Kuis pitäisi nyt tuota kipiää keskivarvasta helliä kun se irtosi viikonloppuna puolimaratonia juostessani? Kokeneemmat , kertokaa!!
irronnut varpaankynsi
maraton- harjoittelija
82990
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Nyt on keksitty uutuustuote maratoonareden kynsivaivoihin. Sormustimen malliseen joustavaan verkkotuppoon on laitettu geelikalvo mikä suojaa varvasta maratoonin aikana ja se suojaa varvasta mistä on irronnut kynsi. Tuppoja ei ole yleisessä myynnissä, mutta niitä saa jalkahoitajilta, jos et tuppoja löydä niin kerro, annan mailini niin asia hoituu.
En tiedä hoidosta mitään, mutta ennaltaehkäisy ennen maratoonia on että leikkaa kynnet lyhyeksi ja rasvaa vaseliinilla varpaanvälit niin "avot" seuraavalla kerralla ei ilmesty tällista.
Toivottavasti paranet pian.
Kynsien irtoaminen on merkki liian pienistä juoksukengistä. Vaivaan voi olla jotain hienoja tuppogeelejä, mutta ongelma poistuu kun hankit isommat lenkkarit, jolloin varpaat ei töki enää lenkkarin kärkeen. On hyvin yleistä että juoksijoilla on liian pienet lenkkarit, tämä ei ole yksin ostajan syy, vaan suurempana syynä pidän myyjiä kun eivät osaa hommaansa.
kengän lestin on oltava tarpeeksi leveä,ettei pikkuvarpaat hankaudu.Itselläni suomalainen kengän nro 43,mutta lenkkarit 45 1/2.
varpaaseen ja juoksu jatkuu.
No se kynnen irtoominen voi kyllä johtua yksinkertaisesti liian pitkistä kynsistä. Kun kattelee varpailta sivuilta niin huomaa helposti onko kynsi niin ulkoneva varpaasta että siitä voi tulla ongelmia. Eli leikkaisin mieluummin kynnet kuin lähtisin ostamaan liian isoja kenkiä joissa jalka liikkuu sisällä ja syntyy rakkoja. Lisäksi tuntuma häviää liian isoissa kengissä. Tietysti asia on eri jos nyt on tullu ostettua liian pienet kengät.
Kun se kynsi on jo kerran irronnu, niin oottele vaan sen kasvua takasin. Ei mitään sen ihmeellisempää.
-----------------------------------
Sepon kotisivut: http://seponkotisivut.com
Foorumi: http://seponkotisivut.com/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl
Juoksukengän koossa sopivan väljä ja liian iso on kaksi eriasiaa. Juoksukenkä on sopiva kun sinne jää 1,5cm käyntivaraa kärkeen, eli on noin kaksi numeroa normaalikenkää suurempi. Jalka ei tällöin vielä liiku kengässä, tuntuma säilyy. Kenkä on sillon liian iso kun jalka alkaa liikkumaan, mutta koko pitää olla tällöin jo yli kolmisen numeroa jalkaa suurempi. Toisakseen ahdas kenkä aiheuttaa helpommin rakot ja hiertymät kuin väljä. Jalka liikkuu aina hiukan kengässä, olipa se minkä kokoinen tahansa, tiukka hankaus aiheuttaa rakon.
Juoksin minäkin puolikkaan ja ei lähtenyt kuin muutamasta varpaasta kynsilakat.