Esim aamupalaksi esim tavallisia kaurahiutaleita eli keittäis vedenkeittimellä vettä ja lisäis siihen kaurahiutaleita ja tekis velliksi ja lisäis suolaa ja kylmää vettä sekoittais ja jois velliä ja sit esim juo 3 raakaa kananmunaa ja kuppi kahvia ja ruisleipä niin olisko terveellinen ja täyttävä ja pärjäin pitkään
Onko kukaan kokeillut
Anonyymi
2258
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Ei!
Kaurabelli on ihan normia. lounaaksi kaikkea mitä kroppa tarvii. päivälliseksi sitten protskua treeninjälkeen esim. tonnikala salaattia.
Illemmalla saattaapi tehdä mieli jopa hiilihydraatteja. Voimaa löytyy.
Tämä di ole mitään pikkufanitusta vaan pidemmän ajan kokemusta.
>Simiti<
En tiedä, miten onnistuu pikakaurahiutaleilla keittämättä. Ne tavalliset kaurahiutaleet pitää ainakin keittää ja hauduttaa hyvin. Sitten on niitä puurohiutalepusseja, jotka sekoitetaan kuumaan veteen eikä tarvitse keittää.
Itse pidän enemmän puurosta kuin vellistä. Jos keität puuron ensin veteen ja jos sitä jää yli, voit laittaa sen jääkaappiin ja rasiaan ja uudestaan keittäessä lisätä siihen maitoa, siis jo kerran veteen keitettyyn. Sellaisesta tulee erityisen hyvää. Itse aloitan nykyisin päivän aina kaurapuurolla. Siihen käy hillot, soseet, voisilmä tms. lisäksi. Itse tajusin myös, että maustettu jogurtti käy hyvin puuron kanssa. Sitä on helpompi syödä jogurtin kanssa kuin pelkkää puuroa, jos ei laita hilloja tai muuta makeaa siihen. Vinkkinä tuo kaikille puuroilijoille. :)
Puuron päälle käy mikä vaan, esim marjat, banaanipalat ja uusimpana mieltymyksensä edellä mainittujen lisäksi appelsiini, jonka olen leikannut veitsellä lohkottuani aplarin, niin mukaan ei joudu sitä appelsiinin sitkeää osaa. Nämä kaikki sopivat maultaan yhteen ja puuro on vähän eksoottisempaa kuin perinteinen puuro. Saatan myös puolittaa puuron päälle kourallisen tummia viinirypäleitä, varsinkin jos marjat on lopussa. Avokadonkin saatan syödä puuron lisukkeena. Vain taivas on rajana kun alkaa tuunata puuroa. 😄😄
Niin aplarin palat pienitään sopiviksi ja lisäksi puuron päälle sopii raejuusto.
Omissa puuroannoksissani jo melkein täyttyy päivittäinen kasvis/hedelmäsuositus. 💪
Ai niin, myös satsuma sopii hyvin puuron päälle, jos appelsiini tuntuu liian happamalle. Niitäkin käytin yhteen aikaan.
Satsuma = mandariini = kumkvatti = klementiini, niinh.
Ja jos ei raejuustoa satu olemaan, niin sekoita valmiiseen puuroon maustamatonta riisiproteiinia, niin nälkä pysyy pidempään loitolla. 😄 Ja kunnon loraus hyvää oliiviöljyä sinetöi puuron ravitsemuksellisuuden. 👍
Ja jollei satu olemaan raejuustoa tai proteiinijauhoa, niin saman asian ajaa (itsekin käyttänyt) kun valmiiseen puuroon sekoittaa ananmunan niin että se hyytyy.
Auringonkukansiemeniä lisäsin yhteen aikaan lautaselle, mutta nykyään kun käytän vain Fazerin Sadonkorjuupuuroa, niitä ei tarvitse ostaa kun tässä puurossa on mukana runsaasti siemeniä. 😂😂😂
Keitä puuro äläkä ala pelleillä vedenkeittimien kanssa.
Toisaalta, jos haluat tosi terveellistä kaurasta, niin liota kaurahiutaleita 3-12 tuntia, huuhdo. Voit käyttää liotettuja hiutaleita esim. smoothien tekoon. Tai syödä sellaisenaan marjojen kanssa.
Eikait nuita edes saata syödä.
Joskus se tuntui olovan Tavallista joku hiutale ,ennee en sua puurua alas.
Eikä mikkeen raaka kananmuna ole oikein miun juttu .
Olen syönyt viimekymmenien vuosien aikoina sitä mitä mieleni on tehnyt .
Näin olen siis hyvässä voinnissa nykyöön.jo mutta nyt on alkanut vaivoomoon keuhkokipu, liekkö romahtanut keuhko ,,terävä kipu siinä on oikeassa kyljessä.
Syvään hengittäminen on raskasta ja yskiminen tekköö kipeää.
Lääkäriin mäntävä suin päin sukkelloo,,,🤑😐🙄🤔😂😛
Aikoinaan olin onnettomuudessa ja rikkinäinen kylkiluun ryökäle meni ja puhkaisi toisen keuhkoni. Mutta kyllä siitäkin toipuu. Ei muuta kuin lekurille ja kuvauksiin. Toivottavasti ei ole mitään vakavampaa, mistä on sitten vaikeampi toipua.
Niin sen diagnoosi ei muuten ollut ilmarinta, se oli veririnta. Tulihan niitä muitakin diagnooseja sen verran, että eläkevarma säikähti ja lopulta myönsi vastahakoisesti puoli-eläkkeen.
Onhan niitä annospuuroja (täysjyvää) joissa on jotain marjaakin vastaavaa seassa. Esimerkiksi Tumma suklaa vadelma. https://www.foodie.fi/entry/elovena-210g-tumma-suklaa-vadelma-annospikapuuro/6411200109549
Unohdin lisätä, että näihin siis riittää kun kaataa kuumaa vettä päälle.
Kauraryynejä voi syödä keittämättä. Jos vaikka sekoittaa jugurttiin ja pitää jääkaapissa turpoamassa muutaman tunnin, niin hyvää on suussa ja vatsalle.
On syöty myös kylmään maitoon vaan sekoitettuna ja sokeria joukkoon. Lapsuuden ruoka.
Se on jätkän velliä. Minustakin aika hyvää, joskus syön, kun tulen oikein nälkäisen kotiin, eikä oikein mitään ole valmiina.
Vautsi. Minä kun luulin olevani jotenkin wanhanaikainen, kun syön täysjyvä kaurapuuroa. En näköjään olekkaan niin poikkeava yksilö. Toivottavasti tämä ei ole ohi menevä muoti-ilmiö.
Tee mikrossa puuro, laita siihen pakatemarjoja, raejuustoa ja keitä kananmunat, näin saat herkullisen aamiaisen.
PS. Kananmunat syödään erikseen, ei puurossa.
Mä olen kokeillut, että laitan mämmiin kaakaojauhetta ja raejuustoa.