Palstan suosituin Baltsu ansaitsee neljännen osan.
"Sen sijaan Tampereella olisi veteraanien mm-kilpailut puolimaratonilla 10. heinäkuuta. .... Niinpä riippumatta siitä, osallistunko Tampereelle vai enkö, tuo ei voi olla tavoite."
Tässä kyllä olisi baltsulla mahdollisuus näyttää kykynsä. Kyllähän maratoonari suoriutuu puolikkaastakin ilman erikoisharjoittelua.
"Sen sijaan Tampereella olisi veteraanien mm-kilpailut puolimaratonilla 10. heinäkuuta. .... Niinpä riippumatta siitä, osallistunko Tampereelle vai enkö, tuo ei voi olla tavoite."
Tässä kyllä olisi baltsulla mahdollisuus näyttää kykynsä. Kyllähän maratoonari suoriutuu puolikkaastakin ilman erikoisharjoittelua.
Vastaukset 735
Vanhimmat
Baltsu on komea ja huippulahjakas. Kestävyysjuoksun kultakimpale.
Ja älykäs ja menestyvä jos saan lisätä.
Suurituloinen toimeentulotuen saaja ja suomen leveimmät aurinkolasit.
Niin leveät että alle mahtuu tavalliset lasit.
Nuo aurinkolasit ovatkin ainoa asia, joilla Baltsu voi oikeasti leveillä.
Kapelta hyvää analyysiä:
"Tuollainen muutenkin sodanuhkan osalta riskiryhmään asemansa puolesta kuuluva itsevaltainen johtaja kun tulee taudin suhteen vainoharhaiseksi ja välttelee kontakteja, ei ole enää ihme, jos tekee mieli järjestää hässäkkää"
"tutkija Hanna Smith tukee ajatustani siitä, että Putin lähti sotaan koronan vuoksi."
Kertokaa ukkelille, että MM-kisoihin on ilmoittauduttava 27.4. mennessä. Ettei vaan tulisi sanomista, kuinka häneltä taas pimitettiin osallistumismahdollisuudet!
Samoin pitää kuulua urheiluseuraan. Tämä kyllä viimeistään torppaa mahdollisuudet kun ukko ei ole väleissä Itanin kanssa. Tosin välirikko on yksipuolinen,
Eipä kapella taida olla valuuttaa jäsenmaksuihin.
Mahtuuko kääntymään mutkissa kun on puolen tien levyiset aurinkolasit päässä? Entä onko karkuun liikkuva juomapiste suunniteltu jo tampereen jyrkimpään mäkeen? Onko Aki "nelosen vauhdissa hyytyvä jänis" Nummela jo kiinnitetty kisaan?
Kanavan+tilaajat+ovat+99%+nylkkytrolleja,+joille+kanava+on+ammattijuoksijan+sketsiviihdettä.+Baltsun+kannattaisi+tiedostaa+tämä+ja+palvella+reilusti+tilaajia.
Kenelle luulet kapen tekevän videoitaan?
Viikonpäästä juoksemaan kymppi ulkona ja pulinat pois. Tie sula ja jänikset 4min/km vauhdille löytynee.
Onko enää juoksukunnossa silloin, nyt jo kompastui johonkin duunarin tekemään lumikasaan ja rikkoi trikoonsa ja hanskansa.
Harkinnanvaraisella uutta trikoota jalkaan.
ukkeli kaatuilee enemmän kuin Loiri parhaina päivinään. Tuossa olisikin yksi uravaihtoehto paltsulle.
Lääkärinpelossaan ei uskalla hakea diagnoosia ja toisaalta ihan ok. Eipähän tuhlaa yhteiskunnan varoja enää nykyistä enempää. Sitä kun on ollut elämänsä vapaamatkustaja muiden lompakolla...
Mikä ihme saa miehen kaatuilemaan?
Kuukauden päästä mara Helsingissä sinne juoksemaan alle 3h.
Mikäs puolikas silloin juostaan? Olisi sopiva tavoite Kapelle kun ehtii pitää sen normaalin limutauonkin.
Helsinki spring marathon,huhtikuun 10 päivä, matkat 10km puolikas tai täyspitkä. ja on suhteellisen tasainen reitti eikä jyrkkiä käännöksiä eli sopisi hyvin baltsulle.
Ei mene alle kolmen. Alle 3.20 menee. Siksi juoksee vasta syksyllä.
Ei kyllä juokse silloinkaan aina löytyy jokin tekosyy.
Ei ole pelkoa kisaamisesta.
Meni monen viikon punalapputuoterahat kun kompasteli. Ehkä se siitä jos äiti antaa. Aika paljon yhtymäkohtia Kapella ja eräällä toisella suomalaisella youtubetähti22:lla.
Kyllä tänä vuonna on juostava maraton vaikka menisi yli 3.20.
Baltsun edellinen maraton 2013 tai 2014 siitä voi laskea mikä todennäköisyys että mikä todennäköisyys että tänäkin vuonna jää maraton juoksematta, selvästi iso kynnys asettua viivalle maralle no viime vuonna sai yhden puolikkaan juostua ihan hyvällä ajalla, tosin ei itse ollut siihen tyytyväinen koska pitää itseään paljon kovempana juoksijana.
Vika oli kuitenkin kiuruhölkässä muualla kuin omassa kunnossa. Liian kapea reitti, liikkuva juomapiste alamäessä ja Aki "2:18 maraton" Nummelalta loppui kunto nelosen kilometrivauhdissa.
Sydänlihastulehdus mainittu. Tämn jälkeen paltsukasta kehittyi suuri strategi, joka ymmätää suuret linjat ja pystyy kertomaa miten asiat on ja miten ne tulee menemään. baltsukka ei kuitenkaan pysty suunnittelmaan harjoitteluaan ja kilpailukalenteria niin että se toteutuisi edes yhden kilpailun osalta. paltsua vaivaa trumpismi, itse ei ole tee mitään väärin ja syyt epäonnistumisiin löytyy aina muualta. Oma tekeminen on aina mahtavaa muiden laittaessa kapuloita rattaisiin (tai tässä tapauksessa kiviä polulle)
Vauhti kiihtyy ja sxitten kaatuu kuin tuossa naisten alppihiihdossa.
Ukkeli on Methanonin mukaan 3.04.53 maraton kunnossa. Mitäs sitä juoksemaan kun tuloksen tietää ilmankin. Juoksee sitten vasta kun ennuste alle 2.50.
Nopeasti noussut kunto uudelleen aloittamisen jälkeen. Kovaa tekemistä. Monenko kuukauden päästä tulee stoppi? Ei varmasti pääse syksyyn asti ilman takapakkeja.
Keväällä juoksuja joka lähtöön. Ei tarvi syksyyn asti odotella.
Tällä tahdilla kannattaisi juosta jo keväällä sub 3 maraton pois kuleksimasta. Syksyllä sitten 2.50 tavon kimppuun.
Miksi kape ei pysy tolpillaan?
Aurinko paistaa ja iso B:n mielenterveydessä eletään taas uutta nousukautta. Määrää ja vauhtia taotaan niin kauan että ollaan totaalisen jumissa ja kompastutaan taas johonkin duunarin tekemään esteeseen.
Kaikki muut näkee jo miten tämä menee. Paitsi herra itse.
Pieni vedonlyönti olisi paikallaan. Koska paltsukka kaatuu seuraavan kerran?
Oma veikkaus on, että nousukiitoa jatkuu lähes pääsiäiseen. Dramaattinen kaaatuminen tapahtuu heti Spring Maratonin jälkeisinä päivinä 13.4 juuri ennen pääsiäistä.
Kaatuu kun on parit ulkoreenit takana ja todellinen suorituskyky iskee päälle. Koittaa muutaman kerran ylikovaa treeneissä vetämällä uskotella että luistavan maton tulokset on se oikea kunto.
Kauniina huhtikuun lopun päivänä Kapella heittää tonnin vetoja tehdessä iso pyörä ja pitää vetää mukkelismakkelis pitkin larun kenttää. Ja se on siinä. Kausi nimittäin. Kunto on mennyttä. Voi viikon päästä aloittaa alusta.
Koska viimeksi baltsu juossut ulkona tempoa yli 10km en kyllä muista sellaista tapahtuneen,kaikki kovemmat harjoitukset matolla,iskee totuus aika lujaa vasten kun ulkona ei kuljekkaan niin kuin piti.
"Ukkeli on Methanonin mukaan 3.04.53 maraton kunnossa."
Niin mattojuoksujen mukaan joista mehutauot poistettu. Todellisuus noin 3.20.
"Olen päättänyt nyt tehdä kaiken mahdollisen, jotta maratontavoite onnistuisi. Niinpä en rieku siellä sun täällä, enkä tee mitään ylimääräisiä kotihommia tms. Viikko sitten la yksi tuttu sanoi, että hän haluaisi jutella, mutta en vastannut mitään. Asenne on nyt sama kuin silloin, kun luin aikanaan pääsykokeisiin. Sosiaalinen elämä tai ihmisten tapaaminen ei kehitä minua juoksijana, harjoittelu kehittää."
Helppo olla tekemättä mitään kun ei käy töissä. Mutta väitän, että maailman parhaatkin juoksijat juttelee ihmisten kanssa silloin tällöin enemmän kuin muutaman sanan :D
Kohta kolahtaa polvi kun huomaa jollain pitkällä lenkillä, että hädin tuskin jaksaa 4.30-vauhtia vetää 30 kilometriä.
Kape taitaa olla sellainen työtön incel. Häviäjä jo eläessään.
Eivät oikeat juoksijat juokse kaiken aikaa toisin kuin kape. Kaveri on valittamut sosiaalisen elämän puutetta ja vasta kehui kuinka mukava oli jutella ihmisten kanssa salilla.
Eiköhän se Kapen yksinäisyys selity ihan vaikealla luonteella.
Kape on oikeassa elämässä hiljainen hissukka, joka yrittää tekeytyä ja hihittelee yksikseen omia kommenttejaan kuten videoilla. Todella sekavan oloinen kaveri muutenkin.
Onhan tuo vähän surullinenkin tilanne, että viiskymppinen työtön mies pyörii vanhempiensa nurkissa kun muita ympyröitä ei ole.
Kovasti tuntuu Kapen surkea elämä kuitenkin kiinnostavan, niin että pitää lukea blogia, katsoa vlogia ja kommentoida voorumilla 😅
Ei se elämän surkeus ole kiinnostuksen mittari. Käytännössä kaikki Kapen kausikorttilaisista haluavat vain seurata kauden huipennuksen kun kaikki menee taas mönkään. Onhan siinä isosti viihdyttävät farssin ainekset kasassa:
- 50v incel
- gradu makaa hylkynä, mutta olevinaan akateeminen
- työtön, mutta isot puheet suurista tuloista
- ei autoa, mutta isot puheet aina V8
- ei tuloksia, mutta treenaa täysipäiväisesti
- ei uskalla kisata koska paljastuisi
- suuret puheet ja lapsenomainen uho, mutta oikeasti hissukka
- suunnittelee 20v puhelinsoittoa josta sitten jänistää. Rakentanut naissuhteensa oman mielikuvituksensa varaan koko tämän ajan
- vanhemmat ainoa ihmiskontakti
- juoksentelee kaupan käytävillä ilman ostoaikomusta
- arvostelee tuotteet näkemättä niitä, kun isot pojat netissä niin sanoi
- kuvittelee itselleen kavereita juoksupiireistä. Totuus on että ukkeli seuraa kovempia stravassa ja tankeros-englannilla heittänyt kerran kommentin, mutta näillä ei ole Kapesta hajuakaan kuka on
- hakee punalaputettuja tuotteita kaupasta ja syö pakastepizzaa kuten ammattiurheilijat yleensäkin
- kimaltelevat glitter-takit ja tiukat trikoot päälle keimailee salilla
- kuvittelee että ihmiset katselee häntä ihaillen
Onhan näitä. Listaa voisi jatkaa loputtomasti. Sellainen kaveri tämä ukkeli.
Tämä on hyvää viihdettä. Aina menee kaikki pieleen, mutta kiva seurata kun syyt löytyvät milloin mistäkin. Myös se on hauskaa seurattavaa kuinka paljon haukkuu muita, vaikkei oikein olisi varaa. Tosin muiden haukkuminen nyt on typerää vaikka siihen jotenkin olisi "varaakin".
Tietyllä lailla mukavan herättävää kun näkee miten huonosti asiat voisivat olla, jos heittäytyisi tekemättä mitään ja katkeroituisi.
Hyvä kuvaus. Baltsu on pakkomielteenomaisesti uppoutunut juoksuun, kun mitään muuta elämää ei ole. Aina välillä masennus puskee päälle, kun tajuaa elämänsä tyhjyyden. Valitettavasti en usko, että kaverilla on eväitä muuttua, koska persoonassa näyttää olevan paljon narsistisia piirteitä: kaunaisuus, katkeruus, toisten mollaaminen ja mitätöiminen sekä harhakuvitelma omasta ylivertaisuudesta. Tuollaiset tyypit ajattelevat, että vika on muissa eivätkä tunne tarvetta muuttua. Siksi terapiakin olisi luultavasti hyödytöntä.
Ammattijuoksijan viihdesketsit kiinnostavat itseäni kovasti, ja Baltsu tuottaa juuri sitä.
Täähän se just nimenomaan kiinnostaa eikä mikään suht normaalit ihmiset. Kun ei viitsitä edes olla ristiriidassa itsensä kanssa. Ennen toukokuun loppua jotain käy et "kausi" on siinä, kerroin tosin vaan 1,03
Mestari on ilmoittaunut kilpailuun! Videoilmoitusta odotellessa, kuka veittää tapahtuman oikein?
*veikkaa.
HCR
Helsinki 10.
Juoksee kympin 39 minuutin kieppeille. Valittaa, että reitillä liikaa mäkiä ja mutkia, lisäksi mitali huono.
Hei nylkkyukot hyppikää, nyt on riemu raikkahin aika.
Hetken kestää elämää, ja sekin synkkää ja ikävää.
miksi tuolla ukkelilla on noin ihmeellisen leveät aurinkolasit? Mistä ja miksi nuo on ostettu?
Ne on tavallisten rillien päälle laitettavat semmoset kuoret, pappalasit. Ei ole hiffannut, että aurinkolaseja myydään myös voimakkuuksilla.
No eihän toimeentulotukikaan ihan kaikkeen riitä.
Kape osti ne Jenkeistä vuonna 1985 kun kävi perheensä kanssa tutustumassa NASAn avaruusohjelmaan. Niillä näkee kuuhun asti, mutta vaarana on että kompastuu edessä olevaan kiveen.
En usko et osallistuu puolikkaalle, loukkaantuu ennen sitä.
Mistä oli keksinyt, että Jussi Sipilä olisi Jarkko Sipilän isä? Ei ole.
Onhan niillä sama sukunimi ja molemmat ovat toimittajia. Baltsun mielestä ne riittävät todisteeksi.
Jarkko Sipilän isä on tietenkin Juha Sipilä.
Baltsu on katsoppas hyvä kaveri ja sisäpiiriä. Samaan tapaan kuin juoksupiireissäkin on paljon kavereita...
No nyt Baltsu on keksinyt jakaa kilpailut tuloksentekokisoihin ja "hyvän mielen" kisoihin, joihin ei tarvitse mennä juoksemaan täysiä. Tuollainenhan on täysin Baltsun ideologian vastaista, koska kisassa pitää Baltsun mielestä aina tehdä parhaansa, kisaan ei mennä pitämään hauskaa. Baltsusta itsestään on siis tullut halveksittu "numerolapun ****kaaja".
Baltsulla on aina ollut kahdet standardit. Yhdet itselle ja toiset muille. Itselle keksii loputtomasti selityksiä miksi ei kulje, ja toiset ovat numerolapun raiskaajia, jos eivät juokse kisassa kuin olympialaisten loppukirissä.
Tosissaan yrittää mutta valmistautuu jo nyt epäonnistumaan. Kunnon paiskaaja koko ukkeli.
Kape ei antanut kukkia naiselleen naistenpäivänä kun se olisi ollut kommunistinen teko.
"Viikko+sitten+la+yksi+tuttu+sanoi,+että+hän+haluaisi+jutella,+mutta+en+vastannut+mitään.+Asenne+on+nyt+sama+kuin+silloin,+kun+luin+aikanaan+pääsykokeisiin.+Sosiaalinen+elämä+tai+ihmisten+tapaaminen+ei+kehitä+minua+juoksijana,+harjoittelu+kehittää."
Käy sääliksi tätä bloggaajaa.
Hän on aivan pari-kolmikymppisen incel-miehen prototyyppi. Todella katkeroitunut naisille ja perheellisille ihmisille. Myös vähävaraisia tai maalla asuvia kovasti haukkuu.
Taustalla on tietenkin se oma saamattomuus ja muita alentamalla pyritään pitämään itseä parempana.
Ikää on sen verran, että tuskin parisuhde- tai työmarkkinoilla tulee yhtään parempaa onnea. Varsinkaan tuolla saamattomalla asenteellaan.
Toivotaan parasta, jokin terapia ja työhönohjausapu voisi olla askel parempaan loppuelämään.
Olette kateellisia jälleen kerran miehelle, jolla juoksu sujuu ja kehittyy hyvää vauhtia, on tunnollinen ja osaava juoksuharjoittelussa, on urbaani tyylitietoinen atleetti, joka on onnistunut rakentamaan ammattilaisten elämäntavan harrastuksensa ympärille.
Minkälaisia näistä inceleistä tulee viisikymppisenä?
Huorittelevat naisia tupakalla rappukäytävän edessä, murisevat, ja puivat kättä nyrkissä.
Ei täällä kukaan ole työttömälle aikamiespojalle kateellinen. Lähinnä säälittää ja toisaalta turhauttaa että yhteiskunta mahdollistaa kyseisen loisimisen.
"Turhauttaa" on hienosteleva kiertoilmaus suvaitsemattomalle kateudelle, kun ei hyväksy toisen ihmisen valintoja.
Tässä esimerkki kateellisesta.
Onhan se epäonnistuminenkin valinta, olet oikeassa.
Moi Kape.
Kappas mestari itse.
joo oishan siellä veteraanien mm mutta taitaa kyllä itseltä jäädä väliin. Jos tajusin oikein ni esim maastojuoksuun osallistumismaksu yhteensä jotain 100 e
mistä saa sponsoreita
Kapehan osallistuu kutsukisoihin ja saa starttirahaa.
Starttirahaa firman perustamiseen joka menee kilpailuihin osallistumiseen.
Joskus viimeks ku on käyny ni kuvaamassa aktia cuppia ja kehu et oli hyvä meininki ku maalivaate ja musiikki soi nyt taas toinen ääni kellossa. Oikeesti aktia cup on juoksukilpailujen äiti, siellä aika tosissaan kaikki osallistuu ja on Suomen huippuja mukana. On hän hölmö jätkä ettei kisaa enempää ja sit matolla vetää superkengillä, meit on moneen junaan ja jotkut jää asemalle
Aikamoista vuodatusta sinulta.
Terve Kaapro. Oletko töiden hakemista miettinyt?
Juokseminen, blogin ja youtube videoinen tekeminen on baltsun työ.
Mikä outo vimma täällä on asettaa kaikille ihmisille yksi yhtäläinen muotti, yksi ainoa elämänmeno ja -malli? Tehköön ne työtä, joille se on Korkein hyvä, ja juoskoon ne, joille Juoksu on tärkeää.
Koska elätät itse itsesi Kape?
Oletko lukenut Baltsun blogia, miten mollaa ja mitätöi muita ihmisiä?
T.. Vantaalainen sairaanhoitaja (työnantaja HUS)
Mistä Baltsu saanut päähänsä että vaporfly nexteillä vaikea kääntyä mutkissa, itse en kyllä ole huomannut että olisi yhtään sen vaikeampi tai helpompi kuin muillakaan kengillä, niillä kumminkaan mitään piip testiä tehdä.
Korkeampipohjaisilla kengillä on vähän vaikeampi tehdä tiukempia käännöksiä, mutta nykyään sama pätee myös treenikenkiin, kuten esim. Pegasus 38.
Lisään vielä että superkengät ovat samantyyppisiä merkistä riippumatta.
Urheilukentän sisäradalla ei ole kovin tiukka käännös, ei se mikään mikään neulansilmä ole. Luulisi onnistuvan Vaporflyllä, tosin ehkä liian paksu tossu kumiradalle.
Kaapro viihtyy korkeissa kengissä.
Ainakin monet huippujuoksijat käyttävät noita vaporfly tossuja radalla kovissa harjoituksissa.itse asiassa luulen että baltsu olisi tuossa viime kesän kiuruhölkässä juossut 1-2min huonomman ajan perinteisillä racing fläteillä,sen verta ne kyllä säästää voimia.
Olet oikeassa, mutta en tarkoittanut rataa tai tyypillisiä kisoja, joissa ei ole ongelmaa. Tiukat käännökset on sitten erikseen ja ovat vähän vaikeampia korkeampipohjaisilla ja kapeilla kengillä. Näin on merkistä riippumatta.
Baltsu on tainnut puhua vaikeuksista kääntyä jopa urheilukentän kaarteessa.
Kyllä on tainnut mainita.
baltsun kaltainen juoksija hyötyy varmaan vieläkin enemmän.
Baltsun vauhti on maajoukkuejuoksijoiden (pitkän matkan juoksijat) tasolla ratajuoksuissa, ja silloin kaarteissa voi olla vaikeuksia, mutta ikämiehet juoksevat lähes kaikki sellaisella laahustavalla, hiipivällä askeleella hitaasti pitkiä matkoja, että superkengistä ei tule mitään haittaa kaarteissa.
Kielletyt radalla noi kengät virallisissa kilpailuissa.
Baltsu ei pysy edes polkupyörällä maajoukkuejuoksijoiden tahdissa. Se että sinä jaksat vääntää väsynyttä trolliasi täällä ei muuta tosiasioita.
En kyllä tiedä, onko Kape vai sinunlaisesi ihminen säälittävämpi ilmestys.
Baltsun kaltainen juoksija matalalla kanta-askelluksella ei hyödy superkengistä. Matalammat kilpakengät toimivat paremmin. Suosittelen Hoka Rocket X.
hyötyy suuresti erityisesti jalkoja säästävän vaikutuksen vuoksi.
Kyllähän sitä voi ostaa vaikka 50mm paksuset kengät, mutta ei nekään itsestään liiku vai miten on?
Oletkos juossut noilla vaporfly nexteillä jos olet huomaat eron heti vs tavallisiin lenkkareihin.
Eli mitä paksumpi pohja sen nopeampaa kulkee?
Matalammat olisivat paremmat Baltsulle kuten esim Adizero Takumi Sen.
Mitä paksummat sitä kovempaa voi paukuttaa jalkoja maahan ja kovempaa jumppaa ukkelin maasta.
Hoka Bondi X ukkelille rentoon sub 3 alitukseen.
Takumi senit on jo melkein piikkarit ilman piikkejä ne kun laittaa maralle tulee varmasti kovat krampit jossain vaiheessa.
Ei kai superkenkiä pyörällä tai bussilla ajaessa pidetä. 3h vaatii Kapelle nimittäin vähän muutakin kuin kengät.
Pitkis matalilla sykkeillä (~120) 4:49 tahtiin. Mitä arvon raati sanoo tästä?
Tuon perusteella pohjien pitäisi olla rautaa kun syke pysyy noin alhaalla alle 5min/km vauhdissa.
Riittää jo peruskunto sub3 aloitukseen, mutta Baltsun onkelma on vauhtikestävyyden kapeus.
Juoksumatto ollut pysähtyneenä ties kuinka kauan ja kuva otettu sitten kun sykkeet on sopivan alhaiset näytölle. Kaloreista näkee jo osviittaa että kovemmilla tehoilla on juostu.
Matto pyörii kyllä mutta ukkeli nojailee kahvoihin.
No jos juoksee noin 120km viikossa sietäisi ollakin sub3 kunnossa.
Ei baltsu tule koskaan juoksemaan alle 3 tuntia maratonilla.
Kyllä juoksisi muuten, mutta tavoittelee 2.50 aikaa ja katkeaa.
HUOM! Mattopitkis. Ulkona raskaampi alusta, tuulee, on kylmempää ja vaatteita enemmän päällä. Siihen vielä mäet ja muuttuvat olosuhteet niin kapen sykkeet on siellä 160-180 tasolla tuossa vauhdissa, jos ei jopa enemmän.
Eli lopputulos sama ei juokse edes alle 3 tunnin ei anna ylpeys ukolla periksi vaan pitää lähteä 4min/km vauhtia ja noutaja tulee jo todennäköisesti ennen puoliväliä kun laktaatit tulee korvista ulos ja sykkeet ihan tapissa.
Kuka hyvänsä voi laittaa maton rullaamaan ja nojailla kahvoihin sykkeen minuuttien seisoskelun jälkeen. Sait vastauksia trollaukseesi mutta Kapelta vielä totuus paljastuu.
Jännä ettei herra "10000€/päivä" ole varaa kisata kuin paikassa johon pääsee alekupongeilla kympillä.
Ukkeli tempaisi oluen vlogilla.
Kyllä kolmen tunnin alitukseen on mahdollisuudet. Hänhän on juossut puolimaratonin usein siihen 1.25-1
26 tienoille. Tuolla kunnolla pystyy nippanappa kolmen tunnin alitukseen, jos sattuu hyvä päivä ja jalat kestää matkan rasitukset.
Kolmen tunnin alitus näistä lähtökohdista vaatii nöyryyttä. Sitä ukkelilla ei ole.
Baltsu olkoon varoittava esimerkki nuorisolle mitä käy jos unohtaa työnteon merkityksen elämässä. Nyt jos Baltsu edes kutsuttaisiin työhaastatteluun, niin ensimmäinen kysymys lienisi, miksi työurassa on 20 vuoden mittainen aukko. Siinä ei paljon auttaisi, jos yrittäisi selittää asiaa sillä, että yritti tulla ammattilaisjuoksijaksi, jos pikainen googletus paljastaa miehen maratonenkan olevan 3:03 - eli reilun tunnin (60 minuuttia) heikompi kuin maailman huippujen. Urakkapalkkainenkin homma olisi kiven alla, sillä aina on se mahdollisuus, että ukkeli joutuu pitkälle saikulle jolloin kuitenkin peruspalkka on maksettava. Ainoa mahdollisuus siis on puhdasverinen yrittäjyys, mikä tosin yleensä vaatii suuria investointeja, jotka vaativat paljon rahaa, jota Baltsulla ei ole, koska Baltsu ei ole juurikaan pystynyt työllä omaisuutta keräämään. Eli Baltsu on ikään kuin jumissa omassa sosiaalisessa lokerossaan.
Onhan noita "monialaisia työelämäpalveluja". Esimerkiksi kuntouttava työtoiminta. Ihan yleisesti ottaen.
Baltsu on täysin työkykyinen. Ainoastaan ylpeys ja juoksuammattilaisuus estää hakemasta postinjakajaksi.
Miksiköhän baltsu juoksee vain 0 kulmassa juoksumatolla käsittääkseni noissa saa kuitenkin säädettyä kulmaa.
Vaikeustaso 0.
Vauhit näyttää paremmilta kun juoksee matolla myötätuuleen ja alamäkeen.
Tuossa sivupalkissa on Seiskan mainos, jossa mainitaan julkisuudesta tunnetun miehen uudesta TV-sarjasta. Onkohan tämä se ohjelma johon baltsua pyydettiin mukaan vai jokin muu?
baltsulta hyvä ja ajankohtainen kenkä-arvostelu:
"Tätä mallia ei enää edes valmisteta, mutta jos hyvällä tuurilla vielä kaupasta löytää, niin hyvä."
Hitaisiin hölkkiin ja salille kenkä jonka nimessä PB 😁
Baltsulla on aikaa yrittää sub 3 alitusta vielä vaikka kuinka kauan. Japanilainen 63-vuotias naismaratoonari juoksi juuri 2.58 maran.
https://runningmagazine.ca/the-scene/japans-mariko-yugeta-63-runs-two-sub-305-marathons-in-seven-days/
Peruskuntovauhdit säilyy hyvällä tasolla korkeammallakin iällä, mikä puhuu maraton mahdollisuuksien puolesta. Tonnivitosella menestyminen vaikeampaa.
Baltsu on jo sen ikäinen että maraton alle 3 tuntia on jo hyvin vaikeaa jos olis 10 vuotta nuorempi niin ehkä menis vielä mutta enää ei mene.mihinkään jäähdyttelijöihin tai varttuneempina juoksijan lahjansa huomanneisiin turha baltsua verrata.
Viimeisimmällä videolla tuli sitten uusi maratontavoite: 2h 46min 40s
...eli tavoitteet sen kun kovenee vaikka kaikki vanhatkin tavoitteet on vielä saavuttamatta, taattua Baltsuilua.
Seuraavaksi Nils van der Poelin metodit käyttöön ja sub 2.30 tavo.
Videossa juostu 3:30 min/km oli niin kireää sen 15 sekuntia mitä näytettiin, että maratonin tavoite ei ole realistinen. Tuo vauhti pitäisi olla irtonaista, helppoa, vaikka Baltsu ei tietenkään ole vielä tavoitekunnossa. Video ei ole myöskään tirkistysreikä Baltsun sydämeen, joka omien sanojensa mukaan sykki iloisen energisesti ilman ongelmia.
Tavoite on mahdoton. En usko että Baltsu tulee enää koskaan juoksemaan maraa ja jos juoksee, aika on 3:10 tai huonompi.
Jos juoksee, aika on pettymys ja paltsu on kuin maansa myynyt. Masennuskausi alkaa ja juoksu ei kiinnosta kun nurin jne...
Baltsu kun ei tyydy realistisiin välitavoitteisiin vaan yltiöoptimistiset tavoitteet pitää saavuttaa heti ja sitten seuraa suuri pettymys.
Baltsun palauttavan kympin vauhti 4.52min/km siis oikeesti jos palauttavaa toi vauhti niin 10km all out pitäis mennä sinne 35min tuntumaan.
Ei riitä. 33min niin tuo on mahdollisesti palauttavaa.
Baltsun uudessa tavossa pitää juosta 3.56min/km keskarilla maraton mutta ukkeli ei pysty juoksemaan edes puolikasta alle 4.00min/km keskarilla sanoi kuitenkin videossaan olevansa realisti, nauroin mahakippurassa koko videon ajan.
Jutut alkaa olemaan kuin von Munchausenilla. Tavoitteet vain kovenevat vuosi vuodelta kohti ikäsarjan kärkeä, vaikka entisiäkään ei ole saavutettu. Pian pääsee aloittamaan harjoittelun, kunnes taas tulee jokin yllättävä este harjoittelulle.
Tavo ukkelin tiellä pitää. Tavo pitää olla kova. Eihän se olisi mistään kotoisin, että ukkeli ilmoittaa tavoksi 3.20, treenaa 130km/VK, ja juoksee reilusti alle tavon 3.03.
Jos juoksee sen puolikkaan huhtikuussa niin todennäköisesti masentuu kun ei kulkenut niin kuin luuli ja maratonia ei juosta tänäkään vuonna koska kunto ei riittävä.
Kevään puokilla maratonin tavovauhti realismia, alle 3.57/km. Pk-vauhdit ovat niin hyviä.
Ne vauhdit eivät vain ole pk:ta. Ja luistavalla matolla juostuna.
Matolla puokin vauhtia, maantiellä kympin.
Viikonloppuna kympin kisa. Vetoapua on. Meneekö alle 40min?
Jos actia- cupia vantaalla meinaat niin ei siellä baltsua viivalla nähdä,,sääli taitaa tulla tyyni ja aurinkoinen kelikin.
Onkos Aktia nykyään Hakunilassa vai Sotungissa?
Ei mene ulkona nykykunnossa. Luistavalla matolla kahvoista vetäen nummelakin vetäisi 22 minuutin kympin.
Hakunilassa sotungissa aktia cup. Miksi baltsu ei kisaa paljoa ollenkaan? Pelkää muita kisailijoita ku aukoo päätään ettei nenä tuu kipeeks taikka joutuu riitaan, on niin tyhmä ettei tajua et kisat kehittäis paremmin, ja sit vaatii et kisoissa olis jotain epäolennaista tavarapussia ja sponsoriautoja ym, ärsyttääkseen muita mitkä janoaa virallisia tuloksia.
Kape janoaa ilmaista roinaa työttömänä aikamiespoikana ja aktiassa sitä ei ole jaossa. Lisäksi bussilla on kovin vaikea Kapen kulkea kun autoon ei ole varaa. Nylkkyukot painais ohi vasemmalta ja oikealta, junioreista puhumattakaan, maalissa kellot seis aikaan 40.28.
Eikä Kapen mahdu kääntymään alamäessä olevalla kääntöpaikalla.
Hissukkana siellä yrittäisi lyöttäytyä kovempien juoksijoiden seuraan saaden kummaksuvia katseita. Kape ei oikeasti uskalla sanoa kenellekään mitään vaan vetäytyvänä ja pelokkaana seurailee sivusta keskustelua. Netisdä voi sitten uhota jälkikäteen ja keksiä mitä on muka sanonut ja tapahtunut. "Ja koko bussi nousi taputtamaan kun Kape kertoi reenaamisestaan".
Kape on tyylikäs urbaani juoksija. Hakunilassa on erilainen henki, maalaismainen tuulipukuväen henki. On kivempaa osallistua, kun koko konsepti on kunnossa. Hakunilassa ei ole Kapen imagon kaltainen.
Juoksija itse päättää mihin osallistuu, turha huudella takavasemmalta viisaana. Jos saa itsentänsä tarpeeksi irti kovissa treeneissä ei aktia juoksuja tarvita maratonharjoittelussa. Aina ollaan viisaana nälvimässä Baltsun treenejä ja yksityiselämää. Ei pitäisi kuulua pätkän vertaa miten mies harjoittelee, ei ole itse miestä mennä suoraan sanomaan naamastusten samat asiat.
Juuri näin. Vantaalla ei näe tyylikkäitä ja ihonmyötäisiä neon värisiä trikoita eikä viimeisen päälle olevia hiilikuitulevyllä varustettuja värikkäitä ammattijuoksijan juoksukenkiä, joita ainastaan urbaani juoksija käyttää.
Itse mies jakaa tietoa siitä miten harjoittelee ja sitten ihmiset sitä kommentoi se on ihan normaalia, ei siitä kenenkään suuttua pidä. ja tuo aktia lähinnä testi juoksu,mutta sieltä saa aina hyvää vetoapua ,voihan sitä yksinäänkin jonkun tietyn reitin aina juosta testi mielessä mutta ei se ole sama.
Joo, ei Kape tietenkään juokse Aktiassa, koska siellä on kova taso. Esim. lokakuussa maaliin juoksi kympillä 267 juoksijaa, joista vain kahdella aika oli yli tunnin. Sadannen juoksijan aika oli 40:49, johon Kapella tekisi tiukkaa. Kun ei käy kisoissa ja tekee kovat harjoitukset aina juoksumatolla nollakulmalla tuulettomissa olosuhteissa, voi pettää itseään ja kuvitella olevansa kovempikin tekijä.
Turha se on kylähölkkiä tahkota keskenkuntoisena. Kape treenaa kovaa ja osallistuu isoihin kisoihin sitten kun on valmis.
Huhtikuussa pitäisi olla valmis veikkaan ajaksi 1.24.35 puolikkaalla.
Mikäs hiirulainen se siellä vänisee? Kapelle on kerrottu kasvotusten useaankin kertaan miten asiat on. Voin keskustella sinunkin kanssa mutta tuskin uskaltaudut paikalle.
Kape saa itsestään irti vain matolla kun voi pitää mehutaukoja.
1.30 alitus olisi kova temppu. Ulkona ei ole kahvoja mistä vetää eikä kellot seisahdu kun alepaan pysähtyy.
No juoksi kumminkin viimevuoden kesäkuussa 1.25.04 helteessä,enkä usko että kunto olisi siitä nyt romahtanut.
Hah.. melkoinen urpo olet. Rehellisesti sanottuna iso Mulkk* Hajoo omaan itku raivoosi kiusaaja. Kape vetelee reenejä urpoista välittämättä, etkä voi asialle mitään. Olet varmasti sitä juoksufoorumin säälittävää luuseri porukkaa.
Nyt on blogissa arvosteltu joogahousut housuja sovittamatta ja joogaa harrastamista.
Harrastamatta
Kaikki tiukka ja kimalteleva ansaitsee arvostelun.
Ukkeli kuin ilmetty saunaklonkku. Ei voi erehtyä kun näkee ja on muu ten kaapron suosikkihommaa.
Eiköhän kape nähtäne kohta joogassa:
"No en ole koskaan joogassa käynyt, joten en tiedä. Nyt kuitenkin Nike on haastanut tuon ajatuksen ja yht’äkkiä joogahousut ovatkin shortsimittaiset ja kireät trikoot. "
Lyhyet, kireät ja värikkäät trikoot vetävät kapea puoleensa.
Mikäs tuli gradun arvolauseeksi? Olen missannut tästä informaation. Valmistuttuaanhan hän on varmaan kaikkien firmojen kiikarissa huippupesteihin. Sitten ei enää riitä aika juoksemiseen ja tavo jää saavuttamatta.
Ei ole paljon huudellut tästä aiheesta, mutta rivien välistä oli luettavissa että työ palautui baltsun työpöydälle.
Bumerangi tuli. Kape oli ämpyillyt ja kirjoittanut itsensä pussiin, lopputulos oli täysin päinvastainen kuin mitä lähti osoittamaan. Noh, siinähän ihmettelee jalat imacin pahvilaatikon päällä missä vika.
Töitä ukkeli ei tule koskaan tekemään, ihan kykyjen ja asennevamman puolesta. Kallis kaveri nettoveronmaksajille.
Ei näy Kapen gradua (eikä mitään muutakaan julkaisua) Aalto-yliopiston tietokannassa, joten gradua ei ole hyväksytty. Olisipa hauska nähdä tuo raapustus, jota Kape tieteelliseksi tutkimukseksi nimitti.
Pitäisi myös valmistua ennen kuin näkyvät.
Kannattaisi Kapen googlata mistä nuo trikoot on alunperin lähtöisin. Yogapants oli pitkään yleinen ilmaisu tiukille trikoille, vaikka ne alkoivat leviämään joogasta muihinkin lajeihin. Nyt Nike kuulemma vallankumouksellisesti tuomassa kireät, tiukat trikoot joogaan. Asiantuntija ja ammattilainen.
Kapen arvostelukyky sumenee kun näkee kireät, lyhyet ja värikkäät trikoot. Eiköhän kape hanki nuo "testiin" jos ovat tarpeeksi suuressa alennuksessa. Kovasti näyttävät vetävän miestä puoleensa.
Tuo joogapöksyjuttu kertoo yhden huvittavan puolen Baltsusta. Kaveri kertoo omana uutena havaintonaan asian, joka on ollut yleisessä tiedossa jo pitkään. Kaaprolle tulee vielä viisikymppisenä monet sellaiset asiat täysin uutena, jotka normaalisti opitaan jo lapsena. En tiedä minkälaisessa perheessä on kasvanut.
Kapea vetää puoleensa pulleapakaraiset miesmallit kimaltelevissa topatuissa trikoissa.
Ei näkynyt Baltsukkaa vantaalla Täydellinen juoksukeli 5 ja aurinko paistoi sen sijaan 10km matolla 3.52min/km.
"Itsehän en Vantaalle lähde. En ole kunnossa vielä, enkä oikeastaan koe minkäänlaista hengenheimolaisuutta vantaalaisten kanssa. "
"Eilisiltana piti juosta hiljempaa kuin olin suunnitellut, koska torstain ulkona tehty puolipitkä tuntui lihaksissa. Juoksin 10 km matolla tasaista 3.52 min/km vauhtia vain 150 sykkeillä. Olisin halunnut siis juosta paljon kovempivauhtisen treenin, mutta nyt piti tyytyä tällaiseen."
Liian kova taso. Ukot ja akat juoksee kovempaa.
Sykkeiden ja vauhtien puolesta on kyllä kunnossa, kyllä ainakin huhtikuussa juostavassa puolikkaassa pitäisi mennä 1.20-1.22 haarukkaan tai muuten baltsu huijaa noita treenejään.
Miksi ja minkälaisen ansan aktia cupin järjestäjät tekinvät paltsulle?
Huijaa ja ei tule juoksemaan.
Kisassa ei voi pitää mehutaukoa ja laittaa ajanottoa paussille. Veikkaan edelleen puolimaratonin kunnoksi 1.25 ja maratonin 3.03.
sydänlihastulehdus!!
Baltsun kannattaisi ostaa kesämökki että voisi käyttää siellä loppuun ajettuja Pegasus 34:a.
Mökkitontit tyyriitä.
Voi niitä käyttää myös Hanasaaren kallioilla oluen juontiin.
Ai trikoita vai?
Toimeentulotuella ei mökkitontteja ostella.
Tänään 31.5 pitkis 4.30min/km vauhdilla nyt on kuntokäyrä ylöspäin ensin menee huhtikuussa puolikas alle 1.20 ja sitten syksyllä täysi matka alle 2.50 tämä on baltsun vuosi.
Hämärän rajamailla on Kape vetänyt. Ei ole baltsusta tänäkään vuonna kisaajaksi.
puolen tunnin limutauoilla
Haha. Jep. Alkaa mennä nämä Kaapron ulkojuoksun samaan kategoriaan Mollen kanssa. Kape toki edes käy juoksemassa mutta ei näillä lenkeillä maratontreenin kanssa ole juuri mitään tekoa.
Hyvä nojailla polviin ja vetää ylikovaa. Kisassa tulee päin näköä kun kellot ei seisahdu ja Kapen on löysättävä vauhtia.
Syke noin 175 lenkin loppupuolella. Peruskunnossa vakavia puutteita. Kaikki lenkit liian kovaa.
Tuo kommentti on kirjoitettu paljon ennen Baltsun blogin viikkoyhteenvedon julkaisua, joten kirjoittajan täytyy olla Baltsu. On siis jokseenkin varmaa, että Baltsu itse käy täällä kehuskelemassa ja haukumassa kriitikoita.
Stravasta näkyy:
https://www.strava.com/athletes/27027279
Reilu kolmen tunnin maratonjuoksija vetelee pitkistä 4:30min/km vauhdeilla. Pitäähän sitä näyttää muille ihmisille ulkona miten hurja juoksija on. Muutaman viikon harjoittelun jälkeen uskotellaan että kunto niin kova että kevyttä juostaan helpolla 4:30/vauhdeilla. Kapen maratontreenit karahtaa kiville entisten vuosien tapaan, ei riitä pitkäjänteisyys harjoittelussa. Puolikas käydään rääppimässä joten kuten ja siinä se sitten olikin. Ukkeli ei koskaan tee kevyempiä treeniviikkoja väliin, ajaa itsensä umpikujaan joka ikinen vuosi, eikä opi ikinä omista virheistään.
8x1000m vedot kumminkin 3.30-3.25min/km ja palautus 90s,itse tein aikanaan tuon 8x1000m tismalleen samoilla vauhdeilla mutta palautus oli 120s ja viikko noista vedoista 10km meni 35.41 joten kyllä baltsu kunnossa on.
Nuo ovat hänen itsensä ilmoituksia, eivät oikeita tuloksia. Kuka tahansa pitäisi ymmärtää katsoen miehen videopätkiä, jotka tuskin sattumalta ovat vain kymmenen sekuntia juoksua juoksumatolla, että askel ja ryhti eivät ole yhtään sellaista kuin kuvitteellinen juoksukunto 35 minuuttia kympillä edellyttäisi.
Hänellä oli kaksi lyhyttä videopätkää näistä väitetyistä tonnin juoksuista. Ensinnäkin ne tapahtuivat juoksumatolla. Toiseksi edes yhtä tonnin juoksua ei näytetty kokonaisuudessaan, vaikka pitkä tarinavideo oli Youtubessa. Hänellä täytyy olla kuitenkin koko tonni videolla, jos on juossut sen, ja 90 sekunnin väitetyn tauon aikana pistänyt kameran oikeaan kulmaan. Sen jälkeen kotona tai "toimistolla" on leikannut siitä tonnista pelkän 10 sekuntia YouTuben videoon, jossa jaarittelee yli varttitunnin tyhjänpäiväistä. Olisi edes yksi kokonainen tonni videolla, niin hyvä. Twitterissä ei tietenkään onnistu kokonaan tonnia julkaista, koska Twitter ei salli niin pitkää videota. Baltsun video onkin Youtubessa, jossa hänellä on jo pitkät jaaritukset. Kymmenen sekunnin leikkauksen perusteella on nähtävissä, että edes tätä kymmentä sekuntia Baltsu ei juossut vaivattomasti väitettyä vauhtia. Kolme ja puoli minuuttia olisi tuskin mennyt edes yhtä kertaa.
Miksi huijata omia treenejään ja vielä omassa blogissaan?.kyllä jos tosiaan 10km 3.52min/km 150 keskisykkeellä mennyt niin puolikas kyllä pitäisi mennä alle 1.20.
No kertokaa nyt Aktia cupin Baltsun sumutuksesta edes joku…
Tuo sumu taitaa olla ihan korvien välissä.....
Jos olisi osallistunut Aktia cupiin ja juossut 10km aikaan 40.xx niin se ei olisi näyttänyt hyvältä kun juoksumatolla kuitenkin kulkee suhteellisen helposti tuommonen 10km alle 40min.
Kulkee ja kulkee väitteen mukaan...
Kapea ei aktiassa nähdä kun siellä Kalevit ja Pirkot juoksee ohi vasemmalta ja oikealta. Tiukkaa tekisi päästä 100 joukkoon kympillä.
Kirjoituksissaan Kape uskottelee vauhtien olevan helppoja ja ilman yritystä. Silti kaveri pitää puolen tunnin edestä taukoja 2h lenkillä. Ilmeisesti on samaa vikaa mollen kanssa ja kuvittelee että lukijat eivät tajua mistään mitään. Matolla kun mittaa sykkeen kahvoista lenkin päätyttyä niin siitä saa oivan sykkeen koko lenkille. Kunhan ekana ottaa huikan mehua ja iskee silmää salin isoimmalle karjulle, että sykkeet ehtii laskea.
Kummasti sykkeet ei kiinnosta Baltsua ulkona, mutta hanakasti niitä esitellään mattojuoksussa. Baltsu ei ole milloinkaan tehnyt juoksijan tasotestiä sykerajojen määrittämiseksi. Matolla sykkeet nousee vielä helpommin monella johtuen puuttuvasta ilmavirtauksesta. Jotenkin tässä syke asiassa haiskahtaa Baltsun metkut.
Voi olla ettei tälläistä muisteta, mutta aina voi yrittää hakea baltsun blogista hakusanoilla:
site:baltsu.wordpress.com aktia cup
Molle ei esitä loppuaikoja, joissa olisi poistettu taukoihin kuuluneet minuutit, vaan näyttää eräitä tuokiokuvia juoksulenkiltä.
Juu, ukkeli piilottelee sykkeitä, ettei totuus paljastuisi. Harmittavasti pitkiksellä takin kastuessa alkoi ottaa sykkeitä hihan läpi.
Kiuruhölkässä rupesi hyytymään 6-7km kohdilla ja vauhti oli noin 3.55min/km siinä vaiheessa joten vähän epäilen noita vauhteja ja sykkeitä mitä kertoo.
Baltsun uusimmalla videolla väittää, että juoksu on hänen työtään.
”Ansiotyöksikin kutsuttu työ tarkoittaa tavaroita tai palvelua tuottavaa toimintaa, josta maksetaan rahapalkkaa tai joka tuottaa yrittäjä- tai myyntituloa.”
Mistä tuo kaveri saa palkkaa?
Työttömän loisen cope
Toiset työttömät tekee palkattomia hommia 9€/päivä korvauksella, Baltsu omia töitään ilmaiseksi. Vapaaehtoistyökin on työtä.
Baltsu on huippukunnossa! Täällä on ollut väärämielistä epäilyä. Juuri ilmestynyt tuore video kertoo Baltsun pitkiksen toteutumisesta. Tuo yli 30 km meni rivakasti bruttoaikana hiukan yli 4 minuutin kilometrivauhtia, mutta Baltsulla on jo videotkin perusteella niin monta pitkää videon asettelutaukoa, kameran ohijuoksutaukoa, juoma- ja energiageelitaukoa sekä puhetaukoa, että nettovauhti on väistämättä ollut lähellä 3 minuuttia kilometri, paljon nopeammin kuin hänen tonnin vedoissa juoksumatolla. Näillä näkymin Baltsu olisi valmis myös maratonille 2:10-2:18 aikoja tavoittelemaan.
Joo, vapaaehtoistyökin on työtä, mutta...
"Vapaaehtoistyö on yksittäisten ihmisten tai yhteisöjen hyväksi tehtyä toimintaa, josta ei saa rahallista korvausta eli palkkaa tai muuta siihen rinnastettavaa hyödykettä. Sitä tehdään omasta vapaasta tahdosta, ilman pakkoa. Vapaaehtoistoiminnaksi ei myöskään lasketa toimintaa, jota pidetään velvollisuutena perhettä tai sukua kohtaan."
Varmaan tuo pappatyylinen juoksu lukeutuu "yksittäisten ihmisten tai yhteisöjen hyväksi tehtyyn toimintaan", jos tuota määrittelyä oikeen kovasti laajentaa.
Mitenkä tämä mies pärjää maratonilla kun pitää kuvaustaukoja ja pitkiä pysähdyksissä olevia juoma/geeli taukoja. Tavoiteaikoja nostetaan, mutta yhtään maratontulosta ei ole juostu pitkään aikaan... outoa. 2:46 tavoitteessa ei taukoja enää pidetä.
Hyvin juoksee nuo ajat. Viikonloppuna juoksi yli 30 km noin neljän ja puolen minuutin kilometrivauhtia, mutta piti kuvaustauot, geeli- ja juomatauot, jutteli kameralle kun seisoskeli. Pelkästään näiden jättäminen pois nostaa kilometrivauhtia vähintään minuutin per kilometri.
2.46 maratoniin keskivauhdin oltava 3.55-3.56min/km veikkaan että baltsulla tekee tiukkaa juosta edes 10km tuota vauhtia ulkona ei matolla tällä hetkellä.
No silloin ainakin jos matkalle osuu vähänkään ylämäkeä tai vastatuulta voi olla tekemätön paikka.
Tai käännös. Tai ilkeä ajanottajan joka ei pysäytä sekuntikelloa mehutauon ajaksi. Tai inhottava Kalevi joka keikistelee kireät spandexit ja pulleat pakarat vilkkuen Kapen näkökentässä.
Niin hän juoksi 4.30 min/km juuri silloin kun kaikki tauot oli laskettu pois loppuajasta (kello pysähdykissä jokaisella tauolla), jos taukoihin käytetty aika laskettaisiin mukaan Balzun vauhti olisi lähempänä 5.30 min/km.
Ei kai kukaan tee niin, että pysäyttää kelloaan? En oikein usko, että olisi tullut edes mieleen.
Höpö höpö. Vauhti oli lähellä 3:30/km ilman taukoja, jolloin pitänyt kelloa päällä.
Höpöhöpö, Stravasta sen voi kuka tahansa tarkistaa ...ei tullut yhtään 3 minuutin kilometriä ukolla
Oletko harkinnut mielenterveyspalveluiden pariin hakeutumista? Kuvittelet olevasi hauska, mutta olet oikeasti surullinen ja yksinäinen trolli.
6.30 olisi keskivauhti kelloa pysäyttämättä. Koomista kun ukkelilla on aikaa jutella niitä näitä kesken vaativan harjoituksen.
Ukkeli treenaa paljon mutta tulosta vaan ei tahdo tulla.juoksisi nyt pois sen alle 3 tunnin maratonin eikä haihattelisi mahdottomia eli lähtee juoksemaan hieman alle 3 tunnin vauhtia maralla tai yrittäisi edes.nyt näyttäytyy vain ylimielisenä tyhjänpuhujana.
Antaa ihan todenmukaisen kuvan itsestään. Tuollainenhan baltsu on.
Nyt on jutun taso sellaista että on tainnut jäädä ottamatta lääkkeet parilta päivältä
baltsulta vai?
Täällä ukot ovat kateellisia, kun Baltsu voi harjoitella ammattimaisesti ja kunto nousee vauhdilla.
Ukkelilta taitaa puuttua se oikea resepti kokonaan...
Joo viimeisimmässä blogipostauksessa on hyvä pössis ja uho päällä :D
"Jos tekisivät lenkkejä 3.30 min/km niin missään ei tarvitsisi hävetä, eikä kotona vaimokaan kyseenalaistaisi juoksulenkkejä primetime-aikaan ja ulkopuoliset suorastaan ihastelisivat."
Maniavaihe päällä selkeästi. Viimeistään Tukholman puokin aikaan iskee masennus.
Huvittavaa lähinnä seurata miten ukolta jää maratonit juoksematta tänäkin vuonna baltsun räpellyksellä. Palataan parin kuukauden päästä asiaan miten on baltsun nousukunnon kanssa käynyt.
Tuskin tarvitsee odottaa niin pitkään. Kuukauden päästä olisi puolikas Ruotsissa, ja jokin syy on ennen sitä kehitettävä.
Olipas taas baltsumaisen tiukkaa sisältöä blogissa:
- näki unen, jossa juoksi ilmiömäisesti
- suurituloisten palkat ovat pähkinöitä (10 000€ /päivä mainittu)
- hölkkääjät käyvät informaatiosotaa Baltsua vastaan
Baltsu kirjoittaa uudessa blogissaan hyvin uskottavasti, miten 3:30 min/km olisi aivan mahdollinen vauhti puolimaratonille tällä hetkellä. Aivan hyvin loistavasti harjoitteleva Baltsu juoksee tätäkin kovempaa vauhtia kokonaisen maratonin kesän lopulla tai syksyn alussa, jos olot ovat suotuisat. Hänelle juoksu on helpompaa kuin monille muille. Treenit ovat älykkäitä
Nyt ne lääkkeet kaveri. Suosittelen mielenterveyspalveluiden piiriin hakeutumista.
Lue Baltsun dokumentointi ja faktat hänen tuoreesta blogistaan. Ei jää mitään epäselvyyttä suorituskyvystä, joka on hänellä ylittänyt jo kaikki aiemmat suoritukset. Treenit tuovat vihdoinkin tulosta.
Lue itse baltsun blogi ja lopeta trollaus. Faktat puhuvat totta tosiaan, nelosen kilsavauhteihin ei maratonilla ole asiaa. Ei edes mehutauoilla.
Informaatiosota Baltsua vastaan. Unia nähdään ja ihmiset tienaavat pähkinöitä.
Joo, kaveri elelee Kelan varassa ja luulee, että jotkut suunnitelmallisesti käy jotain informaatiosotaa hölkkäilyn takia.
Miten pienessä päänsisäisessä maailmassa hän elääkään. Mielissään kertaa noita uniaan, ihan niinkuin niillä olisi mitään merkitystä. Jotenkin maanisen oloinen kaveri.
Luulihan baltsu myös että viranomaiset ovat säätäneet koronarajoitukset vain kiusatakseen kestävyysjuoksijoita (lue: baltsua).
Ainoa tapa jolla Baltsu tulee ikinä juoksemaan 2.46.40 maratonin on tehdä se Strava-enkkana kera lukuisten mehutaukojen.
Baltsu pitää itseään tosijuoksijana ja pilkkaa hitaita ”numerolapunraiskaajia”. Omasta mielestäni paljon enemmän tosijuoksija on esim. kaverini, joka yli 100kg sohvaperunana nosti itsensä ulos ja lyllersi juuri 100km ultran ja nauttii täysillä juoksusta, eikä lyttää toisia, vaan kannustaa muita juoksijoita. Käy kisoissa ja haastaa itseään, vaikka ajat ovat hitaahkoja.
Baltsun ainoa tapa nostaa itseään on lytätä toisia. Paljonko kaverisi painaa nykyään?
Taitaa painaa alle 80kg.
Olen tullut uskoon. Nimittäin numerouskoon. 3.30 vauhti ei ole minulle enää mitään. Tulen juoksemaan Vantaalla alle 2h maratonin ja minusta tulee ME-mies.
Osaatteko antaa vinkkejä mistä löydän juoksumaton jolla pääsee alle kolmosen vauhteja?
Kannattaa käydä Kapen salilla kokeilemassa jos vaan suinkin pää kestää katsella pulleita pakaroita. Lisäksi muista väistää että kape mahtuu aurinkolasit päässä kääntymään matolla.
Niin kauan kun Kape piilottelee Stravassa sykkeitään ja pitää puolen tunnin edestä taukoja lenkillä, puhe vauhdeista on vain huulien heilumista tuulessa.
Mikä on Kapen sali?
Unisport
Päätä mielessäsi, että juokset juoksumatolla ensin 3:15 kilometrejä, Kun olet tottunut siihen nosta mielessäsi juoksunopeus alle kolmen. Näin olet henkisesti valmis vauhteihin ja kisatilanteessa tavoite toteutuu. Se juoksetko oikeasti näitä vauhteja tai edes käväisetkö matolla on sivuseikka. Vahva usko omiin kykyihisi saa sinut kompastumaan ennen kisaa ja pitämään monen viikon tauon juuri ratkaisevalla hetkellä.
"Lenkkejä 3.30min/km vauhtia" no joo mikäs siinä jos olet sub 2.30 maran tai sub 33min kympinjuoksija baltsu ei taida ihan vielä olla.
Ehkä ei ollut aiemmin, kun oli vammoja, mutta nyt on ollut hyvää treeniä ja kunto nousee vauhdilla. Luulen, että vieläkin parempi kuin tässä viitattiin.
"Toisaalta se pieni summa on varma, kun suurempi, vaivan takana oleva on puolestaan epävarma. Hämmästyttävää silti, ettei myönnetä, että ihmiset tienaavat vähän, vaan yritetään puhumalla saada heistä suurituloisia."
Toimeentulotuki on kyllä varma, mutta töitä tekemällä voisi tienata enemmän. Kuka onkaan itseään puhunut suurituloiseksi, vaikka nostaa toimeentulotukea?
Kapen äiti varmaan täyttää ttt-hakemukset ukkelin puolesta.
Mitä te herjaatte ihmistä siitä, että on sinkku ja työtön, sillä heitä on tuhansia Suomessa ja todennäköisesti nyt määrä taas alkaa lisääntyä. Baltsu on urheilija. Keskitytään häneen urheilijana. Miehen uusimmat treenit antavat vahvan faktan sille, että mies juoksee elämänsä kautta ja kovempaa kuin tämän palstan ukot koskaan.
Baltsu on pakkomielteinen "wanna be juoksija" joka on tehnyt juoksemisesta elämää suuremman asian koska elämässä ei juuri muuta sisältöä ole,mutta yhteiskunnan kannalta se on silti parempi että baltsu on työtön juoksuun hurahtanut fanaatikko kuin työtön alkoholisti, joka myös hyvin voisi olla, addiktion kohde nyt vain eri.
Terve vaan Kaapro!
Eipä juokse kovempaa kuin tämän palstan "ukot". Tiedän lukuisia kirjoittajia ketkä painelee eri tuntiluvulla maratonilla kuin Kape (eli oikeasti juoksee alle 3h. Moni jopa alle 2.40).
Baltsu profiloi itsensä suurituloiseksi vaikka on toimeentulotukiasiakas. Todennäköisesti kyseessä on jonkinlainen suojamekanismi elämän pettymyksiä vastaan, mutta koomista se kuitenkin on.
Ei pidä sekoittaa kommenttia tiettyyn nimeen. Viime blogissa oli selvät faktat. Niiden perusteella voidaan lausua paljon. Voiman tunne on terve ja hyvä. Lannistava ilmapiiri ei ole hyvä kenellekään. Kummallista, että täälläkin ryhdytään suorastaan informaatiosotaan juoksijoita vastaan, joilla menee hyvin.
Ei välttämättä koska alkoholistin käyttämistä tuotteista (alkoholituotteet, tupakka) verot palautuvat takaisin valtiolle. Alkoholistit kuolevat nuorena, eivätkä ole siten rasittamassa järjestelmää kovin pitkään. Juoksija-baltsu saattaa elää yli 100-vuotiaaksi, ja on siten suurempi rasite veronmaksajille.
Bathhouse-baltsu
Aletaan olla niillä kohdin maanista että ihan kohta kosahtaa.
Kulminaatiopiste lähestyy
Baltsun pää ei kestä sitä että kunto on nyt oikeasti kovassa nousussa. Ryssii kaiken ennen puolikkaan kisaa.
Jotain pitää keksiä, ettei tarvi oikeasti lähteä kisaamaan. Kuukaudessa ehtii tapahtua paljon.
Onko mahdollista että Baltsulla olisi mania vaihe?
"lisääntynyt päämäärätietoinen toiminta ja taipumus sellaiseen mielihyvää tuottavaan toimintaan, jolla on suuri mahdollisuus johtaa kärsimystä aiheuttaviin seuraamuksiin"
" Maanisessa tilassa oleva henkilö voi ajautua hakemaan mielihyvää tavoilla, joista on hänelle itselleen haittaa"
"Maniassa aktiivisuus, puheliaisuus, ajatuksen riento ja itsetunto ovat voimakkaasti kohonneet. Unen tarve on usein selvästi vähentynyt. Maniassa voi esiintyä myös eriasteisia suuruuskuvitelmia, hajanaisuutta ja keskittymiskyvyttömyyttä."
Baltsun blogissa tänään torstaina saavat ohjeita myös - tämän keskustelupalstan valtaosa ukkeleita - joilla on "tyylitaju marketin parkkipaikalta", niin kuin Baltsu kirjoittaa. Hän arvioi juoksulenkiä osaamisensa mukaan. Tästä on suuri apu muillekin juoksijoille.
Baltsu on nyt niin kovassa kunnossa, että voittaisi leikiten SM-maratonin. Valitettavasti SUL:n Itani on salaliitossa numerolapun raiskaajien kanssa ja pimittää Baltsulta tapahtuman ajankohdan.
SM-maratonille pitäisi olla myös jonkun seuran jäsen, mutta eihän Baltsu anna viimeisiä rahojaan mokomille kommariyhdistyksille. Lisäksi tulosraja oli ainakin viime vuonna 2:50, eli ennen elokuuta pitää saada tulos. Kisahan on Turussa Paavo Nurmessa.
Voi juosta vapaana Paavo Nurmi Marathonin, vaikka SM mitali 🏅 jää silloin saamatta, mutta onhan sekin meriitti, että samassa kisassa oli nopeampi kuin SM-juoksijat
Tuolla pääsisi kostamaan ilkeälle Aki Nummelalle ja nöyryyttämään tätä amatööri-jänistä, joka ei osaa pitää vauhtia!
Kape voisi osallistua SM-maratonille kilpailun ulkopuolisena jänikseksnö ja pilata Akin kilpailun. Kiihdyttää juomapisteen kohdalla ja juoksee risteyksessä harhaan.
Jäniksen pitäisi toki edes hetki kyetä juoksemaan jänistettävää nopeutta. Baltsu ei tähän kykene metriäkään kun Akista puhutaan.
Äläs nyt. Juurihan Baltsu veti pitkiksen kevyesti 3:00/km vauhdilla. Muutaman kuvaustauon takia vaan kello näytti 4:30/h. Miksihän Baltsua ei otettu Kipchogen INEOS-juoksuun… olis juossut jalat alta?
Silloin Baltsu ei ollut nykykunnossa. Nyt vauhti kiihtyy, kun harjoittelu sujuu
Vauhti on vaan numeroita. Baltsun tarvitsee ainoastaan rohkaistua puhumaan Akia kovemmista vauhdeista 😂
Baltsun kunto on kovassa nousussa ja hän oli varteenotettava kandidaatti syksyn EM maratonille kunhan näyttöpaikka järjestyisi. Valitettavasti urheiluliiton kanssa on sukset ristissä Itanin toilailujen takia ja näin yksi suurimpia juoksijoita on vailla mahdollisuuksia kun näyttöpaikat salataan häneltä. Toivottavasti Baltsu onnistuu löytämään vielä kisan johon pystyy valmistautumaan huolellisesti ja raväyttämään kunnon tuloksen huolimatta siitä kuinka hölkkääjät kampanjoivat avoimesti hänrtä vastaan.
Tässä on rehellinen kirjoitus lämpimästä sydämestä, jossa ei ole vilppiä ja kateutta. Menestystä Baltsulle ja menestystä Suomelle!
Tulos 1.23-1.24 puolikkaalla mahdollinen huhtikuussa jos kaikki menee nappiin.
on telakalla ennen sitä nyt on kova mania päällä romahdus tulee viimeistään viikko ennen kisaa.
Baltsulla ei mene ikinä nappiin... miksiköhän? Baltsun treenit ylimitoitettuja. Näyttäisi olevan ongelmia myös unen, lihaskunnon, tekniikan ja ravinnon kanssa jne... Todellinen ammatijuoksija tosiaan.
Baltsu on ollut epäonnekas, ehkä itsekin tehnyt virheitä, mutta nyt näyttää tietämystä ja taitoa kertyneen niin paljon, että 1.23-2.24 puolikkaalle on ehdottomasti alakanttiin. Ihanneoloissa tulos on lähempänä 1.10, mutta tavallisessakin tapauksessa alle 1.20.
Baltsu on ennätyskunnossa minuutin marginaalilla, mutta luulee olevansa paljon paremmassa kunnossa ja pettyy syvästi tulokseen.
Tämä riski on, että pitkällä matkalla kuvittelee kuntonsa liian hyväksi
Puolikaalla saattaa kokea välikuoleman, mutta täysmaralla tulee seinä vastaan.
Mitäs täällä sekoillaan puolikkaasta? Eiköhän tuo 1:23-1:24 ole realistinen täyspitkän aika Baltsulle! Uudet Niken prototyypit jalkaan ja kenialaiset jää jalkoihin. 35-40 min pois MM-ajasta on realismia.
Viime puolikkaalla kympin jälkeen kilometrit noin 4.10min/km ja keskivauhti 4.02min/km ei nyt mikään täydellinen romahtaminen mutta selvä sippaaminen kumminkin ja jos nyt kuvittelee olevansa paremmassa kunnossa kuin viime alkukesällä ja lähtee 3.45-3.50min/km tai jopa kovempaa tulee baltsulle tuskaisa puolimaraton todennäköisesti keskeyttää ja sitten tulee lukemattomasti syitä (mikä meni pieleen tapahtuman järjestäjän osalta).
Höpö höpö. Baltsu ei ikinä selittele tai syytä muita kun kunto ei riitä!
Kyllä baltsu vauhdin säätelyn osaa ilman kelloakin. Eli ei varmasti lähde 3.30 vauhdilla ensimmäisiä kilometrejä jos on 4.00 kunnossa. Ongelma on olemassa vain puheiden tasolla, jotka ovat todellisuutta kovempia.
3.30min/km rento vauhti.
All-out tonnin vedoissa matolla nollakulmaan ehkä. Maantiepuolimaratonilla 4.00 ukkelin rento vauhti. Tuskaisa puolimaraton tulisi jos jodlaajamaisesti lähtisi liikkeelle 3.30 vauhdilla. Tai sitten osuisi pöljä päivä ja ennätys paranisi heittämällä.
Akin perässä piti mennä rennosti 3.55min/km vauhtia mutta kuinkas sitten kävikään ja muistammehan sen että juoksumatolla 1000m vedot kulki 3.15min/km viikko ennen kisaa.
Heh jodi oli hauska tyyppi lähti kuin tykin suusta kisoissa kärkijoukon kyytiin mutta aina 1.5-2km kohilla jäi puuskuttan taakse.
Ei tietenkään lähde 3.30min/km vauhtia puolikkaalle mutta 3.45-50min/km vauhtia saattaa hyvinkin lähteä kun tuntuu niin hyvältä ja silloin tulee noutaja puolenvälin tienoilla.
Olitko sinä kärkijoukossa vastaa tämä on tärkeää minulle?.
Näitä tyyppejä löytyy melkein jokaisessa 10km kisassa. Pari kilsaa vähän reilun kolmosen kilometrivauhtia ja lopulta kymppi reilusti yli 40 minuuttiin. Jotkut eivät tajua, että kymppikin on kestävyysmatka ja varsin rankka, jos on alussa käyttänyt kaikki voimat. Kympillä ehdottomasti tasaisesti samaa kilometrivauhtia tai jopa hieman lopussa kiristäen. Jalat ovat muuten kovissa vauhdeissa hyytelöä rankan alun jälkeen.
Väitän kyllä että jos pystyt vetämään 2km,, 10km kisasta vähänpäälle 3min/km vauhtia sanotaanko 3.10-15min/km niin järkevällä vauhdinjaolla alittuu 35min. mutta tietysti jos on niin tyhmä että vetää itsensä ihan nakit ja muusi ensimmäisten kilometrien aikana voi aika painua lähemmäs 40min mutta tuskin yli.
Ei tule noutaja kun osaa hidastaa ajoissa tuntuman mukaan siihen 4.00/km vauhtiin.
Viime kesänä näki Helsingin juoksutapahtumissa kaverin joka ampasi joka kerta keulille ja puuskutti loput 8km hölkkävauhtia yli 40min kymppejä. Kyllä näitä löytyy. Ja eivät edes opi hillitsemään itseään alussa. Luulisi että paljon kivempi lopussa vetää ihmisten ohi kuin tsippata.
Baltsun löytyy monista sosiaalisen median palveluista, mutta ovatko tässä kaikki?
Blogi:
https://baltsu.wordpress.com/blogi/
Strava:
https://www.strava.com/athletes/27027279
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCjQmJj4F8PcZRByRAXcBXWw/videos
Instagram:
https://www.instagram.com/baltsuruns/?hl=fi
Twitter:
https://twitter.com/Baltsu1
https://twitter.com/kapemann
Facebook:
https://fi-fi.facebook.com/baltsuwinning/
TikTok näyttää puttuvan. Alkaisikohan kape tekemään tanssivideoita kireät, lyhyet ja värikkäät trikoot jalassa?
Kape matolla - Mape katolla. Kuka on yllättynyt että kaveri juoksee kaikki lenkkinsä ulkona.
Miksi laittaa lähes joka kerta omakuva treenipäivitykseen?
Narsissit kukkii ulkona.
Ukkelin kuvassa reisiluunpää paljaana sortseissa. Bodarit tykkää salilla.
Kape on salin pukkarissa seljälleen käännettynä g-piste-hieronnassa kun bodari-pete näkee ukkelin vaatetuksen.
Ai että kun Baltsu päässyt nauttimaan, kun yli 60-vuotias Harri Mannermaa juossut crocseissaan ”vaan” 23.27 vitosen kovassa tuulessa (taisi olla 13m/sek) hiekotushiekalla päällystetyllä asfaltilla. Harrihan on juossut aikoinaan vaan 2.20 maratonin, kun Baltsu on kuitenkin vetänyt alle kahteen tuntiin (tosin fantasiaunessaan, mutta käytännössä juossut kuitenkin). Baltsu vetää uusimman blogin mukaan kuitenkin 3:05min/km aikoja.
”Kuin tilauksesta korvanappiini tuli tänä iltana tieto siitä, että hän oli ollut Vantaalla päivällä 5 km kisassa 60., kun 75. oli jaksanut ko. matkan maaliin saakka. Aikansa tasaisella reitillä oli 23.27, mikä vastaa 4.41 min/km keskaria eli kevyttä hölkkävauhtia.”
Baltsun silmissä Harri on nr-ukko, joka ei enää edes yritä tosissaan, ja pilaa jalkansa crocseilla.
Jos ei vedä aina all-in niin ei pitäisi kilpailla, ajattelee Baltsu. Baltsu on unohtanut että kisoihin voi mennä pitämään hauskaa ja tapaamaan kavereita.
Baltsulla ei ole kavereita eikä kovin usein näytä pitävän hauskaakaan.
Toimeentulotuella ja vaikeana ihmisenä nämä ovat aika hankala yhtälö.
Kerran kun on ukkeli keksinyt Harrin hampaisinsa (kuten Nummela), niin yhä uudestaan ja uudestaan se vain jaksaa marista aivan puutaheinää. Omat näytöt maratonilla ei ole paljoa nollaa enemmän, mutta silti vaan jaksaa kuvitella jotenkin tietävänsä enemmän harjoittelusta. Hohhoijaa!
Itani myös.
Jep, hauska että jaksaa 2:18 ja 2:20 ukkoja haukkua, kun itsellä ei ole yhtään kolmosen alitusta tilillä. Ei sillä että juoksuajoilla todellista väliä olisi, mutta jaksaa itse korostaa koko ajan tavoiteaikoja ja vetämiään kilometrivauhteja.
Jos itse juoksen 23 minuuttiin vitosen yli kuusikymppisenä niin vetelisin voltteja. Hyvä aika!
Narsistisia piirteitä omaavana Baltsu ylläpitää ajatusta, jonka mukaan hän on menestyjä, jolla on täysi oikeus mollata ja syrjiä muita. Koska hän on työtön, perheetön ja varaton, on juoksu ainoa asia, jossa hän voi päteä. Kieltämättä hän onkin viisikymppiseksi kuntojuoksijaksi varsin hyväkuntoinen. Baltsu kuitenkin pitää itseään kilpajuoksijana ja kaikentietävänä juoksuasiantuntijana, mitä hän ei tietenkään ole.
Hyvin sanottu ja tähän voi lisätä vielä että pitää itseään myös juoksukenkäasiantuntijana.
Jää juoksematta monelta parikymppiseltäkin.
Kape ruvennut piilottamaan datoja stravassa kun tauot näkyi ikävästi. Baltsua lainatakseni ei se mitään. Treenin aloitusajakohdan ja stravaan ilmestymisen välistä päätellen tänään 2h4min treenissä taukoa 30-35min :D
Ukkelin pitkiksellä työosuus 20km 3.50/km. Eli ulkona 4.02 /km puolikkaan vauhti. Aloitus alle nelosen vauhtia. Sama kunto kuin kiuruhölkässä.
Koska Kape juoksee ultralla satamailisen? Uhosi hopeamitalista jo vuosia sitten.
Comrades ei ole satamailinen.
"Hullu yritys: Hopeamitali (<7h30) Comradesilla 2014"
Vaatisi 5.03/km vauhtia 89km matkalla. Jäi tekemättä.
Palauttavaa kevyen hölkän vauhtia, ei ongelmaa.
No sitten suoraan kullan kimppuun.
Ukkeli on kestävyysjuoksun superlahjakkuus. Kannattaisi osallistua kaikille matkoille. Tänä vuonna toivottavasti pääsee terveenä kilpailemaan.
"Käytyäni pilates-tunnilla tajusin, että olen kenties löytänyt tien kohti täydellistä onnellisuutta, mikä koostuu paitsi erinomaisesta juoksukunnosta, mutta ennenkaikkea myös vartalonhallinnasta ja siitä, että jokainen yksityiskohta on fyysisesti ja henkisesti erinomaisessa vireessä. Elämä maistuu nyt todella hyvältä. "
Ketjussa on esitetty diagnooseja, johon tämäkin ylläoleva viittaa.
Vartalonhallintaa tarvitaan kun iMacin edessä ruikitaan loskaa ruudulle. Äijä on kyllä viihdyttävin jantteri Suomi-juoksussa. En tiedä millaiset kertoimet on että jotain vielä tapahtuu ennen puolikasta? Periaatteessa voisi olla ihan viihdyttävää seurata matkaa kohti töyspitkää, jos tuo puolikas menee hyvin.
Erittäin hyvin sanottu. Ei oo ku 1,2 kerroin et ei juokse Tukholmassa.
Ei ole suuret kertoimet, mutta toisaalta Kiuruhölkkäänkin osallistuminen tuli vähän yllätyksenä. Jos baltsun vauhti kiihtyy (pään sisällä) niin paljon että uskoo mahdollisuuksiinsa niin voi hyvinkin osallistua.
Kiuruhölkkä meni pieleen kun osallistuminen selvisi vasta viime tingassa. Nyt kerkiää hyvin tekemään valmistavat harjoitukset.
Baltsun kisavauhti siis noin 3.50min/km puolikkaalla mattojuoksujen perusteella,kyllä kannattaisi juosta ensin ulkona 5-7km testijuoksu tuolla vauhdilla ja katsoa sykkeet ja määrittää kisavauhti vasta sitten ettei tule kovia pettymisiä.
Baltsu on tosi kovassa kunnossa ikäisekseen. 20 kilometrin matkalla 3.50/km-vauhti vielä keskusteluvauhtia ja alhaiset sykkeet Puolimaratonille lupaa todella hyvää, olisiko noin 15 sekkaa per kilometri pois kun painaa kynnyksellä korkeammilla sykkeillä. Alle 1.16 aikaa lupailee treenit, mikä olisi ilmeisesti noin 10 minuutin parannus ennätykseen.
1.21 mahdollinen jos aloittaa riittävän rauhallisesti. Luultavasti aloittaa liian kovaa ja tulos 1.24.
Höpö höpö 1.23-1.24 saattaa mennä jos reitti tasainen,tuuli alle 2 n sekunnissa lämpötila alle 20 ,juomapisteet oikeissa paikoissa,ja onnistunut keventely/viimeistely kisaan.
Missä tämä on juostu?
"Juoksumatto on tietysti helpompi paikka juosta kuin ulkoreitti vaihtelevalla alustalla ja pinnanmuodoilla"
Treenit ovat kehittyneet hyvin järkeviksi, kehitystä on nähtävissä. 1.16 on sopiva välitavoite matkalla kovempiin tuloksiin, joita varmasti saadaan nähdä kesän aikana. Nyt olisi harjoituksellinen välitavoite 1.16 ja juoksurytmin opettelu juuri tähän vauhtiin tarpeen. Baltsun nykykunnossa vauhti voi tuntua liian hitaalle alussa, mutta syytä malttaa. Tämä on harjoituksellinen välitavoite.
Miksi kirjoitat tuommoista soopaa?.
Miksi olette niin kateellisia ja toivotte huonoa Baltsulle, joka on vihdoinkin hyvällä kehitysuralla?
Miksi aikuinen(?) Ihminen jaksaa trollata suomi24 ellei ole herra ja hidalgo itse paikan päällä? Tai no, älä vastaa. Mielenterveysongelmat ei ole leikin asia.
Mutta trollaukset sikseen, Kaapro ei koskaan tule juoksemaan 1.16. Ei edes 1.20.
1.21-1.22 täysin mahdollinen jos valmistautuminen ja suoritus menee nappiin. Jos yrittää haihatella 1.16 aikaa joutuu pettymään rajusti.
Jep 1.16 ajalla paranisi kympinkin enkka-aika yli 2.5 minuutilla tasaisella vauhdilla, 2min jos saa pois kiuruhölkän ajasta pois niin on kyllä onnistuminen.
Oli matto tai ei, mutta 20 kilometriä keskustellen 3.50-vauhtia. Onhan se aivan selvä, että kovempaa vauhtia menee puolikas ulkona kun ei tarvitse mennä keskusteluvauhtia.
Ja "jostain syystä" kisassa ei mene puolikas keskustelemattakaan 3.50 vauhdilla. Tiedät tämän hyvin itsekin.
Puolikas on pitkä matka. Ei auta päästä 1km vetoja 3.30 vauhdilla matolla kun ulkona pitäisi juosta ilman maton joustoefektiä pitkälle 3.50 vauhtia.
Ihan sama se oli vajaa vuosi sitten matolla kulki 1km vedot parhaimmillaan 3.15min/km mutta kisassa yli 4min/km keskari eli tavallaan paljasti bluffinsa kun osallistui kisaan, en usko että osallistuu mihinkään puolikkaalle vaan vedättää loppuun asti ja peruu lähtönsä johonkin vedoten.
En ymmärrä. Ukkeli pitää itseään kovasti akateemisenä, luulisi siten tieteellisen tiedon urheiluharjoittelusta olevan tuttua. Kuten vaikka aerobisen ja anaerobisen kynnysvauhtien nostaminen, noin niinkuin esimerkiksi. Mutta tuoreimmasta blogista: "Olen tietoisesti pyrkinyt viime aikoina nostamaan aivojeni käsitystä siitä, mikä on kovaa vauhtia ja mikä helposti juostavissa. Uskon, että tämä tekee kaikista juoksuvauhdeista helpompaa."
Kaveri juttelee Ihan höpöjä.
Kunhan nyt edes osallistuisi. Tässä vaiheessa lienee parempi veikata tuloksen sijaan syytä, miksi kisa peruuntuu. Veikkaan kompastumista kuten aina ennenkin.
Jalkavaivat ku reenaa ku joku huippu tai yrittää treenata
Mestarin käsitys ajan säästämisestä on mielenkiintoinen:
"Koska passini menee huomenna vanhaksi, oli tarkoitus mennä tänään jonottamaan Pasilaan, koska olen vetänyt kuukauden ajanvarauksesta vesiperää. Piti tehdä siitä video. No kuinkas ollakaan onnistuin koko aamun hakkaamalla kännykkää saamaan klo 11 maissa ensi viikonlopulle tapaamisajan poliisiasemalle, joten jää nyt se jonottaminen suorittamatta ja samoin video tekemättä. Parempi näin, kun aikaa säästyy. "
Itse olin äskettäin samassa tilanteessa. Heräsin aamulla ajoissa, olin seiskan jälkeen Pasilassa ulkona jonottamassa ja sain asian hoidettua 8.15 mennessä. Kuinka paljon olisinkaan "säästänyt aikaa", jos olisin Baltsun tapaan kytännyt kuukauden ajanvarausta ja sitten hakannut kännykkää koko aamun -ja sitten vielä käynyt siellä Pasilassa.
Ei kannata odottaa passin vanhenemista niin voi tehdä verkossa.
Ei muuten aina voi. Tietyin väliajoin pitää käydä näyttämässä naama ja antamassa sormenjäljet -omakin passini oli voimassa ja silti piti käydä.
Ukkeli ei voi mennä lounaalle työläisten aikaan kello 12 vaan vasta aikaisintaan kello 13 herrasväen tavoin 😆
Ei syö aikaisin, kuten "retalejengi", vaan klo 13 jälkeen herrojen kanssa -Burgerkingissä.
Ammattijuoksijan ruokavalioon kuulluu aika usein Burger King tai Mäkkäri.
"Burger King - Where all urban premium runners eat "
No, baltsuhan onkin sellainen "vapaaherra". Juusto repussa ja yrttilippis päässä akuuttia nippiä vailla.
Periaatetyöttömät yhteiskunnan elätit syövät lounaan iltapäivästä kun on ehtinyt ensin aamupäivän vetelehtiä. Työssäkäyvillä on vähän eri rytmi elämässään.
Aikoo osallistua Helsinki spring marathonin kympille. Lähdössä vetää all on 3.30/km ja hyytyy pitkälle yli 38 min.
Luultavasti lopputulos on noin 34:20 tasolla. Vauhti hyytyy hiukan soralla, mutta nopealla kestopäällysteellä loppumatkasta vauhti taas kiihtyy, kun huomaa matkan jo pian loppuvan.
38.30-39min tulee olemaan baltsun aika jos osallistuu.
Eikös se koko reitti ole hiekotushiekan peitossa vielä pitkäänkin kun on yöpakkasia?
Baltsun kymppi on valitettavasti epätodennäköinen. Kyllä se tekosyyt vielä keksii. Kukaan muu juoksija ei itke hiekan takia. Baltsu uskoo uudella videollaan että Spring Marathonin järjestävät lakaisevat itse reitin 10 kilometriä... Jep jep. Ellei sitten kaupunki lakaise normaalin aikataulun mukaan, niin voi olla hiekkaa, ja jotenkin veikkasin että tämän uutisen kuultua ei tule juoksemaan.
jää juoksematta kun tajuaa ettei lakaista suurjuoksijaa varten ja parin kilometrin pätkä on muutenkin hiekkaa. Tukholman puolikaskin vaihtuu ryyppyreissuksi laivalla kun sielläkin osa matkasta on hiekkaa.
Jotenkin Tukholmasta on vielä toivoa ja veikkailisin että juoksee. Pelottaa vaan että menee hurjalla itseluottamuksella vetämään kympin vauhdilla puolikasta ja hyytyy pahasti puolivälissä. Baltsulla keulii nyt meinaan kunnolla. Haluaisin olla Tukholmassa kun Baltsu puskee jo lähdössä eliittien rinnalle, jotta pääsee starttaamaan hyvistä asemista. Vitosesta lähtien lähdössä ei tarvitse hätäillä kun on niin paljon matkaa talsittavana.
Kyllä baltsu juoksee vaikka ei ole lakaista, mutta tekosyy epäonnistumiseen on valmis. Kengät autio soralla ja kengän sisään meni hiekanjyviä.
Sutii soralla
Siellähän se blogissa tuli: Ghettomeininki ei kelpaa, eikä juokse missään kusirännissä. On tämä kyllä viihdettä parhaimmillaan!
Baltsu jänisti tämänkin kisan koska siellä olisi todellinen kunto selvinnyt.
Eikös baltsun kympin ajat ole olleet 39.30-41min haarukassa?
On ja kunto myös. Stadin luistavin matto, mehutauot ja kengänvaihdot antaa kivasti lisävauhtia stravaan... ja puolen tunnin tauon kellot seis.
Kuukausi takaperin baanalla 2km vetoja 4min/km keskarilla sykkeet punaisella,ei juokse alle 40min kymppiä nuo juoksumatto juoksut kannattaa jättää huomiotta koska baltsuhan vedättää tässä aika monia.
Juuri näin. Miten yhtäkkiä kunto olisi kohentunut niin paljon.
Tuon jälkeen baltsu laittoi numerot uusiksi eikä enää pelkää vauhtia. Sanoisin että optimiaika historiankin perusteella on 38.30, mutta tuskin edes osallistuu koska hiekka. Sen sijaan juoksee salin matolla alle 36min 😂
Tuo kenkien vaihto on kätevä tapa pitää ylimääräinen tauko. Pisteet baltille!
Onhan siellä Helsingin keskustassakin 10km kisa huhtikuussa. Järjestäjä tosin taitaa olla sama kuin kiuruhölkässä ja hinta kympille suolaiset 50 euroa.
50€ tosiaan lienee toimeentulotuen asiakkaalle liian suuri summa. Jää punalappupizza muuten ostamatta turhan monena päivänä.
Eikös tuo ole urbaani ympäristö? Voisi kysyä Akilta jänisapua ja ilmaista lippua.
Tuskinpa aki tai kukaan mukaan kapelle ilmaista lippua tarjoaa, sen on herra itse lapsellisella kiukuttelulla, mustamaalaamisella ja oman sukunsa nimen tahraamisella varmistanut.
Kape on katkera keski-iän ylittänyt työtön toimeeentulotuen asiakas, ylimielinen ja vaikea luonne. Vika on aina muissa. Sitten ihmettelee vielä miksei kutsuja kisoihin tule (unohdetaan se fakta että kapen maratulos pitäisi olla vähintään 45min nykyistä kuntoa kovempi että kutsun voisi johonkin kisaan saada).
Muutama vuosi sitten juoksufoorumin seppo oli valmis maksamaan baltsulle sisäänpääsyn johonkin maraton tapahtumaan mutta eipä herraa kiinnostanut silloin,joten luulen että ei tuo osallistuminen ole rahasta kiinni kunhan kiukuttelee ja keksii tekosyitä osallistumattomuuteensa.
On se rahasta kiinni myös.
Muutaman viikon treenillä kuvittelee liikoja. Baltsun kärsivällisyys ei tule riitämään nousujohteiseen harjoitteluun maratonille. Jotakin keksitään tai tapahtuu ennen sitä. Pari kuukautta saattaa mennä tuurilla niinkun ennenkin sitten palataan vauhdilla lähtöruutuun.
Tässä liioitellaan ja vääristellään väitettyä "kärsimättömyyttä".
Baltsu on hyvin oikealla tavalla harkitsevaisesti kertonut monet kerrat, että nämä kevään juoksikilpailut ovat osa valmistautumista. Tuskin hän itsekään olettaa olevansa valmis huippusuorituksiin jo tässä vaiheessa. Valmistavia kilpailuja tarvitaan myöhempiä tuloksia varten.
Tämän Baltsu on kertonut selvästi ihan tuoreessa videossakin. Miksi hänen viestinsä pitää jälleen pilata ja ryhtyä informaatiosotaan juoksijaa vastaan?
Baltsun tämän hetken suoritus harjoituskilpailussa ei ole se mittari, joka osoittaa suorituskyvyn lopullista tasoa. Nyt olemme vasta matkalla. Siihen tarvitaan harjoituskilpailuja.
Ei ole informaatiosotaa vaan faktoja. Baltti on vuodet toisensa jälkeen toiminut tietyllä kaavalla ja jokainen joka juoksusta yhtään ymmärtää tietää mikä on baltin seuraava vaihe. Aivan. Tekosyy tai romahdus kisassa.
Sama kaava toistuu vuodesta toiseen. Ne ketkä ovat seuranneet tietävät mitä tapahtuu seuraavaksi.
Baltsun viiden tason pykälässä on virhe. Viides taso ei ole välttämättä itse kilpailu, vaan valtava itsevarmuus ennen kisaa, kisassa tulee romahdus ja palautus maan pinnalle tai yleensä kompastuminen jo ennen kisaa.
Ehkä kompastuminen tarkoitaa sitä että epävarmuus hiipii mieleen ennen kisaa.
" Sen jälkeen söin itseni aivan ähkyyn Burger Kingissä, koska halusin tavallaan paitsi palautumisen nopeasti käyntiin"
Ukkeli todellakin ammattijuoksija, nukkuu perse homeessa puolille päiville ja syö Burger kingissä. Jotkut toiset urheilijat tosin syövät ravitsevan aamupalan, tekevät aamutreenin ja syövät sen jälkeen lounaan.
Ja samalla tekevät täyden työpäivän (aika harva elää juoksulla), vievät/hakevat lapset, hoitavat parisuhdetta yms…
Kyllähän baltillakin loska lentää jalat pahvilaatikon päällä istuskellessa
Kapelle kisoihin Nike by you customit, joihin voi valita hiekalla pitävän waffle lugs -pohjan.
https://www.nike.com/fi/u/custom-nike-vaporfly-next-2-by-you-10001100/1648739880804
Kovan luokan humoristi. Olen valmis kilpailemaan, mutta : )oli sekin mieletön yllätys ja juttu että osallistui kiuruhölkkään.
Tiistain vedoista ei palauduttu torstaihin mennessä. Joko vedot on juostu aivan liian kovaa, tai sitten peruskunto ei ole niin kova kuin ukkeli antaa ymmärtää.
Baltsun tämän päivän videosta näkyy ja käy ilmi syy huonoon palautumiseen, jonka syy ei ole todellakaan liian kova treeni tai huono kunto. Mies on saanut tyttöystävän. Hänen kanssaan meni melko myöhään. Niin energia meni vähiin juoksua varten.
Baltsulla+strava+kuvissa+aurinkolasit+päässä+pilvisenä+päivänä,+salikuvasta+ei+näy+silmiä+lainkaan.+Palautuminen+toimii+100%.+Nyt+kannattaa+mättää+kunnon+150km+tehoviikko+niin+yöunet+senkun+paranee+Baltsun+tyyliin+:D
Jos Baltsu sattuisi löytämään tyttöystävän, loppuisi juoksuharjoittelu välittömästi.
Saisi itseluottamusbuustin ja kompastuisi heti.
Tänään on aprillipäivä
Katsoin vähän liian pitkään että mitämitä, ei vaan mulle näy mitään uutta videota, missä vika. Haa, täydestä meni vedätys siis meikäläiseen! :D
Nyt jonkinlainen adressi kehiin, että Aki Nummela & co järjestävät Kiuruhölkkä 2022 -tapahtuman. Baltsu tuetenkin tapahtuman maskotiksi! Liikkuva juomakärry mopon perässä 3:20min/km, niin Baltsu saa tehdä vähän töitä hartsporttinsa eteen. Maalikin voi aina vähän siirtyä välillä. Tuosta saataisiin Baltsu kirjoittamaan 1000 tilitysblogipostausta ja hyvää huumoria piristämään meidän päiviä.
Kyl tääl keskustelupalstoilla ihmiset kehittyy, erittäin hyvää ja hauskaa kynäilyä taas tos yläpuolella : )
Taas on arvosteltu juoksukengät niitä näkemättä ja kokeilematta ja juoksematta. Tosin en tiedä tulisiko tässä tapauksessa noilla mitään lisäarvoa arvosteluun.
Jos baltsu hankkisi nuo kengät, mikä on erittäin epätodennäköistä hinta huomioiden niin saisimme odottaa arvostelua julkaistavaksi joskus kahden vuoden kuluttua.
Arvostelua+saa+odottaa+senkin+takia,+että+Baltsu+ei+osta+mitään+alle+-60%+alennuksesta.+Tämän+takua+kaveri+ostaa+1-2+vuotta+vanhoja+malleja.
Ukkeli juoksi 30km pitkiksen 5.32/km vauhilla. Taukoa 1.50 tunteroista.
Milloin maraton vauhtista 15-20km tiellä tärkee harjoitus olis vai eikö pysty,baltsu ei koskaan juokse ulkona pidempiä eli yli 10km lenkkejä alle 4.15min/km koska ei pysty, on matto juoksija kaapro.ukon tavo 2.46 maralla vaatii alle 4min/km keskarin turhaa uhoa ei lähelläkään tuota tasoa ei ole koskaan mennyt edes alle 3 tunnin vaikka juoksee joka viikko väh 120km eli tulokset panokseen nähden umpisurkeita.
Nöyrää menoa.
Vauhtien nostoprojekti ajatuksen voimalla kosahti heti ensimmäisellä viikolla.
No jaa baltsu on keski-ikäinen ukkeli joka luule olevansa paljon paremmassa kunnossa kuin oikeasti on vaikka onkin tosi kovassa kunnossa ikäisekseen.
62 vuotias ukkeli juoksi Manchesterissa 2.30 maran. Ottakaa somejuoksijat siitä mallia. Ikä ei esteenä.
Uusimmalla videolla taas täyttä skeidaa. Pitkiksille pitäisi olla dedikoidut kengät. Ja vielä eri nopeusalueille. Joutavaa jaarittelua taas kerran.
En jaksa katsoa 20min jaarittelua. Kuvasta vieläpä puuttuu Hokat ja New Balancet.
on kyllä puuduttavaa kuunneltavaa ja puutaheinää kuten aina, toivottavasti kukaan ei ota noita tosissaan.
Hokat mainittiin pariin otteeseen vaikka ei ollut pöydällä. New Balancet ilmestyivät lopussa ruutuun oikealta.
Koomista katsottavaa ukkelin pitkisseikkailut. Lähti metsään jäälle liukastelemaan, ja juoksentelee edestakaisin kuvauspätkiä.
Ja sit ei tiiä helsinkiläisenä missä on ja vanhana hiihtäjänä ku on paloheinän huipulla. Toivottavast tollanen ulkoilupitkis missä on paljon taukoja sun muuta palauttais hyvin. Tuli jäätelön syönnistä mieleen et yrittää tahalleen saada flunssan ja vettä juo istuskellen. Toivotaan ettei tuu kipeeks ja palauttaa ku juoksee niin paljon kilometrejä.
Baltsu on urbaani. Ei se pärjää Töölön pohjoispuolella. Länteenpäin uskaltaa kulkea vain merenrantaa seuraillen. Idässä Kulosaaren silta on jo extremiä.
Syytös ei pidä paikkaansa. Baltsun aivan tuoreessa videossa hän esittelee pitkistä. Hän lähtee liikkeelle Pasilan poliisiasemalta, jossa hoiti passiasiat tyylikkäästi kuntoon. Sitten suunta on Pohjois-Suomeen, kuten Baltsu kutsui Vantaan seutua, jossa todistetusti hän kävi kääntymässä Vantaan puolella Siltamäen lähellä. Mies juoksi lipsuvalla kelillä pitkiksen. Siinä on oikea urheilija.
Kyllä kävi joo pohjoisessa, mutta ei siellä pärjännyt. Eksyi Paloheinään ja liukasteli jäisillä metsäreiteillä. Hyvä kun hengissä selvisi takaisin urbaaniin ympäristöön ja metrolla kotiin.
Todellista Miami Vicea
Ukkeli kusessa maratonilla kun tottunut kuvailemaan jäätelöhetkien kanssa. Epäillys on siitä että jää tänäkin vuonna Baltsulta juoksematta.
Baltsun julkaisema data blogissaan kertoo: "30,01 km pitkis at 5.32 min/km."
Kun ottaa huomioon, että tähän sisältyy jäätelönsyönnin lisäksi noin 20 kuvaustaukoa ja istumiset kannon päällä sekä muut tarinahetket, niin Baltsu on loppujen lopuksi huippukunnossa. Hän itse kertoo videolla, että tuo olisi ollut vuoden heikoin pitkis. Liukas keli hidasti sekin vauhtia. Jos tauot ottaa pois, niin jo pelkästään sillä tavalla kilometrivauhti kiristyy lähelle 3 minuuttia kilometrillä. Se on jo sellaista kyytiä ettei suomalaismiehet pysy Baltsun vauhdissa. Miten paljon hän voisi vielä lisäksi kiristää tehoja on vielä näkemättä.
Ukkeli pausettanut treenin tyylikkäästi tapansa mukaisesti kuvaus hetkien ajaksi. Näkeehän sen jo Baltsun juoksutyylistä millä vauhdilla edetään kun on silmää. Malata laahustava askel, jalka ei nouse kevyen vaivattomasti kun oikeilla juoksioilla. Huono kordinaatio ukolla myös, ei tahdo pysyä pystyssä kävellessä epätasaisella alustalla, mikä selitää sitä että kompuroi aina kauden aikana milloin mihinkin.
Vahva epäilys.
Kuka on Haltialan metsäalueen ratamestari? Miksei hiekkateitä ole sulatettu Baltsua varten? Onko kyseessä Itanin vai vantaalaisten salaliitto? Onko informaatiosota siirtynyt pääkaupungin metsiin? Ketkä ovat nuo sissit, jotka käyvät Mestarin kiusaksi rataa jäädyttämässä? Kenen on vastuu, jos urbaanijuoksijan kausi kosahtaa surkeaan pitkikseen?
Vamma mainittu. Ei voi kisata koska tiellä loskaa. Tässä viikkojen kuluessa vamma pahenee kunnes paranee heti kun Ruotsin kisa on menny. Sitten uusi tuleminen jonka pilaa heinäkuussa puu juureen kompastuminen.
Vamma tekee tuloaan juuri ajallaan ennen kilpailuja. TAAS VUOSI ILMAN KILPAILUJA!
Eikö se olekaan se sama kivi tai käpy mihin kompastuu? Älä anna kapelle uusia ideoita.
Katsoin 37 minuuttia Baltsun valitusta, miten kaikki on Vantaalla perseestä. Kaveri on tosi positiivinen tapaus. Voiskohan mennä ilmaiseksi lakaisemaan noita polkuja, niin ei tarvisi valittaa? Vapaa-aikaa pitäisi kyllä olla. Saisinko tuon 37 minuuttia elämästäni takaisin?
Viikonlopuksi luvattu puolipilvistä ja 6’c HSM:lle, mutta eihän Baltsu kymppiä käy juoksemassa, kun hänen ”kaverinsa” ennustanut viikon päähän lunta ja huonoa keliä. Luulen että sää on ihan ok kaikille paitsi Baltsulle ja hänen ”kaverillensa”.
Ikuinen suosikkini Baltsun teksteistä on seuraava:
"Paljastan nyt salaisen harjoituksen. Katsoin tuossa pukumiehet, en tiennyt sen kauden olevan käynnissä, joten olen missannut kaikki jaksot. Siinä oli muutamia hyviä kohtia. Sen jälkeen menin tekemään ennen hampaidenpesua mielikuvaharjoitusta. Se menee niin, että ensin on ihan normaalisti t-paita päälle ja menee aivan kun menisi pesemään hampaita, mutta pysähtyy peilin eteen. Sitten tuijottaa itseään silmiin. Tätä tilannetta ei voi feikata, vaan se pitää tehdä joskus oikeassa, valmiiksi motivoituneessa mielentilassa. Näkee sen ilmeen kuin olisi elokuvien vankilakuvissa. Tuijotat monta minuuttia ilmeenkään värähtämättä kertaakaan räpsyttämättä silmiä. Sitten jos lopulta haluat räpsyttää, teet niin, mutta samalla otat paidan pois päältä ja heität sen pyykkikoriin niin että metalli helähtää. Sen jälkeen näytät siinä peilin edessä mistä sinut on tehty eli jännität vartalosi kaikki lihakset äärimmillesi ja mietit, mikä estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
Kuinka tällaisesta tilanteesta edetään siis erinomaiseen huomiseen. No faija opetti aikanaan, että pillistä kiinni, mutta kun ketään ei ole siinä, niin otat mahdollisimman vahvan juomalasin käteesi ja puristat niin helvetisti kuin pystyt tavoitteena saada se paskaksi. Jos ei mene, niin ei mene, mutta kun sen jälkeen jännität vielä lihaksia peilin edessä äärimmilleen peilin edessä, niin se on kokonaisuutena äärimmäisen voimauttava kokemus. Koko kroppa jännittyy ja rentoutuu.
Tuota kun tekee aina aika ajoin, ymmärtää, että kaikki on mahdollista. Ei ole mitään sellaista asiaa, mitä ei pystyisi tekemään. Sitä ei voi vain tehdä liian usein. Suosittelen ehkä max kerran kuussa oikeassa mielentilassa, sillä se on aika kova harjoitus. Toki kaikilla ei ole samoja perusvalmiuksia, mitä itse sain esim. sydänlihaksen tulehduksen vuoksi eli en pelkää kuolemaa, uskon, että tästä harjoituksesta on kaikille apua, kun pitää buustata sitä omaa tekemistä. Kuka on valmis tuijottamaan monta minuuttia itseään silmiin ja päättää hölkkäävänsä. Ei kukaan. Miettikää jos kisan jälkeen pitää mennä uudestaan kohtaamaan itsensä. "
Salainen harjoitus on tuolla kaikkien tämän incel-miehen suurten saavutusten taustalla. Oikein pyykkikori helähtää kun ollaan tosissaan. Siitä on hyvä lähteä seuraavana päivänä pitkikselle painamaan hurjaa alle 6 min/km kyytiä ja koko sali haukkoo henkeä.
Tämä oli hidas pitkis ja siihen sisältyi jäätelönsyönti, juoma-istumatauot ja kuvaustauot. Todellinen vauhti oli parempi
Onko linkkiä tähän kirjoitukseen? Joku kommentoija piti suosikkinaan sitä kirjoitusta, missä baltsu oli nähnyt jonkun naisen porraskäytävässä ja todennut tämän alempiarvoiseksi tms.
Sydänlihastulehdus mainittu. Ei pelkää kuolemaa. Kova sälli.
Pitää edelleen maskia, on ottanut kolme rokotetta ja on piileskellyt kotonaan viimeiset kaksi vuotta.
Laaksosta-pitkäkoskelle täysin sula tie sunnuntaina missä lie baltsu juoksennellu.
Baltsu juoksi keskellä metsää johon ei paista aurinko sekä Vantaanjoen länsipuolella, jossa on ollut latu koko talven. Ei siis ihme että oli lumessa ja jäässä paikat. Kukaan ei lähde Keskuspuiston laduille ja metsän keskelle, jos haluaa juosta kuivalla tiellä.
Täysin sula ja paljon kävelijöitä.pyöräilijöitä ja juoksijoita.
Eikös siellä keskuspuistossa mene kahdenlaisia reittejä. Niitä jotka ovat talvella latupohjia ja niitä jotka eivät ole. Baltsu ei edes tätä tiedä vaan juoksi latupohjia pitkin.
Hupiukko.
Katsoin baltsun pitkiskenkävideon ja youtube suositteli sen jälkeen tätä videota:
Interview: Catatonic Schizophrenic
Alkaisipa Kape suoltaa videoita englanniksi. Saisi markorepairs kovan kilpailijan.
Sykkeet koholla, vauhtien nosto backfired, ylikunto uhkaa. Kausi pilalla.
Vauhtien nosto ja kilometrit eivät ole mikään syy "ylikuntoon" tässä tapauksessa, mitään kovaa ja merkittävää ei ole tapahtunut. Baltsu ylpeilee blogissaan, että hän ei koskaan nuku yli 5 tuntia yössä. Laiskat nukkuvat enemmän. Jos uni on näin vähäistä, mitään kehitystä ei ole odotettavissa juoksussa, vaikka treenit olisivat ihanteelliset.
Baltsu kohta viisikymppinen ukkeli siinä iässä kehitys mahdollisuudet hyvin rajalliset.
Pimennysrullaverho ensin ja normaalit pimennysverhot päälle ja on säkkipimeää milloin haluaa.
Helpompi ilmeisesti valittaa kun valoisassa ei osaa nukkua. Saamattomien ihmisten logiikka ihmetyttää.
Ei toimeentulotuesta pimennysverhoja ostella.
Ei maksa niin paljon edes laadukkaat. Yhdet Baltsun alennuskengät jättää ostamatta. Saatu parempi hyöty pimennysverhoilla kun kengillä.
Pimennysverhojen tarjonta on maalaismaista. Baltsu tahtoo neon-väriset urheilufirman logolla merkityt trendikkäät urbaanit verhot
Tokmannista saa mutta se ei ole urbaanin juoksijan kauppa. Arvostelisiko baltsu samalla Tokmannin lenkkarit?
Baltsun kannattaisi testata ja arvostella runningwarehousen premiumlenkkareiden sijaan Tokmannin lenkkareita. Olisivat budjettiinsa sopivia ilman alennusmyyntien odottelua. Laahaavalla juoksutyylillä hyvät tohvelit.
Urbaanista tulee mieleen afrikkalaiset ghettojumputtajat. Onko tämä se mitä baltsu halajaa?
"Blogi tienasi maaliskuussa ennätyssumman rahaa eli 117,55€. . . lisäksi pari tyyppiä oli ostanut Garminit."
Onko baltsu ilmoittanut nämä tulot verotuksessa?
Nämä tulot vaikuttavat suoraan toimeentulotukeen, jonne pitää ilmoittaa
Ei ole ilmoittanut, niilo22 odotellessa.
Miksi baltsu sanoo että hänellä on aikaa nukkua vain neljä tuntia yössä? Onko hän vihdoin alkanut postinjakajaksi?
Voisitko Baltsu arvostella nämä https://www.intersport.fi/fi/tuote/asics-gelcumulus-23-m-juoksukengat-56546336/
Arvosteli hiilikuitu Altrat. Mitkään vantaalaisten työläisten Cumulukset eivät kiinnosta.
Baltti voisi laajentaa arvostelut vaikkapa urheiluautoihin ja yksityislentokoneisiin. Sopisi hänen kuvitteelliselle imagolle ja yhtä vähän hän niitä pääsee koskaan testaamaan.
Ukkeli asuu toimeentulotuella varsin kalliilla alueella. Ei mikään köyhä vantaalainen työläinen. Urheiluautojen arvostelu kokeilematta sopii brändiin.
Kuka kustantaa tämän elämäntavan?
Vantaalaiset töitä tekevät veronmaksajat selkänahastaan maksavat Baltsun premium runningin.
20km kävelyn ME tehty 3.49min/km tahdilla. Juokseeko tuon matkan nopeammin vietereillä?
Tiukkaa tekee baltsun juosta alle nelosen vauhtia 20km,ei ole koskaan juossut puolimaratonia alle 4min/km vauhtia.
Tänään mestari juoksi mattokympin 36 minuuttiin, rennosti jutellen vierusmatolla hölkkäävän kanssa ...niin varmaan :D
Paljonko sykkeet ja montako mehutaukoa, sitä data ei paljasta.
Ulkona 40min jäppinen. Välttelee kisat ja heittäytyy kesällä kiveen.
Hyvin väistetty kisa. Helsingissä olisi tarjolla harjattua pyörätietä optimilämpötilassa.
Aivan realistinen, olisi voinut mennä kovempaa, jos olisi laittanut maton pyörimään nopeammin. Oletteko ukot kateellisia, kun Baltsun kunto paranee?
En ole kateellinen ei B ole koskaan juossut ulkona alle 37min.
Ei edes alle 38min ennätys on 38.30 tienoilla.
B ei väitä juosseensa tiellä, vaan juoksumatolla. Hänen tuloksensa on aivan rehellinen ja realistinen juoksumatolla, jossa ei ole kevätkelien maantieongelmia. Tulos on niin hyvä, että ukkojen on parempi lopettaa kateellinen ininä ja lähteä juoksemaan.
Kyllä Baltsu on kunnossa, mutta kisatulos puuttuu. Juoksisi nyt keväällä jo puolikkaan sijaan maratonin niin saisi hoidettua sub 3 apinan pois selästä.
Juoksemassa käyty jo, marakunto noin 25-30min ukkelia kovempi. Mites trollin juoksut?
Mihin Baltsu vielä tulevana kesänä vielä pystyykään. 2:46 tavoite kannattaa nyt unohtaa ja asettaa uusi 2:30. Kymppi 36 minuuttiin, josta 7km pk vauhtia rennosti vieruskaverin kanssa jutellen.
olisi juossut tuon 36min kympin nyt siellä kisassa ennätyskin olisi parantunut 2.5 minuuttia.
Kisassa olisi lähtenyt ylikovaa jojon päässä juoksemaan ja aika painunut yli 38min. Nyt meni kiihtyvän lenkkinä rennosti jutellen.
Kisassa olisi lisäksi joutunut juoksemaan ulkona eikä luistavalla matolla jossa vajaatehoinen moottori. Olisi ehkä nippanappa 40min alittanut.
Mikä höpinä tämä "luistava matto" ja "vajaatehoinen moottori"???????
Mitään merkkiä ei ole "luistavasta matosta". Sellainen tekisi itse asiassa juoksun vaikeaksi.
Moottori pyörittää hyvin mattoa luvattua nopeutta.
Kisassa joutuu juoksemaan mittausmarginaalin ja mutkien kiertämisen vuoksi ylimatkaa. Matto tulos puolisen minuuttia parempi.
Noin muuten matolla on jalkojen puolesta helpompi juosta, mutta ulkona sykkeet alhaisemmat. Kyllä ukkeli kunnossa on.
Niin noista en tiedä mutta fakta on se että baltsu ei juokse tasaisella maantiellä 36min kymppiä, ei lähellekkään. Jokainen joka nähnyt ukkelin juoksutyylin kyllä asian tajuaa, juoksumatolla kahvoista välillä itseään vetäen mennyt tuon, taukojakin todennäköisesti pitänyt. Mutta jos nyt ruotsissa juoksee alle 1.20 puolikkaan myönnän olleeni väärässä,koska semmoinen aika sieltä noitten mattojuoksujen perusteella pitäisi tulla.
Ei pelkoa että baltsu on viivalla tukholmassa joku muuttuja siihen tulee, sitten voikin selitellä että olisin ollut 1.20 kunnossa tai alle mutta kun ?.
Mattojuoksusta puuttuu sykemittari matkanja syke datat. Nyt nähdään vain että matto on pyörinyt. Onko ukkeli ollut koko ajan kyydissä, siitä ei ole takeita. Rentoa jubailla vieruskaverin kanssa kun matto pyörii jalkojen välissä.
Miksi syke olisi alhaisempi ulkona?
Matolla hiki valuu kun ilma ei kierrä. Ulkona tähän vuodenaikaan jäähdytys toimii hyvin.
Hae kamu hoitoa. Hyvin tiedät mutta trollaat vain.
Matolla helpompi juosta kuin ulkona.
Ikävää, mutta ymmärrettävää ettei Baltsu osallistunut spring maratonin kympille. Yleisen sarjassa olisi nykykunnolla tullut ylivoimanenen voitto parin minuutin marginaalilla.
Baltsu keskittyykin vain laadukkaasti järjestettyhin suurempiin tapahtumiin, joista onneksi kilpailukalenteriin valikoitui jo parin viikon päästä oleva Tukholman puolikas. Tällä välietapilla kohti syksyn päätapahtumaa on odotettavissa 1:20 alitus, joka viitoittaa tietä kovempiin koitoksiin.
Huono taso tuolla.
Taso on tosiaan vaatimaton jos kapekin olisi varteenotettava juoksija. Mutta kuten hyvin tiedämme, ukkeli ei viivaa näe. Ei juoksukisan viivaa eikä sitä toistakaan viivaa.
Sitten kun on aika virallisella tuloslistalla niin uskon,tällä hetkellä vaikuttaa ylimieliseltä tyhjän jauhajalta.
Ei todellakaan olisi voittanut 2min marginaalilla mutta hyvät väännöt olisi käynyt voitosta sääli että ei mennyt.
Mattopitkis 35km. Tuolla vauhilla ukkeli on sub 3.10 maratonkunnossa.
Kuulemma loskaa,jäätä ja vesiesteitä reitillä selittänee kehnontason.
Kape olisi tyhjentänyt pöydän 42min juoksulla...
Alle 37 min kunnossa Kape on mattojuoksun perusteella. Sitä ei ole syytä epäillä. Olosuhteet olivat vain liian haastavat nyt. Ei uskaltanut tulla juoksemaan ulos.
Oliko kape siis reitin suhteen oikeassa? No, se olisikin ensimmäinen kerta.
Juoksureitti on juostavassa kunnossa. Näin lukee järjestäjän sivuilla.
Hiekkaa näkyi Enkelmanin videolla ja kuulemma lunta ja vesilätäköitäkin oli reitillä. Baltti oli oikeassa jättäessään väliin. Ankea meininki kun järjestäjät eivät harjanneet reittiä puhtaaksi.
Ala-arvoista, suorastaan hävytöntä juoksuttaa baltsua hiekaa pursuavilla asvalttireiteillä puhumattakaan loskasta ja vesilätäköistä. Loskat olisi pitänyt sulattaa hiustenkuivaalla ja lätäköt kuivata talouspaperilla . Itanin olisi itse pitänyt käydä harjaamassa vielä hiekat pois hammasharjalla. Varmaan juomapisteetkin oli baltsun kiusaksi piilotettu jonkin mutkan taakse, jolloin vauhtijuoksia ei ennätä reagoida. Mutta baltsu ei langennut näihin ansoihin vaan kateellisten harmiksi jättäytyi viisaasti pois ja näin naurettavat nöyryytys yritykset jäivät osumatta maaliinsa.
Kympin juoksussa ei tarvitse juoda
Ehkä ei, mutta ainakin kymmenen minuuttia vlogin kuvaustaukoa pitäisi saada, jolloin kellot on seis. Toki Baltsulta onnistuu puhe myös vauhdissa, vaikka ei niin vlogissaan teekään.
Miksei kuvaa vlogia vauhdissa, jos vauhdissa puhuminen omien sanojen perusteella onnistuu? Matto kympin rentous taisi olla valehtelua. Täysillä on vedetty.
Olisi se hienoa puhua matolla juostessa. Voisi tehdä livelähetyksiä faneilleen.
Kävin testaamassa ukkelin toimiston. Helpoin matto millä olen ikinä juossut, eli se siitä tuloskunnosta. Ei mikään uutinen kylläkään.
Baltsu kertoo nyt olevansa maraton ennätyskunnossa ja harmittelee väliin jäänytta Rotterdamin kisaa. Disclaimeria lyö jo kuitenkin peliin syksyä silmällä pitäen, loukkaantuminen vaanii ennen ennätys yritystä.
23.4 nähdään totuus baltsun kunnosta,puheiden perusteella alle 1.20 pitäisi olla paperia.
Ei starttaa.
Baltsu olisi halunnut Rotterdamiin tapaamaan idoliaan eli Seth Demooria. Demoor olisi hävinnyt 2:22-ajallaan Baltsulle mennen tullen. Onneksi Baltsu ei käynyt nöyryyttämässä. Baltsu on videoiden perusteella yhtä positiivinen kaveri kuin Demoor. Baltsu ei ikinä valita ja hymyilee kuin Naantalin aurinko videoissaan. Vai mites se menikään…
Pitää kyllä sanoa, että onhan Baltsu ikäisekseen kovassa kunnossa. Tosin itse vetelen mieluummin reilu 1:30-puolikkaita useasti vuodessa, käyn töissä ja vietän aikaa perheeni ja ystävieni kanssa kuin juoksen 1:20-puolikkaan ollen samalla työtön narisia, jolla ei ole sosiaalista elämää, ja joka kuvittelee juoksuaikojen merkitsevän jollekin jotain. Sitä pesää ei tule yhtään enempää, vaikka juoksisi 1:10 Tukholmassa.
Fakta vaan on tällä hetkellä se että baltsu ei ole koskaan juossut maratonia alle 3tunnin tai puolikasta alle 1.25, uskottelee kyllä olevansa paljon kovemmassa kuin edelliset noteerauksensa mutta näyttö ainakin vielä toistaiseksi puuttuu,kuten sanoin 23.4 on aika kaapron lunastaa kovat puheensa.
Koskahan uskaltaa aloittaa veikkauksen minkä vuoksi ei osallistu Tukholman maratonille?
Baltsun puolikkaan ennätys on 1.23.22 vuodelta 2014:
https://baltsu.wordpress.com/2014/03/04/semi-de-paris-enkka-juostu/
Ah, aika jolloin laivat oli puuta ja baltsullakin vielä otti eteen eikä tarvinnut yrjönkadulla kulkea rankaistavana.
Ja ennätykseksi tuo aika tulee myös jäämään
No oli tuolloin nelikymppinen nyt jo lähes viisikymppinen joten todennäköisesti.
Ukkelin kannattaisi ehdottomasti osallistua Helsinki City maratonille ja juosta sub 3 alitus pois kuleksimasta. Silloin on kilpailtava kun on kunnossa, eikä odotettava että kompastuminen pelastaa kilpailuiden pettymyksiltä.
Epätodellisen nopeaa on ollut kehitys niistä ekoista ulkona tehdyistä ja laahaavista radanvarsijuoksuista, joista ei hirveän kauan aikaa ole. Joku huijaa nyt. Voisiko olla, ettei ole osallistumassa sittenkään Ruotsin maalla, vaan tapahtuu jotain ennen kisaa niin voi sitten manata että siinä meni jymy aika huonon tuurin takia.
Niin vai olisko ollut vain sysihuono kulku sinäpäivänä kun teki niitä radan varsivetoja no on kyllä varsinainen kuntoharppaus kyllä tultu siitä jos silloin 2km vetoja nelosen keskarilla sykkeet tapissa ja nyt kymppi 36min kiihtyvänä vaikkakin matolla mutta silti ,ei se matto juoksu silti niin paljon helponpaa ole.
Matolla helpompaa testattu on.
Matolla juostu käänteinen pyramidi, josta Baltsu kertoo blogissaan. Vauhdit ovat varsin vaatimattomia, mikäli kuvittelee olevansa 35-36 minuutin kympin kunnossa.
Matolla sykkeet kovempia, kuuma ja hiki valuu. Kovassa kunnossa pitää olla että matolla helpompaa.
Näin on. Ei mattojuoksussa tehtyjä tuloksia voida rinnastaa ulkona tehtyihin tuloksiin. Itse olen joutunut juoksemaan talvisin matolla kylmänarkojen hengityselinten takia melkein 20 vuotta. Aikoinaan kun treenasin enemmän, juoksin matolla kerran viikossa kovavauhtisen kympin 4 minuutin kilsavauhdilla ilman että se tuntui kovinkaan raskaalta. Kun sitten siirryin keväällä ilmojen lämmettyä ulos juoksemaan ja osallistuin jollekin maantiekympille, pääsin raastamalla n. 42-43 minuutin aikaan. Nykyään 15 kiloa painavampana hölkkääjänä juoksen talvisin matolla 40-50 km viikossa 6 minuutin kilsavauhdilla. Kun näin huhtikuussa siirryn pikku hiljaa ulos, pystyn juoksemaan vain n. 6:15-vauhtia ja kaiken lisäksi joudun vielä välillä kävelemään, jolloin keskivauhti putoaa lähelle kuutta ja puolta minuuttia. Toki kunto kevään kuluessa nousee niin ettei kävelytaukoja enää tarvita.
Ukkeli luistaa salille kirjautumista, respalta tullut huutoa uusimman videon mukaan. Miksei sitä voi heti kirjautua sisään tullessa niinkuin kaikki muutkin?
Jaksoit kuunnella Baltsun narinaa 17 minuuttia? Ketä tuo kiinnostaa?
Minua kiinnostaa Baltsun juoksuseikkailut. Vähän niinkuin itsetuotettu tosi-tv.
17minuutin narinasta vielä 7,5minuuttia kaksinkertaista narinaa salin respasta.
Mielestäni on suorastaan kiehtovaa, kuinka joku voi tämän kokoluokan asioista repiä draamaa elämäänsä. Salin asiakaspalvelusta vedettiin jo aasinsiltaa neuvostojärjestelmään. Organisaatiojohtamisen opaskirjaan olisi pitänyt respan tädin tutustua. Ihan kuin se olisi Baltsua vienyt elämässä yhtään mihinkään. Passin hakeminen oli jo niin suuri voimanponnistus, että aiheutti "ulospuhalluksen" ja keskittymisen herpaantumisen juoksulenkkiin. Jos tämä ei ole viihdettä, niin mikä?
Toivottavasti saa banaanin salille. Ei ole baltsukaan kyennyt soveltamaan oppimaansa kun gradu on edelleen vaiheessa.
Uusimmissa videoissa outrona soiva pornogroove on oiva musiikkivalinta, pakko myöntää.
Kuka esti Baltsua osallistumasta Rotterdamin? Ihan itsestä kiinni ettei uskalla ilmoittautua maratonille. Turha sitä on harmitella.
Sosiaalivirasto kun kapen toimeentulotuki ei riitä ilmoittautumaan oikeisiin kisoihin
Helsingissä juostaan kuukauden päästä. Mikä estää kilpailemassa?
Tyyris tapahtuma huonosti järjestettynä?Tukholman mara parempi vaihtoehto?
Helsingissä trolleja reitin varrella. Pitää päästä ulkomaille.
Todellisen kunnon paljastuminen ja vähäiset rahavarat.
Ei sovi mukamas kalenteriin. Hyvin sopii Tukholman puokin jälkeen, ja riittävästi aikaa treenata uudestaan syksylle.
Jos tarkoitetaan HCRää, niin siellä paltsu ei tule koskaan kilpailemaan koska siellä vedetään kilpailijoita alta lipan, lisäksi se on Itanin järjestämä. Samaan alta lipan kategoriaan menee HSM ja kaikki Runners high:n tapahtumat.
Lipan alta vetoahan se onkin jos kape ei osaa omaa mehuhetkeään kellot seis kesken kisan.
Ukkeli 50v yksinäinen narisija joka haastaa riitaa kaikkien kanssa, epäonnistuu tavoitteissaan ja loisii yhteiskunnan almujen varassa. Hyvin on korttinsa tämäkin incel pelannut.
Pitäiskö porukalla alkaa herraa ilmoittamaan kisoihin ja maksamaan ilmoittautumismaksut sen puolesta? Ehkä siten nähtäis kaveri viivalla? Ei olisi ainakaan tekosyitä..,
On ilmoittautunut 23.4 puolikkaalle, tukholma on paikka.
Ei lähde, jos juomamukit ei ole kohdillaan, reitti vailla tiukkoja mutkia ja lakaistu, kannustajia reitin varrella, expot suuren maailman tyyliin, ilmaissälää jaossa, juoksijoita vähintään tuhat, mielellään 10000, sopiva keli ennätysyritykseen, samanhenkisiä kilpailijoita (mikä voi olla vaikeaa, ellei mahdotonat löytää).
Näitä kisoja ei lähialueilat montaa löydy, joten saa porukka kyllä latoa tiskiin vähän enemmän jos paltsun kisoissa haluaa nähdä.
Kape tekee mollet ja jättää tulematta paikalle. Molemmat samanhenkisiä kavereita.
Molle haastoi kapen yhteislenkille kapen videon kommenteissa. Kape jänisti.
Kape ei jänistänyt, vaan ei suostunut koronadenialistin vale-kuntoilijan tapaamiseen, sillä siitä ei olisi kuitenkaan tullut mitään laadukasta juoksulenkkiä. Täysin ymmärrettävää.
Sittenhän mollen kunto olisi selvinnyt, mutta silti baltsu ei uskaltanut vastata haasteeseen, eli jänisti.
Taas on liitetty matolla. Kummallista jos ei näillä pohjilla piikki mene 3.45/km vauhdilla.
Kape, melkein maisteri. Kape, melkein alle 3:00 maratoonari. Kape, melkein parisuhteessa. Kape, melkein ulkona sossutuella elämässä. Kape, melkein kykenevä kunnon videon tekoon. Kape, melkein ymmärtää juoksutossuista jotain.
Huonoa onnea ja kapea vastaan olevat tahot. Alla muutama:
- SUL
- Itani
- Aki Nummela
- Runner's High
- Ajanotto kisoissa
- Mehupiste
- Käännökset
- New York Road Runners
- Vantaa
- Kokoomus
- Kaikki kisajärjestäjät
- Hiekoitushiekka
- Lumi
- Juurakko ja pikkukivi
- Sydänlihastulehdus
- Maria
- baltsun kausikorttilaiset
- Baana ja jäätyvä tienpinta
- Muut pyöräilijät
- Kuntosalin säännöt ja sopimusehdot
- Liikennesäännöt
- Verolainsäädäntö ja toimeentulotuesta päättävät viranomaiset (katsotaan koska kapelle kolahtaa niilo22 tapaan selvityspyyntö sekä veroista että tuista)
- Kaikki kapea huonommat juoksijat
- Kaikki kapea paremmat juoksijat
Eikös Baltsu ole kuitenkin Kokoomuksen miehiä? Juuri fiilisteli gallup-tuloksia. Ei mahda tajuta, että kokoomuslaiset laittaa herran töihin. Luulee varmaan että Kokoomus tukee omasta taskustaan kaikkia 3:05-maratonaareja.
Baltsu on vasemmistoliiton miehiä. Kunhan esittää kokoomuslaista oman elämänsä menestyjää.
Baltsu ei ole ainoa luuseri, joka haluaa haluaa olla Kokoomusta äänestävien menestyjien kelkassa. Oikea puolue Baltsulle olisi tietenkin vassarit, joka on tiukasti sosiaalitukien leikkausta vastaan.
Kokoomus kun saa päättää kapen kohtalosta, tarkoittaa se asumista sillan alla ja pullojen keräilyä henkensä pitimiksi. Saa reippailla että saa kasaan kymppitonnin päivätulot.
Jos kokoomus saisi päättää baltsu tekisi mitä tahansa työtä vaikka tiskaamista ravintelin keittiössä tai kauppakeskuksen vessojen siivoamista.
Mikä vika noissa töissä kouluja käymättömälle miehelle? Eihän baltsulla ole mitään erityistä koulutusta. Siitä huolimatta ennättää juosta. Nyt hänellä on hyvä nousukausi.
Baltsu tekisi kymppitonnin päivässä startup töitä jos ei Vasemmistoliitto verottaisi niin rankasti ja yrittäminen kannattaisi Suomessa.
Kokoomus ei kylläkään ole alentamassa verotusta, vaan kokoomuslaiset poliitikot tekevät julkisia hankintoja kavereidensa firmoista. Toisena esimerkkinä voisi mainita julkisen sektorin toimijan yksityistämisen kokoomuksen käsiin, jolta palvelut/tuotteet jatkossa ostetaan. Mutta mikä vaan saa kapen tuntemaan kuuluvansa parempaan väkeen. Kape ei todellakaan ole yksin, vaan näitä joita kokoomksen äänestäminen ei auta yhtään on Suomi pullollaan.
Tiedän myös työläisiä jotka äänestävät kokoomusta. Äänestävät kokoomusta vaikka eivät saaneet koulutustaan vastaavaa työtä. Jonkinlainen elämän pettymysten kieltäminen kai siinä on taustalla.
Aika paljon kommentteja poistettu eilisen jälkeen.
Kape kauppaa lenkkareita tori.fi https://www.tori.fi/vi/96761873.htm
Tuolla parilla on juostu ainakin 500km ja baltsun mukaan kunto on "hyvä".
https://baltsu.wordpress.com/2022/02/18/nike-react-miler-500-km-taman-takia-naita-ei-kannata-ostaa/
Naurettavan kovia hintoja loppuun käytetyistä tuotteista. Kape pyytää Pegasus shieldeistä 69€. Noita saa varmaan uutena halvemmalla näin keväällä.
https://www.tori.fi/uusimaa/Nike_Pegasus_Shield_koko_43_96642242.htm?ca=18&w=3&last=1
500km on kyllä jo täysin arvonsa menettänyt kenkä, vaikka niillä vielä juoksee kun. Ilmeiseksi voisin ottaa kokeiluun, mutta mitään en niistä maksaisi. Lenkkareiden arvo tippuu listahinnasta puoleen heti kun otetaan käyttöön, ja siitä menee tasaisesti nollaan 500 kilometrin kohdalla.
Jotenkin nöyrää että viiskymppinen aikamiespoika myy lenkkareita tori.fissä mustalaisille ja muille tinkaajille. Toisaalta mitäpä sitä kokoomuslainen menestyjätoimeentulotukiasiakas ei larppinsa eteen tekisi, että saa punalappupizzansa myös huomenna.
Kaiffarin on pakko olla joku vitsi, ei kukaan epäonnistu elämässään noin rankasti...
Itse heitin juuri kerran käytetyt tohvelit moloxiin. Oli niin huonot, etten kehtaa myydä niitä kenenkään jalkoja tuhoamaan.
No jaa en nyt sanoisi että on epäonnistunut, eihän baltsulta puutu kuin työpaikka ja poikaystävä niin peruspalikat olisi kunnossa.
Baltsu perustaa Hesarin kanssa kilpailevan juoksukoulusarjan. Taattua viihdettä luvassa. Tuskin maltan odottaa.
Luvassa on siis vain youtube-sarja. Jos olisi oikeasti perustanut juoksukoulun niin menestys olisi ollut yhtä hyvä kuin after work -konseptissa.
Mielenkiintoista kuulla mitä baltsu suosittelee tekemään, jos sykkeet nousee kevyessä juoksussa liian ylös. Kävelemään 13 tuntia viikossa?
Hieno opastus varmasti. Juokse kovempaa, niin olet kunnossa 😂
Mihin voi ilmoittautua?
Pitää muuttaa sykkeiden merkitys.
Baltsun mukaanhan juoksua ei saa harrastaa lainkaan, jos ei pysty juoksemaan alle 6 min. km-vauhtia vaan silloin pitäisi siirtyä sauvakävelyyn. Sitä Baltsu ei tosin kerro miten sauvakävelemällä päästään 4 h maratonaikaan, joka pitäisi änen mukaansa pystyä alittamaan ilman treenejä.
Kaikki ammattikoutsit sanoo että pitää harjoitella senhetkisen kunnon mukaan, eikä että minne haluaa päästä. Baltsu tosiaan kippaisi 8min/km juoksijat kaatopaikalle.
Baltsu juoksee 6000km vuodessa ja tulosta vaan ei tule mutta on kyllä kärkäs arvostelemaan muita.
Tulokset ei ole parantuneet kilsamäärän kasvattamisesta yli 3000km. Olisiko 2500km Baltsun sweet spot?
Baltsulla vaikeuksia juosta lenkkejä tarpeeksi hitaasti. Heikko itsetunto pakottaa pitämään liikaa vauhtia lenkillä, ja kunnon kehitys kärsii. Tuolla määrällä pitäisi olla ihan toisella tasolla.
Pötypuhetta. Baltsu juoksee aivan liian paljon hitaita lenkkejä. Ainoat harvat vauhtijuoksut juoksee matolla ja nekin sitten varmaan ylikovaa kun ei palaudu moneen päivään.
Hidasta hölkkää vetää sen sijaan joka ikinen päivä ja ulkona tehtyjen treenien vauhdit taas ovat onnettomia.
Eikai liian hitaita lenkkejä edes voi tehdä,stravasta kattellut että jotkut 31-32min kympin juoksijatkin tekee monesti 5min/km vauhtisia lenkkejä mutta heillä se vauhti skaala on tosi laaja baltsulla se on hyvinkin suppea.
Mutta nämä tekevät myös niitä kovia treenejä. Baltsu juoksee pelkästään hitaita ja kovia treenejä ei muualla kuin matolla. Yleensä Baltsu jättää vieläpä kovie treenien viimeiset toistot väliin.
paltsu kun on niin etevä näissä juoksuasioissa ja hän on hyvin huolestunut juoskulttuurista sekää juoksun tasosta suomessa. Lisäksi hän hallitsee talouden ja tietää kuinka rahaa ansaitaan. Tässä olisi oiva paikka paltsulle näyttää kykynsä ja perustaa juoksutalli. Hän voi osaamisellaan kerätä rahoituksen 5-6:lle juoksijalle ja myös valmennusosaamisellaan valmentaa nämä maailman huipulle.
Juoksutallinhan lahjakas mestarimme perusti jo vuonna 2016: "Baltsu's running club"
https://baltsu.wordpress.com/2016/06/08/baltsus-running-club/
Oliko edellinen ennätys vuodelta 2014? Aika monta vuotta tarponut suossa.
Baltsu on asettanut semmoiset pääsyvaatimukset että ei itsekkään pääsisi talliin
(vieläkään).
Siis Baltsuhan ei pääse omaan juoksuklubiinsa, kun on noin tiukat rajat. Hauskaa muutenkin, että Baltsun klubin rajat menee juuri omien unelma-aikojensa kohdalla.
No mitäs tuolle tallille kuuluu? Onko paljonkin tullut menestystä? Ennätykset paukkuneen?
Kuulin että Aki Nummela on siirtymässä Team Baltsuun. Myös Björn on kuulemma mukana. Sm-maratonilla kaikki top kolme miehistä ja naisista baltsulaisia.
Tallilla menee yhtä lujaa kuin maineikkaalla baltsun after runilla jossa samanhenkiset kaiffarit nauttivat hyvästä seurasta tuopin ääressä juoksun jälkeen.. samanhenkistä seuraa ei vain ole löytynyt
Todennäköisesti Baltsun tuloskäyrä ampaisisi jyrkkään nousuun, jos hän hölkkäisi puolet kilometreistään 6-8min/km vauhdilla. Mutta ei, kaikki kokeneet ammattikoutsit ovat väärässä ja hän perustaa juoksukoulun omille opeilleen.
Minä kuulin varmasta lähteestä että Baltsun jäsenhakemus hylättiin
Sen päivän kun näkisi että Baltsu lyllertää Novablasteilla yli kuuden minuutin kilometrivauhtia 😁
Kunnon endorfiinijunkie. Never easy.
Alle viikko puolikkaaseen yli 1.23 aika on kyllä surkea epäonnistuminen jos osallistuu, niin paljon on kyllä aikaa ja kilometrejä harjoitteluun pistänyt.
Ei osallistu.
Veikkaan 1.21 aikaa.
Ukkelilla sykkeet tapissa parin 4min/km jälkeen,kympin väliaika 41min jonka jälkeen keskeyttää.
Jokin este tulee. Saa nähdä onko baltsun mielikuvitus vilkastunut aiemmista tarinoista.
Myöhästyy lähdöstä. Ei pärjää yksin isossa Tukholmassa.
Ei pääse lähtemään kärjestä ja valittelee ruuhkaa ja kuluttaa energiansa ohitteluun.
Jos osallistuu niin olen tyytyväinen 1:24 tai kovempaan aikaan, baltsu ei tietenkään.
Kisaviikko alkaa ja epäluulo alkaa kalvaa mieltä.
"Sunnuntaina juoksin pitkiksen sijaan puolipitkän ja olo oli todella tukkoinen."
"oikeassa etureidessä on ollut nyt viikon vähän jotain tuntemuksia"...
"Vähän aloin miettiä, että käykö tässä niin, että jonkinlainen kuntohuippu alkaa olla ohi jo ennen ekaa starttia."
Tekee grikorit, menee vaan jalat tukkoon kevennellessä, eikä kunto nouse.
Baltsu on kroonisessa ylirasituksessa. Ei ole ymmärtänyt palauttaminen lenkkien merkitystä. Never easy. Keventäessä elimistö saa kauan kaipaamansa stopin ja menee tukkoon 😇
Miksi ei juossut tänään Raumalla? Pannukakun tasainen reitti ja täydellinen juoksu sää.
Kuka lähtisi Hesasta jonnekin maaseudulle Raumalle, kauhean kaukana sivilisaatiosta?
Ja siellä on maalaisia ja saattaapi joku vantaalainenkin eksynyt paikalle. Ja Aki Nummela oli juoksemassa epätasaista vauhtia.
Kisa painotettiin ja osallistumiset jaettiin tiskin alta.
Pimitettiin
Haikaili itse kanssa kisaan mutta ukkeli olisi ollut pahnanpohjimmaisena tuossa kisassa. Sitä ei kapen kuuppa olisi kestänyt joten luonnollisesti kisa jäi väliin. Netissä sitten helppo uskotella lukijoille että kuuluisi samaan porukkaan kuin oikeat juoksijat tuolla. Viimeiselle sijalle kisassa olisi pudonnut siis 1.22 ajalla.
Lisäksi kaapro kovasti harmittelee vanhojen kenkien myyntiä ja miten olisi saanut 80€ tarjouskengät. Ei kuulosta aikuisen puheilta, varsinkaan kokoomuksen äänestäjän. Mutta sellaista se on toimeentulotuella. Suuret puheet mutta sitten lasketaan pennejä ja tuskaillaan mistä saisi hilut kasaan punalapputuotteeseen.
Olisi kappe ottanut ikäsarjassaan mitalin, jos olisi puheidensa mukaan juossut. mutta Itani ei ollut tilannut taksia alaovelle odottamaan, niin mites sinne raumalle olisi päässyt. Alennuskuponkeja ei varmaan onnibussiin ollut edes saatavilla.
Positiivista on että kape on löytänyt seuraa maahanmuuttajamiehistä - ehkä sieltä löytyy partneri lenkille tai ihan muihin aktiviteetteihin.
Baltsulla menee tunteisiin, jos juoksukoulussa opetetaan aloittelijoille juoksutekniikkaa, koska hän ei itse sitä hallitse, vaikka on ammattijuoksija.
Mitä seuraa Baltsu edustaa, kun niin kaipasi Raumalle? Pitäisi varmaan ensin hommata lisenssi ja sitten Kilpailukalenterista katsoa tapahtumia? Ei niitä pantata tai piilotella, mutta tuskin kotoa hakevat kaverin, joka ei kuulu edes mihinkään seuraan.
Ei baltsu tule koskaan lisenssiä omistamaan. Sehän maksaa useamman kympin ja seurajäsenyys päälle. Sellainen kustannus on aivan tekemätön paikka almuritarillemme.
Nyt on jo selittelyä hidas reitti en lähde tekemään tulosta, fiilis mielessä,eikös baltsu ollut nimen omaan tämmöistä vastaan ja nyt itse tekee niin.silloin kun on aika juosta enkka niin jänistää, jos tosiaan aikoo syksyllä maratonissa murskata aikaisemman aikansa niin nyt pitäisi kyllä rikkoa tuo aikaisempi puolikkaan ennätys, tekisi hyvää itseluttamuksellekkin että pystyy pitämään vauhtia.
Pieni mies tuo kaapro.
Nyt kun olisi aika lunastaa kovat puheet niin kape alkaa peruutella ja luistaa omista periaatteistaan.
Mattoa pyöritetään 3:50 vauhtia vieruskaverin kanssa jutellen ja kun kisa alkaa olemaan edessä puheita aletaan kiertelemään. 1:21 aikainen pitäisi juttujen perusteella onnistua puolikkaalla normaali suorituksella.
Kuka voisi kellot seisauttaa ja ajan pysäyttää, kun kapella happi loppuu ja hapot jyllää... kisassa ei kukaan. Siksi tämä selittely ja kisaamattomuus. On puhunut itsensä pussiin kun putoaisi siihen numerolapun raiskaajien joukkoon itse osallistumalla. Sunnuntaihölkkääjiin ja lyllertäjiin. Kape ei vain ymmärrä että näemmä hänen todellisen tasonsa kyllä epäjohdonmukaisuuksien ja strava-piilotteluiden takaa.
On kyllä suuri pettymys, jos sieltä tulee taas joku 1.25 aika. Sen mukaan miten on puhuttu ja esitetty harjoittelua, odotan 1.21 tulosta. Antaa tulosten puhua puolestaan. Joku voisi kehittää uuden numerolapunraiskauksen käsitteen tästä itsensä omaa tasoaan kovemmaksi selittämisestä 🤨
Ei käänny shikaaniin
Tuolta Baltsu voisi saada lisää selityksiä epäonnistumisilleen ja kilpailuihin osallistumattomuudelleen. https://youtu.be/7O3MEdpCQDs
Baltsun elintasossa tullaan näkemään iso notkahdus, kun opiskelijastatus raukeaa syksyllä. Joukkoliikenteen kausilipun hinta nousee 20-30 euroa kuukaudessa. Lähestulkoon ilmainen (14 e/kk) pääsy Unisportin kaikille kuntosaleille ja ryhmäliikuntatunneille päättyy. Uimahallissakin on näytettävä opiskelijakortin sijaan työttömyystodistus, tai muuten on maksettava tuplahintaa. Opiskelijaravintoloissakaan ei Baltsu enää voi syödä Kelan tukemana.
Mistä tieto opiskeluoikeuden päättymisestä?
Onko baltsu valmistunut vai miksi menettäisi opiskeluoikeuden?
Ei kai se loputtomiin voi olla voimassa? Siihen tuo ylläoleva viittaisi?
Aikaisemmin opiskeluoikeus oli elinikäinen. Baltsu lienee sitä ikäluokkaa.
Ikäluokka ei ratkaise, kun säännöt muuttuivat myös vanhoja opiskelijoita kohden. Yliopistojen ja korkeakoulujen opintosuoritukset ovat julkista tietoa. Jos kiinnostaa, puhelinsoitolla ja sähköpostitse Baltsun kouluun saatte opintorekisteriotteen, jossa näkyy kaikki suoritukset ja opiskeluoikeus. Sehän on voinut päättyä, mutta on hakemuksesta uusittavissa mahdollisesti.
Kiitos selvennyksestä! Kuinka opintosuorituksien voimassaolo koskee vanhoja opiskelijoita? Millä perusteella jatkoaikaa opiskeluille voitaisiin tässä tapauksessa myöntää?
Ilman hakemusta se jatko ei tietenkään tapahdu. Joissakin tapauksissa on myönnetty, kun hakemukseen on liittynyt selvä realistinen opintosuunnitelma, joka on tehty yhdessä vastuuopettajien kanssa. Jos tämän toteutukseen on merkit sitoutumisesta, yliopisto myöntää varsin laupiaasti lyhyen jatkoajan.
Nyt on näytön paikka. Puheet on pidetty ja startti jo kulman takana. Vielä muutama kova vauhtinen matto veto ja lähtöviiva odottaa ammattijuoksijaa.
Ukkelilla puntti tutisee. Eiköhän tuo jonkun flunssan keksi millä nojalla jättää starttaamatta taas kerran.
Baltsun aivojen raksutus kuuluu toiselle puolelle maapalloa asti. Mitähän sieltä tällä kertaa tulee? Kivi vai käpy, siinä pulma.
Pakko juosta alle 1.22 tulos tai muuten menettää kasvonsa.
Ei sillä että lähes 50v työttömällä aikamiespojalla mitään menetettävää olisi
Ei pitäisi olla vaikeaa juosta alle 1.22 koska jo 3.53min/km keskarilla menee alle,tiedä sitten miten kovaa aikaa lähtee tavoittelemaan, tuo baltsun kunto on kyllä vähän arvoitus juu matolla kulkee kyllä mutta kulkeeko maantiellä.
Aloittaa 1.21 tuloksen mukaisella vauhdilla, 5-10km jaksaa sinnitellä rennossa jutteluvauhdissa, sitten hyytyy.
Oli liian tiukka käännös ja juttelupisteellä väärät juomat
Varmaan ei pyyhi räkää videoissaan sen takia et ihmiset saa ihmetellä miksi antaa valua. Oikeen tunteella ihmettelee ku varjosassa paikassa on lunta : )nyt alle 1:25 ja hyvät selitykset esim et oli ruuhkaa ja ei saanu oikeen kaikkea irti.
Tai ehkäpä ukkelilla on vain synkrooma. Selittäisi työttömyyden ja ulkoisen annin...
Rentoja 3.30min/km kilsoja vaan kisassa. 1.15 pitäis alittua kevyesti tuolla n.1800km/2022. Vai mitä mieltä olette?
3.30min/km vauhti on baltsulle semmoinen jota jaksaa hyvänä päivänä korkeintaan 2km myötätuuleen ja alamäkeen.
Vinkki baltsulle. Kuvaa vlogit juostessa niin päästään paremmin tunnelmaan. Pitäisi onnistua puhuminen normaalisti juostessa. Turha pitää taukoja kesken lenkin kuvaamisen vuoksi.
Mitä ihmettä? Uusimman videon kohdassa 14:55 välähtää hymy ja kaveri kykenee yllättäen jonkinlaiseen ironiaan omien tekemiensä suhteen. Onko siis kyseessä sittenkin ihan ihminen?
Hyvä, että juoksukoulu siirtyy. Turha kerätä NR paineita Tukholman alla.
Juuri kun olisin aloittanut juoksun baltsun innoittamana niin uusi vastoinkäyminen tulee eteen.
Juoksukoulu haudattu lopullisesti. Ei ole tulossa, taas oli vain suuret puheet ja uho.
Pitäisi ukkelin saada kameramies ja paremmat välineet. Liekö vika vantaalaisissa kun kapen toimeentulotuki ei riitä parempiin välineisiin. Menisi loinen töihin.
Liiga-finaalit 2022 live Link:: https://livetvstream.co/ice-hockey/
Liiga-finaalit 2022 live Link:: https://livetvstream.co/ice-hockey/
Liiga-finaalit 2022 live Link:: https://livetvstream.co/ice-hockey/
Liiga-finaalit 2022 live Link:: https://livetvstream.co/ice-hockey/
Eilen viimeistelyharjoitus 10*400m @ 3.25/km. Tuleeko Tukholmasta jytky? 1.12...
Taitaa tulla mahalasku 1.25... hetken saa vielä leijua.
Toivottavasti rikkoo ennätyksensä olikose nyt 1.23 ja jotain niin saisi siitä hyvin motivaatiota syksyn maratoniin.
Juoksiko hän sen tiellä tai radalla, vai matolla? Paljon oli palautustauko?
400 metriä 3.25/km on varsin hidasta, jos matkat juostu juoksumatolla.
Kaikki nopeat aina matolla: https://www.strava.com/athletes/27027279
Baltsun tulisi olla tyytyväinen 1.30 tulokseen jos osallistuu.
Matolla. Palautus 200m hölkkää.
Se olis parasta baltsulle joku 1:23 tai nopeempi ja olis aika tyytyväinen ja sit vielä tietäis ite ettei saanu kaikkea irti eikä olis vituttavat syyt.
200m palautus matolla on käytännössä hyvin epäselvä järjestää, kun matto menee vauhdilla hetken kunnes hidastuu eikä yhdessä sekunnissa kiihdy uuteen nopeuteen. Lyhyt palautus joka tapauksessa.
Kape laskee nopeudenmuutokset omaksi edukseen, ei pelkoa.
Viimeisimmän videon mukaan oma ennätys on minimitavoite lauantain kisassa.
Uudella videolla B ilmoittaa, ettei voi juosta Baltsu 8K -reitillä hiekan takia. No, mies matkustaa sitten metrolla toiselle puolelle kaupunkia juoksemaan Itäväylän bensankatkussa. Näyttää myös paikan, jossa asfaltin reuna on pari senttiä korkeammalla ja johon kompastui aiemmin. "Veemäinen paikka. En ymmärrä mikä tuo on." Esittelee etureidessään olevaa kipeää "viivaa". On se hauska!
Puolikkaan minimitavoite on kuulemma oma enkka. Veikkaan, että tuo "viiva" estää ennätyksen teon. Tai sitten jokin muu.
Menkääpäs juoksemaan pohjat tuolle 8k reitille.
Paljon on pohja aika tällä hetkellä.
Starttaa liian kovaa, heittäytyy kisasta ulos ja vetoaa etureiteensä. Alkaa olla vähän vanha juttu tämä b-rapun ritari.
Baltsu on kovassa kunnossa. Näyttää ennakko videolla valli konoselta. Lippis väärin päin ja kapeat posket. Eiköhän sieltä enkka tule, vaikka reitti on hidas. Nyt on kevennelty ja kaikki on valmista. Nauti kovan työn hedelmistä B!
menee alle 1.22 jos maltaa alussa eikä lähde ylikovaa,ja saa 15km jälkeen kunnon raastovaihteen päälle.
Baltsu myös juoksee kuten valli kononen kävelee. Baltsun tyyli on lähempänä kilpakävelijää kuin kilpajuoksijaa. Ja kaveri on juoksukoulua laittamassa alulle. Olisiko pappakävelykoulu parempi?
Vallu Kononen.
Keinuu puolelta toiselle kuin martti ahtisaari.
3.50 vauhdilla matkaan niin hyvä tulee.
Niin se 8k on some urheilusovelluksen segmentti. Pituus 8km ja pohja aika 33min tekijänä B. Tosin siellä hänen lisäkseen on vain 1 muu henkilö reitin suorittaneiden listalle.
Jännitys tiivistyy ja H-hetki lähestyy. Nämä ketjut on laitettu poikki n. 700 viestin jälkeen, joten ketju voi mennä kiinni pahaan aikaan.
Onko kisoista tulossa tv-lähetystä tai edes livestriimiä? Suomelta kuitenkin vihdoin kunnon edustusta kv-kisakentillä.
Ei eikä edes väliaikoja näyttäisi olevan tulossivulla. Kaiken maailman kylähölkkiin se Baltsukin osallistuu.
Seuranta löytyy https://www.marathon.se/racetimer?v=/sv/race/show/5141?layout=marathon
Maailmanluokan tonnivitosen juoksijakin pystyy maratonilla ainakin 2.05-2.06 aikaan keskittymällä parin kuukauden ajan maratonin nykyvaatimusten mukaisiin pitkiin canovalaisiin veekooharjoituksiin.
Kohta mennään, enää alle kaksi tuntia. Veikkaan varmaa sub 1.23 tulosta eli ennätystä. 1.21 ei välttämättä tule koska reitti on hidas, mutta veikkaan kuitenkin 1.21.xx.
Superkengät tuovat niin paljon etua?
Superkengät oli jalassa jo kiuruhölkässä.
Selityksiä on varmasti luvassa jos ennätystä ei tule.
Ennätysvauhdissa? 10 km 40.0x.
Eka 5km 3.55min/km. Toka 5km 4.06min/km.
On kyllä hyytynyt aikalailla. ei kyllä tule enkkaa.
10km ajassa 40.06 seurannan mukaan.
Toinen 5km minuutin hitaampi kuin ensimmäinen. Oliko juomapiste väärässä paikassa ?
15km 1:02:41, vauhti hyytyy 4:31 kilometrivauhti
Kelatkaa että tän jätkän tavoite on 2:46-maraton ja hyytyy vitosen jälkeen tuolla vauhdilla. 15km kohdalla vauhti yli 4:30/km. Totaalinen romahdus.
Ei osaa juoksea taktisesti omaan kuntoon nähden oikein puolikasta, täysin amatööri ukkeli. Aloitus pitäisi olla tavoitevauhtia hieman hitaampaa. Puolenvälin tuntumassa tavoitevauhtia ja loppu tavoitevauhtia kovempaa.
Ja vielä jatkan sen verran että melkein 50-vuotiaalle ei paha tulos, mutta kun äijä jauhaa 2:46-maratoneista, vetelee 3:20-vauhdilla matolla ja paukuttelee henkseleitä, niin onhan tuo koomista. Alle 3 tunnin maraton on täyttä utopiaa.
Niinhän siinä taas kävi että kisassa paljastuu karu totuus. Lenkit juostu ylikovaa never easy. Selityksiä odotellessa.
Hyytyy rajusti. Toinen kymppi ei mene edes alle 45min. Ei ole ukkeli 3h kuntoa nähnytkään, realistisesti arvioituna 3.10-3.15 kunnossa.
Kuinka ollakaan. Eikös tämän pitänyt olla pikku-baltsulle keskusteluvauhtia :D
Mutta mitä minä sanoin. Stadin luistavin matto vajaatehoisimmalla moottorilla.
Ei tule menemään edes alle 1.30 tänä päivänä. Ja tämä ukkeli oli pettynyt Nummelan jänistämään kiuruhölkkään.
On otettava huomioon, että Baltsun suorituspaineet ovat varmasti olleet valtaisat. Nythän jos väliajat pitävät paikkansa, niin tälläkin hetkellä Baltsua ohitellaan jatkuvasti vasemmalta ja oikealta. Veikkaan, että stressi yhdistettynä epäoptimaaliseen ravintoon edeltävinä päivinä ovat laukaisseet vatsakrampit juoksun aikana. Lisäksi Baltsulta puuttuu valtavasti kokemusta juosta 3:55/km vauhtia ulkona, joten ei olisi ihme, jos jalat menevät jumiin.
Itse on ne suorituspaineet kasannut uhoamalla ja huijaamalla stravaan mehutauoilla lenkkejä. Peiliinkatsomisen paikka. Mutta eipä Kaaprossa ole miestä siihen. Tekosyy peliin ja kokonaiselle ei starttaa ikinä.
Sen siitä saa kun matolla juoksee ja pitää mehutaukoja kuvaus hetkineen. Kisa paljastaa kunnon miten on harjoiteltu. Olosuhteet tuskin niin huonot. 3:50min/km vieruskaverin kanssa matolla jutellen leppoisasti heh heh...
Baltsuhan pohjusti jo ennen kisaa kertomalla kivusta etureidesssä. Eiköhän se valikoidu pääsyyksi muiden pikkusyiden ohella.
Dnf taitaa tulla
Tulee maaliin, 5.14/km vauhilla 15-20km.
Ei kun ollaanhan siellä vielä matkalla, 1:28:58 20 km. No tästä on ainakin helppo lähteä kohentamaan kesän kisoihin.
Huvittavaa ettei pääse edes palauttavan lenkin vauhtiaan. Vauhdin nostaminen oli ukkelilla päästä kiinni, ei kunnosta väliä.
Päättikö kisajärjestäjä nyt numeroiden merkityksen eikä ukkeli?
Maalissa 1:33:34!
Komea tulos! Onnea Kaapro!
Melkein toivon että tajuaisi ottaa valmentajan kun on ammattijuoksija käytännössä.Voi kyllä olla että kukaan ei jaksaisi valmentaa . 1.33 ja katkeaminen on heikko esitys
Kyllä Kaapro kunnossa on. Mies on vain välillä pysähtynyt ottamaan videoita.
Mehutauot kun vähennetään tuloksesta niin uusi ennätys on syntynyt!
Ei vissiin tajunnut, että kello ei pysähdy mehu ja kuvaustauolla. Siihen nähden hyvä aika.
"aloittelijat juoksevat Suomessa liian hiljaa"
"Olen valmis kilpailuihin"
"Rotterdam harmittaa"
Maratonilla olisi päivän esityksellä tullut varmaan komea tulos... heh heh
Tällä vauhdinjaolla seuraava kymppi olisi kulkenut 6-7 minuutin kilsavauhtia ja loppumatka kävellen. Neljän tunnin alitus olisi tehnyt tiukkaa.
Baltsu järjestää taas viihdettä koko rahan edestä. Selityksiä odotellessa...
En malta odottaa. Voi olla että internet räjähtää.
Veikkaan jalkakipu ongelmia, täytyy arvostaa et edes osallistui niinku viime kesän kiuruhölkkä. On tottunu siihen ettei kisaa ikinä. Jos oli ennätyskunnossa olis ilman ongelmia lähteny ylikovaa 3:45vauhtia eikä ois kostautunu ku kovin paljoa. Toivottavast ei masennu pahasti eikä kisaa pitkään aikaan mut vois luulla et nyt alkaa taas ihan alusta ja uusilla mahtavilla metodeilla ja kestää ennen seuraavaa starttia.
Ja selitykset tiskissä. Takareisi taisi revetä :D kumma kun repesi juuri silloin kun oli hyydytty jo vauhdin puolesta useampi kilometri ja keskivauhti uhkasi pudota vieläkin rajummin.
Jännä repeäminen että kesti silti juosta ja antoipa vielä koventaa vikalle 2 kilometrille kisavauhtiin :D ihan hupiukko, kolmen tunnin haamuraja jää tältä paskahousulta alittamatta.
Joo ei ole baltsulla varaa puhella mistään kolmen tunnin rajasta, että ei ole edes mikään kunnollinen tavoite. Ukkeli huuhaa tyyppi, puhelee reteesti 2:46 maraton ajoista, vaikka kunto tuskin riitää läpäisemään maratonia maaliin saakka.
Huvittavaa miten heikko tulos harjoitusvauhteihin ja treenimäärään nähden. Tekisi mieli sanoa että suoritus oli ehtaa numerolapunraiskausta.
Jos oikeasti takareisi olisi revennyt baltsulla matkan teko olisi pysähtynyt siihen, kyllä nyt kävi vain niin että sykkeet oli maksimikestävyys alueella 5km jälkeen ja siitä seurasi totaalinen kanttaaminen.kunto näköjään tullut aikalailla alaspäin kiuruhölkästä, no en ihmettele onhan tuossa baltsun treenaamisessa paljon pielessä.
120-130km viikkoja ja tässä tulos on kyllä paha floppi odotin 1.20 alitusta, mutta tämä baltsu onkin ihan tyhjän jauhaja.
Eka kilsa nopein 3.45min/km.
Jotain tuolla 15km tienoilla tapahtui, joko katkesi takareisi kuten selitys kertoo tai henkinen kantti. Vaikka vauhtia olisi pidetty loppuun asti, niin ennätys olisi jäänyt haaveeksi.
Mistä pääsee ilmoittautumaan kaverin juoksukouluun ja klubiin, johon pääsyvaatimuksena sub3h? Olikohan se sub3h puolikkaan aika?
Tuolla 1:33 vauhdilla varmaan täyspitkä 3:30-4:00!
Baltsun juoksukoulun sisäänpääsyraja 3:00:00. Valmennus takaa sub4 tuloksen.
Loistava selitys tuo takareisi. Ei muuta kuin jälleen aloittamaan tarinaa uudelleen alusta, nollasta.
PS. Vauhtikäyrä näyttää ihan siltä kuin olisi kantanut totaalisesti, ja parin kilsan huilin jälkeen pystyi taas normaaliin lenkkivauhtiin.
Juoksi itseltään jalat alta, hapot jylläs 5km jälkeen jaloissa, jalkojen (takareisien jäykistyminen) laktaattien vaikutuksesta ihan perinteinen kanttaus kävi baltsulle.
Mielenkiintoista nähdä miten harjoittelua korjataan tämän epäonnistumisen perusteella. Tuskin mitenkään, toistaa samat virheet uudelleen päästessään harjoittelun makuun.
Syksyllä menee 2:46 rikki helposti. Pitää vaan pystyä juoksemaan 42,2km samaa vauhtia kuin tänään ensimmäinen kilometri. Kilometrimäärät 200-230km/vko syksyyn asti ja ei kevyempiä viikkoja, niin 2:46 tavo on alakanttiin. Huomenna sitten 35km pitkis tavoitevauhdilla, jolla rankaisee vähän kehoa tästä päivästä.
Turhaa naljailua ja irvailua. Kaapro juoksi tyylikkäästi ensimmäisen 10 km (kymmenen) tasan 40 minuuttiin. Se on 5 minuuttia paremmin kuin oletin häneltä. Sitten vauhti hyytyi syystä tai toisesta, mutta 10 km ei ollut mikään Kaapron maksimi, koska matka jatkui. Kympin vauhti riittää maratonilla tavoiteaikaan. Onnittelut!
Baltsu noin 3.15-20 maraton kunnossa ,ei tule koskaan juoksemaan alle 3 tunnin se lienee kaikille tässä vaiheessa jo selvää.
Baltsu on kuulemma löytänyt tyttöystävän, joka juoksee Puman tallissa. Fantastinen nainen. Ja mimmi saa uusimmat Puman jengät, kuten Fast-r:n. Voisikohan he tehdä yhteisvideoita?
Ehkä on parempi, ettei Kape kuvaakaan sitä juoksukoulua. Antaa Vauhtisammakon hoitaa homman.