Atkins ja alkoholi?

Alkoholi ei ole sopiva ainakaan aloitusvaiheen aikana,aloitusvaihe kestää vähintään 2 viikkoa.
Enemmän tietoa löytyy kirjoista ja varmaan netistäkin.Elimistö polttaa alkoholia energiaksi ennen rasvaa jos sen annetaan valita.
Alkoholi ei kuitenkaan toimi kuten hiilihydraatit,sokeri ja muut hiilihydraatit,eli se ei vaikuta rasvanpolttoon samalla tavalla.
Alkoholin juominen voi kuitenkin haitata painonpudotusta.
Alkoholin juominen pahentaa hiivaan liittyviä oireita,ilmavaivoja ja makean himoa.Varsinkin viinat ja olut joissa on viljapohja aiheuttavat 100 varmasti hiivaa..
Oluesta voi lisäksi tulla suu sammasta.(hiivasieni suussa)
Aloitusvaiheen jälkeen voi silloin tällöin ottaa lasillisen viiniä tai vodkaa jos paino ei sen vuoksi ala nousta.
Lue kirjoista suomensin ton atkinsin sivustosta.
Omasta kokemuksesta sanon,että en juo muutenkaan enkä usko ,että se on hyväksi "ololle" sillä vaikka tämä on mun mielestäni maailman helpoin dieetti niin toisinaan iltaisin ja öisin on aikas "vittumainen" olo

Kyllä voi ottaa, jos pysyy kohtuudessa, kankkuset voivat olla aika mahtavia. Ja suositellaan hiilarittomia viinoja, eli kuivaa valkkaria, punkkua tai kirkkaita. Oluessa on paljon, laittisiiderit käy, jos ei piittaa makeutusaineista.

Viinan kanssa läträäminen ei kyllä laihtumista auta, mutta elämätapaahan tässä haetaan, joten ei kännääminen maailmaa kaada. Kannattaa muuten hankkia karppimässyä, esim. juustoja tai suolapähkinöitä tai jotain vihannestikkuja, nimittäin muuten voi sipsit alkaa näyttää ihan liian ihanilta.