Mondo Duplantis 6.20. Melkoista käsillä vääntämistä ja vatkaamista loppuvaiheessa.

Anonyymi

https://youtu.be/VgG4tLNPGoo?t=24

Katsokaa myös hidastettuna.

En ole ennen havainnut tuosta kulmasta katsottuna kuinka monipuolisesti kädet liikkuvat loppuvaiheen nostossa.

Kaksi ekaa ennätystä (6.17 ja 6.18) olivat paljon vaivattomampia ja ilmavampia eikä niissä tarvittu kovin paljoa käsivoimia. Nyt Mondon lihasmassa on selvästi kasvanut ja nyt pitää olla voimaa olkapäiden ja käsivarsien pikkulihaksissakin. Tuota pitäisi kaikkein harjoitella avustettuna jollakin seiväshyppäjille tehdyllä kuntosalilaitteella. Tai sitten vaan hyppiä ilman turhaa voimaharjoittelua.

2

236

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jokainen turha lihaskilo pudottaa nousukorkeutta yli prosentilla eli n. 7 cm:llä.

      • Anonyymi

        Joillakin on vaikeaa olla tekemättä koko ajan uusia eri harjoitteiden ennätyksiä. Ja jos hyppykorkeus alkaa laskemaan, lisätään harjoittelua. Onko tuttua?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pystyisitkö pitämään

      Näppejä erossa jos tulisi siihen tilaisuus
      Ikävä
      80
      7792

    2. Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa

      Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on
      Yrittäjyys
      85
      7781

    3. Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki

      Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h
      Maailman menoa
      167
      6110

    4. Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?

      Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist
      Ikävä
      57
      5063

    5. Oikeistolainen luki Med mod att leda : en biografi

      ...ei tykänny Sanna Marinista
      Maailman menoa
      9
      4769

    6. En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä

      Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛
      Ikävä
      20
      4189

    7. Onnettomuus

      Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?
      Kuhmo
      5
      3930

    8. Milloin viimeksi näit kaivattusi?

      Toimisitko nyt toisin kuin siinä tilanteessa teit?
      Ikävä
      38
      3682

    9. Tuntuuko ettet tiedä

      Enää miten toimia mun suhteen. Kun en taida tietää itsekään
      Ikävä
      35
      3668

    10. Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"

      Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..
      Maailman menoa
      35
      3543
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt