tässä mietiskelen, että uskaltaiskohan sitä lähtee illalla lenkille ku aamulla ilmaantu nuha... mulla on muuten hyvä kunto ja hinku on kova juoksemaan, mut sit toisaalta pelottaa ku oon kuullu kaikenlaista mitä voi tapahtuu jos kipeenä lenkkeilee...
eli jos en muuten oo kipee, vähän nuhanen vaan, voiko mennä juoksee?
eli jos en muuten oo kipee, vähän nuhanen vaan, voiko mennä juoksee?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moi.
Minusta ei kannata lähteä koskaan kipeenä lenkille, koska yleensä sairaus pitkittyy/pahenee jos lähtee liian aikaisin lenkille myös sydämmelle kipeenä lenkkeily on raskaampaa (jos sydän sairauksia niin myös vaarallista. Itse en lähde lenkille vaikka vaan oisi kurkku kipeä. Silloin kannattaa levä itsensä kuntoon ja voihan sitä vaikka venytellä. (ei huppu urheiliatkaan kipeenä harjoittele)