Mondo Duplantis 6.20. Melkoista käsillä vääntämistä ja vatkaamista loppuvaiheessa.

Anonyymi

https://youtu.be/VgG4tLNPGoo?t=24

Katsokaa myös hidastettuna.

En ole ennen havainnut tuosta kulmasta katsottuna kuinka monipuolisesti kädet liikkuvat loppuvaiheen nostossa.

Kaksi ekaa ennätystä (6.17 ja 6.18) olivat paljon vaivattomampia ja ilmavampia eikä niissä tarvittu kovin paljoa käsivoimia. Nyt Mondon lihasmassa on selvästi kasvanut ja nyt pitää olla voimaa olkapäiden ja käsivarsien pikkulihaksissakin. Tuota pitäisi kaikkein harjoitella avustettuna jollakin seiväshyppäjille tehdyllä kuntosalilaitteella. Tai sitten vaan hyppiä ilman turhaa voimaharjoittelua.

2

201

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jokainen turha lihaskilo pudottaa nousukorkeutta yli prosentilla eli n. 7 cm:llä.

      • Anonyymi

        Joillakin on vaikeaa olla tekemättä koko ajan uusia eri harjoitteiden ennätyksiä. Ja jos hyppykorkeus alkaa laskemaan, lisätään harjoittelua. Onko tuttua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      66
      3082

    2. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      1811

    3. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      111
      1704

    4. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      224
      1229

    5. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      123
      987

    6. Pitikö mennä rakastumaan

      Oi kyllä, kyllä piti. Kiitos vaan sulle mies! Todella kiitän..
      Ikävä
      93
      943

    7. Mitä tai ketä kaivattusi

      muistuttaa?
      Ikävä
      60
      934

    8. Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...

      Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil
      Maailman menoa
      67
      916

    9. Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!

      No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik
      Viihde ja kulttuuri
      6
      835

    10. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      84
      829
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt