Nyt oli jo pakko lopettaa nämä eniten lihottavat tuotteet.Nämä on vain niille tarkoitettuja joilla on suuri energiankulutus.
Jos lopettaa liikunnan harrastamisen ja syö näitä lihominen alkaa välittömästi.Minullekkin kävi niin kun seurasin vain ukrainan sotaa enkä liikkunut yhtään.
Lopettamisen syy oli sekin että nämä tekee erittäin huonoa oloa.Päätä särkee todella paljon väsyy ja lihominen ON erittäin nopeaa kun veren sokerit nousee liian syömisen ja hiilihydraatin takia liian suureksi.
Olo parantui jo heti seuraavana päivänä kun lopetin nämä täysin turhat elintarvikkeet.Niitä itsemurhapäänsärkyjä en halua missään nimessä takaisin mitä tämä roska aiheutti minulle.
Sen hiilihydraatin mitä ihminen tarvitsee saa hedelmistä,juureksista marjoista ja kasviksista ja pienestä määrästä riisiä.Näistä tuleva hiilihydraatti riittää kohtuulliseen liikuntaan n 250-300g päivässä.Jos ei riitä,niin kävelee tarpeen vaatiessa.Sitä ei joka tapauksessa kannata alkaa enempää syömään jos haluaa laihtua.
Minulla ei ole tehnyt yhtään mielikään syödä niitä leipiä jugurtteja eikä karkkeja.Korvaan nyt ne terveellisillä vähäkalorisilla hedelmillä.
Kalorini on nyt reilusti alle 2000 päivässä.Näin pienellä kalorimäärällä laihtuu varmasti kun kulutukseni ON vähintään 3000 päivässä
Tämä roskaruoka mitä vähän aikaa söin nosti ne aina 4000-5500 kaloriin päivässä.
Jos lopettaa liikunnan harrastamisen ja syö näitä lihominen alkaa välittömästi.Minullekkin kävi niin kun seurasin vain ukrainan sotaa enkä liikkunut yhtään.
Lopettamisen syy oli sekin että nämä tekee erittäin huonoa oloa.Päätä särkee todella paljon väsyy ja lihominen ON erittäin nopeaa kun veren sokerit nousee liian syömisen ja hiilihydraatin takia liian suureksi.
Olo parantui jo heti seuraavana päivänä kun lopetin nämä täysin turhat elintarvikkeet.Niitä itsemurhapäänsärkyjä en halua missään nimessä takaisin mitä tämä roska aiheutti minulle.
Sen hiilihydraatin mitä ihminen tarvitsee saa hedelmistä,juureksista marjoista ja kasviksista ja pienestä määrästä riisiä.Näistä tuleva hiilihydraatti riittää kohtuulliseen liikuntaan n 250-300g päivässä.Jos ei riitä,niin kävelee tarpeen vaatiessa.Sitä ei joka tapauksessa kannata alkaa enempää syömään jos haluaa laihtua.
Minulla ei ole tehnyt yhtään mielikään syödä niitä leipiä jugurtteja eikä karkkeja.Korvaan nyt ne terveellisillä vähäkalorisilla hedelmillä.
Kalorini on nyt reilusti alle 2000 päivässä.Näin pienellä kalorimäärällä laihtuu varmasti kun kulutukseni ON vähintään 3000 päivässä
Tämä roskaruoka mitä vähän aikaa söin nosti ne aina 4000-5500 kaloriin päivässä.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Sinulla on kaakau ja mansikkakakku pyörän tarakalla sotkenut pääsi. Ovatko sauvojesi sommat pahasti kaulasi ympärillä?
"Jos lopettaa liikunnan harrastamisen ja syö näitä lihominen alkaa välittömästi.Minullekkin kävi niin kun seurasin vain ukrainan sotaa enkä liikkunut yhtään."
Aloit siis lihoa 3 - 4 päivässä, kun söit viljoja..... Tosi kummallista - montako kiloa lihoit tuossa ajassa ja miksi valehtelet ihan sikana?
En valehtele.Viljat ON sikojen lihottamista varten.
Tämä+roska+mitä+söin+on+ravitsemuksen+kannalta+vain+turhia+kaloreita+siis+viljat+maito+ja+sokeri+mitä+tuli+karkista.
Tuo edellinen siis oli pilailija, en minä originaali.
Venäjä ja koko venäjän kansa haikailee historiallisia rajoja (ei putin).Sen mukaan ruotsi ja suomikin kuuluisi venäjään.Koko venäjän kansa on tähän syyllinen.He ovat äänestäneet itse päättäjä venäjän duumaan.
Pilailija on seonnut lopullisesti, väärä foorumi tälle aiheelle.
Kyllä tämä kuuluu tähän aihealueeseen.Miten joku asia voi aiheuttaa lihomisen.
Ihmetyttää nämä putinin puheet historiallisista rajoista.Joskus kesiajalla santeri suuri on ratsastanut suomeen ja ruotsiin ja julistanut nämä maat venäjän vallan alle.
Kyllä sen kielestäkin tietää kelle maa kuuluu.Suomen kieli ei muistuta yhtään venäjän kieltä.
Tämäkin tudettaja sanoo miten nyt pitää vain hyväksyä tosiasiat.Jos me ei olla natossa kuolee vain kaikki suomalaiset ja jos ollaan natossa kuolee kaikki muutkin JOS tänne suomeen hyökätään.
https://www.youtube.com/watch?v=KGJVB2yCi7g&t=335s
Hyvin riittää nyt energiat hiihtoonkin.Siihen vaikuttaa sekin mitä syö ja mihin aikaan.
Uusin asia mitä olen nyt tehnyt on iltasyönnin melkein kokonaan lopettaminen.Sen vähän minkä olen nyt illalla syönyt on proteeipainotteinen ruoka.
Voi olla että en tätä enään kommentoi.Syödyn kalorimäärän perusteella painoni tulee nyt laskemaan nopeasti,ja olen pystynyt noudattamaan hyvin ohjemaa.Mitään lipsumisia ei ole tullut.
Täydellinen 0 linja herkkujen suhteen näyttää toimivan.Nytkin kun kävin kaupassa en ostanut yhään mitään herkkuja eikä niitä nyt yhtään edes mieli.Ainakin nyt kuuri vaikuttaa paremmalta mitä yksikään aikaisempi.Tämän kuurin onnistumisen salaisuutena pidän karkin ja muun lihottavan ruuan korvaamista hedelmillä.Kaikki muut hedelmät käy mutta ei banani,koska siinä on puolet enemmän kaloreita.
Koska massiivikalorihöpöttäjä ei tiedä lainkaan, mistä puhuu, aion ottaa viljat päivittäiseen käyttöön. Kannattaa aina tehdä päin vastoin kuin MKH sanoo.
Saathan sinä syödä niitä vehnäsämpylöitä ja pitsoja.MUTTA minä EN syö.
Syökkö nää karkkia ja pullaakin.
ALOITIN TÄMÄN AVAUKSEN VUOKSI SYÖMÄÄN VILJAA JA VARSINKIN KAURAA. KIITOS.
Lehdistä löytyy asialla tukea.
--
Kaura on sikäli harvinainen ruoka-aine, että sillä on neljä hyväksyttyä terveysväitettä. Tutkimusten mukaan kaura vaikuttaa suotuisasti kolesteroliin kahdella tapaa, verensokeriin sekä suoliston toimintaan. Sillä ei periaatteessa ole terveyden näkökulmasta merkitystä, missä muodossa täysjyväkauran nauttii.
Hyväksytty terveysväite tarkoittaa, että Euroopan elintarviketurvallisuus-viranomainen EFSA on arvioinut väitteen taustalla olevan tieteellisen näytön, jonka perusteella väite on hyväksytty osaksi EU:n ravitsemus- ja terveyslainsäädäntöä.
1. Kolesteroli pysyy paremmin kurissa.
2. Verensokeri pysyy tasaisempana.
3. Suolisto hyötyy kauran kuidusta.
4. Painonhallinta voi olla helpompaa.
Kauran beetaglukaani saattaa olla hyödyksi myös painonhallinnassa. On viitteitä siitä, että tasainen verensokeri lisää kylläisyydentunnetta paremmin kuin nopeasti korkealle nousevat ja laskevat veren sokeritasot.
IS.fi