Arvatkaa mikä on liikunnan pääasiallinen tehtävä ?Mitä hyötyä siitä on?
Mikä on liikunnan pääasiallinen tehtävä
Anonyymi
13105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Että saa syödä aamupullaa iltapullaa yöpullaa karkkia fasupaloja omenapiirakkaa vanilia jäätelyä kaakauta kadanossimakkaraa proteenia fussiilia spakettia kääretorttua hedelmätoffeeta maradou suklaata omenasprinkeleriä juustoherkkuleipää mansikkatäytekakkua kimukkikakkua suklaakakkua. Ne on törkeän hyviä.
On se sekin että se estää lihomista ,mutta sen suurempi tehtävä on ESTÄÄ herkkujen syöminen laihutuskuurin aikana.
Jos ei heti lähde lenkille alkaa kohta suklaakeksipaketit tyhjentyä.(saattaa tulla hetkessä jopa 3000 ylimääräistä kaloria näistä herkuista)
Kun lähtee heti lenkille ja syö sen jälkeen vähäkalorista ruokaa lihomisen vaara on ohi.
Liikunta ei ole tärkeää että se estää lihomasta vaan siksi että saa ahmia yöt sokeria pullaa keksiä kakkua karkkia suklaata jäätelyä.
Pääasiallinen tehtävä: antaa hyvä olo ja hyöty on se hyvä olo :)
Terveys ja arkielämän keveys.
Ikääntymisen oireiden hidastaminen.
Liikunnan tärkein tehtävä joka iässä on päästä liikkumaan paikasta toiseen itsenäisesti. Liikkumiskyky säilyy vain liikkumalla.
Painonhallintaan asia ei liity mitenkään, sopiva paino pysyy syömistä säätelemällä. Terve ihminen liikkuu mielellään, mutta mitään himoliikuntaa liikkumisen vuoksi ei tarvita. Normaali hyötyliikunta riittää hyvin liikkumiskyvyn säilyttämiseksi.
Kanannahkamies:+"Painonhallintaan+asia+ei+liity+mitenkään,+sopiva+paino+pysyy+syömistä+säätelemällä."
Että voi pihtimitata.
Hyvin arkiaktiivinen ihminen ei välttämättä tarvitse oikeaa liikuntaa koska ariaktiivisella ihmissellä energiankulutus ON suurempi kuin sohvaperunoilla
TAI istumatyötä tekevillä ihmisillä.
Itse olen syönyt nyt 2900-3000 kaloria joka päivä 1,5 kuukautta enkä ole paljon harrastanut liikuntaa monestakin eri syystä ENKÄ OLE YHTÄÄN LIHONUT.
Arkipassiivinen eläkeläinen ei laske kaloreja vaan syö sen verran kuin mieli tekee.
Mielitekoon sisältyy, normaalin sapuskan lisäksi makeiden mussuttamista.
Täytekeksejä, kuivakakkuja, hillopullapitkoja, suklaata, jäätelöä hillon kera mm.
Viimeisten kahden vuoden aikana paino on laskenut yli 6 kiloa.
Olen yrittänyt huolehtia lihaskunnostani viimeiset 18 vuotta. En painonhallinan tarkoituksessa vaan terveydellisessä mielessä ja tavoitteena olemisen keveys.
Sohvaperuna tarvitsee liikuntaa pyhänä ja arkena, vaikka se ei olisikaan hyötyliikuntaa. Voi kävellä, pyöräillä, hiihtää, pelata pallo- ja mailapelejä ja käydä kuntosalilla.
Painonhallintaa+ajatellen+liikunnan+luonne+vaikuttaa+useammallakin+tavalla.
Nostaa kuntoa niin jaksaa paremmin. Nopeuttaa palautumista.