Ainoa konsti pysyä laihana on lopettaa suurempi herkuttelu heti kun huomaa että ON alkanut lihomaan.Pienemmät herkuttelut on aina sallittuja.
Tämä edellyttää tarkkaa seurantaa ja sitä että tekee välittömästi muutoksia ruokavalioon kun huomaa että ON alkanut lihomaan.
Muutokset pitää tehdä viimeistään 2-3 kilon lihomisen jälkeen eikä 20-30 kilon jälkeen.
Keskustelkaa te muut tästä asiasta.Minä en tätä asiaa enään kommentoi mitenkään.
Tämä edellyttää tarkkaa seurantaa ja sitä että tekee välittömästi muutoksia ruokavalioon kun huomaa että ON alkanut lihomaan.
Muutokset pitää tehdä viimeistään 2-3 kilon lihomisen jälkeen eikä 20-30 kilon jälkeen.
Keskustelkaa te muut tästä asiasta.Minä en tätä asiaa enään kommentoi mitenkään.
Vastaukset 100
Vanhimmat
Ennen ja jälkeen.
https://www.youtube.com/shorts/248vJA88vU0
Miksi pitäisi "pysyä laihana"? Kyllä normaalipaino riittää.
Ei sitä pysy edes normaalipainossa JOS ei seuraa painoaan ja syömisiään.Kaloreita pitää vähentää ainoastaan herkuista jos alkaa lihomaan.Koska terveellisestä ruuasta tulee yleensä vain 1600 kaloria päivässä ja herkuista helposti 2000-4000 kaloria tai enemmänkin.
Terveellinen ruoka ravitsee ruumista ja herkut vain sielua.
Normaalipaino on ylipaino. Ihannepaino on laihan ihmisen paino.
"Ei sitä pysy edes normaalipainossa JOS ei seuraa painoaan ja syömisiään."
Pysyy aivan hyvin, jos ei ole minkään sortin riippuvuussairautta. Pystyy ihan hyvin elämään niin ettei tarvitse ahmia karkkia ja herkkuja. Tietenkin jos on hankkinut jo riippuvuuden makeaan niin on kestettävä vieroitusoireet. Ja miettii sitä mitä tunnetilaa yrittää kiertää syömisellä.
"Kaloreita pitää vähentää ainoastaan herkuista"
Ei tarvi laihduttaa jos on hoikka vaikka syö herkkuja. Tai jos ei syö herkkuja lainkaan niin miten sitä voi lopettaa kun ei herkut kiinnosta.
Ihmiset voi syödä tavallista ruokaakin liikaa kulutukseen nähden. Esim annoskoko on väärä.
Annoskokoja EI kannata pienentää vaan pitää katsoa mitä syö.
Se on totta että tavallisesta ruuastakin lihoo aivan samalla tavalla kuin herkuista JOS sitä syö liikaa.
Se kannattaa tehdä ennemmin niin että jättää yhden aterian syömättä eikä niin että pienentää annoskokoja.
Minulle kävi nyt niin että tuli syötyä vähän herkkuja ja luulin että kalorit nousee varmasti 3000 kaloriin,mutta niin ei käynyt koska jätin illalla syömättä yhden aterian minkä olin aina ennen syönyt.Kalorini olivatkin vain 2100 mikä ei ainakaan lihota.
Herkut on kylläkin ne mitkä lihottaa eniten.
En ole mikään laihuusintoilija, mutta olen myös tullut siihen tulokseen että suositusten mukainen normaalipainon haarukka on liian korkea, minulle. Parhaiten voin itse kun bmi on n. 18,5 joka on siis jo alipainon puolella.
Tämä on tyttöjen ketju. Hankkikaa poikaystävät.
Ei ole tyttöjen ketju
Mistä sinä sen tiedät? Näyttää olevan tyttöjen ketju.
Selvänäkökykysi taitaa olla samaa luokkaa kuin älykkyys ja tietojen taso muutenkin. Ei ole hurraamista. Hanki itse poikaystävä jos arvelet että se laihduttaa.
Juuri niin eli tämä on tyttöjen ketju. Hankkikaa poikaystävät.
Hyvin sanottu.
Sinä olet Pilailija. Mene sinä vaan heiluttelemaan niitä utareítasí píhalle.
Hyvin sanottu, tytöille nyt poikaystävät.
Pyöräilijäsedälle äkkiä poikaystävä.
Pyöräilijät saa syödä puolet enemmän kuin sohvaperunat.Revi siitä huumoria.
"Pyöräilijät saa syödä puolet enemmän kuin sohvaperunat.Revi siitä huumoria"
Kuinka valtavasti yksi virke voikaan sisältää informaatiota lausujastaan! Tunnet siis ylemmyyttä sen suhteen että saat syödä paljon?
Ymmärrän kyllä näiden kommenttien perusteella että herkuttelu, sokeri jne on sinulle maailman tärkein asia niin että jotenkinkaan normaalipainossa pysyäksesi sinun on pakko yrittää kuluttaa se valtava energiamäärä mitä sokerin muodossa syöt. Minusta siinä ei ole kyllä mitään ilkkumisen aihetta. Tai mitään kadehtimista. Henkilö joka ei ole sokeriaddikti tai jos ei ole pakkoneuroosia tai syömishäiriötä, jättää vain ruokavaliostaan sokerit ja epäterveellisen, ylimääräisen energian pois, tai nauttii herkkuja kohtuudella.
Ja liikkuu vain terveydekseen ja hyvän mielen vuoksi eikä siksi että on pakko kuluttaa kaloreita. Tuo paljastaa ettet ole terve.
Voisiko sinun tasolle laskeutuva ilkkua että kjäh kjäh, kun on hoikka ja päästään terve, eikä ole addikdioita, ei ole pakko kiduttaa itseään pakkoneuroottisella liikkumisella ja vetää itseltä piilotettuja karkkeja ja jäätelöä yön hämäryydessä... kuten sinun. Saa nukkua yönsä rauhassa eikä Lidlin herkkutarjoislehti herätä mitään mielenkiintoa, eikä herkkukuvien näkeminen laukaise ahmimishäiriötä ja pakota lähtemään keskellä yötä liikkumaan.
Oikeasti, kannattaisi mennä lääkäriin ja pyytää apua ja päästä päihdevieroitukseen/syömishäiriöhoitoon ja alkaa etsiä terapeutin kanssa syytä omalle pakkokäyttäytymiselle. Tuossa ei ole mitään millä itseään ylentää tai ilkkumisen aihetta. Jos olet jo eläkeikäinen niin tuo itsensä kiduttaminen on kyllä hengenvaarallista.
"Jos olet jo eläkeikäinen niin tuo itsensä kiduttaminen on kyllä hengenvaarallista."
Sinä voisit itse lisätä liikuntaasi. Voisit esim. lyllertää aluksi joka päivä 400 metriä, puolen vuoden kuluttua asteittain liikuntamäärääsi lisäten lyllertäisit jo 4 km.
Eihän sitä pyöräilyä ole pakko harrastaa kuin tarvittaessa eikä jatkuvasti.Pyöräilen aina silloin kun se kiinnostaa ja silloin kun pyöräilee paljon EI liho vaikka söisi mitä vaan.
Tyyliä vaihdan välillä kun liikunta ei enään kiinnosta.
Tarkan ruokapäiväkirjaseurannan ja liikunnan seurannan mukaan EN lihonut yhtään kovan pyöräilykuukauden jälkeen jonka aikana laihduin 3 kiloa.Kalorit millä laihduin oli 10 päivää 1600 sitten 4 päivää 2500 ja sama uudestaan
Toukokuussa liikunta oli hyvin vähäistä monestakin eri syystä söin 3000 kaloria päivässä enkä siis lihonut vaikka söin paljon herkkuja.PELKÄSIN että että lihon,mutta en kuitenkaan lihonut.
Käytän seurannassa myös käyrämallista taulukkoa painon,pihtimittaustulosten ja vyötärönympärysmitan seuraamiseen joten tulos on luotettava.
Samassa taulukossa on alapuolella palkkilla merkattu liikuntamäärät ja keskimääräiset kalorimäätät joten näen heti miten liikunta ja syöminen vaikuttaa.
-Kaikista parhaimmin laihtuu kun liikuntamäärät on suuria samaan aikaan kun kalorimäärät on yhtäaikaa pieniä.
Painokäyrätulokset merkkaan kerran kuukaudessa ja päivittäiset kalori ja liikutamäärät joka päivä.(näihin menee aikaa vain muutama minutti päivästä)
Nyt minulla on yhdistetty pyöräily suokävelyreeni koska liian pitkät pyöräilyt eivät ole hyväksi selälle.Pyöräilen nyt korkeintaan 2 tuntia päivässä.Huhtikuussa pyöräilin välillä 4,5-5 tuntiakin kun oli sopivan viileät ilmat eikä vettä satanut.
"Sinä voisit itse lisätä liikuntaasi. Voisit esim. lyllertää aluksi joka päivä 400 metriä, puolen vuoden kuluttua asteittain liikuntamäärääsi lisäten lyllertäisit jo 4 km."
1. Mistä sinä tiedät kuinka paljon liikun?
2. Millä liikunta-ammattilaisen tai terveydenhoitoalan henkilön osaamisella neuvot muita?
3. Sinun ei varmastikaan tarvi lisätä liikuntaa vaan hakeutua nopeasti syömishäiriön vuoksi hoitoon.
Sairaalassa pakkohoidossakin olevat syömishäiriöiset yrittää hoitajilta salaa jumpata yöllä ja juosta portaita ylös alas heti kun heidät on saanut syömään jotain. Eli tuo käytöksesi on tuttua kauraa sellaiselle joka näitä on nähnyt.
Ja ihan lasten turvallisuuden vuoksi voit kertoa hoitohenkilöstölle sairaalloisesta seksuaalisesti kiinnostuksestasi pikkutyttöihin. Onhan se hävettävää tunnustaa sekin mutta parempi niin että hakeutuu hoitoon itse kuin vankilasta käsin.
"Ja ihan lasten turvallisuuden vuoksi voit kertoa hoitohenkilöstölle sairaalloisesta seksuaalisesti kiinnostuksestasi pikkutyttöihin."
Olen päin vastoin esittänyt useita toiveita, että palstan (kirjoitustyylistä päätellen) teini-ikäiset tytöt jättäisivät vanhat sedät rauhaan ja etsisivät omanikäistä (poika)ystäväseuraa. Myös klítoríksen hyväíly saattaisi olla heille hyvä harrastus ihmisille ilkeilyn sijasta varsinkin, jos ihmissuhteisiin ei ole mahdollisuutta tässä ikä- ja elämänvaiheessa.
"Olen päin vastoin esittänyt useita toiveita, että palstan (kirjoitustyylistä päätellen) teini-ikäiset tytöt jättäisivät vanhat sedät rauhaan ja etsisivät omanikäistä (poika)ystäväseuraa. Myös klítoríksen hyväíly saattaisi olla heille hyvä harrastus ihmisille ilkeilyn sijasta varsinkin, jos ihmissuhteisiin ei ole mahdollisuutta tässä ikä- ja elämänvaiheessa."
Eikö tuo kommenttisi ole jo riittävä osoitus kertomaan itsellesikin ongelmasi ja harhaluulojesi vakavuudesta? Aika oikeaan näyttää kommentit osuneen...
"Pyöräilijät saa syödä puolet enemmän kuin sohvaperunat.Revi siitä huumoria."
Olisko niin päin että kun syö puolet enemmän kuin muut on pakko kuluttaa ne pois. Yksinkertainen ratkaisu on se että kun syö vähemmän niin ei ole pakko pyöräillä, kuin vain ilokseen ja siksi kun se on kivaa. Semmoinen mitä joutuu pakosta tekemään ei ole kivaa tai palauttavaa. Vaan stressaa ja ahdistaa lisää.
T kn
"Painokäyrätulokset merkkaan kerran kuukaudessa ja päivittäiset kalori ja liikutamäärät joka päivä.(näihin menee aikaa vain muutama minutti päivästä)"
Punnitus kerran viikossa riittää.
Pyöräilijöillä on selkä ja munat pohjona.
Punnitus ei riitä koska siitä näkee vain kehon nesteisyyden.Oikea tulos tulee vasta sitten kun mittaa kehon rasvapitoisuuden ja se tapahtuu mittaamalla rasvanmittauspihdeillä vatsasta kahdesta kohtaa ravapoimun paksuus.
Riittää kun ottaa kohta 11,38 navan vierestä ja ylävatsasta
https://www.youtube.com/watch?v=WPVY2Mk3ErE&t=238s
Höpö höpö.
Pystyt sinä katsomaan lihomisen myös vyön pykälistä,mutta olet kerennyt lihoa jo ainakin 5 kiloa.
Rasvaprosentin mittaamisella tiedät lihomisen jo kilon lihomisen jälkeen ja osaat reagoida siihen nopeasti mikä ESTÄÄ lihomisen.
Painosta näkee tulokset luotettavasti vasta muutaman kuukauden viiveellä.
Tämähän on aivan totta.Mitä te tästä napisette.
HERKUT HETI POIS KUN ALKAA LIHOMAAN muuten te lihotte vain lisää ja lisää.
Ja siinä taas näyte tyttöjen ketjusta.
Taitaa palstalaisia jännittää huomiset päättäjäiset.
Kyllä ja sen takia pitää olla tyttöjen ketjuja, joissa ei saa mainita pilailijaa.
Pilailija oppi vasta 5 vuotta sitten kirjoittamaan, ja hän on kehittynyt jo taitavaksi kynäniekaksi. Toivottavasti hän pääsee lukioon eikä unohda kuitenkaan meitä. Jos hän löytää sieltä poikaystävän, joka arvostaa hänen runsaita sulojaan, me saatamme jäädä vähemmälle, mutta pääasia on että hän on onnellinen.
Aivan niin. Jossakin voisi olla niin iso kaupunki, että kaikki tytöt löytävät poikaystävän. Sellaisia tytöille sopivia kaupunkeja voisi olla Kiinassa tai Japanissa.
Sopiva kaupunki sedälle olisi San Francisco. Siellä on paljon ylämäkiä joita pyöräillä ja poikaseuraa jotka maksusta hivelis pikku katkarapua. Muuten ei kukaan valitettavasti ole kiinnostuneita.
Sinä sen sijaan et ole oppinut kirjoittamaan.
Kaikki tietää että herkuttelu pitäisi lopettaa,mutta siihen ei aina pysty.
Kaikille tytöille pitää viestittää, että tämä on tyttöjen ketju. Pitäisikö tehdä oma ketju siitä viestittämisestä?
Tänne pitäisi saada lisää tyttöjä tähän tyttöjen ketjuun.
Jos ei pysty niin syy pitää selvittää.
Miksi on tehtävä kielioppivirheitä, notta saa asiallista hyväksyntää.
Ne sieluni silmin, että olet lehmä.
Joko pyöräilijäsetä on tullut kaapista 😳 Kuka haluaisi poikaystäväksi pyöräilijäsedälle. Hivelemään hänen tikkulaihoja jalkojaan ja pikkuruista katkarapuaan. Ja mikä tärkeintä, vahtimaan ettei pääse kellariin piilottamiaan karkkipusseja hotkimaan.
Tytölle ei kelpaa mikä tahansa katkarapu, vaan sen pitää olla iso tai sitten ei ollenkaan.
Niin mutta tämä on silti tyttöjen ketju.
KYLLÄ SE PERKELE NIIN ON ETTÄ HERKUT PITÄÄ JÄTTÄÄ KOKONAAN POS JOS HALUAA LAIHTUA
JÄTTÄKÄÄ NYT NE HERKUT POIS NIIN ETTE LIHO
Taidattekin olla kaikki herkkuperseitä.
Kyseessä on tyttöjen ketju. Pojille ei ole pääsyä.
Suosittelen että palstan tyttöset -joita tuntuu ilmaantuvan paikalle kuin sieniä sateella - pesevät hiuksensa shampoolla ja kirmaisevat alasti niitylle kesäyön taikoja tekemään poikaystävän saamiseksi.
Setää taitaa ahdistaa kun on perjantai ja selaa lidlin herkkukuvastoa ja kuolaa valuu. Ja pitää yrittää olla ajattelematta karkkia.
Käypäs muutamalla tuopposella pubissa niin ei ahista himoitut tytöt ja karkit ja pullat. 🍺🍻 Jotka koko ajan mielessä. Tullessa osta kepappi tai muutama kadanossi.
Sinun pitäisi iloita ulkona ikätovereittesi seurasta eikä naljailla päivästä toiseen itseäsi 45 vuotta vanhemmille sedille.
Eikö se hyvä vanha setä kerro lähinnä sinusta itsestäsi jotain kun tunnut pitävän muita kirjoittajia 45v itseäsi nuorempina. Et voi millään tietää muiden ikää tai sukupuolta.
Onko sinua joskus tytöt ilkkuneet kun et pääse tuosta mielikuvasta millään irti? Oletko pyrkinyt hivelemään niitä 45 v nuorempia ja saanut vain naurua? Tai kenties syytteen?
Tehokkain konsti laihana pysymiselle on oikeiden vanhempien valinta.
Tytöt eivät voi valita.
Vaikeaahan se tietysti maaseudulla on. Jossain miljoonakaupungissa olisi poikia enemmän... Mutta silloinkin tytön tulee olla hyväluonteinen eikä mikään hirviö.
Kun tulee puhe sinun syömishäiriöstä ja ongelmakäyttäytymisestä siirrät keskustelun japaniin ja tyttöjen genitaaleihin, kumpikaan ei liity laihdutukseesi. Vaikea puheenaihe sinulle siis keskittyä syömishäiriöön.
Ei sitä liho koskaan jos aina laihduttaa HETI kun on lihonut yhdenkin kilon.
Tytöt voivat löytää poikaystävän vain Kiinasta tai Japanista tahi jostakin isosta kaupungista, jossa on vähintään 12 miljoonaa asukasta.
Jos mljoonakaupungissa asuva tyttö on miellyttäväluonteinen, niin pojat suorastaan piirittävät häntä. Mutta jos tyttö on liian älykäs ja ivallinen, pojat alkavat karttaa häntä.
Maaseudulla on tietenkin aina vaikea löytää poikaystävää. Se aiheuttaa helposti tytössä vaikeasti oikaistavan katkeruuskierteen, johon vanhempien on syytä puuttua ajoissa.
Edellinen, jos mikä, on osoitus siitä, että tytöt ovat vallanneet koko avauksen. Tyttöavaus järjestyy vain sillä, että hankintaan menee heti poikaystävä todella suuresta kaupungista, sellaisesta valtavasta metropolista. Parhaimmat poikaystävät löytyvät tytöille, jos asukasluku on 12 - 13 miljoonaa tai jopa enemmän. Hyvä paikka aloittaa on Kiinan ja Japanin lisäksi Intia (Delhi, Mumbai), Brasilia (Sao Paulo) ja Meksiko (Mexico City).
Yli kymmenen miljoonan kaupunkeja on maailmassa varmastikin 25 - 35 kpl. Sinne kaikki tytöt ja heti.
On huomattava, että kaikissa kulttuureissa ei tyttöjä kohdella niin hyvin kuin Suomessa.
Miten se liittyy laihduttamiseen?
Miksi+horiset+koko+ajan+tytöistä?+Onko+sulla+joku+pakkomielle+alaikäisiin?
"Se aiheuttaa helposti tytössä vaikeasti oikaistavan katkeruuskierteen"
Ainoa kierre mikä on ilmiselvästi vaikeasti oikaistava on sinun pakkomielle nuoriin tyttöihin, pakkoneuroottiseen liikuntaan ja ahmimiseen.
Sorruitko yöllä taas hotkimaan karkit ja jäätelöt, ja vihaat maailmaa tai jostain syystä syy on tyttöjen? Eikö vika ole kuitenkin sinun? Ihan vinkkinä, ei kannata hankkia kotiin mitään sellaista mitä tietää himoitsevansa. Eikä kannata selailla korvikkeeksi Lidlin mainoslehtiä ja haaveilla kesästä jolloin saa ahmia jäätelöä kun on "kuuma ilma". Paitsi että taas meni yö hotkiessa karkkia ja jäätelöä?
Autat asiaa kun alat mitä tunnetilaa lääkitset sokerilla ja ruualla ylipäätään. Ja alat hommata terapeuttia.
Oletko itse tyttö
Sinä olet nyt itse katkeroitunut ex-miehellesi MKH:lle, joka ei enää välitä muistakaan naisista vaan uhraa kaiken tarmonsa erilaisiin liikuntalajeihin. Sinun olisi kannattanut olla ystävällisempi hänelle avioliittonne aikana! MKH jätti sinut, koska olit ilkeä ja teillä olivat erilaiset liikunnalliset arvot. MKH häpesi sitä, että kävelytyylisi oli lähinnä lyllertämistä. Sinun todellakin pitäisi mennä terapiaan, jotta laihtuisit 80 kg ja pääsisit ilkeydestäsi.
Näinpä ja kun on siistimpi näkäläinen kuin demarilla 🤣😂😅 https://youtu.be/9e9q3gF1trI
Olen taas yhden kerran vähän sekaisin. Onko tämä tyttöjen ketju, vai saako tänne kirjoittaa kaikki?
"Ainoa konsti pysyä laihana on lopettaa suurempi herkuttelu"
Miten voi lopettaa sellaista jota ei ole edes aloittanut? "Suuresti herkuttelu" taitaa olla vain sinun oma ongelma.
Ei ole mitään järkeä pitää laihuutta tavoiteltavana kaiken muun kustannuksella. Riittää kun on sinut itsensä kanssa ja paino sillä tasolla ettei siitä tule terveysongelmia.
Laihuus ei ole millään lailla synonyymi terveydelle. Minun veli oli ns. tikkulaiha, ja syöpä vei lyhyessä ajassa.
T kn
Sannakin on laihis, käyttääx se sitte huumetta.
Koska elämä on lyhyt niin siitä pitää nauttia.
Kuolinvuoteella tuskin miettii sitä että kuinka laihana onnistui pysymään ja kuinka laiha on kuollessaan. Sitä ei näe hautakivissä ja muistolauseissakaan mainittavan.
Ne jotka saattelee kuolevia on kyllä kuulleet siitä että olispa uskaltanut elää kuten oikeasti halusi. Tai että olispa uskaltanut erota huonosta liitosta ja elää itselle. Tai olis uskaltanut lähestyä sitä jota rakasti. Ja muistelee sitä kuinka paha oli muille. Elämä päättyy, oli se elänyt laihana tai lihavana. Eikä laihuus pidennä elämää yhtään. Joskus päinvastoinkin.
Kysy häneltä jos asia vaivaa. Tuskin sitä täällä kukaan tietää.
Karkkimonsteri jää suremaan että olispa syönyt vielä sen yhden pussin hedelmätoffeeta minkä piilotti. Saisi hyvällä omallatunnolla syödä vaikkei enää jalat kanna edes kävellä saati pyörän päällä pysyä.
Hoikkuus kaunistaa, läskit rumentaa, se on ikävä totuus herkuttelijoille. Nuori parikymppinen voi kaukaa katsoen vaikuttaa mummoikäiseltä ylipainon vuoksi. Geeniperimä vaikuttaa myös kilojen kertymiseen. Yksi lihoo kolme kiloa, toinen kymmenen kiloa samalla ruokavaliolla. Mitä tekemistä poikaystävällä on kilojen kanssa? Paksu punkero kelpaa hyvin matulle itsekkääksi keinoksi saada asumislupa Suomeen. Itse jokainen kantaa kehonsa ja on siitä vastuussa. Nykyinen elintapa on vääristynyt ja lihottava. Liikunnallinen henkilö, joka syö normaalia kotiruokaa ja niukasti herkkuja tuskin lihoo. Ruisleipä, kala ja kaali eivät lihota.
"Mitä tekemistä poikaystävällä on kilojen kanssa?"
Välituntivalvoja aka Massiivikalorihöpöttäjä on ilmeisesti poikaystävää vailla, sen takia hän tekee tytöille tarkoitettuja avauksia ja viestejä. Siinä on houkuttelu- ja oppimistarkoitus.
"Hoikkuus kaunistaa, läskit rumentaa"
Jospa kuitenkin keskittyisit vain itseesi. Kenenkään velvollisuus ei ole alkaa huolehtia sinun esteettisen mielipahan torjumisesta.
Noin likainen mieli se vasta rumentaakin.
T kn
"Paksu punkero kelpaa hyvin matulle itsekkääksi keinoksi saada asumislupa Suomeen"
Sinä sitä vastoin et kelpaa heillekään.
Likaisesta mielestä takaisin naisen vartaloon. "Naisen vartalo on maailman katsotuin kohde, ja se näyttää historian sivuilla aina vähän erilaiselta. Miksi ihannevartalo muuttuu ajassa?"
https://www.is.fi/menaiset/ilmiot/art-2000008819174.html
Sinua vaivaa muiden kropat, mutta oma terveys on retuperällä.
"Hoikkuus kaunistaa, läskit rumentaa, se on ikävä totuus herkuttelijoille"
On olemassa lihaksikkaita ihmisiä ja normaalipainoisia. Pitää nähdä muutakin kuin kaksi ääripäätä. Juoppo näkee vain mustaa ja valkoista.
Laiha mies näyttää heikolta ja sairaalta. Naama on harmaa. Potenssi heikko. Useimmiten onkin sairas ja eka kysymys on sellaisen nähdessään että onko vakavastikin. Tämä on ikävä totuus syömishäiriöiselle. Miehen tulee olla lihaksikas tai ainakin normaalipainoinen. Pitää olla habaa ja vehkeellä paksuutta. Kasvot kertoo enemmän kuin ruumiinrakenne. Kun Ike alkoi laihtua mukamas tarkoituksella, niin näytti sairaalta ja olihan hän vakavasti sairas.
Huumedopingi ei muistuta nälästä vaan se unohtuu, väkisin on syötävä edes vähän, ettei kuole pystyyn.
Mannekiineina monrey, machcoy,suo, Voutilainen
Kun tulee läskiksi, ei muuta kun huumetta ravintoon! Ulkomailla paljon enemmän näitä tikkuja.
Ihminen EI liho koskaan JOS laihduttaa HETI pois jos on lihonut yhdenkin kilon.
Se edellyttää jatkuvaa tarkkaa rasvaprosentin seurantaa ja sitä että aloittaa uuden kuurin heti välittömästi pienenkin lihomisen jälkeen.Aloitusta EI saa venyttää kuukausikapalla
noin 2-3 viikkoa korkeintaan on se maksimi.Siinäkin ajassa voi vielä lihoa vähän lisää,mutta ei kovin paljon.
Punnitus kerran viikossa riittää.
Laihuuden takaa voi tosiaan löytyä joku vakava salaisuus.
Missään tapauksessa kenenkään ei pidä ottaa näitä "laihdutusohjeita" ja karkin ahmimiskertomuksia tikkulaihuus- ja pakkomielleliikuntaa rasvaprosenttimittauksineen kuin varoittavana esimerkkinä.
Muistan viime kesältä kun pyöräkarkkihenkilö kertoi käyvänsä AA:ssa. Juopolla, entisilläkin, jotka useimmiten on laihoja on verensokerit päin hemmettiä ja lähes aina D2. Vaikka viinaa ei juoda jää riippuvuus makeaan, ja hoitamaton D2, minkä täälläkin huomaa parin henkilön puheista. Addikti luulee että kaikilla muillakin on sama ongelma. Hän ei käsitä että kun verensokeri on ok ja haima pelaa, ei makea ole mielessä pyörivä asia. Eikä ole pakottavaa tarvetta liikkua kalorien kulutuksen takia. On hyvä ja tasainen olo.
Alkoholistin ja diabeetikon aivot alkaa huutaa makeaa kun verensokeri laskee. Mieliala laskee äkisti ja raivokohtaukset alkaa. Myös kontrollifriikkiys ja muu pakkoneuroottisuus kuuluu raittiin alkoholistin luonteeseen. Pitää vahtia jotain naurettavaa paria kiloa tai yksityiskohtaa, joilla ei ole kokonaisuuden, terveyden ja ulkonäön kannalta mitään merkitystä. Ne voi olla kalorien kymmenesosat tai rasvagrammat tai jollain toisella juopolla se voi olla vaikka maton hapsujen suorassa pito. Tai että purkit on hyllyllä täsmälleen oikeassa jonossa. Jos joku poikkeama tulee, menee hermo ja tulee raivokohtaus. Johonkin merkityksettömään yksityiskohtaan jumiudutaan kiinni ja sitä kytätään. Tää on ihan sääntö eikä poikkeus.
Pyöräilevää karkkiahmattia näyttää raivostuttavan muiden ihmisten ulkonäkö, aivan kuin muut olis omanlaisiaan vain papan kiusaksi. Pitää takertua sivullisten ulkomuotoon, joka "ärsyttää" ja häiritsee. Muut on "laiskoja" ja sohvaperunoita kun ei ole samaa pakkoneuroosia saada aivokemiaa rauhoitettua. Liikunta ei saa olla ilo vaan addiktilla liikunnan funktio on rangaistus kaloreista ja pakokeino.
Minä kehottaisin pyöräilevää karkkimonsteria menemään nopeasti lääkäriin. Paljon hoitamattomia sairauksia voi olla jos ei ole lääkäriin uskaltanut mennä. Aikuisen pitää kohdata ongelmat eikä pyöräillä niitä pakoon. Tikkulaihuus ei ole terveellistä eikä laihat ole yhtään turvassa sairauksilta. Vastustuskyky on heikko. Ravinto on monesti niin köyhääkin että joku puutostila on todennäköinen. Yleensä ihan perus C, D ja B-ryhmä (varsinkin b) puuttuu kun ravinto muodostuu karkeista ja muusta makeasta. Alkoholisteille määrätäänkin ekana jättiannoksia B-vitamiineja kun viina kuluttaa ne ja maksan toiminta häiriintyy.
Laihtuva ikilaihduttaja vetää jotain halpaa Lidlin roskaa ja pari kaalin lehteä nimeksi. Kun elimistöstä on kaikki rasvatkin jo viinalla liotettu puuttuu ravinnostakin välttämättömät rasvahapot, jotka olisi jo aivojen toiminnan kannalta olennaisia. Rasva on kauhistus mutta sokeri on Pyhä, entisen viinan tilalla.
Lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi antaa terveellisemmät painonhallintakeinot. Missään tapauksessa syömisongelmainen sokeriaddikti ja alkoholisti ei ole oikea henkilö neuvomaan ketään ravitsemuksessa tai laihduttamisessa.
Olen aivan tavallinen laihduttaja niinkuin kaikki muutkin ja täysin raitis.
"Myös kontrollifriikkiys ja muu pakkoneuroottisuus kuuluu raittiin alkoholistin luonteeseen. Pitää vahtia jotain naurettavaa paria kiloa tai yksityiskohtaa, joilla ei ole kokonaisuuden, terveyden ja ulkonäön kannalta mitään merkitystä. Ne voi olla kalorien kymmenesosat tai rasvagrammat tai jollain toisella juopolla se voi olla vaikka maton hapsujen suorassa pito. Tai että purkit on hyllyllä täsmälleen oikeassa jonossa. Jos joku poikkeama tulee, menee hermo ja tulee raivokohtaus. Johonkin merkityksettömään yksityiskohtaan jumiudutaan kiinni ja sitä kytätään. Tää on ihan sääntö eikä poikkeus. "
Luulen kyllä että on enempi poikkeus kuin sääntö. Yleensä kaikki psykohahmotelmat ovat oman mielen projektioita.
Sepä se, "täysin raitis". Kohtuukäyttö ei onnistu.
"Luulen kyllä että on enempi poikkeus kuin sääntö. Yleensä kaikki psykohahmotelmat ovat oman mielen projektioita."
Jos on työkseen näitä juoppoja hyyssääviä haastatellut ja siitä ihan tutkimustietoakin riittää niin saattaapa olla jotain pohjaakin väitteille siitä miten samankaltaisesti juopon aivot toimii. Kun juoppo" raitistuu" Niin kuivahumalassa on saatava jotain muuta tukikeppiä.
Rapajuoppo ja katkaisuhoidossa olevat ovat eri asia, mutta AA-kerhoissa käy ihan työssäkäyvää porukkaa, "juoppojen hyysääminen" on siis yläviistosta esitetty halventava ilmaus.
Minun mielestä juopot sais kuskata johonkin rajattuun tilaan muurien keskelle ja heille viinaa ja narkkia ja karkkia niin paljon kuin sielu sietää että nopeutuisi se lähtö ilman että yhteiskunta hyyssää turhaan kalliilla rahoilla. Kun lopputulos on kuitenkin sama kun ei hoitoom sitouduta.
Noille ei pääsyä yhteiskuntaan eikä häiritsemään muiden elämää. Rattijuopumus ja väkivaltarikollisuus loppuisi kun nämä kolhisi ja tappaisi vain toisiaan. Ansaitusti eikä tuhoaisi sivullisten elämää. Olis heitillä aina kavereita ja horinoiden kuuntelijoita.
Myös ylipainoisuus pitäisi yhteiskunnassa ottaa paremmin huomioon esim. etuuksia jaettaessa.
Aina kun painoindeksi nousee 1 yksiköllä yli 25:n, niin eläkettä vähennetään 5 prosenttia (ei sen enempää). Samoin työttömyyskorvaus.
Lihavien pitäisi varata lentokoneesta aina kaksi paikkaa per peffa, jotta muut eivät joutuisi kärsimään lihavien huonosta itsekurin takia.
Lihavuussairaudet kuten diabetes ja nivelongelmat ovat itse aiheutettuja! Suurempi vero heille tai porttikielto julkisiin terveyspalveluihin!
Syöminen haittaa vain ylipainoista itseään.
Juopottelu taas on esim Suomessa suurin syy väkivaltarikollisuuteen ja täysin syyttömien rattijuoppojen uhreihin ja lasten kuolemiin. Yksi juoppo perheessä vammauttaa perheen lapset henkisesti ja läheisriippuvuuteen ja juopon koko lähipiiri kärsii. Esim alkoholisti voi tehdä lapsesta juurikin syöpön joka lääkitsee turvattomuuden tunteitaan ruualla. Yksi alkoholin suurkuluttaja aiheuttaa aina noin 10 henkilön elämään haittoja ja hoidon tarvetta. Ja yhteiskunnan rahat kuluu näille eikä oikeasti sairaille. Työpaikoilla muiden pitää tehdä juopon työt jne jne.
Juoppo voi hakeutua hoitoon jolloin hän osoittaa vastuun tunnetta oikein asti on toivoa mutta yleensä alkoholistit on kaikkitietäviä ja ylimielisiä eikä he nöyrry esim hyvittämään aiheuttamaansa kärsimystä tai ota vastuuta mistään.
"Lihavien pitäisi varata lentokoneesta aina kaksi paikkaa per peffa, jotta muut eivät joutuisi kärsimään lihavien huonosta itsekurin takia."
Lihavat itse asiassa joutuvatkin varaamaan kaksi paikkaa. Mutta juopot saisi pitää poissa häiriökäytöksen takia lennoilta tyystin.
Ei ole tavallista eikä normaalia vetää karkkia kiloittain että joutuu pakosta yrittää kuluttaa kaikki mässyttämänsä kalorit. Se on syömishäiriö.
Onko+laihuus+joku+ihanne?+Tavoittelemisen+arvoinen+olotila?
Lainaus: "Aina kun painoindeksi nousee 1 yksiköllä yli 25:n, niin eläkettä vähennetään 5 prosenttia (ei sen enempää). Samoin työttömyyskorvaus...... Lihavien pitäisi varata lentokoneesta aina kaksi paikkaa per peffa, jotta muut eivät joutuisi kärsimään lihavien huonosta itsekurin takia...... Lihavuussairaudet kuten diabetes ja nivelongelmat ovat itse aiheutettuja! Suurempi vero heille tai porttikielto julkisiin terveyspalveluihin!"
Joko tämä on provo, vitsi tai terveen ja omasta mielestään hienon ihmisen kirjoittama. Suomen laki ei salli edellä kuvattuja toimia.
Sairaat ihmiset tarvitsevat terveydenhoitopalveluita, eivät terveet. Samalla tavalla eivät ajokortittomat autottomat käytä moottoriteitä, vaan kortilliset autolliset.
Ihmisillä pitää olla oikeus valita myös väärin. Yhteiskunnan tehtävä on ohjata kansalaisiaan valitsemaan oikein joko tukemalla, ohjaamalla tai verotuksellisin keinoin.
Suomi ja EU verottavat tupakka- ja alkoholituotteita todella rankalla kädellä, ja Suomi pyrkii pääsemään savuttomaksi vuoteen 2030 mennessä. Jos valkoinen sokeri, glukoosisiirappi, punainen liha tai transrasvahapot katsotaan todella vaarallisiksi, joko niitä verotetaan sen mukaisesti tai niiden myynti kielletään siirtymäajan jälkeen. Verotuksen tuottojen pitää vastata todennettuja haittoja. Ei saa olla savua ilman tulta eikä kärpäsestä saa tehdä härkästä.
Painoindeksillä ei ole paljoakaan merkitystä vaan mittanauhalla.
Esim, kova treenaaja käy salilla, ja hänellä on kunnon lihaksia ja vähän rasvaa , ja lihas painaa enempi, kun läski, ja vyötärö pieni.