä pyytämässä salaattia ja kurkkua.
Niinhän se on, että lapsille pitäis vaan tyrkyttää niitä rehuja...Ja ostaa vaan terveellistä ruokaa kaappiin. Ja yrittää kannustaa lapsia liikkumaan (eli ei kuskata autolla joka paikkaan, kun pyörälläkin pääsee...)
Ja pitäis tietty itse näyttää hyvää esimerkkiä...
No, koko päivä on mennyt pihalla puuhaillessa, tai siis oikeestaan ihan oikeeta työtä tehdessä. Liikuntapisteitä kertyi varmaan enemmän kuin lopulta merkkasin, kun koko ajan jotain pihaprojektiani tein. Mullan kärrääminen käy tosi bodaamisesta. Pisteet meni liikuntapisteineen, miinusta taisi tulla 0.5. Mutta vaaka näytti aamulla 81,4 kg, eli vähemmän kuin aikoihin (ei kyllä ollut virallinen punnituspäivä...) Poika leipoi pullaa, joten myönnetään, myönnetään , HERKKUJA TULI SYÖTYÄ eli 1,5 pullaa. Mutta ÄLKÄÄ TE MUUT SYÖKÖ!! Minä olin taas heikoin lenkki...MUTTA ÄLKÄÄ OTTAKO HUONOA ESIMERKKIÄ!!!!
Olisi jo taas aika ilmoitella itsestään, eikös vain;)?
Vitsintynkää tänne kaivattaisiin, on mennyt jutut jo vähän "kuiviksi" ja vakaviksi. Tartu toimeen tyttö ja piristä meidän huomista päivää...
Lihavuus on itse aiheutettu vamma.
Lihavuudesta johtuvien sairauksien hoito pitäisi poistaa yleisen sairausvakuutuksen piiristä.
Plörvät selittelee täällä että "mulla on kauhee karkinhimo" hyi hitto aikuiset ihmiset... Voi jeesus.
Ja lopuilla on "lihavuusgeeni" vaikka suu on niin täynnä voita ja pääsiäismunia ettei sössöttävätä puheesta ota selvää. Lihavuusgeeni my ass hahaha. Hyi hitto.
Ja sitten "omenaviinietikka" ja "kaalikeitto" simsalabim ihmeen kaupalla yön aikana hävittää 40 kiloa (eli 4 ämpärillistä) läskiä tästä maailmasta suoraan para-avaruuteen. Vaikka Einstein jo todisti, että ainetta ei katoa ei synny tyhjästä.
Läski ei katoa itsekseen. Se vaatii verta, hikeä ja kyyneleitä. Se vaatii, että haluat. Haluat laihtua. Haluat ENEMMÄN laihtua kuin saada 5 sekuntia mussutusnautintoa siitä suklaapatukasta, jota juuri kuorit tätä lukiessasi kuolan valuessa suupielistäsi...
Jos et pysty laihtumaan, et ole minkään arvoinen. Mikään ei ole helpompaa. Sen kuin lopettaa paskaruoan työntämisen suuhunsa.
Lopettakaa!
Joo, Mäyris on taas hävinnyt jonnekin...
Alahan tulla joukkoomme; nuo kanssalukijat alkavat tympääntyä meidän kahden herkkupäiväkirjan pitoomme. Tai siis Pia ei syö herkkuja, huom, hänen painonsa PUTOAA! Mutta Bertta syö herkkuja, ja on siis huonona esimerkkinä kaikille muillekin... KADUN; KADUN!!!
Mutta siis tänään EN syönyt herkkuja! Joten olen parempi ihminen...
... ihan tuntui tutulta tekstiltä... taisi olla vanhan kertausta...
olla huomennakin parempia ihmisiä, eikös vain;)? Ja se, että mä en söisi herkkuja on "vale", aina sitä on tullut jotakin mähellettyä. Siitä saakin täällä kuulla kannustavilta kanssasisarilta. Siis niiltä, jotka on 170 ja rapiat pitkiä ja painaa peräti 50-60 kiloa ja haluaa laihduttaa, oi niitä naisellisia ihanaisia joilla on itsekuria:).
Ei kannata katua, ihmisiä me vaan ollaan ja kaikki erilaisia paheinemme. Joten annetaan kaikkien kukkien kukkia.
Näin on ! Ei herkkuja huomennakaan!
Itse asiassa kotona ei ole enää yhtään suklaata, ei yhtään keksiä, pakkasessa ei ole yhtään kakkua tai pullaa, munkit on syöty, simat juotu, mämmit pistetty poskeen. JOTEN EI HÄTÄPÄIVÄÄ!!!
Sitäpaitsi pihalle tuli hetki sitten iso multakuorma, joten kottikärryille ja lihaksille riittää loppukuukaudeksi kovasti hommia! Voi sitä lihasten leikkiä!
Kyllä puutarhatöissäkin energiaa kuluu, viime keväänä mansikkamaata perustaessani mittailin urakan energiankulutusta sykemittarilla; tuloksena urakasta oli 1700 kalorin kulutus muutaman tunnin työstä...
Alat polttaa rasvaa saadaksesi energiaa: Koska hiilihydraatit ovat elimistön pääasiallinen energialähde, käytät harvoin toissijaista energialähdettäsi, rasvakudosta, ellet rajoita hiilihydraattien kulutusta. Se tarjoaa elinikäisen rasvanpolttokeinon, joka on useimpien laihduttajien tavoite.
Ei näläntunnetta aterioiden välillä: Suurin vaikeus useimmilla laihduttajilla on jatkuva pakkomielle ruoasta (esim. jos olet koskaan ajatellut päivällistä syödessäsi lounasta). Jälleen, suuren osan tästä aiheuttaa veren sokerin vaihtelut joita pahentaa hiilihydraattien käyttö (erityisesti jalostettujen). Vähentämällä hiilihydraatteja, veren sokeritaso pysyy tasaisempana pitkin päivää. Ei enää valenälkäkipuja tai iltapäivän "aivojentyhjentymistä".
Yleiskuntosi ja olosi paranee: Monet ruumiiseesi joutuvat kuona-aineet varastoituvat rasvasoluihisi. Kun ruumiisi polttaa varastoitua rasvaa, sallit sen samalla puhdistaa itse itsensä. Tämä yhdistettynä tasaisesta veren sokeritasosta saatavaan hyötyyn antaa tuloksesi sen, että sinua vaivanneet monet yleiset vaivat voivat hyvinkin helpottua. Väsymys, ärtyneisyys, masennus, päänsäryt ja monet erilaiset nivel- ja lihaskivut vain häviävät. Edelleen, veriarvojesi (mukaanlukien kolesteroli ja verenpaine ) pitäisi huomattavasti parantua. Kaikki tämä johtaa parempaan terveyteen ja hyvinvointiin - siihenhän me kaikki pyrimme elämässämme.
SOKERISTA
Siinä ei ole vitamiineja. Ei mineraaleja. Se on 100% hiilihydraatteja. Joten se pitää sulattaa mahdollisimman nopeasti. Kehosi rakentamat ravinto-aineet kutsutaan kuten sotilaat "muuttamaan" sokeri ja vastaavat, kuten glukoosi ja fruktoosi, energiaksi tyhjentäen kehosi samalla. Sokeri on energianimijä, anti-ravinne.
Valkoinen jauho on sen pikkuserkku - melkein yhtä paha. Kun yhdistät nämä kaksi - jauhon ja sokerin - se on erityisen turmiollista sille, joka yrittää säilyttää terveen ruumiin saati sitten sellaiselle, joka laihduttaa. Jos niitä käytetään säännöllisesti, keho on jatkuvassa ravinnevajaustilassa. Jos et usko, että sokeri on anti-ravinne, kokeile nauttimalla makea jälkiruoka iltana, jolloin tunnet olevasi sairastumassa - voit olla varma, että aamulla herätessäsi on sairaus puhjennut .
Usein valistus ei tee pesäeroa valkoisen, kaikista ravintoaineista ja mineraaleista puhdistetun jauhon ja paljon terveellisemmän (ellet ole allergikko) kokojyväjauhon välillä.
Joten, mitä voimme tehdä suojellaksemme itseämme ja säilyäksemme terveinä? Yksi, mitä voimme tehdä, on terveellinen, tasapainotettu, vähähiilihydraattinen ruokavalio. Ja kun ruokavaliomme pettää meidät, kuten se usein tekee keräilyn, kuljetuksen, jalostuksen ja pakkauksen jälkeen, voimme suojella itseämme järkevällä vitamiini-ravinnelisällä. On tärkeää, että otat mukaan tämän ylimääräisen "vakuutuksen" mukaan sellaiseen terveelliseen elämäntapaan, jollaista kaikki haluamme elää.
Vapaa suomennos nettisivuilta www.atkinscenter.com
Täällä minä luuraan, pää höyryten rästiin jääneiden hommien parissa. Sitä sairastaa ihan pikkuisen nuhan ja kaikki menee päin mäntyä. Pesukone pisti välit poikki, kämppä tulvii pölykissoja, joista osa näyttää kipittävän omin pienin karvaisin jaloin eli minulla on vain ollut hitusen liian kiire. Tietsikkakin piti tomuttaa ennen käyttöä. Mutta terävänä tyttösenä etsin kaikesta sen aurinkoisen puolen, eli mitä sotkuisempi huusholli, sitä enemmän siivottavaa ja mitä enemmän siivottavaa, sitä enemmän kaloreita kuluu. Ja hops! Sitä laihtuu taas kuin itsestään... Väittäköön vaaka sitten mitä tahansa. Joku on kuitenkin käynyt säätämässä sen uudelleen.
Sokeri tietty ei kenellekään ole hyödyksi, vaan kaikille haitaksi...
Mutta en usko kuitenkaan, että Mr Atkinsin dieetti tekisi elämästäni nykyistä parempaa. Jos joku kokee atkinsin hyväksi itselleen, niin sehän on hienoa. Mutta ei kiitos minulle mitään "dieettiä"...
Ja paino muuten näytti tänään vähemmän kuin aikohin...
No hyvä, etteivät polykissasi ole sinua poskeensa pistäneet...
Tosi on, että kun on hommia, niin ei ehdi syödä, tai ei ainakaan huomaa syövänsä, kun on niin kiire.
JOka väittää, etteivät puutarhatyöt kuluta energiaa, eivät ole koskaan hoitaneet puutarhaa.
Olen tänään kärrännyt kymmeniä kottikärryllisiä multaa paikasta A paikkaan B, kyykistellyt ja taivutellut rikkaruohojen kimpussa, hakannut rautakangella jäistä maata... Päivä puutarhahommissa vastaa viikkoa kuntosalilla. Nyt on lihakset makaronia. Enkä todellakaan ole ennättänyt syömään (kuin ihan vähän)... Pisteet on suunnilleen nollilla, liikuntapisteetkin syöty. Herkkuja en uskalla edes mainita, koska jotkut luulee, ettei herkkuja syövä voi laihtua...
Mutta tervetuloa taas Mäyris jakamaan kanssamme elämän oivalluksia! Joten laihtumisiin!
Ihan mielenkiinosta kysyn teiltä, paljonko juotte vettä päivässä?
Aloion juoda vettä noin 3 litraa päivässä, niin alkoi paino pudota.
Miksiköhän vettä ei mainita näissä keskusteluissa yleensä? Sen vaikutukset ovat kuitenkin niin selkeät.
Heips vaan! Vettä tulee juotua , kun janottaa.
Tai kun nälättää. Töissä ei niinkään, kun muuten täytyy jatkuvasti juosta pissalla...
En laskeskele litroissa, miten paljon vettä menee, enkä koko ajan ole sitä lipittämässä, mutta meneehän sitä. Rasvatonta maitoa menee kuutisen desiä päivässä, ja loput juomiset on sitten vettä. (kahvia tai teetä en juo; juon vain kylmiä juomia eli sitä vettä kahvitauollakin...)
Herkuttelin täällä juuri pyhimysmäinen kehä pääni ympärillä tuiki terveellisellä ja uskomattoman laihduttavalla rasvattomalla puutarhamarjajogurtilla. Litran prk, josta söin loput pari lusikallista, ukkelin suuhun on enin osa mennyt, mutta näinkin laihtuu. Kieltämättä purkillinen kyseistä syötävää olisi laihduttanut minua huomattavasti enemmän, kuin ne herkut, joita pipinä oli ihan PAKKO popsia. Jotenkin sitä purkkia tuli aina vain tönittyä kauemmas ja kauemmas jääkaapissa, kunnes herkulliset prinssinakki- ja juustomakkarapaketit peittivät näkyvyyteni tuohon namiin kokonaan. Tosin, jos olisin syönyt MYÖS jogurtin, olisin lihonut enemmän. Loogista, eikö?
Juu, juohan sitä vettäkin... Ei, meikäläinen kiskoo nesteitä päivässä niin hirveitä määriä, että päiväntasaajan eteläpuolelle ei sovi matkustaa. Suuttuisivat vielä. Maustettua vettä, tavallista vettä, lämmintä ja kylmää, mitä vain kohtalaisen kaloritonta. Ja joskus jotain tuhdimpaakin. Ja kyllähän se teoriassa laihduttaa. Syömispuoli vain sotkee kuvion..
Kyllähän se on niin, että jääkaapistä syö kaiken, (jopa sen kaalin, kun kaikki muu on syöty...)
Ja sairaana täytyy syödä, tietenkin...Terveenä myös...
söit siis pullaa, niin minäkin. Hei ei raipaniskuja please sieltä taustalta nuhteettomat kanssasisareni:)
Leivoin ja söin yhden pienen kahden pisteen pullan, hyvällä omalla tunnolla!
Puutarhatyöt juu kuluttaisivat jos olisi puutarha, parveke ei aja samaa asiaa...
Ja vettä mä juon 1,5 litraa päivässä suurinpiirtein, joskus vähän vähemmän.
Mitäs muuta vielä kommentois, lusikka pitää työntää joka soppaan nähkääs. Sellaista tälle päivälle, kohta pitää mennä tv:n eteen nauttimaan (silmän)ruokaa, alkaa teho-osasto...
No heips taas!
Töissä otin vain 1 cm kappaleen palaveripullaa, vaikka oli tuoretta. "Ja taas se kertoo, mitä herkkuja on tänään syönyt...". Olin siis sankarillinen, kun en syönyt 10 sentttiä vaan vain sen sentin viipaleen. melkein näkyi siivun läpi... Muuten onkin sitten mennyt tosi terveesti. Mies oli ostanut nakkeja, (niitä ei huushollissa ole pitkään aikaan näkynyt...), mutta söin vaan salaattia ja ruisleipää.
Puutarhatyöt kutsuu, pyöräilyä tuli 9 km . Ja pisteitä on vielä 1,5 illaksi, joten johan tässä pääsee mässäilemään vielä.
Ja farkut tuntui koko päivän tippuvan (ne on sellaiset lihavan-perusmalliset , joissa on tietenkin kuminauhavyötärö...) jalasta, joten joko on kuminauha venynyt tai sitten on rouva pienentynyt.
Minä olen aina vakaasti uskonut kuminauhan venyvyyteen, ainakin omakohtaisesti näin on valitettavasti aina ollut. Mutta nyt on toisin. Takana on kolme todella tiukan niukkaa päivää ja suorastaan uhkun terveyttä, hyvinvointia sekä tietenkin minusta näkyy jo tuleva hoikkuuteni. Olen tänään hyödyntänyt tätä maailmanlaajuista tiedonhankintavälinettämme ensimmäistä kertaa erittäin hoikentavalla tavalla. Tarkoituksenani oli etsiä kevyttä soppaohjetta, kun tupsahdin tunnetun suomalaisen elintarvikevalmistajan sivuille ja keskelle tuhtien tyttöjen toivereseptejä, ja meininki olisi kohta valmistaa ah` niin herkullisia porkkanapihvejä(uunissa) sekä kaikkien kulinaristien päiväunien kohokohtaa: raejuustolla höystettyä tonnikalapataa. Ja jos tämä ei teistä kuulosta herkulliselta, minä suutun.
Mä oon sitä mieltä, että joskus olisi parempi turvautua mittanauhaan kuin vaakaan. Kannattaa etsiä sitä motivaatiota vaikka juuri vaatteista ja luottaa siihen pyhästi, että ei se vaate ole "kulahtanut" tai kuminauha antanut periksi vaan itse olet kaventunut!!!!!!!!!
Sunnuntai olis punnituspäivä, mutta tänään aamulla näytti hyvältä -600 gr viidessä päivässä (viimeksi kävin vaakalla siis ma-aamuna).
Nakkiakin saa syödä, jos tekee keiton;). siinä ei tule syötyä yhtä nakkia enempää, laskettu on.
Ja tänään en ole valehdellut kuin kerran;).
Mä oon kyllä ihan tavallista kotiruokaa kokannut, laskenut pisteet niille tuon rompun avulla. Liha vaan vähärasvaisemmaksi ja ruokamäärät pienemmiksi niin hyvin menee tai siis on mennyt.
Se tonnikalapata voisi olla ihan syötävääkin. Tonnikalasta tulee kokattua tosi vähän, yleensä laitan näkkärin päälle sitruunapippurin kera, nam nam.
Onneksi juuri söin tai sitten jääkaappi kutsuisi jo:)
... ainakaan, jos panee siihen soppaan vaan yhden nakin... On siinä perheellä laskemista, kuka saa eniten nakinkappaleita.
Mutta nyt tulee nälkä, kun ajattelee ruokaa...
Tosiaan, niitä nakkeja en syönyt, ja salaattia meni iso kulhollinen, mutta taas näkyy olevan nälkä. Täytyy jättää se loppu salaatti iltapalaksi ja sen kanssa palanen ruisleipää.
Nyt olen vain suffaillut täällä palstoilla, vaikka multakasa odottaa kärrääjää...
meillä kai olis soppaa useammin, jos ei juniori aina soppapäivänä irvistelisi niin kovasti, HYI TAAS TÄTÄ SOPPAA...
Hyvä kalasoppa tulee kun panee perunoita tai perunasuikaleita, sipulia, vähäsen suolaa tai kasvisliemikuutiosta kappaleen (siinä taitaa olla rasvaa, mutta vähän, kun ei se kuutiokaan ole kovin iso...) ja sitten kappaleen pakastekalafilettä tai tuoretta puna-ahventa.
Ja vettä.
Purkkihernesoppaa syödään usein, mutta siinä on hirveesti pisteitä.
Jauhelihasoppaakin perhe syö: perunasuikaleita, sipulia,vähäsen paistijauhelihaa mausteita.
Kasvissosesoppa on ihan hyvää, mutta perhe ei sitä suostu syömään ainakaan kovin usein: Keittojuurespussillisia muutama, keitetään pehmeiksi ja muussataan tehosekoittimella mössöksi. Sekaan vähän sitruunamehua ja muita mausteita vähäsen suolaa...
Ja kanasoppa syntyy, kun pannaan broilerista jämälihat perunasuikaleiden kanssa kattilaan.
En muuten ole tehnyt muita soppia. Olipa pieni valikoima, Ja niin kovin tavanomainen.Tai teinhän minä kerran kaalisoppaa ison kattilallisen, mutta toisena päivänä jääkaappi jo haisi niin kamalasti, että piti heittää se soppa menemään. Sen jälkeen ei ole meidän huushollissa kaalisoppaa näkynyt...
Uskomattoman lystikästä:). Juu, se on minullakin ollut meininki, tunaa leivälle, eikä sitten minnekään muualle, mitä nyt purkista suuhun joskus. Tonnikalapadan ohje tosiaan löytyi vahingossa, mutta vaikutti niin hyvälle, että ajattelin kokeilla. Nyt vain kävi niin, että se on pelkkiä porkkanapihvejä, perhana. Isäntä kävi kiireellä kaupassa ja toi tietysti tunat öljyssä. Kevyttä ja hyvää, sanon minä. No, sattuuhan sitä. Nappasin palan leipää kera kaffen, niin jaksaa taas tovin. Meikäläinen on keventänyt nyt siihen malliin, että on ihme, jos ei ala kunnolla tapahtua. Kalorimeiningillä ja pupuruoalla. Alle 600 kcal/pvä (ulkopuoliset ei sitten puutu tähän) seuraavat kaksi viikkoa. Näillä määrillä tulee kyllä appelsiinitkin syötyä kuorineen. Ukkelikin joutuu koville, kun meikätyttö tahtoo kunnolla pusia aina sapuskan jälkeen; saa edes ruoan makua. Omatunto se minua soimaa, laihtuminen on seisonut paikallaan, hoikistunut sitä on vain unelmissaan. Joten nyt on kahta enemmän potkua yrittää. Ja onnistua.
Muistin juuri, että olenhan minäkin ollut kerran dieetillä: jokunen vuosi sitten kehittelin itselleni dieetin, joka tosiaan toimi; ekana päivänä söin 600 kaloria, tokana 800 kaloria kolmantena 1000 kaloria ja neljäntenä 1200 kaloria, Ja sitten taas 600 kaloria jne. Homma ei heti tyssännyt, kun tiesi, että seuraavana päivänä saa syödä VÄHÄN enemmän kuin tänään. Ja kun 1200 kalorin päivä oli takana, niin sitten jaksoi taas yhden päivän kituutella...
En tainnut tuota dieettiä kyllä kovin pitkään noudattaa. Mutta minusta se oli varsin fiksusti kehitetty dieetti...
Mutta kyllä lyhyt kitudieetti antaa potkua laihtumiselle... Joten eikun vaan kaalia kaupasta kantamaan!
nakin ja sitten syö yhden nakin, esim. mulla yleensä 10 siivua=1 nakki.
Meillä kanssa sopat on yleensä päiväruokana, isännällä ei kuulema keitoista nälkä muuta kuin kasva:)
Mä en tollasella kitudietillä pystyis oleen, ihan vain vertailun vuoksi tänään 22 p.
on koostunut seuraavasti:puuro mehukeitolla, perunaa tippa jauhelihakastiketta salaattia, lihapullia muussia salaattia, loppu illaksi sitten olen varannut pisteitä seuraaviin: pari ruisleipää kalkkunaleikettä tietty vihanneksia päälle ja margariini vähän raejuustoa, hedelmäsalaatin. Hyvin on nälkä pysynyt pois:)
Joten Piahan se tietty ton taas riipusteli, toivottavasti ette jo nukahtaneet, tuli niin pitkä stoori
Joo, nämä piffit onkin sen verran monimutkaiset vääntää, että valmistukseen menee useampi tunti ja voi että sitä laihtuu kohisten, kun ei samalla ehdi syödä. Ja mitä tuohon kalorivaihteluun ja muuhun vehtaamiseen tulee, homma toimii kyllä. Ja tahti senkun tehostuu, kun suurin osa vapaa-ajasta menee syömisen suunnitteluun ja laskemiseen. Eli ei taaskaan ehdi syödä. Tiivestettynä: miten tahansa laihdutatkin, tai muuten vain elämääsi terveellisempään suuntaan käännät, käytä aikaa suunnitteluun. Mitä enemmän, sitä parempi. Toimii. Takulla, kun minä niin sanon.
Ihan oli kuin painonvartijoiden oppikirjasta, joten hienosti menee!!!
Nyt on kyllä kamala nälkä, joten lähden syömään sen salaattilopun ja leipäpalasen. Katsoin vähäsen sitä atkins-ohjelmaa, /yleensä katson kaikki lihavuutta tai laihduttamista käsittelevät ohjalemat/, mutta koska olen sitä mieltä, että en jaksa/halua noudattaa mitään sellaista dieettiä, jossa ei jotain tiettyä ruokaa saisi syödä, niin ei hirveesti kuitenkaan kiinnostanut.
Nyt tästä painonvartioinnista alkaa taas saada muutaman viikon tauon jälkeen jonkinlaista otetta. Viikon pisteet on miinus seitsemässä, joten vaaka tulee näyttämään uskomattoman alhaisia lukemia sunnuntaina punnistuspäivänä...
saa siis nukkua ruhtinaallisen pitkään:). Eipä silti siihen aikaan on jo niin tottunut, että jos joskus jostakin syystä pojat nukkuvat pidempään niin äiti herää silti.
Mä en sitä atkinsia katsonut eilen lainkaan, katson sitten joku päivä kuntopyöräilyn lomassa.
Huomenna sitten juhlitaan äitienpäivää, jee heti aamusta lähdetään toijalaan muoria (mikan siis meidän isukin mummoa) morjestaan, siitä jatketaan mikan äidille ja se onkin sitten varsinainen kiusausten päivä.
Itse en meinaa tällä kertaa kakkua tehdä, kahdessa paikassa sitä saa riittävästi. Ensi viikolla pitääkin sitten perjantaina tehdä hääkakku:) ja sitä meinaan kyllä itse syödäkin.
Uni on ylellisyyttä, ainakin tässä huushollissa, on meillä sen verran kummallinen päivärytmi. Nytkin molemmat vauvelit vetävät sikeitä, siis isä ja tyttö, ties kuinka monta tuntia jo. Ja tänään piti olla minun vapaapäiväni. Mummolaan ovat menossa. No, eipä tässä ihme puuhia olisikaan ollut. Porkkanapihvit onnistuivat vallan mainiosti eilen, hyviäkin ovat, kylmänä eritoten. Seitiä lykkäsin uuniin kermaviilin kera, ja yllätys, yllätys, kala, josta koskaan en ole pitänyt, on suorastaan herkkua. Tonnikalapataa sitten seuraavaksi. On kyllä motivaatio huipussaan. Kannatti olla kipeä, ehti itsetutkiskelua hieman harjoittamaan. Ja katsomaan peiliin enemmän kuin on terveellistä, eikä näky silmää miellyttänyt. No, parempaan päin mennään. Mutta kakkua, voi kun saisi edes nuuhkaista (paino nousee jo ajatuksesta). Hääkakkua, sinäkö, vai..?
Eiköhän se ole jo aika, kun yhdessä ollaan oltu kohta 7 vuotta? Ei vaan isännällä iski 30 v.-kriisi ja kosi tuossa kolmisen viikkoa sitten. Maistraatissa kävästään ja sukulaisille ystäville tarjotaan sitten yhdistetty hää synttärikakku myöhemmin.
Nyt ekaksi hääkakku (mun äidille ja siskolle isännän siskolle) ja sitten isännän synttärikakku 29.5. Houkutuksia riittää:)
Hemskatti, et on silmät sirrillään. Kävin lukaisemassa koko viestilitanian siltä aikaa, kun olin poissa kuvioista, pääsin kärryille siitä, mitä "pakollisen" poissaoloni aikana on tapahtunut. Teillä on täällä ollut kiusanhenkiäkin harmina. No huolet pois, tämä tyttö on nyt tiukkaan hommissa ja huitoo turhat äheltäjät taustalle kituuttamaan kateellisina, kun me laihdutamme täytekakkujemme voimalla ja hoikistumme niin, että heikompia huimaa. Massassa on voimaa ja meissä on massaa, joten pienemmät piiloon. Mitä siihen tärkeimpään kakkuun tulee, pistän sähköpostia heti, kun saan kahvin tiputettua ja kuppiin. Asiaan toiseen. Olen ollut hieman filosofisella tuulella ja mietiskellyt laihduttamisen ihanuutta ja kurjuutta kantilta, jos toiseltakin. Meillä kun tuntuu olevan tietotaito hallussa, mutta jokaisella ainakin yksi pahe hatussa ja vielä kaikenlisäksi paha tapa luovuttaa herkästi, jos tulee langettua mässäilyyn yhdenkin päivän ajaksi. Omaksi heikkoudeksekni tunnustan leivän. En ruissellaista, vaan ne ihanat tuoksuvat ja tuoreet vehnämössöt, vanhakin menee keveästi.. Eläisin leivällä, ehkä hitunen possua päälle, niin hyvin menee. Lämmin ruoka ei niinkään kiehdo. Mutta nyt on toisin. Ajan käyttö on kohdallaan, kokkaaminen kiinnostaa, muttei silti ole aikaa leipomiseen. Liha ja makkara on unohdettu, pöytään kelpuutetaan ainoastaan siivekkäät ja vesiasukit. Lisänä pupuruoka ja kaikki, mikä uhkuu kuitua. Ei mehuja, ei rasvaa. Itse asiassa ei mitään mikä maistuu hyvälle. Siinä minun ideologiani nyt. On ihme, jos ei toimi. Vaakakin on osin pannassa, annan muutaman vkon kulua ja yllätyn hurjasti. Tai sitten petyn. Jotenkin vain uskon tämän toimivan. Tämä on ainokainen vakava viesti, joka koneestani irtoaa, ei tule toistumaan. Huumorilla homma pysyy kasassa. Saa kommentoida.
Vai että hääkakkua!!!
Tee siitä oikein ihana! Ja sitä saa syödä ihan niin paljon kuin huvittaa, koska ei sitä kovin monta kertaa saa hääkakkuaan syödä!!!
Joten onnea vaan !!!
Tais teillä isäntä heltyä, kun sä jo sieltä multakasasta pääsit pois:) Vai onkos se Mäyris salamaakin nopeampi, ei malttanu mua odottaa;)
Vaalea leipä on minullekin heikkous. Siksi olen tehnyt periaatepäätöksen, että vaaleaa leipää ei meille osteta ollenkaan, ei myöskään sämpylöitä. Jos vaaleaa leipää haluaa, se pitää tehdä itse...
Kaupassa sitten kiiruhdan pyykkipoika nenässä tuoksuvien tuoreiden herkkuleipien ohitse. ( Silloin saa maistaa, jos on kaupassa tyrkyllä leipämaistiaisia... Siitä maistiaiskorin vierestä mennäänkin ohi sitten aika monta kertaa...)
Kaupasta saa hyvää tuoretta ruisvuokaleipää, joka on kyllä myös oikein herkkua. Välillä kituuttelin ilman leipärasvaa; se menettelee silloin, kun syö sen leivän paahdettuna. Nyt olen taas ottanut pienen sipaisun jotain kevytbeceliä tai muuta leivälle.
Metvurstista perhe vain uneksii, vain junamatkalle tai retkelle mennessä sitä ostetaan evääksi (tuoksuu junavaunussa niin, että kaikkien lihavien laihdutuskuuri lopahtaa siihen tykkänään, ja kaikki ryntäävät lähikauppaan metvurstiostoksille heti kun juna pysähtyy seuraavalle asemalle. Kyllä siinä lihava poikineen ihmettelee, että mitäs minä täällä Keravalla oikein teen? )
Kasviksia ja salaatteja on tullut nyt syötyä urakalla, Ja ihme ja kumma; nekin maistuu ihan hyvältä, kun nälkäisenä niitä pistää poskeensa.
Mutta kaikki herkut on heikkoukseni, varsinkin, jos niissä on suklaata. Täysraittius suklaasta ei ole onnistunut, siksi opettelen suklaan kohtuukäyttöä.. (siis en ikinä ole sitä syönyt levykaupalla päivittäin, mutta palan silloin ja toisen tällöin. Ja jos sitä kotona on, niin sen myös pikku hiljaa syön pois vanhettumasta...)
Pahennusta on herättänyt herkkujen mainitseminen; ehkä niistä on kertonut sen vuoksi, että itsekin on huomannut, että ne on väärää ruokaa; ei ole tarkoitus saattaa ketään muuta kiusaukseen...
Tässä välillä oli vaihe, jolloin painon pudotus oli ihan pysähdyksissä ja motivaatio miinuksen puolella. Mutta nyt taas on tsemppi päällä.
Ja huom! Tänään olin 2 kiloa kevyempi kuin mieheni, joten yksi saavutus on jo saavutettu!!!
tulee tänään dokumentti kolmoselta. Ihan uteliaisuudesta meinasin sen katsoa tai siis laittaa nauhalle ja katsoa sit kun ehdin.
-Pia-
Meinasin nauhoittaa kans juu ja kattella aatoksella samalla kun syön. Heh. Atkins toimii, mutta on tappava tapa laihduttaa. Monessakin mielessä. Hyvää ja paljon saa syödä, mutta parin päivän päästä ei possua tai mitään kanantakapuolesta tullutta halua edes nähdäkään. Rasva pursuaa ihosta läpi, silmät verestävät, suussa jatkuva kuvottava maku ja muutenkin voi tosi hyvin. Juu, suosittelen kaikille. Toimii kyllä ;)
->hermoromahdus. Syitä tähän on monia (ja olenhan minäkin ollut silloin nuorena häntä ilahduttamassa ja keltä nyt ei menisi mun kanssa hermot;). Joka tapauksessa ei sen rupeaman jälkeen tervettä päivää nähnyt -Pia-
Jep jep.
Ei kiitos atkinseja minullekaan.
Mutta tämä nettikirjoittelu kyllä laihduttaa, kun ei kerkiä edes jääkaapille, kun juttua piisaa.
Ja ruokakauppaan täytyy lähettää mies listan kanssa (tosin sieltä tulee joskus ylläreitä, kuten nakkeja tai joskus jopa suklaata), ettei itse sorru houkutuksiin.
Herranen aika, kuinka tänään tuli taas laihduttua. Kokkaaminen alkoi klo 19.00, sapuska valmistui yhdeltätoista. Olisikohan minulla jokin pielessä? No, joka tapauksessa, ruoka kuitenkin valmistui (täytyi katsoa Suomen peli) lopulta ja sitten meikkis olikin liian väsy syödäkseen. Maistoin kyllä, pakko oli, kun ekaa kertaa seitiä uuniin pistin. Positiivinen ylläri kylläkin, tai sitten nälkäisen suussa kaikki maistuu hunajalta. Takana on joka tapauksessa hurjan laihtumisen päivä, kuka tahansa sen näkee, kun minua vilkaisee. " Oi, tuo tyttöhän kuihtuu ihan silmissä." Jep jep.
Hieno homma! Aamulla kun katsot peiliin, tuskin tunnet itseäsi...
Eli huomenna (ei kun tänään) uusi tsemppi taas päälle. Ja yöllä ei käydä salaa jääkaapilla!
Jääkaappisi oveen on asennettu salainen lukitus, jonka murtaminen aiheuttaa suoran yhteyden Suomi 24-palstalle. Kaikki Suomen tietokoneet alkavat välkkyä ja kellot kilistä, kun jääkaapin ovi vähänkin raottuu. Ja huomenna sen sitten kaikki tietää, että on Mäyris käynyt yöllä salaa jääkaapilla...Joten nyt tiukkana!
Ja ajattele miten ihanaa: aamulla saat syödä taas kaalia!!!
Hyviä öitä!
Ja minä kun luulin valvovani yksin :) Nautin juuri myöhäisen illalliseni, joka sisälsi kaiken sen, mitä kunnon hoikistuja tarvitsee. Lasillinen 12 vitamiinin mehua, sekä suussa yhä sulava sokeriton mynthon. Näillä herkuilla kaappini ovi ei yöllä aukene. Mistäs muuten pahat tapani tiesit? Eihän kukaan, en ainakaan minä, yöllä jääkaapilla käy... Öitä. Ja kauniita kaalin kuvia.
Olin jo yhden viestin tänne kirjoittaneeni, mutta joku nälkäinen laihduttaja lienee sen jo syönyt, kun hävisi jonnekin...
En ole edes ehtinyt aamupalalle, kun olen juuttunut tähän koneeseen kiinni.
Vaaka näytti 100 g vähemmän kuin eilen, joten olen jo hirveen hoikka!
Mutta nyt syömään puuroa ja sitten pihalle hommiin!
Kantsii mukkua pitkään, kun silloin ei kerkiä syömään...
Ai niin teillähän oli niitä pieniä lapsukaisia, eihän silloin tietenkään nukuta pitkään...
Mutta kyllä se teillekin koittaa aika, jolloin lauantaiaamuna ei tarvi herätä klo 5 katsomaan Bambi-videota...
Puuronsyönnissä yhä vai saiko multakasa sinut?Helähtikö muuten tiuku teilläpäin, kun aamuviideltä hipsin kaapilleni ja söin...kolme porkkanapihviä. Ei siis mitään nakinpätkiä tai muuta mitä kasvava tyttö tarvitsee. Kolme pupupihviä. Perhana.
meinaan, jos se on sinne multakasaan hukkunut? Tulee ikävä kaveria, mutta toisaalta jos antais pari päivää olla ja käydään kaivamassa keventyneenä ylös?
Miten on ihan sama mulle, joko mennään:D
Mä vetelin tänään päivälliseksi nuoruuden innolla broileria ja perunaa. Mutta kyllä mä epäilen, että teillä helähtää klo 21 (arvioidusti) kaikki varashälyt yms. sireenit päälle, kun meillä pakastimen ovi narahtaa. Lakritsijätskiä, mutta pari desiä vaan ja sen on maitotuote = terveellinen ja sallittu!!!! Sanoo kuka mitä muuta tahansa niin en usko!
Kyllä jäätelöllä voi laihtua. Vuosia sitten söin lähinnä vaniljajäätelöä, kera kuuman puolukka-kaurahiutalemössön. Oikeestaan se oli pääasiallinen ruokavalioni muutaman kuukauden, ja paino tippui 10 kg...
Ja koska tavoitteena on oppia syömään NORMAALISTI, niin herkuthan kuuluu myös silloin ruokavalioon. Mutta meidän täytyy siis opetella syömään niitä herkkuja vain VÄHÄN: tyyliin YKSI pala suklaata kiitos, ei kiitos lisää... Siinä sitä onkin sitten opettelemista.
Viesti meni tänne alkuun; oltiin liian syvällä...
Se multakasa on oikeastaan minun oma projektini. Tänään lähinnä kitkin juolavehniä pensaiden alta, multaa kärräsin vaan muutaman kuorman. Mutta kohta alkaa kukkapenkin laajennusprojekti, ja sitten taas sitä multaa kärrätään ja reippaasi.
Äitienpäivälahjaksi käytiin ostamassa yksi päärynäpuu ja 2 omenapuuta sekä 4 ruusupensasta...
kunnes pääset rouskuttelemaan oman puun tuotoksia? Kysyy viher(kin)peukalo keskellä kämmentä...
Juu totta se on, että tärkeintä mulle olisi löytää se kohtuus tuossa makean syönnissä. Mä ollut huomaavinani, että paras mulle on syödä vähän ja laskea se sallittuihin pisteisiin:) Silloin ei rupea laihduttaminen käymään pinnan päälle ja kaikki on ihan ok. Kohtuudessa olen hyvin pysynytkin. Itse olen ollut tyytyväinen saavuttamaani "makeanmäärä"tasoon ja se on tärkeintä, kenenkään muun mielipiteestä viis. Itseäni varten laihdutan ja vain itselleni olen vastuussa tekemisistäni/syömisistäni.
Huomenna tai maanantai-aamuna vaakalle...
että minä saavuttaisin sen tason, että olisin mikaa kevyempi, kateeksi käy;)
Vaaleaa leipää olen minäkin välttänyt kuin ruttoa, se on sallittua vain silloin kun mika leipoo hiivaleipää. Ja vain silloin, kun se on uunituoretta:)
Kumman hyvin olen pärjännyt ilman vaaleaa leipää, ennen en muuta mussuttanutkaan. Silloin harvoin, kun olen vaaleaa leipää syönyt olen huomannut, että nälkää se ei pidä. Ja siis siirtynyt takaisin ruisleipään. Sitä tuleekin syötyä väh. kaksi palaa päivässä
Miksi te ette perusta jotain läskiryhmää, ihan jotain omaa, siellä sitten voitte paisua kilpaa,teidän viestejänne kun lukee huomaa, että te ette laihduta.
teillä on menossa joukkosuggestio missä annatte toinen toisillenne luvan syödä ja lihota.
Miksi ette kirjoita lihavuus palstalla.
eipä asia tietenkään mulle kuulu mutta kun noin julkisesti setvitte syömisiänne.Tulee ajatus siitä ,että miksi te täällä laihduttajien tukiryhmässä olette .perustakaa vaikka lihoavien tukiryhmä.
"Lihota" ei ole kunnon kieltä. Lihoa on oikea termi. Oletko muuten Varma Tieto? Hän kun käyttää aina termiä" Lihota"...
Ollaan sitten se läskiryhmä. Sama kai se, millä nimellä meitä kutsutaan.
Et ole tainnut lukea meidän keskusteluja kovin tarkkaan. Näes, yllätys, yllätys, me ollaan kaikki laihduttu!!!
Kannattaa perustaa suomenkielen opiskeluryhmä, jos on noin vaikeaa sanojen taivutus.
Hauskaa illanjatkoa!
Huomenna kaikkien iloksi kirjoitan äitienpäivä menun:). Huom!!! pakkohan ei ole lukea ja jos lukee arvostelut voi jättää kirjoittamatta;)
Mulle on aivan se ja sama miten kirjoitan läski.
lihota lihoava tai lihottaa.
Yhtäkaikki sama asiahan se on.
Keskittykäähän rauhassa siihen lihoomiseen Mänkit!!
:(:(o
Kyllä sopii.
Emme taatusti lihoa, koska sellaista sanaa ei voi tässä yhteydessä käyttää; se on kieliopillisesti täysin väärä termi. Sen sijaan mieliksesi voimme kyllä läskistyä tai läskiintyä .
Minä lihon, sinä lihot, hän lihoo, me lihomme, te lihotte, he lihovat. Minä voin lihoa, sinä voit lihoa , hän voi lihoa, me voimme lihoa, te voitte lihoa, he voivat lihoa.
Mutta me voimme myös laihtua.Ja Te voitte laihtua, jos tulette mukaan omaan läskistymis-tukiryhmäämme!!! Joten terveluloa kaikki , jotka haluavat laihtua!!!
Jep jep.