Laihtuminen riippuu täysin siitä miten tyytyväinen on syötyyn ruokaan.Se on henkilökohtainen asia mitä syö ja mihin aikaan.
Jos syötyyn ruokaan ei ole tyytyväinen sitä sortuu helposti ostamaan kaikenlaisia herkkuja.Ne nostaa sitten kalorit niin suureksi että ei laihdu.
Sekin ON mahdollista että vaikka syö hyvin ja hyvää ruokaa laihtuu itsestään.
Se on aivan kiinni ruokaohjelmasta mitä ruokaa syö minkälaisia määriä ja mihin aikaan.
Esim erillaiset kanin ruuat mitä monikin syö ei toimi ainakaan minulla.
Syön ainoastaan kypsennettyjä hyvänmakuisia lämpimiä aterioita.
Netti on täynnä näitä filmejä mitä ihmiset syövät päivän aikana laihdutuksen aikana. Voi niistä jotain vinkkiä saada,mutta ainakaan minä en ole koskaan löytänyt sieltä itselleni toimivaa ruokavalioa jolla laihtuu.
Jos syötyyn ruokaan ei ole tyytyväinen sitä sortuu helposti ostamaan kaikenlaisia herkkuja.Ne nostaa sitten kalorit niin suureksi että ei laihdu.
Sekin ON mahdollista että vaikka syö hyvin ja hyvää ruokaa laihtuu itsestään.
Se on aivan kiinni ruokaohjelmasta mitä ruokaa syö minkälaisia määriä ja mihin aikaan.
Esim erillaiset kanin ruuat mitä monikin syö ei toimi ainakaan minulla.
Syön ainoastaan kypsennettyjä hyvänmakuisia lämpimiä aterioita.
Netti on täynnä näitä filmejä mitä ihmiset syövät päivän aikana laihdutuksen aikana. Voi niistä jotain vinkkiä saada,mutta ainakaan minä en ole koskaan löytänyt sieltä itselleni toimivaa ruokavalioa jolla laihtuu.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ihan turha avaus.
Syöty ruoka pitää olla se herkku.Tämäkin on mahdollista jos osaa tehdä hyvää ruokaa,ja ruokaa pitää aina välillä vähän parantaa,mutta sitä ei saa parantaa liikaa muuten ei laihdu.Ennemmin voi lihoa.
Itselläni on tällä hetkellä sellainen ruokavalio jolla laihtuu 1-1,5 kiloa viikossa.
Siihen piti tehdä muutoksia monet kerrat ennen kuin se alkoi toimimaan.
Epäonnistuneita aloituksia oli monia puolen vuoden ajan.Epäonnistumisen SYY oli aina liian suuret kalorimäärät,ja liika herkkujen syönti mikä JOHTUI liian huonosta ruuasta.Tiesin koko ajan että minä vain lihon mutta en pystynyt sitä pysäyttämään vaikkan punnitsin ja mittasin joka päivä vyötärönympärysmitan.
Sitten vasta kun tein muutoksia ruokavalioon alkoi laihtuminen.
Jotta laihtuu kalorit PITÄÄ OLLA VÄLILTÄ 1300-1700
Ja samaan aikaan pitää harrastaa paljon liikuntaa.
Se miten vähensin kaloreita.
1 lopetin karkin syömisen kokonaan.
2 lopetin korvapuustien syömisen
3 lopetin riisin ja kaurapuuron syömisen
Eli kaikki viljatuotteet kokonaan pois ja syön nykyään vain juureksia ja kasviksia.
Ainoastaan kahvilla syön 2 kertaa päivässä pienen palan omenapiirakkaa ja 2 fasupallaa.
En syö mitään salatteja ollenkaan,vaan hyvää terveellistä juureksista tehtyä ruokaa.
Salatit on vain kanin ruokaa,ei niillä elä.
Netin laihdutusohjeilla EI laihdu kukaan.Niissä yleensä syödään kaurapuuroa aamulla ja illalla ja riisi ja lihamäärätkin ON järkyttävän suuret.Monissakin ohjeissa riisimäärätkin on päivässä jopa 200 grammaa mikä pitää olla korkeintaan 20g
Kaurapuurot 80grammaa 2 kertaa päivässä marjoilla maapähkinävoilla ja raejuustolla.
Se on totta että laihduttajan pitää syödä paljon.Laihtuminen riippuu siitä MITÄ syö.
Monet LUULEE että sillä tavalla laihtuu jos ei syö mitään.Ei sitä niin laihdu.Siinä laskee lyhyessä ajassa vain nestepaino mutta rasvakerros pysyy samassa.
Sinulla on niin pahoja pääpuolen ongelmia, että ei kannata ottaa mallia sinusta.
Jopa kaurapuurokin on laihduttajalle herkkua.
Nämä netin mitä syön päivässä on vain fitneksen piilomainintaa.Niilä ei ole mitään tekemistä oikean laihdutuksen kanssa.
Vain minä tiedän miten pitää laihduttaa. Muiden laihdutukset on tyttöjen dieettejä.