Elkää uskoko näitä valheita mitä netti on täynnä.Oikea laihtuminen ON erittäin hidasta.Vaikka liikun erittäin paljon ja noudatan tiukkaa diettiä painoni EI laske ollenkaan.Vain rasvaprosenttini pienentyy koko aja,mutta sekin pienentyy erittäin hitaasti.
Alussa lähtee aina muutama kilo nestettä ja se EI ole oikeaa laihtumista.
Jos laihdut oikeaa läskiä niin vasta se ON oikeaa laihtumista.
Nämä liian matalakaloriset nesteenpoistodietit on täyttä huijausta.Jos laihduttaa normaalilla terveellisellä tavalla voi laihtua kuukaudessa vain 1 kg,se voi olla korkeintaan 2 kg ja siihenkin pitää tehdä erittäin paljon työtä.
Alussa lähtee aina muutama kilo nestettä ja se EI ole oikeaa laihtumista.
Jos laihdut oikeaa läskiä niin vasta se ON oikeaa laihtumista.
Nämä liian matalakaloriset nesteenpoistodietit on täyttä huijausta.Jos laihduttaa normaalilla terveellisellä tavalla voi laihtua kuukaudessa vain 1 kg,se voi olla korkeintaan 2 kg ja siihenkin pitää tehdä erittäin paljon työtä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Laihduttaminen ei vaadi mitään erikoisruokia.Tavallinen kotiruoka sopii siihen erittäin hyvin.Se riittää että jättää pois kaiken lihottavan ruuan JA herkut.Ei kannata alkaa syömään kaikenlaisia sotkuja niinkuin monetkin laihduttajat tekee.Sillä tavalla tehtynä saa vain poistettua kehon nesteet mikä EI ole oikeaa laihtumista.
Hyvä ateria sisältää kaikki kaikki ravintoainet hiilihydraatti rasva proteeni.
JOS et laihdu hyvää ruokaa syömällä se johtuu vain siitä että syöt liikaa ja liikuntaa on ollut liian vähän.
Laihdutustulokseni tällä hetkellä on pihtimittaustulos alentuu noin 2 mm viikossa ja vyötärönympärysmitta pysyy samassa koska syön paljon.(se pienentyy sitten
myöhemmin.Pääasia on se että läskikerros pienentyy)
Päivällä hiihto 2 tuntia ja illalla kävely 3 tuntia
Olen lisännyt nyt iltakävelyyn umpihankikävelyä tasaisella alustalla noin 20 minutin pätkiä 3 kertaa 3 men tunnin iltakävelyn aikana.Siihen riittää varusteeksi pakkassaappaat ja päällimmäiseksi ohuetvettähylkivät tuulipuvunhousut ja lahkeet laitetaan saaappaan ulkopuolelle jotta lumi ei mene kenkään ja nilkan kohdalle tarvittaessa irtoremmi tai tarranauha.
Ei kannata mennä kuntosalliin polkemaan porrasnousulaitteita ja muita vempaimia koska nyt ulkonakin voi tehdä harjoitukset paljon miellyttävämmällä tavalla.
Vain pihdeillä voi laihtua.
Pihdit on tarkin mittaustapa.Huomattavasti tarkempi kuin tietokonemittaukset.
Ethän sinä muuten tiedä mitään toimiiko ohjelma jos ei tiedä todellista rasvan laihtumista.
Paremmin on alkanut nyt lähtemään mitä kuvittelin.Syön 2 kertaa mahan täyteen päivän aikana hyvää ruokaa ja rasva palaa siltikin.Viimeisen aterian syön klo 24.00 tai yöllä
Syön huomattavasti paremmin mitä nämä kilpabodarit ja ruoka on myös paremman makuista.Suuremman kalorinkulutuksen ansiosta saa syödä hyvin ja laihtuu vaikka syökin.
Syön jopa aamu ja iltapullatkin kahvilla.Sekään ei estä laihtumista KOSKA kulutan paljon energiaa liikunnalla.Tavallaan syön nyt aivan normaalisti ja laihdun siltikin.
no paljonko on paino laskenut vuodessa?
Olen+vain+jojoillut+painon+kanssa+2+vuotta+muutamilla+kiloilla+ainakin+5+kertaa+.Paino+on+laskenut+5+kiloa+ja+noussut+5+kiloa+.Olen+lihonut+AINA++takaisin+kun+olen+syönyt+liikaa+karkkia+ja+leipää.
Lopettakaa muutkin se itsenne kiduttaminen.Veijokin sanoo aina että syö itsensä kylläiseki,mikä ON VAIN VITSI .Minä tiedä tarkasti mitä ketogeenisessä syödään ja se on kerran päivässä oikein rasvainen pihvi juustolla siinä kaikki.Sen on sanonut kaksi miestä jotka on sillä laihtuneet ja nyt lihoneet takaisin.
https://www.youtube.com/watch?v=3iTZT-J1oBo&t=683s
Minä voin aivan rehellisesti sanoa syöneeni itseni kylläiseksi.Elkää uskoko näitten ketoukkojen valheita.
Minä laihdutin kanssa vuosia, oli tarkat kirjanpidot liikunnasta ja lisäsin sitä joka vuosi, mutta paino ei laskenut. Söin vaan lisää ja lisää, sen mukaan mitä lisäsin liikuntaa.
Sitten puolitin liikuntamäärän ja aloin ottamaan sen kanssa sangen rennosti, vähensin syömistä ja kappas, paino on nyt laskenut 24kg.
Liikunta, isoissa määrissä stressaa elimistön äärimmilleen. Jos koitat saada painoa vielä alaspäin, on se toinen stressn aihe. Sokerin syöminen ja muutenkin epämääräinen ruokavalio ei sekään tee hyvää.
oletko lihonnu nopeasti.kuinka kauan meni kun alko lihominen jos vertaa tähän päivään.arvaaten 6vuotta ja nyt pitäs saada se pois alle 2vuodessa. hidasta tahtia laita aikka se 36kk niin varmaan 30kg on pois.
Ole hyvillään ap siintä kun painosi ei nouse pomsahduttain. Meikä-äijän paino laskee jos koen vuorokauden aikana tressaavia tilanteita.
Tänään tressasi sähkölaskun maksaminen. Veljeni laitilasta viimein, pitkään kinuttuani lähetti siihen tarvittavat fyrkat tilisiirtona.
Palkittin itseäin äsken korpuksi kuivuneella vehnärinkelillä. On se hyyvää, mutta nostaa kans painoo.
Aivan+100%sti+laihdut+kun+jätät+kaiken,+jossa+sokeria,+pois+ruokavaliostasi.+