Laihdun itsestään ja syön paljon

Kyllä se totta se on.Syön paljon ja laihdun.Se riippuu täysin siitä mitä kaupasta kotiinsa kantaa.

En usko enään niihin nopeisiin laihtumisiin.Niissä paino laskee nopeasti,mutta kilot tulee takaisin.Minulla on niistä paljon kokemusta.Olen AINA lihonut takaisin KUN olen laihduttanut nopeasti.

Anonyymi kirjoitti:

En usko enään niihin nopeisiin laihtumisiin.Niissä paino laskee nopeasti,mutta kilot tulee takaisin.Minulla on niistä paljon kokemusta.Olen AINA lihonut takaisin KUN olen laihduttanut nopeasti.

Lue lisää

TÄMÄ ON OIKEA TAPA LAIHDUTTAA
Punnitukset ja mittaukset tehdään kolmen viikon välein,EI joka päivä niinkuin moni tekee.

0,5 -1 kg kahdessa viikossa on riittävä määrä sen jälkeen kun ylimääräiset nesteet on aluksi poistunut kehosta.Se tekee vuodessa jo 12-24 kiloa.

TÄMÄ VÄÄRÄ TAPA
Poistaa kehosta nestettä joka viikko vaikka 2-5 kiloa (kaikki tulee myöhemmin takaisin)

Anonyymi kirjoitti:

TÄMÄ ON OIKEA TAPA LAIHDUTTAA
Punnitukset ja mittaukset tehdään kolmen viikon välein,EI joka päivä niinkuin moni tekee.

0,5 -1 kg kahdessa viikossa on riittävä määrä sen jälkeen kun ylimääräiset nesteet on aluksi poistunut kehosta.Se tekee vuodessa jo 12-24 kiloa.

TÄMÄ VÄÄRÄ TAPA
Poistaa kehosta nestettä joka viikko vaikka 2-5 kiloa (kaikki tulee myöhemmin takaisin)

Lue lisää

Ihmisille vain valehdellaan tästä AINOASTA oikeasta tavasta laihduttaa.

Tähän en tiedä syytä miksi näin tehdään.

Anonyymi kirjoitti:

Ihmisille vain valehdellaan tästä AINOASTA oikeasta tavasta laihduttaa.

Tähän en tiedä syytä miksi näin tehdään.

Tämä sama HIDAS LAIHDUTUSTAPA on paras myös runsaasti ylipainoisille.Siinä ihminen OPPII syömään oikein.

Anonyymi kirjoitti:

Tämä sama HIDAS LAIHDUTUSTAPA on paras myös runsaasti ylipainoisille.Siinä ihminen OPPII syömään oikein.

On se totta että terveellinen laihdutusnopeus on vain 1-2 kiloa kuukaudessa.Se on sen verran reilusti ylipainoisilla jotka eivät liiku ollenkaan tai liikkuvat vain vähän ja erittäin paljon liikkuvilla esim päivässä hiihto 2 tuntia iltakävely 3 tuntia.

En ole tätä asiaa oikein uskonut,vaikka olen ollut siitä kyllä vähän tietoinen ennestäänkin.

TÄMÄ ON TOTUUS
Näillä nopeilla laihdutuksilla tehdään vain rahaa.On erillaisia nettivalmennuksia jotka lupaavat hyviä tuloksia.Kuntosalit ja lisäravinnebisnes yms

Kyllä ihminen voi laihtua vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta se ei ole terveellistä ja nopeasti laihdutetut kilot lihoo yleensä takaisin.

Ihminen pystyy helposti ja turvallisesti lihomaan vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta EI laihtumaan

THL:n mukaan sopiva laihtumisnopeus on 1–2 kiloa kuukaudessa.

– Rasvakudos palaa hitaasti elimistön käyttöön, eikä sitä pysty polttamaan päivässä kovin suuria määriä. Tätä kautta rasvakudoksen sopivaksi palamisvauhdiksi on määritelty kilo tai kaksi kuukaudessa, Kuusipalo kertoo.

KOPIOITU TEKSTISTÄ (pitkäaikaisen monta vuotta kestäneen tutkimisen tulos)
– Jos painoa alkaa pudota liian nopeasti, se kertoo elimistön kuivumisesta. Ei siis siitä, että rasvakudosta poistuisi sopivaa vauhtia, hän jatkaa.

Ripeä tahti voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten esimerkiksi ravintoaineiden puutosta, ahmimissyömistä, kihtiä ja sappikiviä.
https://yle.fi/uutiset/3-9005511

Anonyymi kirjoitti:

On se totta että terveellinen laihdutusnopeus on vain 1-2 kiloa kuukaudessa.Se on sen verran reilusti ylipainoisilla jotka eivät liiku ollenkaan tai liikkuvat vain vähän ja erittäin paljon liikkuvilla esim päivässä hiihto 2 tuntia iltakävely 3 tuntia.

En ole tätä asiaa oikein uskonut,vaikka olen ollut siitä kyllä vähän tietoinen ennestäänkin.

TÄMÄ ON TOTUUS
Näillä nopeilla laihdutuksilla tehdään vain rahaa.On erillaisia nettivalmennuksia jotka lupaavat hyviä tuloksia.Kuntosalit ja lisäravinnebisnes yms

Kyllä ihminen voi laihtua vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta se ei ole terveellistä ja nopeasti laihdutetut kilot lihoo yleensä takaisin.

Ihminen pystyy helposti ja turvallisesti lihomaan vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta EI laihtumaan

THL:n mukaan sopiva laihtumisnopeus on 1–2 kiloa kuukaudessa.

– Rasvakudos palaa hitaasti elimistön käyttöön, eikä sitä pysty polttamaan päivässä kovin suuria määriä. Tätä kautta rasvakudoksen sopivaksi palamisvauhdiksi on määritelty kilo tai kaksi kuukaudessa, Kuusipalo kertoo.

KOPIOITU TEKSTISTÄ (pitkäaikaisen monta vuotta kestäneen tutkimisen tulos)
– Jos painoa alkaa pudota liian nopeasti, se kertoo elimistön kuivumisesta. Ei siis siitä, että rasvakudosta poistuisi sopivaa vauhtia, hän jatkaa.

Ripeä tahti voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten esimerkiksi ravintoaineiden puutosta, ahmimissyömistä, kihtiä ja sappikiviä.
https://yle.fi/uutiset/3-9005511

Lue lisää

Se on totta että LIIKUNTA ENNALTAEHKÄISEE tehokkaasti lihomista.Sillä pystyy kuluttamaan hyvin pos syödyn ruokamäärän,mutta rasvan polttoon sillä on vain pientä merkitystä koska oikea rasva poistuu kehosta erittäin hitaasti.
Se poistuu siksi hitaasti koska se ON ihmiselle vararavintoa jonka tehtävänä ON pitää ihminen hengissä jos ravintoa EI ole tarjolla.

Minäkin herkuttelin vuoden enkä lihonut yhtään koska pyöräilin joka päivä 2-3 tuntia.Söin pullaa,täytekakkua,jäätelöä,pitsaa,karkkia yms.Lihomisen alkoi vasta sitten kun aloin syömään herkkuja liikaa.Huomasin lihomiseni,ja aloin HETI uudelle laihdutuskuurille.

HERKUTTELUA EN LOPETA
Nyt olisi tarkoitus laihduttaa pois ne viimeisetkin kilot.Seuraavan kerran herkuttelen vasta helmikuun alussa kun olen laihtunut.Nytkin on lidin hedelmätoffeeta kellarissa 6 kiloa ja maradou suklaata 3 kiloa.

Anonyymi kirjoitti:

Se on totta että LIIKUNTA ENNALTAEHKÄISEE tehokkaasti lihomista.Sillä pystyy kuluttamaan hyvin pos syödyn ruokamäärän,mutta rasvan polttoon sillä on vain pientä merkitystä koska oikea rasva poistuu kehosta erittäin hitaasti.
Se poistuu siksi hitaasti koska se ON ihmiselle vararavintoa jonka tehtävänä ON pitää ihminen hengissä jos ravintoa EI ole tarjolla.

Minäkin herkuttelin vuoden enkä lihonut yhtään koska pyöräilin joka päivä 2-3 tuntia.Söin pullaa,täytekakkua,jäätelöä,pitsaa,karkkia yms.Lihomisen alkoi vasta sitten kun aloin syömään herkkuja liikaa.Huomasin lihomiseni,ja aloin HETI uudelle laihdutuskuurille.

HERKUTTELUA EN LOPETA
Nyt olisi tarkoitus laihduttaa pois ne viimeisetkin kilot.Seuraavan kerran herkuttelen vasta helmikuun alussa kun olen laihtunut.Nytkin on lidin hedelmätoffeeta kellarissa 6 kiloa ja maradou suklaata 3 kiloa.

Lue lisää

Niitä perättömiä laihdutusjuttja on netissä vaikka kuinka paljon.Tässäkin mies on muka laihduttanut kuukaudessa 10 kiloa

https://www.youtube.com/watch?v=zt534JxlhP0&t=130s

Anonyymi kirjoitti:

Se on totta että LIIKUNTA ENNALTAEHKÄISEE tehokkaasti lihomista.Sillä pystyy kuluttamaan hyvin pos syödyn ruokamäärän,mutta rasvan polttoon sillä on vain pientä merkitystä koska oikea rasva poistuu kehosta erittäin hitaasti.
Se poistuu siksi hitaasti koska se ON ihmiselle vararavintoa jonka tehtävänä ON pitää ihminen hengissä jos ravintoa EI ole tarjolla.

Minäkin herkuttelin vuoden enkä lihonut yhtään koska pyöräilin joka päivä 2-3 tuntia.Söin pullaa,täytekakkua,jäätelöä,pitsaa,karkkia yms.Lihomisen alkoi vasta sitten kun aloin syömään herkkuja liikaa.Huomasin lihomiseni,ja aloin HETI uudelle laihdutuskuurille.

HERKUTTELUA EN LOPETA
Nyt olisi tarkoitus laihduttaa pois ne viimeisetkin kilot.Seuraavan kerran herkuttelen vasta helmikuun alussa kun olen laihtunut.Nytkin on lidin hedelmätoffeeta kellarissa 6 kiloa ja maradou suklaata 3 kiloa.

Lue lisää

Liikunta auttaa painonhallinnassa.
https://ukkinstituutti.fi/liike-laakkeena/liikunta-ja-painonhallinta/

Anonyymi kirjoitti:

Se on totta että LIIKUNTA ENNALTAEHKÄISEE tehokkaasti lihomista.Sillä pystyy kuluttamaan hyvin pos syödyn ruokamäärän,mutta rasvan polttoon sillä on vain pientä merkitystä koska oikea rasva poistuu kehosta erittäin hitaasti.
Se poistuu siksi hitaasti koska se ON ihmiselle vararavintoa jonka tehtävänä ON pitää ihminen hengissä jos ravintoa EI ole tarjolla.

Minäkin herkuttelin vuoden enkä lihonut yhtään koska pyöräilin joka päivä 2-3 tuntia.Söin pullaa,täytekakkua,jäätelöä,pitsaa,karkkia yms.Lihomisen alkoi vasta sitten kun aloin syömään herkkuja liikaa.Huomasin lihomiseni,ja aloin HETI uudelle laihdutuskuurille.

HERKUTTELUA EN LOPETA
Nyt olisi tarkoitus laihduttaa pois ne viimeisetkin kilot.Seuraavan kerran herkuttelen vasta helmikuun alussa kun olen laihtunut.Nytkin on lidin hedelmätoffeeta kellarissa 6 kiloa ja maradou suklaata 3 kiloa.

Lue lisää

Isommin alan herkuttelemaan vasta helmikuussa.Yhden 3000 kalorin päivän voin pitää 30.1.

Syön yleensä kaikkia lihottavia ruokia mitä kaupasta löytyy.Esim riisimuroja,mysliä,karjalanpiitakoita,viinereitä,juustosämpylöitä,kadanossimakkaraa yms.

JOS on laihdutuskuurilla MITÄÄN HERKKUJA EI SAA SYÖDÄ.muuten EI laihdu.Monestikkin näkee kaupassa lihavilla ihmisillä ostoskorissa lihottavaa ruokaa.

Käyttäkää ihmiset JÄRKEÄ näissä ruokaostoksissa.Laiha ihminen saa kyllä syödä mitä vain mutta jos ON lihava niin näitä herkkuja ei kannata syödä missään nimessä ollenkaan,muuten lihot koko ajan vain lisää ja lisää.

Anonyymi kirjoitti:

On se totta että terveellinen laihdutusnopeus on vain 1-2 kiloa kuukaudessa.Se on sen verran reilusti ylipainoisilla jotka eivät liiku ollenkaan tai liikkuvat vain vähän ja erittäin paljon liikkuvilla esim päivässä hiihto 2 tuntia iltakävely 3 tuntia.

En ole tätä asiaa oikein uskonut,vaikka olen ollut siitä kyllä vähän tietoinen ennestäänkin.

TÄMÄ ON TOTUUS
Näillä nopeilla laihdutuksilla tehdään vain rahaa.On erillaisia nettivalmennuksia jotka lupaavat hyviä tuloksia.Kuntosalit ja lisäravinnebisnes yms

Kyllä ihminen voi laihtua vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta se ei ole terveellistä ja nopeasti laihdutetut kilot lihoo yleensä takaisin.

Ihminen pystyy helposti ja turvallisesti lihomaan vaikka 10 kiloa kuukaudessa,mutta EI laihtumaan

THL:n mukaan sopiva laihtumisnopeus on 1–2 kiloa kuukaudessa.

– Rasvakudos palaa hitaasti elimistön käyttöön, eikä sitä pysty polttamaan päivässä kovin suuria määriä. Tätä kautta rasvakudoksen sopivaksi palamisvauhdiksi on määritelty kilo tai kaksi kuukaudessa, Kuusipalo kertoo.

KOPIOITU TEKSTISTÄ (pitkäaikaisen monta vuotta kestäneen tutkimisen tulos)
– Jos painoa alkaa pudota liian nopeasti, se kertoo elimistön kuivumisesta. Ei siis siitä, että rasvakudosta poistuisi sopivaa vauhtia, hän jatkaa.

Ripeä tahti voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten esimerkiksi ravintoaineiden puutosta, ahmimissyömistä, kihtiä ja sappikiviä.
https://yle.fi/uutiset/3-9005511

Lue lisää

Näin se on asia.Oikea laihtuminen ON hidasta.Siskoni on laihtunut 16 kiloa vain 1,3 kiloa kuukaudessa ilman liikuntaa.Kalorit 1500 päivässä.Ei ole syönyt mitään klo 18.00 jälkeen.

JOS laihduttaa nopeasti lihoo takaisin.Se on tosiaan erittäin paljon laihduttu jos ON laihtunut kilon.

Oliko tämä alkuperäinen vaiko pilailija?

"Minulla on kokemus 50 vuoden laihdutuksesta.

Olen korvannut ruuan herkuilla ja olen laihtunut koko ajan pysyvästi."

Pudonnut päällesi???

Mut karjalanpiitakka on sekin hyvää ja laihdittaa jos syö juuri ennen nukkumaanmenoa muutaman kilon.

Sinä voit 𝑖𝑚𝑒𝑎̈ 𝑡𝑢𝑘𝑖ℎ𝑒𝑛𝑘𝑖𝑙𝑜̈𝑠𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑠𝑘𝑢𝑙𝑙𝑖𝑎.

Kyllä sillä laihtuu,sinä syöt vain liikaa.Laihduttajan pitää syödä erittäin vähän VAIKKA harrastaisi liikuntaa..😮

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä sillä laihtuu,sinä syöt vain liikaa.Laihduttajan pitää syödä erittäin vähän VAIKKA harrastaisi liikuntaa..😮

ei pidä jos tulee terveysongelmia kuten mulla on tullut. Sydänongelmia esim ilmennyt .

nyt oon päässyt tosin eroon niistä mut vaivasi joulukuusta 2025 heinäkuuhun 2025 että ramppasin edestakaisin terveyskeskuksen väliä.

muista se että se mikä toimii toiselle, ei toimi automaattisesti toiselle eli kun mää kokeilin vähentää paljon syömistä ja samalla tein aika raskasta liikuntaa niin mulle olis voinu käyvä tosi huonosti, sanoi lääkäri minulle.

malttia pitää olla eikä saa tehä virheitä.

se mikä voi toimia sulle, ei välttämättä toimi minulle.

on tämä nykytilannekin minulle ihan kiva ettei läskiä tule että se kun paino nousee niin se on sitä kun lihas kiinteytyy niin lihasmassa on se joka tuo lisäpainoa että seuraan enemmänkin lihaksen kasvua .

Olisihan se kiva jos saisin pudotettua takaisin ne 5-7 kiloa. Kokeilin äsken farkkuja niin menivät jalkaan nyt paremmin kun 2 kuukautta sitten ei menneet jalkaan niin hyvin eli jotain positiivista on siis tapahtunut muttei se oikein käytännössä näy ilmene vaaalla ollenkaan, jopa päinvastoin, sillä paino noussut kilon tai kaksi.

voin antaa esimerkin siitä että lihoan herkästi kun käyn äitini luona jossa ne tarjoaa rasvaista ruokaa niin lihon siellä vuorokauden aikana 1-2 kiloa.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä sillä laihtuu,sinä syöt vain liikaa.Laihduttajan pitää syödä erittäin vähän VAIKKA harrastaisi liikuntaa..😮

ei siellä voi kieltäytyä syömästä heijän ruokaa = tykkäävät huonoa ja en viitsi roudata sinne omia eväitä , koska siitäkin pahoittavat mielensä. Oon yrittäny syyä siellä vuorokauven aikana pieniä annoskokoja mut meinaa alkaa heti pieni syöminen heikottaa ja on koko ajan hirveä nälkä ja sydän alkaa läpättämään.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä sillä laihtuu,sinä syöt vain liikaa.Laihduttajan pitää syödä erittäin vähän VAIKKA harrastaisi liikuntaa..😮

olen siis normaalipainoinen eli oon 175cm ja painan 86-87 kiloa. En ole varma mikä on rasvaprosenttini kun en ole tarkistanut sitä, mutta on minulla huomattavan paljon pienempi maha kuin esim isälläni ja isäni mitat &painoindeksi on aika sama kuin minulla mut kyl mun elopainoni varmaankin selittää lihasmassa ja luuntiheys sekä nesteen iso määrä kehossa.

toiveenani olis silti pudottaa 3-6 kiloa. Silloin oisin vielä iloisempi mutta ei minulla nyt mitään paniikkiakaan ole. on tämäkin paljon parempi kuin 105kg kun olin vuonna 2018 painoin 105 kg eli aika huomattavan ylipainoinen kun maha roikkui että maha oli iso ja jalkani valtaisan kookkaat sekä ylävartalossa oli myös läskiä.