Hölkkä kuuluu kaikille

Maistuuko hapan?

Kiitos tästä. Luulin aiemmin, että hölkkä kuuluu vain ammattijuoksijoille.

Alle 40min kympin juoksijat eivät ole enää hölkkääjiä vaan ammattijuoksijoita.

Perjantaina huano kirjotella kun olet ottanut miestä väkevämpää. Tule jutteloo maanantaina kun selvä päivä

Kuuluu huonosti, mitä?

Hölkkä ukot rentoja

Hölkkä humalassa. Onko rentoa?

Onko sitä oltu Sammakkokoutsin opissa?

Ei saa juosta ellei kymppi mene alle 40.

AIJAI KU ALKO VIE UKOT TURMIOON

leijona putelit piiloon kaikilta.
jos et usko, elä luule tapion olevan eri kuin leijona.

Ruppeehan pötköttämmään, ruppeehan pötköttämmään, kaekessa raahassa, laeskasti, raakeesti ja mielhyvvee lisseevästi. Ruppeehan retkottammaan, ruppeehan retkottammaan vuakatassoon, pitkin pittuuttas. Myllee ruhhoos vähän aekoo, jotta löyvvät sen aenutluatusen vaen sinulle itelles passoovan löhhöömislötkääksen. Ei piä ennee jännittee eikä hättäellä, mitä sitä turhoo hötkyilemmään, mitä sitä turhoo – ei passoo jännittee – ei passoo. Silimäluomessii suavat paenua iliman aekojaan kiinni ja luomiloetten alla silimämunat vuan hiljoo muljahtelloo. Kaekki iänet häepyy kaavemmas ja kaavemmas. Rassoo aaki korvanhörökkees ja seoroo vaen tämän muakisen ja miärätietosen iänen tarjoomia sukkestioeta, mitkä taekavoemallasa suatteloovat sinut suavuttammaan aenutkertasen aatuvaallisen taevaallisen pumpuljmasen onnellisuuven sylleilyn, missä vuan keijukaasten laalelut soep ja kaekuu. Pikkuhiljoo piäset yljmuallisen raahallisuuven verrattommaan olotillaan, köllöttelet rennon raakeena, rennon raakeena kuin kotosessa suonsilimäkkeessäsä perjuatteellisen vähäelleesesti iäneti märkänevä puhasrotusen mehtäsian ruato. Ruppee huiloomaan, ruppee huiloomaan oekein tosjtarkotuksella, luines, lihones ja läskines. Piannii ruhos lojjuu tääspaenollisen naatinnolllisuuven tyyneyvessä, missä mahassii suap kellottoo rupsuttoo suolinesa kaekkinesa ihanaesen makkeesti kuin maeto juustokulhossasa. Huokase parj erj kertoo paenavan raskaasti, jotta henkee salapoo ja selekärankoo russaatteloo. Voet vaevihkoo aestija, miten aatokeenisuus rassoo maksoo ja haemoo suotusalla vaekutuksellasa.

Haako henkee, haako happee, mitä hittaammin haakot henkee, sitä hittaammin syvämmessii pompottelloo ja mitähittaammin syvämmes pompottelloo, sitä hittaammin haakot happee. Jos meinoo syvämmes pompottelu liikoo hiastua tae meinoo lakata kokonasa pompottelemasta, niin haako kiireesti lissee happee, lissee happee. Haako yljnoppeuvella ja johan tuasiisa alakaa syvämmessii osottoo elämisen merkkilöetä. Ramasoo ja raakasoo, ramasoo ja raakasoo, laeskottaa naatinnollisesti. Jos meinoo ylen-miäränen naatiskelu käävä yljvoemaseks kestee, nii laakasevälleesä. Naati ja laakase, naati ja laakase. Jotta voesit varmistoo ihtes ja ruhos täävellisen rentouvven, pittää sinun kipinheittoo lukkuunottamatta tehä kaekenmoesia kiännöksiä ja viännöksiä, mutjautuksia ja kutjaotuksia. Jännitä kokkeeks oekeeta kättä ja löysee vasenta jalakoo. Jos meinoo oekeessa siäressä vettee suonta, out onnistununnna jo melekosen tyyvyttävästi.

1 rento jakso

Tämän rentoottamisohjemakokonaesuuven uuttera käättö takkoo, alleviivoo ja mahollistaa, että piäset huippuloille ellet sitten satu puttoomaan. Vuan sittenpähän sitä onnii aekoo ja aehetta rentootuva. Joten siitä sitten vuan harjottammaan yöllä, uamulla ja iltasella. Perrään antamaton reeninki tekköö sinustakkii hölkän maesterin. Että siitä sitten vuan harjottammaan!

Suatu Mäntsälässä rennolta ukolta, joka kertoo olevasa enonkoskelaisssyntyinen lorvailija, elämän virrassa ajjaatunu nuapurin viärälle puolelle.

3 rento jakso

Hölkkä rentoa on 😊

Putelitko kilisee

Hölkkä on rankkoo hommoo.

Tärkeintä on rentous hölkkässä. Saa naatiskella ja pysyy vammat poissa. Sub 40min kymppi on vain kiva bonus, muttei muuta rutiinien luonnetta.

Korkkasin uamusta. Jäi hölkkä tekemättä.

Sykeohjattua hölkkää kansalle. Karvosen kaava, zone 2, meditatiivista kuntoilua.

En ole mikään hölkkääjä. Olen juoksija, koska sanon että olen. Ei sillä, että juoksisin kovaa tai pitkälle.

kerran koetin hölkkää.
En koeta toiste.

Kitelit Pulisee

Vali vali.
Paljonko tulos sinulla vantaalta?

Uamusta kukaan puijolle?

Jotka pystyy.

Ihanasti sanottu. Hölkkä kuuluu kaikille. Kehopositiivisuus vauhista riippumatta.

Miula paino nousee kehopositiivisuuen myötä.

Sonta kuuluu kaikille, hölkkä ansaittava.

Hölkkä on sisäänrakennettuna Vantaalaisilla. Urbaanit juoksee.

Olisin toivonut suurta hölkkäkeskustelua

Ei hölkkää urbaaniin Helsinkiin. Ei hölkkää minnekään paitsi vantaalle.

Hölkkääjät kovia.

Hölkkä kuuluu kaikille.

Kehopositiivisuus tullut hölkkään. Isot ihmiset hölkkäävät ja ohjelmoivat 8km/h harjoittelujaan.

Hölkkä jää hölkkä jää
Leijonaa puodista kitusiin.
Hölkkä jää.