Hei! Onko 1000 yli kcal hyvä dieetti? Jos syö paljon kasviksia ja kala, kana ja kevyt jauheliha? Testasin pärjäsin en pyörtynyt, ja jaksasin. Mitä ootte mieltä? Tarviin vastauksia:)
Hyvä kalori?
Anonyymi
691
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
no siis kala on moni eri laijsta ja sitten jos on rasvanen tai ei rasvanen tai mustekala niin paljon on siitä kiinni ja kasvis on eri lainen ja on porkkana selleri paprika että se on eri lainen ja paljon kiinni lajista
ja sitten se että on 1000 yli kcal niin paljon on siitä eri lainen päivä että liikku juoksee kävely urheilla niin paljon siitä kiinni että mitä on ja mitä tekee
Pitää syödä vähintään 2000 kaloria ja nekin hyvistä lähteistä,niin voi laihtua jopa 1-2 kg kuukaudessa.
Itse olen syönyt joka päivä vähintään 3300 enkä ole lihonut yhtään.
Ja 12 tuntia hiihtämistä per päivä?
Vain 2 tuntia riittää.
Minä ole tikkulaiha ja sairaseläkkeellä.
Noin 500 on hyvä itse kun laihdutin söin pelkkiä kasviksia vain👍