On ite laihduttamassa, niin syön 700yli kaloria, kulutus 600yli. (Syön enemmän kasviksia ja kevyttä, nukun 8tuntia). Mikä on laihduttajan kulutus kalorit?. Tarviin vastauksia
Laihduttajan kulutus?
Anonyymi
380
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
En oo ite laihuttamassa enkä laske kaloreja mutta viimeisessä analyysissä lepokulutukseni, eli elintoimitojen yllä pitäminen vaati noin 1800kcal / vrk.
Tuo 600kcal kulutusesi vaikuttaa epäilyttävältä. Vähintäänkin!
ihminen kuluttaa energiaa myös nukkuessaan eli onko tuo sinun 600 kcal liikunnan kulutus,koska ihminen kuluttaa levossakin ai nakin 1500 kcal joten mistä olet repäissyyt tuon 600 kcal lepoenergiankulutuksen?
niin eli mull kulutus yhtensä, 1600kulutus ja poltan liikunalla 600yli.