Tästä miten pitää syödä on monenlaista väärää tietoa.Tämä on se ainoa ja oikea tapa
Syöntiä 5 kertaa päivässä.Aivan kuin sairaalassa.
Yht noin 1500-1600 kaloria päivässä
Aamupala klo 8.00 200 kaloria
lounas klo 14.00 yht 500 kal (kevyt ruoka jälkiruoka)
iltapäivä klo 19.00 300 kal
ilta 22.00 300 kal (kevyt ruoka)
yö 24.00 100 kal
JOS ET OSAA muuten syödä oikein katso netistä sairaalaruoka josta näet mitä ja miten paljon.
Täysin VÄÄRÄ TAPA syödä isoja pinoja esim juustoleipiä ja paljon karkkia,ja napostella koko päivän.(tällä tavalla syötynä kalorit nousee päivän aikana välille 3000-5500 )
Normaalisti kun ei laihduta pitää syödä samaan tapaan,mutta vähän isompia määriä ja välillä kestää vähän herkutellakkin.
Laihdutusruoka ON niin vähäkalorinen tavallisella vähän liikkuvalla ihmisellä että siihen ei pysty syömään yhtään karkkia eikä mitään muutakaan lihottavaa ruokaa.
Ainoastaan kovat urheilijat saa syödä enemmän joilla kulutus on 2-3 kertaa suurempi kuin tavallisilla ihmisillä.
Tässäkin sanotaan aivan väärin että pitää syödä kunnolla kerran päivässä.Tämä EI toimi monenkaan asian takia.Yksi syy veren sokeri pitää saada pysymään tasaisena koko päivä.
Syöntiä kerran päivässä
https://www.youtube.com/watch?v=vMJ0xECudE8&t=367s
Miten pitää syödä laihdutusaikana ja normaalisti
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Miten vaikeaa on ymmärtää se, että laihtumiseen on useita eri tapoja?
Sama tapa ei sovi kaikille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 676519
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap274203Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2702607Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei262030MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301548- 971397
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041107Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee551101Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771046Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..391031