Syöt vähemmän kun kulutat. tästä varmempaa laihdutusmenetelmää ei ole eikä ikinä tule olemaankaan.
100% Varma laihdutusmenetelmä
Tri Kakkala
91512
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sulla on neroks ihan helvetin vanhanaikaista tietoa.
vaan arvaa vain moniko sanoo että ei se niin helppoa ole, ja todennäköisesti terästää kjommenttiaan herjaavalla ilmauksella;)
ja ehdottomasti paras vaihtoehto. Suomalaiset alkavat olla sellaista pullamössökansaa, että kilojen karttumisen jälkeenkin tarvitaan näitä ihmedieettejä vaikka normaali syöminen laihduttaa parhaiten. Limsa, pullat, sipsit, jätskit, karkit, vaalea leipä ja olut huitsin nevadaan niin tulosta syntyy. Olen tällä systeemillä pysynyt teiniajan mitoissa yli 20 vuotta, eikä ole vaikeata. Joskus herkuttelen jollain: jäätelö, saunalimu tai jotain, mutta ei tarvitse ottaa siitä paiseita, kun se ei ole jokapäiväistä.
Onhan se helppo itkeä että "eiemmäpystyhaluuntuloksiikesäks" ja sitten ihmetellään miksi lihavoituu takaisin talveksi,kun ei ole jaksanut pitää sitä salaatti-tee-dieettiään kuin ne maagiset kaksi kuukautta.Ja. Rannalla ja jokapaikassa huomaa laihoistakin ihmisistä,että suurimmalla osalla on läskiä siinä päällä. "laihoja läskejä" tavallaan,osa nitkuttaa jollain kauraleivällä/pvä muttei liiku yhtään. Kyllä urheilua harrastavan vartalon erottaa kilometrien päähän,vaikka miten laiha olisi.
Aivan.Turha rasva vain pois,ja herkut ja lenkille.Mutta eikun pitää saada atkinsssssia ja zonea.
Tuolla on "kaikki" mahdolliset dieetit ym.
http://www.silikonitieto.net/artikkeli.phtml?ID=24
Nyt tarvitaan vain päätös laihduttaa.
Hanki itsellesi pahat ruoka-aineallergiat ( mm. suklaa ja vehnä ovat hyviä... ).
Tepsii varmasti ;)
Voisitko sitten kertoa minulle kuinka paljon kulutan? Tiesitkö, että kulutus on hyvin yksilöllistä eikä pelkkä paino ja pituus riitä luotettavan tuloksen saamiseen. Pitäisi mennä aineenvaihdutatestiin, jotta selviäisi yksilöllinen kulutus. Mutta, miten sellaiseen pääsee ja maksaako paljon? Olen ikuinen laihduttaja, tiedän kaiken kaloreista yms, liikun päivittäin ja lasken kaloreita, mutta paino vain nousee, vaikka syön vähemmän kuin kaloritaulukon mukaan kulutan. Niin, ja mittani ovat 163/66. Kaloritaulukon mukaan kulutan jo ilman liikuntaakin lähes 2000 kcal ja 2300 liikunnan kanssa. Syön alle 1500 kcal päivässä (en huijaa ketään, en edes itseäni). Ja paino tosiaan nousee koko ajan :(
olet luonnonoikku. Jos todella olet 500 vajeella ollut pidempään, siis todellisella vajeella kokemuksesi mukaan, niin on kumma ettei ole paino pudonnut.
Jos taas kulutuksesi on vähäisempää niin itse sinun täytyy etsiä sopiva määrä kaloreita, minulla se on 1200.Taulukoiden mukaan n.2000, eli vajeen kanssa n.1500.
mistään hemmetin säästöliekistä ei tarvitse olla huolissaan.
Ihmettelen vaan miten henkilöt joilla ei ole koskaan ollut paino-ongelmia, vetävät naamaansa mitä sattuu, antavat viisaita oppejaan. Mutta sitten kun lähtee tarkemmin kuuntelemaan nätä rasvaa syöviä ihannepainoisia niin on
-verenpainetta
-korkeat veren rasva-arvot
-suonikohjut
-kalkkivajaus luustossa ym. ym.