Voiko raskaanaollessaan noudattaa esim. SBD-diettia?
LowCarb-dietit ja raskaus
Ronja
13869
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Jos ja kun olet raskaana, älä ole millään dietillä. Olet vastuussa masussasi olevasti perillisestäsi. LowCarbit ovat ihan kivoja juttuja, mutta silloin, kun olet luomassa vauvallesi ainutkertaista alkua, unohda kaikki dietit ja elä aivan normaalisti eli neuvolasta saat hyvät ohjeet. Kun olet vauvan jälkeen taas täysin "omahyväinen" eli syötät vauvaa lusikalla, kokeile tai jatka LoWCarb'ia ja ihan täysillä.Kaikkea hyvää!!
Kannattaa kuunnella omia tuntemuksiaan. LowCarb ei ole dietti, vaan elämäntapa. Enkä oikein usko että vauvallesi on mitään hyötyä siitä, että syöt pottua ja paahtoleipää. Eli nopeat hiilarit pois.
Jos olosi on hyvä, niin jatka kaikin mokomin, parempihan on syödä kunnon ruokaa.
Sairastuin ensimmäisessä raskaudessani raskausdiabetekseen, joka on läheistä sukua aikuistyypin diabetekselle. Minut ohjattiin 1800 kalorin dietille, jota oli mielestäni tosi hankala noudattaa.
Raskausdiabetes luultavasti uusii seuraavassa raskaudessa ja haluaisin mielummin noudattaa SBD:tä kuin perinteistä diettiä.
Joten dietit eivät tosiaankana AINA ole kiellettyjä raskausaikana. Haluaisin vain kuulla kokemuksista raskausajan SBD:stä tai muista vastaavista. Täyttä ketoosia en tavoittele. Se on haitallista vauvalle, myös imetysaikana.
http://karpit.net/forum/index.php
Ja siellä haku. Karppivauvoja on syntynyt, ja diabeteskin pysyy kurissa paremmin kun niitä sokereita karttaa.
Niin tuli vain mieleen, että ehkä kannattaa kysyä siltä lääkäriltä tuota asiaa. Olet selvästi kantamassa huolta omasta ja lapsesi terveydestä, ja silloin ei välttämättä kannata luottaa ainakaan pipo kireällä kirjoittaviin eipäs-juupas-minä-aina-oikeassa-vastailijoihiin tällä palstalla. Enkä nyt tarkoita viestiisi aiemmin vastanneita, vaan palstalla silloin tällöin seikkailevia rikkiviisaita =) Joten tohtorilta utelemaan!
Mistä päättelet, että lääkäriltä saat oikeaa ja turvallista tietoa. Valitettavasti suurin osa lääkäreistä ei tiedä yhtään mitään terveellisestä ravinnosta tai ylipäätään mitään terveyden hoitamisesta. Yksi esimerkki ovat synteettiset D-vitamiinitipat, joita he suosittelevat vauvoille. Ne sisältävät mm. syöpää aiheuttavia lisäaineita, jotka on kielletty lasten ja nuorten ruoissa. Samaan hengenvetoon lääkärit pelottelevat kalanmaksaöljyn haitoilla, vaikka sitä on käytetty yli 150 vuotta ilman haittavaikutuksia. Hyvinä sivuvaikutuksina sillä on tulehduskierteitten ehkäisy, aivojen ja silmien normaali kehitys, ym. ym.
On aivan uskomatonta, kuinka ihmiset luulevat lääkärien tietävän kaiken. Ravinto-opin osalta heidän tietonsa on hyvin rajoittunutta, muutamia poikkeuksia lukuunottamatta. Muutamat lääkärit ovat alkaneet kyseenalaistamaan asioita ja tulokset ovat hyvin nähtävillä. Hyvänä esimerkkinä mm. Antti Heikkilä.
Ota asioista selvää monelta taholta, kyseenalaista itsestään selvyytenä pidettyjä asioita ja muodosta asioista oma mielipiteesi. Ota vastuu itsestäsi ja lapsistasi.
Toden totta. Täältä sitä varmaan saakin varmempaa tietoa =)
Olen oikeassa, eivät lääkärit tiedä läheskään kaikkea, ja monet tutkimuksissa hyväksi todetut hoitokeinot todetaan myöhemmin haitallisiksi. Kaikesta tästä huolimatta kysyisin ehkä kuitenkin raskaudenaikaisesta sairauden hoitoon tai ehkäisyyn liittyvästä ruokavaliosta ennemmin lääkäriltä kuin keskustelupalstalta, jolla ihmiset antavat esimerkiksi loistavan täydellisiä hapankorppudieettiohjeita. Varmasti täältä saa hyviäkin neuvoja, mutta pelkästään siihen en lähtisi sumeasti luottamaan, vaan kysyisin saamieni vinkkien pohjalta lisätietoa esimerkiksi lääkäriltä, ravitsemusterapeutilta tai muulta vastaavalta. Täällä tuskin nimittäin keskimäärin ainakaan suurempaa asiantuntemusta loistaa kuin terveyskeskuksessa.
Kyseenalaistaa saa ja pitää. Mutta että kyseenalaistaa terveydenhuollon ammattilaisen vain täältä saatujen esimerkiksi aikakausilehtiin perustuvien dieettiohjeiden pohjalta, jotka joku on ehkä jopa kirjoittanut vain kettuillakseen tai huvikseen? Ei ehkä täydellinen idea. Tai no juu, kyseenalaistaa voi silloinkin, mutta mistä sitten tiedät mistä saat sen OIKEAN tiedon?
En nyt hapankorppudieeteilläni edelleenkään viittaa keskustelun aloittajan saamiin vastauksiin, vaan palstalla yleisesti hehkuvaan tasoon.
Kyseenalaistakaa juu. Mutta miettikää mistä lähteestä napattu tieto kannattaa ottaa vakavimmin.
täällä tuntuu olevan tosiaan rikkiviisaita aivopestyjä yksilöitä, jotka vaikka sikiön hyvinvoinnin uhraavat kysymättä asiaa viisaammiltaan. uskotaan kaikkeen hölynpölyyn mitä netistä lukee.
Minä luotan länsimaiseen lääketieteeseen ja suosittelen kaikille muillekin palstakonsultaation lisäksi lääkärikonsultaatiota.
Sinunkaltaisesi ihmiset kuuluvat juuri siihen aivopestyyn porukkaan. Omilla aivoilla ei pystytä ajattelemaan ja uskotaan sokeasti koululääketieteen edustajiin. Jos et ole huomannut, he eivät ole sen kummempia ihmisiä kuin muutkan. He ovat lukeneet määrättyjä kirjoja ja saaneet määrätynlaisen koulutuksen, joka ei välttämättä ole oikeanlainen.
Kun puhutaan kyseenalaistamisesta ja monipuolisesta tiedonetsinnästä, ei puhuta pelkästään internetin tarjonnasta. Ei silti, suurin osa koululääketieteen edustajistakin käyttää tänä päivänä nimenomaan internetistä saataavaa tietoa. Tietoa löytyy myös kirjastojen hyllyiltä, mutta sama ongelma on siellä, kuka tahansa voi kirjoittaa kirjoja. Tämän johdosta täytyy lukea paljon, etsiä tietoa monista eri lähteistä ja muodostaa asiasta oma näkemys. Sen tehtyään ei tarvitse kysellä kenenkään mielipiteitä keskustelupalstoilla ja muuttaa asennoitumistaan aina sen mukaan, mitä virallinen taho sanoo. Vai ettekö ole huomannut, että viralliset suosituksetkin muuttuvat jatkuvasti.
Käyttäkää ihmiset persjärkeä ja miettikää, mistä ihminen koostuu. Ihminen koostuu vedestä, proteiineista, rasvasta, vitamiineista, kivennäis- ja hivenaineista. Joku oli listannut kaikki aineosat, mitä ihmisessä on ja syöttänyt ne tietokoneelle ja kysynyt mitä pitää syödä, että pysyy hengissä ja terveenä. Koneen antaman listan mukaan ihminen ei tarvite yhtään hiilihydraattia elääkseen. Eli koko ruoka-ainepyramidit ja ympyrät perustuvat täysin tarpeettomalle ravintoaineelle. Tämäkin tieto tuli koululääketieteen henkilöltä, joka oli alkanut kyseenalaistamaan asioita.
Kuten sanottu, ottakaa asioista selvää monelta kantilta, älkääkä luottako yleisesti luultuihin olettamuksiin.
Joo, sokea usko on aina ollut fundamentalistien ongelma. Kriittinen pitää olla, eikä heti kapsahtaa ensimmäiseen lautasmalliin jota terveyssisar suosittelee. Esitteitä jaetaan ja transrasvoja suositellaan.
Hauska juttu tässä:
http://www.leipatiedotus.fi/default.aspx
Vaikuttaa ihan järkevältä ja siltä että oikeasti oltaisiin huolissaan siihen että kansa nääntyy hiilarien puutteeseen. Ja kas, kun klikkaamme auki yhteistyökumppanit, löytyy sieltä alalaidasta, niin mitä löydämme? Myllyjä ja leipomoita. Ihan hyvän hyvyyttään varmaan, eikä minkäänlaista omaa lehmää ojassa.
6-9 palaa ruisleipää, just joo.
persjärkeä. Omaan kyvyn kriittiseen ajatteluun ja kriittisyyteni kohdistuminen voi osua enempään kuin yhteen asiaan. Sekin on näet mahdollista.
Mennäänkö seuraavaksi antiikin käsityksiin kehon olemuksesta jne...
Kriittinen ajattelu kunniaan ja yhdenasian ihmiset suohon!
Terve sielu terveessä ruumiissa, vai? Kyllä mulla on ainakin sielullisestikin olo parantunut, ei ole sitä insuliinivuoristorataa, kun verensokeri pysyy aika tasaisena. Nyt kun ajattelen, en ole enää hetkeen muuttunut lohikäärmeeksikään kerran kuussa.
Vai tarkoitatko niitä neljää nestettä joiden pitää olla tasapainossa, mitä ne nyt oli, veri, vesi, lima ja sappi, muistaako joku?
Luulisin muuten, että muinaisessa maailmassa syötiin aika hyvin, lihaa, kalaa ja kasviksia. Peruna ja maissi löydettiin samalla kuin amerikkakin, eikä kiinassa oltu käyty, joten eipä ollut pastaakaan. Täysjyväleipä oli sitten viimesen päälle täysjyvää, ja niin vaivan takana ettei sitä hirveitä määriä syöty.
Ja on ihan taivahan fakta, ettei karppaus kaikille sovi. Sääli, mutta totta. Siksikin pitää ajatella kriittisesti ja kuunnella omaa kroppaansa.
Vähä- ja hyvähiilihydraattinen ruokavalio sopii erinomaisesti myös raskaus ja imetysaikana. Perusperiaate on, että kaikki viljat pois, peruna pois ja sokerit pois. Mehuja ei myöskään suosita, mutta marjoista ja hedelmistä tehdyt pirtelöt sopivat hyvin. Vältä kaikkia makeutusaineita. Ne ovat erittäin myrkyllisiä sekä sinulle, että vauvalle.
Kasviksia pitää syödä todella paljon, esim. keräkaalipohjaan tehty tuoresalaatti on lähes jokapäiväistä perusruokaa. Se sopii sekä lihan, että kalan kanssa. Meillä tuoresalaatti on korvannut perunan. Myös lanttu on erittäin hyvä perunan korvike.
Tällä ruokavaliolla saat hyvin ravintoaineita, saat syödä niin paljon kuin haluat ja sokeriarvot ja insuliinitasot pysyvät kurissa. Suosittelen. Ja kuten joku jo mainitsikin, tämä ei ole dieetti vaan elämäntapa. Tärkkelyspitoiset hiilihydraatit ovat haitallisia terveydelle, joten niitä on turha syödä.