Mondo Duplantis 6.20. Melkoista käsillä vääntämistä ja vatkaamista loppuvaiheessa.

Anonyymi

https://youtu.be/VgG4tLNPGoo?t=24

Katsokaa myös hidastettuna.

En ole ennen havainnut tuosta kulmasta katsottuna kuinka monipuolisesti kädet liikkuvat loppuvaiheen nostossa.

Kaksi ekaa ennätystä (6.17 ja 6.18) olivat paljon vaivattomampia ja ilmavampia eikä niissä tarvittu kovin paljoa käsivoimia. Nyt Mondon lihasmassa on selvästi kasvanut ja nyt pitää olla voimaa olkapäiden ja käsivarsien pikkulihaksissakin. Tuota pitäisi kaikkein harjoitella avustettuna jollakin seiväshyppäjille tehdyllä kuntosalilaitteella. Tai sitten vaan hyppiä ilman turhaa voimaharjoittelua.

2

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jokainen turha lihaskilo pudottaa nousukorkeutta yli prosentilla eli n. 7 cm:llä.

      • Anonyymi

        Joillakin on vaikeaa olla tekemättä koko ajan uusia eri harjoitteiden ennätyksiä. Ja jos hyppykorkeus alkaa laskemaan, lisätään harjoittelua. Onko tuttua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!

      Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit
      Pitkäveto
      1
      2701

    2. Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille

      Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?
      Ikävä
      158
      1321

    3. Heikki Silvennoinen ( Kummeli)

      Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on
      Kotimaiset julkkisjuorut
      49
      1155

    4. Mitä toivot

      ensi vuodelta? :)
      Ikävä
      127
      1018

    5. Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?

      Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?
      Sinkut
      207
      990

    6. Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos

      Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä
      Maailman menoa
      18
      976

    7. Hyvää huomenta 18. luukku

      Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️
      Ikävä
      223
      974

    8. Haluaisin vain varmistua

      Sinusta tarpeeksi.
      Ikävä
      42
      889

    9. Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?

      Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk
      Pyhäjärvi
      297
      885

    10. Olet sä silti

      Ihana ❤️ tykkään
      Ikävä
      72
      875
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt