1600 kaloria päivässä ja läski lähtee

Anonyymi

Jos haluaa painonlaskua ja samanaikaista rasvprosentin pienentymistä pitää syödä VAIN 1600 kaloria päivässä.Runsaasti liikuntaa harrastava laihtuu puolet enemmän.

Ei yhtään sen enempää SAA syödä.Kyllä se vain niin on.Ei sitä paljon saa syödä,muuten EI laihdu.
Aamu 200
päivä 600
iltapäivä 200
ilta 600

10

2684

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Me läskit ei voida syyttää lihomisesta muuta kuin itseämme.Mitä on ollut niin tyhmä että on mennyt lihottamaan itsensä.

    • Anonyymi

      Tohon vielä 1000 kalorin edestä olutta päivittäin. On kivempi fiilis laihdutta. Oluthan ei lihota kuten tuolla aiemmissa ketjuissa on todeksi vahvistettu.

    • Anonyymi

      Ei voi laihtua, jos ei JOKA IKINEN päivä tee tänne vähintään yhtä uutta jonkinlaista turhaa avausta. Siispä taas teit yhden uuden turhan avauksen. Kiitos tyhjästä.

      Etko itse huomaa, että olet aivan turhanpäiväinen ihminen muille kuin lähipiirillesi? Vain he välittävät asiastasi, hakeudu heidän seuraansa.

      • Anonyymi

        Joko hänelllä ei ole lainkaan mitään lähipiiriä ja höpöttelee siksi tänne yksinäisyyttään, tai hän on helppoheikki jolla on ilkeä agenda. 1600 kCal on lähes kokonaan aikuisen energiantarve/kk, sillä ahmimisella ei laihdu mainittavasti, joten viittaa helppoheikkiin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joko hänelllä ei ole lainkaan mitään lähipiiriä ja höpöttelee siksi tänne yksinäisyyttään, tai hän on helppoheikki jolla on ilkeä agenda. 1600 kCal on lähes kokonaan aikuisen energiantarve/kk, sillä ahmimisella ei laihdu mainittavasti, joten viittaa helppoheikkiin.

        Haluaisitko keskustella myös möhnistä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joko hänelllä ei ole lainkaan mitään lähipiiriä ja höpöttelee siksi tänne yksinäisyyttään, tai hän on helppoheikki jolla on ilkeä agenda. 1600 kCal on lähes kokonaan aikuisen energiantarve/kk, sillä ahmimisella ei laihdu mainittavasti, joten viittaa helppoheikkiin.

        En minä mitään höpöttele.Tämä on kaikki täyttä asiaa.Täällä kaikki muut höpöttelee mutta minä kirjoittelen laihdutuksesta OIKEAA tietoa.
        Se on KORKEINTAAN 2 kiloa mitä kuukaudessa voi laihtua terveellisesti OIKEAA LÄSKIÄ ei 3-8 kg


      • Anonyymi kirjoitti:

        Joko hänelllä ei ole lainkaan mitään lähipiiriä ja höpöttelee siksi tänne yksinäisyyttään, tai hän on helppoheikki jolla on ilkeä agenda. 1600 kCal on lähes kokonaan aikuisen energiantarve/kk, sillä ahmimisella ei laihdu mainittavasti, joten viittaa helppoheikkiin.

        Yli 60-vuotiaan miehen, joka painaa 55 kiloa eikä ole yhtään aktiivinen, energiankulutus on 1600 kcal päivässä. Minulla tällä hetkellä Sydänliiton laskurin mukaan 3400 kcal per päivä.


    • Anonyymi

      Laihdutin edellisellä kuurilla 2700 kalorilla paino pysyi samassa,mutta rasvan tilalle tuli lihasta.Läskikerros mahassani ohentui 5 mm 3 messa viikossa.

      1600 kalorin kuurin aikana käy niin että osa laihtuneesta painosta on lihaspainoa
      Se on kuitenkin sen verran suuri määrä että sen pitäisi pitää yllä aika hyvin lihaspainoa.
      Näissä 300-600 kalorin kuureissa mitä nämä anoreetikot tekee laihtuu kokonaan pois myös lihaksetkin.

      Siskoni on laihduttanut nyt ilman liikuntaa kaloreilla 1500 ja viikon laihtumistulos on 185g eli noin 800g viikossa johon on kuulunut aamupala päivällinen ja iltapala
      Klo 18.00 jälkeen ei mitään syömistä.

    • Anonyymi

      Kiitos vinkistä 3kg.tullut.Joku naurahtaa vain kolmekiloa? Mutta se on valkoista rasvaa vatsassa ja voi verrata tasan 6kpl VOI PAKETTIA.Joten valkosen rasvan saanti pois onkin vaikeaa.

    • Anonyymi

      "En minä mitään höpöttele."

      Älä kehtaa valehdella!

      Sinä teet joka ikinen päivä samasta turhasta asiasta yhden tai useamman avauksen. Saman 100% turhan asian toistoa kuukaudesta toiseen.

      Miksi sinulle ei riitä yksi avaus aiheesta, vaan teet aina uuden?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3390
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2892
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2760
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2668
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      22
      2574
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2385
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      218
      1889
    8. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1797
    9. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      38
      1684
    10. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      153
      1532
    Aihe